Какие витамины для зрения рекомендованы при близорукости: особенности приема, рейтинг препаратов. В каких витаминах нуждаются наши глаза? Комплексы с экстрактом черники

Миопия (близорукость) - это состояние, при котором человек с трудом видит далеко расположенные предметы , в то время как близкие объекты воспринимает хорошо.

Главная причина недуга - нарушенное преломление световых лучей в оптической системе глаза, вызванное неправильным фокусом, распложенным между сетчаткой и хрусталиком .

Согласно статистическим данным от близорукости страдает треть живущих на Земле людей . У большинства из них заболевание начало развиваться в подростковом возрасте.

Причины возникновения

Причины, по которым возникает миопия, делят на приобретенные и врожденные . Среди последних выделяют:

изменение формы глаза из-за травм, глазного давления и истончения склеры;
сбой в функциях связок хрусталика или ресничного отдела;
систематическое перенапряжение зрительного анализатора (больше касается подростков или офисных сотрудников);
чтение при слабом освещении или неправильная поза при работе за компьютером;
некорректный подбор контактных линз или очков;
плохой метаболизм , ведущий к замедлению кровоснабжения;
хронические болезни (ревматизм);
отсутствие в рационе витаминов.

Справка. Наследственная близорукость преимущественно распространена среди женщин .

Симптомы близорукости

Часто случается, что недуг выявляют на одной из поздних стадий. Это происходит из-за постепенного снижения функций зрения. Человек, до этого не знающий офтальмологических проблем, не замечает, что ему приходится прищуриться, чтобы разглядеть предмет. На ранних стадиях болезни симптоматика слабо выражена.

Ее сложно распознать самому. Диагностировать развитие патологии может только врач. Но есть симптомы близорукости, которые должны насторожить:

нечеткость зрения;
головная боль;
усталость глаз и быстрая утомляемость;
плохая видимость предметов, расположенных вдали.

Методы коррекции зрительных функций при заболевании

Для лечения близорукости применяют различные методы, которые обычно используются в комплексе.

Самые лучшие лекарственные препараты для улучшения зрения: таблетки, капли и другие

Медикаменты, составляющие неотъемлемую часть терапии, относятся не к основному методу, направленному на стабилизацию функций зрения.

Они являются вспомогательным средством воздействия, поскольку ни одна лекарственная форма не в состоянии вернуть хрусталик в прежнее положение.

Стрикс Форте, Виталюкс плюс, Миртикам, Актовегин, Витрум вижн и другие препараты призваны активизировать питание внутренних глазных структур за счет набора индивидуальных свойств.

В комплекс Стрикс Форте входят цинк, селен, экстракт черники, вспомогательные вещества. Таблетки назначаются в составе терапии для лечения катаракты, глаукомы, с целью укрепления зрения, для снятия усталости и после операции на глазах.
Источник витамина Е, полиненасыщенных жиров, зеаксантина, лютеина, цинка — препарат Виталюкс плюс. Он улучшает общее состояние зрения, функции сетчатки, активизирует защитные силы организма, играет роль барьера против окислительного стресса для сетчатки.
Сироп Миртикам , произведенный из растительных веществ, снимает напряжение и воспаление с глаз, оказывает обеззараживающее и антиоксидантное действие и укрепляет стенки глазных сосудов. Его прием активизирует ферменты сетчатки и ускоряет регенерацию родопсина.
Актовегин активизирует обменные процессы, активно восстанавливает ткани, выступает в роли стимулятора регенерации. При близорукости используется местно. При применении увеличивает показатель транспортировки и накопления глюкозы с кислородом, ведущих к усилению утилизации внутри клеток.
Витрум вижн , содержащий витамины, минералы и каротиноиды, восполняет их нехватку при нагрузке на глаза. Его прием нормализует функцию зрения, снижает риск дегенерации сетчатки и защищает ткани от действия свободных радикалов.

Фото 1. Упаковка препарата Витрум Вижн, 30 таблеток. Содержит комплекс витаминов, минералов и растительных каротиноидов для улучшения зрения.

Вам также будет интересно:

Какие витамины помогут в восстановлении зрения

Витамины, попадая в организм, снимают напряжение, поддерживают зрительные функции. Особенно важны для этой цели ретинол и группа витаминов В , а также кальций, лютеин, зеаксантин и цинк . Нехватка витамина А отягощает состояние близорукости.

Продукты с содержанием ретинола:

яйца;
масло;
маргарин;
печень трески.

На улучшение бинокулярного зрения и снятия с мышц усталости влияет тиамин. Витамин В1 присутствует в орехах и мучных продуктах (грубого помола).

Прием рибофлавина (витамина В2) , содержащегося в яблоках, зерновых, молоке и печени, снижает чувство утомляемости и укрепляет сосуды.

Снабжение кровью тканей глаза обеспечивает ниацин. В3 содержится в бобах, грибах и мясе.

Пиридоксин несет ответственность за клеточный обмен. Чтобы восполнить содержание В6 необходимо есть капусту, рыбу, молоко.

В сырах, желтке и печени присутствует цианокобаламин (витамин В12) . Он нужен для формирования эритроцитов.

Почти во всех лечебных препаратах можно встретить лютеин , который защищает от лучей и разрушения сетчатку.

Аналогичным свойством обладает зеаксантин . Ингредиенты важные для глаз содержатся в бобах, шпинате, перце, кукурузе.

Гимнастика для глаз — эффективное дополнение к лекарствам

Упражнения для глаз, направленные на снижение усталости, предупреждение миопии, укрепление мышц, врачи рекомендуют сочетать с гимнастикой для позвоночника. Проблемы с ним влияют на кровоснабжение тканей, зачастую становятся причиной ухудшения зрения. Зарядку можно выполнять один раз в день, во время перерывов между повседневными нагрузками:

Закрыть глаза, ладони потереть и приложить к глазам (не плотно) на ½ минуты.
В перерывах между чтением или работой за компьютером моргать минуту , а затем на несколько минут закрыть глаза.
Из плотного картона зеленого оттенка вырезать круг с отверстием внутри. Круг прикрепить к окну. Смотреть на круг, сначала фокусируясь на нем, а после — на отверстии.
Сев ровно, посмотреть по 20 раз вверх-вниз , а после влево-вправо.
Сидя вращать глазами в обе стороны по 20 раз.
Зажмуриться и досчитать до 40 . Затем открыть глаза, направить взгляд на расположенные вдали предметы. Смотреть, считая до 40 . Все повторить 15 раз.
Вытянуть руку, посмотреть на большой палец. Руку опустить, поднять, водить ее в стороны. При этом продолжать следить за пальцем. Упражнение повторить 6 раз.
Сидя на стуле, поднять голову, смотреть на потолок, считать до 30 . Перевести взгляд на колени. Снова досчитать до 30 . Все повторить 5 раз .

Фото 2. Вариант комплекса упражнений против близорукости. Движением глаз нужно повторить фигуры, находящиеся в каждом блоке.

Закрыть глаза, вращать с закрытыми глазами головой по 8 раз — сначала вправо, после влево.

Внимание! Гимнастика для зрения должна входить в состав лечебной терапии. При помощи ее возможно корректировать ряд отклонений, связанных с чрезмерными нагрузками или, напротив, расслаблением мышц.

Серьезные нарушения со зрением (структурные изменения глаз, инфекции и воспалительный процесс) при помощи зарядки скорректировать нельзя .

Программы лечения близорукости

Также существует несколько известных программ упражнений , помогающих в устранении близорукости.

Система Бейтса

В основе программы по Бейтсу — пальминг (погружение) , позволяющий добиться расслабления. До выполнения пальминга ладони потирают, чтобы разогреть. После чего прикладывают к векам. Расслабление продолжает комплекс упражнений:

Найти в таблице или книге букву. Прикрыть глаза, представить букву в черном цвете.
Представить разноцветную палитру. Добиться большей яркости для каждого оттенка (мысленно). На каждый цвет потратить по секунде. Упражнение повторять не менее 10 минут.

Между 2 и 3 упражнением расслабиться , чтобы добиться улучшения зрения.

Представить мысленно цветок . В уме украсить его листьями и стеблем. Представить насекомых на цветке и проследить их траекторию полета. Ограничения по времени для упражнения нет.
Взять для проверки зрения таблицу Сивицева и разместить на расстоянии 6 метров. Выбрать одну из самых мелких букв и сделать пальминг. Вспоминать о букве в самом темном исполнении. Затем открыть глаза, стараясь разглядеть ряд самых мелких букв в таблице.
Смотреть на крупную букву верхней строчки. Затем закрыть глаза, представить, что она уменьшилась и потемнела. Изображение должно быть очень четким. На упражнение потратить 60 секунд.

Показания к выполнению программы:

дальнозоркость;
близорукость;
астигматизм;
пресбиопия.

Противопоказания

отслоение сетчатки;
реабилитация после операции.

Способ Аветисова

Программа Аветисова предназначается для школьников и состоит из 3 различных комплексов.

Комплекс 1 для улучшения кровотока:

6—8 раз сомкнуть и разомкнуть глаза, выдерживая паузу примерно 5 секунд.
Быстро моргать на протяжении 15 сек. Затем закрыть глаза и помассировать их.
Закрыть глаза, 4 раза надавить на них (слегка), удерживая руку на глазах по 3 секунды.
Надавливать на веки в области надбровных дуг.

Комплекс 2 для укрепления глазных мышц:

Не двигая головой смотреть поочередно в пол и потолок по 8—12 раз.
Перемещать взгляд по диагонали — из правого верхнего угла в нижний левый и наоборот. Все повторить 12 раз.
Вращать глазами по и против часовой стрелки, стараясь рассмотреть предметы, попадающие в поле зрения. Делать 12 повторений.

Комплекс 3 для совершенствования аккомодации (способности фокусироваться) глаз:

Определить дальнюю точку на горизонте. Вытянуть указательный палец. Перемещать 12 раз взгляд с пальца на предмет.
Указательным пальцем дотронуться до кончика носа, не сводя с пальца взгляд. Количество повторов — 10 раз.
Нарисовать точку на окне. Сфокусировать на ней взгляд. Перевести взгляд с точки на любой предмет за окном. Менять фокусировку непрерывно 7 минут.

Показания к выполнению упражнений:

появление дискомфорта, красноты и жжения в глазах.

Проблемы со зрением свойственны не только взрослым людям, но и детям садиковского и школьного возраста. Нагрузка на глаза начинается тогда, когда малыши знакомятся с телевизором и компьютером. Мультфильмы и развивающие передачи – неизменные спутники современных детей. Затем крохи испытывают глаза на прочность, когда родители отдают их в школы раннего развития и кружки подготовки к школе. Долгое сидение над книгами и тетрадками, неправильное освещение во время работы снижают остроту зрения. В школе нагрузка увеличивается еще больше. Школьники портят зрение не только во время сидения за партой, выполняя домашнее задание и читая книги, но и проводя много времени за виртуальными играми, просмотром шоу, телепередач и мультфильмов.

Интенсивные школьные нагрузки влияют на зрение ребенка, постепенно его качество снижается

Медицинская статистика гласит, что одна треть школьников страдает от близорукости и других проблем со зрением. Нарушения зрения есть также у двадцати процентов малышей дошкольного возраста. У большинства периодически возникают рези и ощущение сухости, лопаются сосуды, опухают веки. Как защитить глаза малыша? По какой причине при равных условиях жизнедеятельности у одних детей возникают серьезные проблемы со зрением, а у других – нет?

Дело в наследственности, окружающей среде и количестве витаминов и микроэлементов, которые защищают сетчатку и ткани глаза. Полезные вещества попадают в организм в основном через еду, но могут они поступать и при помощи приема специальных витаминных комплексов для глаз.

Давайте разберемся, какие витамины и микроэлементы помогают сохранить остроту зрения.

Какие витамины поддерживают остроту зрения?

Здоровье детских глаз поддерживают следующие витамины:

Ретинол или витамин А. Задействован во всех зрительных процессах, один из самых важных витаминов для острого зрения. Помогает видеть в сумерках и в темноте, продуцирует зрительный пурпур, позволяет быстро реагировать на световые раздражители и цветовые контрасты.
Аскорбиновая кислота или витамин С. Кроме того что аскорбинка прекрасно повышает сопротивляемость организма к простуде и омолаживает, она еще отвечает за тонус мышц в глазах, нормализует проницаемость капилляров и обеспечивает движение крови по сосудам, снимает утомляемость.
Витамин Е. Защищает сетчатку от отслоения, предотвращает ломкость капилляров, не выпускает полезный синглетный кислород.
Рибофлавин или витамин Б2. В сотрудничестве с ретинолом образует пурпур, улучшает цветовосприятие, развивает зрительные отделы мозга, активизирует синтез флавиновых нуклеотидов.
Рутин или витамин Р. Укрепляет сосуды и уменьшает ломкость капилляров.
Витамин Д. Активизирует глазной иммунитет и борется с воспалением в роговице и клетчатке.

Витамин А считается наиболее важным для поддержания хорошего зрения

Витамины могут привести не только к положительным результатам, если применять их бессистемно и слишком часто. Гипервитаминоз проявляется тошнотой и рвотой, повышением внутричерепного давления. Переизбыток ретинола вызывает сонливость, скотому, десквамацию, светофобию. Употребление витаминных комплексов, особенно когда речь идет о малышах, должно быть согласовано с врачом.

Какие микроэлементы сохраняют остроту зрения?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Каротиноиды, необходимые для здорового зрения:

Бета-каротин. Находится в тканях глаз, представляет собой провитамин А, который накапливается только в количестве, необходимом организму. Система такова – при помощи определенного механизма провитамин накапливается в резервуарах, затем, используя ферменты печени, преобразуется в бета-каротин по мере необходимости.
Лютеин. Защищает сетчатку, препятствует помутнению хрусталика и предотвращает возрастные изменения в сетчатке, роговице и хрусталике.
Ликопин. Защищает сосудистую оболочку. Профилактика катаракты.
Зеаксантин. Обеспечивает работу глазного дна.

В работе глазного аппарата принимают участие цинк, который помогает усваивается ретинолу, поддерживает структуру зрительного нерва, и кислоты омега-3 и омега-6, которые уменьшают риск возникновения катаракты. Кислоты противостоят сухости роговицы и обеспечивают отток внутриглазной жидкости. Кроме того, недостаток цинка сокращает миелиновый слой нервных клеток, способствует возникновению оптической нейропатии и ишемии сетчатки.

Цинк - незаменимый минерал, который помогает усваиванию ретинола и предотвращает развитие катаракты

Полезные вещества можно получать из продуктов питания, растений, ягод и фармацевтических препаратов. В продуктах питания они содержатся в натуральном виде, поэтому не забывайте кушать овощи и фрукты, чернику, орехи, тыквенные и кунжутные семечки. Не перегружайте глаза малыша, пусть учеба не будет во вред здоровью. Обеспечьте оптимальный режим работы, правильное освещение, дозируйте время проведения перед экраном телевизора и компьютера. Пусть кроха чаще бывает на улице и смотрит на природные краски, получает дозу витамина Д из солнечных лучей, обогащает клетки кислородом. Тренировка глаз – немаловажный аспект. Приучите делать гимнастику в перерывах между учебой и просто так.

К чему ведет авитаминоз?

Недостаток витаминов – это отличный плацдарм для развития разнообразных проблем со зрением, начиная от эффекта «сухих» глаз, заканчивая близорукостью, катарактой и глаукомой. Особенно опасен авитаминоз для деток. Он грозит расстройством функционирования всего организма, задержкой роста. Приведем таблицу, в которой отразим последствия для состояния глаз нехватки того или иного витамина в организме.

А	Ощущение сухости в глазах, вызванное нехваткой секрета, который выделяет слезная железа. Конъюнктива склеры может краснеть, отекать. Может возникать помутнение роговицы, бляшка Искерского-Бито (изменения на конъюнктиве), светобоязнь, панофтальмит.
В2	Нехватка провоцирует куриную слепоту, то есть невозможность видеть в сумерках и темноте. Возникает дисбаланс окислительных процессов в тканях.
С	Нехватка провоцирует катаракту и глаукому, потому что нарушаются антиоксидантные процессы.
Е	Влечет фотохимическое повреждение сетчатки, провоцирует миопию и гиперметропию.
Д	Нехватка снижает остроту зрения, провоцирует близорукость.
F	Нехватка провоцирует повышение внутриглазного давления. Возможна гиперметропия.

Нехватка витамина F может привести к повышению внутриглазного давления, которое диагностирует врач-офтальмолог

Близорукость у детей

Близорукость по-другому называют миопией. Она характеризуется тем, что изображение, когда человек смотрит, формируется не на сетчатке, а перед ней, поэтому больные видят хорошо только то, что находится очень близко. Чаще всего заболевание бывает наследственным. Мама и папа ходят в очках? Скорее всего, и у ребенка в каком-либо возрасте, особенно после длительных нагрузок, проявится заболевание.

Получается, что способов получения полезных веществ существует два: через пищу (естественный) и во время приема лекарств (терапевтический). Оптимальный баланс достигается при сочетании обеих форм поступления, не стоит отдавать предпочтение только чему-то одному. Препараты не заменят вам свежие и полезные продукты, а только еда не обеспечит достаточную концентрацию витаминов в организме.

При близорукости полезно пить:

Кальций. Препятствует главной причине заболевания – удлинению глазного яблока и ухудшению состояния соединительной ткани.
Группа В. Поддерживает состояние глазных нервов.
Кислота омега-3. Оказывает существенную помощь при уже сформировавшейся миопии, способна качественно улучшить зрение при параметрах до минус 3.
Витамин Е. Улучшает зрение при прогрессирующей близорукости.
Аскорбиновая кислота с рибофлавином. Останавливает прогрессирующую близорукость.

Кальций может помочь людям, страдающим близорукостью, поскольку он устраняет основную причину заболевания (рекомендуем прочитать: )

Дальнозоркость у детей

Дальнозоркость характеризуется тем, что изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней, поэтому человек хорошо видит только те предметы, которые находятся далеко. Лечение дальнозоркости проводится в комплексе, забывать про витамины и микроэлементы нельзя. Особенно при этом дефекте полезны следующие элементы:

Лютеин. Питает глазное дно, улучшает остроту зрения.
Цинк. Помогает усваивать рибофлавин.
Селен. Улучшает восприятие цвета. Предметы становятся четче.
Черника. Снимает утомляемость глаз, повышает остроту зрения, улучшает кровообращение.

Главное, что нужно помнить при приеме витаминных комплексов для глаз, это необходимость консультации с врачом. Начинать нужно с маленькой дозы, чтобы проверить, нет ли у малыша аллергии или индивидуальной непереносимости препарата. Детский организм может отреагировать крапивницей, рвотой, тошнотой, головной болью на тот или иной компонент. Это не означает, что малышу в принципе не подходят комплексы. Ему не пошла черника с лютеином? Попробуйте дать просто чернику или чернику с цинком. У малыша рвота от мультивитаминного комплекса? Попробуйте просто рибофлавин. Все эксперименты должны проводиться после консультации с врачом.

Продукты питания, показанные при проблемах со зрением

Полезные вещества, которые продаются для деток в аптеках, могут быть в разных формах. Жевательные мишки, таблетки, пастилки, сиропы, гели, порошки для растворения в воде, капсулы. Прием лекарственных препаратов не исключает разнообразие в рационе, ведь витамины и микроэлементы лучше всего усваиваются из еды.

Продукты, богатые полезными веществами для глаз:

витамин А содержится в сливочном масле, морковке, абрикосах и тыкве, молоке;
группа В содержится в чернике, свинине, орехах, черносливе, рыбе, винограде, морковке, финиках;
С содержится в большом количестве в цитрусовых, черной смородине и клюкве, в помидорах;
Р содержится в цитрусовых, вишне, маслинах;
Д содержится в жирных сортах рыбы, некоторых грибах, в сыре и дрожжах;
Е содержится в бобовых культурах и растительных маслах;
незаменимые жирные кислоты находятся в орехах, жирной морской рыбе, семечках подсолнечника;
лютеин находится в шпинате, цукини, брокколи, в черной смородине, малине, вишне, чернике;
зеаксантин находится в тыкве и кукурузе, манго, персиках, дыне;
цинком богаты устрицы, говядина и орехи, яйца, кунжутные семечки.

Питание крохи должно быть разнообразным. Давайте побольше овощей и фруктов, они полезны не только для зрения, но и для всего организма. Приучайте к мясу говядины, свинины, курицы и рыбы, не воспитывайте кроху вегетарианцем, иначе он недополучит огромное количество витаминов и микроэлементов из мяса. Пусть ребенок часто пьет соки и какао, знакомьте его с семечками, давая их в очищенном виде. Помните, что продукты питания, как и витаминные комплексы, нужно начинать давать с малых доз. Проверяйте, нет ли аллергии или индивидуальной непереносимости на тот или иной продукт, особенно это касается рыбы и остальных даров моря, яиц, красных овощей и фруктов. Осторожно давайте масло и бобовые культуры, ведь они способны перегрузить пищеварительный тракт.

Жирные сорта рыбы богаты витамином D и содержат ненасыщенные жирные кислоты

Витаминные комплексы для детей: таблица

Современная фармацевтическая промышленность предлагает множество витаминных комплексов, поддерживающих зрение. Многие отличаются по составу и направленности действия. Есть препараты, которые принимаются для улучшения самочувствия глазного аппарата, помогают для профилактики, снимают усталость, ощущение сухости в глазах, предотвращают снижение остроты зрения. Некоторые принимаются во время хронических заболеваний глаз, некоторые помогают восстановиться после операций. Мультивитаминные комплексы чаще всего даются взрослым людям и деткам старшей возрастной группы, потому что у крох возможно развитие гипервитаминоза. Специальные препараты для малышей содержат небольшое количество полезных веществ.

Можно использовать и просто витаминные комплексы для детей. Они, как правило, содержат все необходимые для организма витаминки и микроэлементы, в том числе и поддерживающие зрение. Такие препараты повышают сопротивляемость организма, укрепляют иммунитет. С их помощью можно добиться улучшения состояния волос, ногтей, они способствуют здоровому развитию всех систем. Представим список лучших специальных и общих витаминных комплексов, их состав, показания, форму выпуска и особенности применения.

Дополнительно к здоровому рациону можно купить детские витамины с подходящим набором компонентов

Название препарата	Форма выпуска	Состав	Возраст, с которого дают препарат	Особенности применения
Пиковит	Зависит от возраста: с 3 и 4 лет – жевательные таблетки; с 1 года – сироп; с 4 лет – таблетки для рассасывания	Сироп содержит 9 витаминов. Жевательные таблетки для детей с 3 лет содержат 11 витаминов и 8 минералов (подробнее в статье: ). Таблетки для рассасывания содержат 10 витаминов и 2 минерала.	В зависимости от формы выпуска – с года, трех или четырех лет.	Может вызвать аллергическую реакцию из-за большого содержания красителей. Пастилки и сироп вкусные, малыши употребляют с удовольствием.
Витрум Кидс	Таблетки	12 витаминов и 10 минералов	С 4 лет	Жевательные таблетки, дозировка – одна штука после еды.
Мультитабс Классик		11 витаминов, минералы отсутствуют	С 4 лет	Дозировка – одна таблетка после еды, не разжевывая. Достаточно аллергенный препарат.
Витрум Вижн		Бета-каротин, лютеин, цинк, медь, зеаксантин, аскорбинка	С 12 лет	Прекрасно защищает зрение при существенных нагрузках.
Алфавит Оптикум		13 витаминов и 10 минералов, черника, лютеин, ликопин	С 14 лет	Специальный комплекс для поддержания здоровья глаз у детей, очень полезен старшим школьникам.
Черника форте Эвалар		Экстракт черники, группа В, аскорбинка, цинк	С 3 лет	Маленьким детям сложно принимать таблетки, измельчать их нежелательно
Слезавит	Капсулы	6 витаминов и 4 минерала, черника, лютеин, зеаксантин	С 3 лет	Дозировка – одна капсула после еды, содержимое можно высыпать в ложку и смешать с водой, чаем или соком. Дается для профилактики наследственной близорукости, при быстрой утомляемости глаз.
ОфтальмоВит		7 витаминов, селен, цинк, каротиноиды	С 14 лет	В день принимают две капсулы разного цвета – желтую и коричневую, которые различаются по составу.
Черника-форте с лютеином Фарм-про		Экстракт черники, каротиноиды, аскорбиновая кислота	С 3 лет	Маленьким детям содержимое капсулы можно высыпать в сок, чай или молоко.
Черникоежка	Гель	9 витаминов, черника и йодад калия	С 3 лет	Дозировка – два раза в день по мерной ложке, гель модно наносить на сухое печенье. Малыш едят с удовольствием.
Вита Мишки Focus+	Жевательные пастилки	3 витамина, черника и цинк	С 3 лет	Пастилку разжевывают во время еды. После 7 лет принимают по две пастилки. Малыши принимают с удовольствием.
Кавит юниор лютеин	Жевательные пастилки	11 витаминов, кальций и лютеин	С 3 лет	Очень богат лютеином, пастилки с абрикосовым вкусом.
Алфавит Наш малыш	Порошок в саше	11 витаминов и 5 минералов	С полутора лет	Порошок нужно размешать в 30 мл жидкости. В упаковке на однодневный прием рассчитаны три разных пакетика, которые принимаются перед разными приемами пищи.
Поливит Бэби	Раствор	9 витаминов	С рождения	Капли добавляются в еду или питье, можно даже в грудное молоко. Наиболее удобная форма выпуска для новорожденных, вкуса и запаха нет.

Главная задача взрослых, чтобы их малыши не страдали от дискомфорта в глазах и не заработали себе настоящее заболевание - дозировать время пребывания перед экраном телевизора и компьютера, разнообразить рацион питания и периодически давать поддерживающие препараты. Переходить в крайности не стоит, не лишайте отпрысков радостей жизни и не закармливайте до безрассудства. Большую бдительность должны проявлять те, у кого в роду часто встречаются глазные заболевания.

Миопия или близорукость - это заболевание, при котором человек начинает плохо различать далеко расположенные предметы. Чтобы остановить развитие заболевания и предотвратить дальнейшее ухудшение зрения, необходимо заняться не только лечением, но и профилактикой, которая включает в себя прием специальных витаминов для поддержания и восстановления зрения.

Чтобы лечение имело успех, необходимо подобрать комплексный подход. Лучше всего, если это будут рекомендации врача офтальмолога. Чаще всего лечение близорукости состоит из:

приема лекарственных средств;
изменения рациона питания;
проведения гимнастики для глаз;
выполнения советов врача.

Особая роль отводится приему витаминов. Ведь именно правильный подбор и употребление помогает организму справиться с болезнями и не допустить развитие миопии в дальнейшем.

Конечно, можно посоветовать есть больше продуктов, в которых содержится наибольшее количество витаминов. Это такие продукты, как морковь, зелень, яйца, печень. Но если организм испытывает большой недостаток полезных веществ, восполнить этот дефицит за короткий срок можно только с помощью специальных витаминизированных комплексов.

На сегодняшний день фармакологическая промышленность достигла такого уровня, что все необходимые витамины можно приобрести в аптеках. Заниматься самим приготовлением различных витаминных настоев уже не является актуальным.

В аптеках можно встретить витамины в любой форме:

в каплях;
в капсулах;
витаминизированные комплексы;
в растворах для инъекций.

Важно помнить, что близорукость может быть вызвана недостатком одного витамина или нехваткой целого ряда микроэлементов, поэтому так важно подобрать нужный комплекс.

ТОП-5 детских витаминов для глаз

Особенно важным является сохранения здоровья глаз с самого раннего возраста. Ведь с взрослением у ребенка развивается сетчатка глаза, хрусталик, глазные мышцы. А напряжение и нагрузка, которая ложится на глаза, колоссальная. Малыш рисует, учит буквы, пишет, исследует мир. Поэтому так важно подобрать ребенку правильный витаминизированный комплекс.

Основной витамин, который должен присутствовать в составе комплекса - Витамин А.

Необходимость витаминов:

Витамин А - помощь в развитии сетчатки и передача информации в мозговой центр.
Витамин В - улучшает работу зрительных нервов, питает и обогащает кислородом ткани глаз.
Витамин С - укрепляет стенки сосудов, и улучшает кровообращение.

Миопия - это удлинение глазного яблока, а кальций помогает укрепить соединительные ткани глаз.

Поливит бэби. Этот препарат можно применять грудничкам и малышам до 3 лет. В его составе такие витамины: А, Е, О2, С, В6, В12, РР. Эти капельки подмешиваются в еду или питье малыша. Противопоказанием может служить лишь аллергия на какой-либо витамин, входящий в состав комплекса.
Пиковит. Выпускается в сиропе и таблетках, рекомендован детям от 3-х лет. Это комбинированный комплекс витаминов и микроэлементов. Существует несколько разновидностей пиковита. Их отличие состоит в дозировке и составе. Основное назначение лекарства - профилактика дефицита витаминов и микроэлементов у детей.
Витрум Вижн. Идеально подходит детям с 12 лет. Этот препарат нового поколения содержит витамины Е и С, микроэлементы медь и цинк, лютеин и зеаксантин. Его применяют для улучшения остроты зрения, снижения нагрузки на глаза и при сильной утомляемости.
Оковит с черникой. Это оригинальный набор микроэлементов и витаминов, который выполняет работу по улучшению функций хрусталика, сетчатки глаза и стекловидного тела. Восстанавливает цветовое восприятие и адаптирует глаза к темноте. Хорошо подходит для предупреждения миопии и дальнозоркости. Предотвращает развитие катаракты. Разрешено детям с 12 лет.
Миртелене Форте. Эти капли производства Италии помогают при различных болезнях глазного яблока и сетчатки. Основная функция - улучшение кровоснабжения сетчатки, повышение адаптации зрения к темноте. По отзывам людей, принимавших препарат, уже через месяц заметен лечебный эффект. Рекомендован детям старше 6 лет. Выпускается в форме капель и капсул.

Перед тем, как начинать давать детям препараты, нужно получить консультацию специалиста, который посоветует, какой комплекс лучше выбрать, укажет точную дозировку и время приема.

ТОП-7 витаминов для глаз для взрослых

При потреблении пищи, человек в среднем за сутки может получить всего 30% витаминов от положенной нормы. Для того, чтобы быстрее восполнить недостаток витаминов, взрослым людям рекомендуют следующие эффективные препараты:

Стрикс форте. Особенно рекомендован тем, кто часто работает за компьютером и имеет проблемы со зрением. В его составе экстракт черники, витамин А, лютеин, селен и цинк. Такой состав укрепляет сосуды глаз, снимает утомление и замедляют возрастные изменения в тканях. Уникальная технология стрикс форте позволяет веществам, содержащимся в таблетках, дойти до самых мелких сосудов в неизмененном виде.
Компливит офтальмо. Выделяется среди других средств тем, что оказывает действие на все функции зрения. А именно, улучшает остроту зрения, защищает от негативного излучения смартфонов и телефонов, укрепляет сосуды глаз. Особенно подходят людям, чья работа связана с большой нагрузкой на зрение.
Недостаток этого комплекса: запрещено к употреблению до 18 лет.
Черника форте. Уже с древних времен врачеватели применяли чернику в качестве основного лечения при различных болезнях глаз. Современные исследования доказали, что в чернике содержатся такие вещества, которые восстанавливают зрительные функции, обогащают кислородом ткани глаз, стимулируют регенерацию пигмента, отвечающего за зрение при различной освещенности. Подходит людям любого возраста. И практически не имеет противопоказаний.
Звездная очанка. Этот фито-растительный препарат, на основе травы очанки, помогает восстановить зрение при близорукости. Хорошо подходит для снятия усталости глаз. Особенно полезен тем, кто много времени проводит у компьютера, или работает в условиях плохой видимости и недостаточной освещенности.
С осторожностью необходимо применять данное средство людям, страдающим аллергическим ринитом.
Биоритм зрение. Наши глаза, работая весь день, требуют полноценного отдыха ночью. Для их восстановления и питания необходим прием комплекса витаминов, который за ночь сможет привести в порядок уставшие органы зрения. В этом может хорошо помочь Биоритм зрение 24. Разработчики создали два комплекса витаминов. Первый помогает днем. Он препятствует образованию свободных радикалов, повреждению клеток ультрафиолетовыми лучами и пополняет светочувствительные пигменты. Второй комплекс работает ночью. Витамины, входящие в состав, запускают восстановительные процессы в глазных тканях.
Омега-3. Этот препарат ошибочно относят к группе сердечных препаратов. Но спектр его действия намного шире. С возрастом возрастает вероятность сужения просвета в сосудах и образования склеротических бляшек. Омега-3 помогает в борьбе с этой проблемой. Соответственно, в ткани глаз будет поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. В результате ухудшения зрения у тех, кто принимает эти витамины, наблюдаться не будет.
Комплекс Лютеин. Эта биологически активная добавка незаменима для поддержания зрительных функций в период возрастных изменений. Это дополнительный источник флавонидов, витаминов и минералов. Лютеин комплекс предупреждает повреждение хрусталика и повреждения сетчатки глаза, активирует восстановительные и обменные процессы. Особенно эффективен при близорукости.

Прием витаминов для глаз нельзя начинать самостоятельно. Лучше всего необходимо посетить офтальмолога и получить нужную консультацию.

Бесконтрольное употребление витаминизированных комплексов способно причинить вред не только органам зрения, но и всему организму в целом.

Следует помнить, что чрезмерное насыщение витамином А может оказывать негативное воздействие на глаза.

Передозировка витамина С ведет к снижению капиллярной непроницаемости.

Перенасыщение витаминами группы В вызывают многочисленные нарушения почти во всех внутренних органах человека, включая и глаза.

Поэтому к выбору нужно подходить со всей ответственностью. Если посетить врача по каким-то причинам невозможно, необходимо перед покупкой препаратов тщательно изучить инструкцию. В ней должен быть указан перечень входящих витаминов и микроэлементов, их назначение и дозировка.

Чтобы избежать дальнейшего ухудшения зрения, нужно придерживаться определенных советов:

обеспечьте себе правильное и сбалансированное питание, насыщенное витаминами и полезными веществами;
распределите нагрузку на глаза равномерно, делая перерывы в работе за компьютером;
создайте достаточное освещение, чтобы свет распространялся по всей поверхности;
совершайте регулярные двухчасовые прогулки;
защищайте глаза от пропадания прямых солнечных лучей, надевайте темные защитные очки;
регулярно посещать врача офтальмолога.

Соблюдая эти несложные правила и, принимая витаминизированные комплексы по совету врача, можно предотвратить дальнейшее развитие и осложнения близорукости.

). Биологически активные вещества способствуют замедлению развития данного заболевания. Особенно эффективно применение витаминов в качестве профилактики близорукости и для улучшения зрения на ранних ее стадиях.

С профилактической целью, витамины рекомендуется принимать детям, а также взрослым после 40 лет. При ослаблении здоровья в любом возрасте, витаминный комплекс тоже становится необходимостью. Люди, входящие в группу риска развития глазных патологий, должны принимать их в обязательном порядке. Сюда относятся больные сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией и пр. Одно из полезных свойств витаминов - укрепление стенок сосудов, что весьма благотворно влияет на состояние глаз.

Какие препараты выбрать

Витамины для лечения и профилактики близорукости выпускают в форме капель для глаз, а также в таблетках или капсулах.
Необходимые капли должен назначать только врач, после офтальмологического обследования. Витамины в таблетках, теоретически можно подбирать самостоятельно. Но, всегда лучше послушать рекомендации опытного специалиста, ведь и у витаминов бывают противопоказания. Именно офтальмолог должен подсказать, какие точно комплексы витаминов, будут полезны в вашем случае.

Хороший витаминный комплекс для глаз должен содержать целый ряд необходимых минералов и витаминов. Поэтому окулисты советуют приобретать поливитаминные препараты. Ведь глаза незамедлительно реагируют на состояние организма в общем. Поэтому прием любых общеукрепляющих средств сразу отразится и на состоянии органа зрения. Как правило, при близорукости, специалисты советуют принимать «Олиговит», «Компливит», «Пиковит» или «Цыгапан». Это абсолютно доступные витаминные комплексы, весьма благотворно влияющие на здоровье глаз.

Особенно полезен для зрительной системы витамин А. в его функцию входит поддержание хорошего состояния . Витамин А в форме ретинола содержится в комплексе «Аевит». Можно использовать и масляный его раствор — средство «Ретинол». Благоприятное воздействие на здоровье глаз при близорукости оказывает комплекс витаминов «Витрум», включающий бета-каротин и препарат «Дуовит».

Не стоит забывать и о натуральных глазных витаминах, ведь витамин А в большом количестве содержится в моркови и грейпфруте. А потому, данные продукты можно считать натуральными витаминами для глаз.

Для поддержания здоровья системы зрения, также необходимы практически все витамины группы В, данные вещества позволяют обеспечить питание нервным клеткам.

Очень важен для глаз и витамин С. Его считают непревзойденным антиоксидантом. Из минералов, стоит отметить как важные, кальций и калий. Они способны предупреждать развитие близорукости.

Кроме обычных поливитаминных комплексов, можно принимать и специально разработанные витамины для глаз. Сегодня они довольно широко представлены в аптечной сети. Из достаточно дорогих, можно упомянуть швейцарский препарат «Диффрарель» и немецкий «Визионед». Но и в России выпускают не менее действенные, доступные в ценовом отношении средства. К примеру, «Черника форте», «Оковит», «Направит» и пр.

Зрительные функции человеческого организма активно поддаются таким внешним факторам, как компьютер, телевизор, вредная экология и так далее. Из-за этого происходит сбой и появляются различные патологии глаз. В особенности, близорукость в детском возрасте. Чтобы предотвратить развитие заболевания и успешно его лечить, необходимо пополнять организм полезными веществами. Одним словом, нужны витамины для глаз для детей при близорукости.

В действительности, витаминов существует огромное количество и, конечно же, все они полезны и нужны. Но, всё-таки для улучшения зрения просто необходимы следующие витамины для глаз при близорукости:

Ретинол и он же витамин А в значительной степени улучшает остроту зрения, поэтому он очень нужен для организма. В природе его можно встретить в печени трески, яйцах, сливочном масле и даже в маргарине.
Тиамин (витамин В1) оказывает положительное воздействие на всю нервную систему. Если она будет нормально функционировать, то и глазные мышцы не так сильно будут подвергаться утомляемости. Его можно найти в орехах и муке, но грубого помола.
Рибофлавин или витамин В2 укрепляет кровеносную систему глаза, снимает усталость и повышает остроту. Обязательно в рационе должны быть кисломолочные продукты, зерновые культуры, яблоки и печень животных.
Ниацин (витамин В3) ускоряет кровоснабжение, благодаря чему зрительный орган работает в полную силу. Его много в мясных продуктах, грибах и бобовых.
Пиридоксин, он же витамин В6 положительно влияет на обменные процессы в клетках. Можно найти в рыбных продуктах, молоке и капусте.
Цианокобаламин или витамин В12 помогает в формировании эритроцитов. Для насыщения организма необходимо употреблять желток, печень, сыр.
Зеаксантин и лютеин укрепляют сетчатку и надежно защищают от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Кроме перечисленных продуктов для глаз очень полезна морковь, свекла, тыква, черника, виноград, черноплодная рябина. В этих продуктах содержится целый комплекс витаминов, необходимых для улучшения зрения при близорукости.

Однозначно, что витамины нужно кушать в натуральном виде, но бывает их недостаточно. В некоторых случаях дети отказываются есть те или иные продукты, или просто не сезон для их приобретения. Поэтому, как альтернативный вариант, можно купить витамины в виде таблеток. Стоит отметить, что все они имеют высокую степень усвояемости и эффективности.

Витамины для глаз на основе экстракта черники

Самые лучшие витамины для глаз при близорукости, это те, в составе которых есть бесценный продукт черника. На сегодняшний день их существует большое количество, но особенно выделить можно следующее:

Витаминные препараты, которые содержат в своем составе лютеин, это тоже лучшие витамины для глаз при близорукости. Они способствуют увеличению резкости зрения и защите от ультрафиолета.

«Lutein maximum» устраняет напряжение в мышечной системе глаз, чистит хрусталик, восстанавливает состояние клеток и помогает устранить отклонения фокусации.
«Лютеин форте» применяется в качестве профилактики при близорукости.
«Лютеин комплекс» обогащен различными витаминами, минералами и прочими полезными веществами.

Витаминные капли

Для зрительной системы очень важно принимать не только витамины в таблетках, но и капли витамины для глаз при близорукости, так как они воздействуют непосредственно на орган. Стоит отметить, что все витаминные капли максимально быстро снимают воспаление, красноту, усталость и жжение. Одним словом, практически все симптомы миопии. Кроме того, они способствуют восстановлению зрения, очистке хрусталика и устранению сухости.

Сегодня можно приобрести следующие капли:

«Рибофлавин».
«Тауфон».
«Санкаталин».
«Квинакс».
«Катахром».
«Кромогексал».
«Витафакол».
«Пренацид».
«Октилия».
«Ифирал».
«Миртилене».
«Хай-кром».
«Фокус».

Витамины для детей

Для детей с самого рождения выпускают такие витамины, как «Поливит-беби», после достижения одного года можно приобрести «Пиковит», «Сана-сол», «Алфавит». С 4-х летнего возраста можно принимать «Вита Мишки» и «Мульти-табс классик». После 12-ти летнего рубежа рекомендуются витамины: «Витрум Вижн», «Алфавит Оптикум».