Боишься делать зубы что делать. Как не бояться стоматолога: советы и рекомендации

Нужно с раннего детства. Современные клиники оборудованы новейшей аппаратурой, но страх перед посещением стоматологического кабинета все равно у многих присутствует. Откуда он берется? Как не бояться стоматолога и ходить на лечение зубов, не чувствуя нервозности? Все эти страхи исходят из прошлого, когда от одного вида кресла в кабинете становилось не по себе.

Почему мы боимся лечить зубы

Большинство человеческих страхов надуманы и преувеличены. Боязнь болевых ощущений банальна и присутствует у большинства людей. Также вызывает неудобство то, что человек, сидя в кресле, не видит, что делает стоматолог у него во рту.

Посещать врача нужно обязательно, иначе это скажется на здоровье зубов. В боязни стоматологов, как и в любом страхе, нельзя упустить момент его перехода в фобию, которую потом очень сложно излечить.

Изгоняйте плохие мысли из головы перед посещением врача. Не забывайте, что современная медицина располагает самым лучшим оборудованием и препаратами обезболивания.

Три формы страха

Чтобы понять, как перестать бояться стоматолога, разберемся, почему это происходит. Человеческие страхи делятся на три вида:

Приобретенный - основывается на личном опыте. Например, негативное общение со стоматологами.
Врожденные страхи - появляются за счет генетических особенностей, низкого болевого порога или психических расстройств.
Воображаемые - появляются на основе чужих отзывов, недоверия к врачам.

Важно регулярно лечить и проводить профилактику зубов, не дожидаясь, пока боль усилится.

Обезболивание

Медицина стремительно развивается. В современной стоматологии создают новейшие препараты и разрабатывают методы лечения для детей и взрослых. Как не бояться стоматолога и ходить на прием с удовольствием? Сейчас во всех клиниках предлагают большой выбор методов обезболивания. Делятся они на:

Инъекционные.
Неинъекционные.

Уколы делаются как одноразовыми шприцами, так и инъекторами. Такую анестезию, в свою очередь, делят на 3 вида:

Инфильтрационная - введение иглы в переходную складку слизистой. Такой метод практически безболезненный.
Проводниковая - сложный метод обезболивания ветвей тройничного нерва.
Стволовая - в этом случае анестезия действует на всю челюсть, применяется при тяжелых травмах.

Неинъекционные методы также различны:

Электроанальгезия.
Рефлексотерапия.
Замораживание отдельных участков для лечения.
Иглотерапия.
Психологический метод обезболивания основывается на применении музыки и фильмов.

Применяют в отдельных случаях общий наркоз. Тем, кто совсем не может побороть страх, врачи рекомендуют седативные препараты, которые принимают под присмотром медиков до начала лечения зубов.

Лечить зубы необходимо с детства. Не откладывая поход к врачу, можно избежать болезненных и дорогостоящих манипуляций.
Отнеситесь ответственно к выбору клиники и врача. Опытный стоматолог найдет подход к каждому пациенту.
Перед лечением поговорите с врачом, расскажите ему о пожеланиях и боязни боли.
Уточните перед посещением стоматологического кабинета информацию о методах анестезии. Выберите подходящий, узнав противопоказания.

Бояться боли у стоматолога - это нормально. Главное, справиться с этой проблемой и регулярно лечить зубы.

Выбор стоматолога

Клинику рекомендуют выбирать, опираясь на рекомендации друзей и знакомых. Чтобы наладить отношения с врачом и посмотреть состояние кабинетов и оборудования, не обязательно сразу лечить зубы. Достаточно записаться на консультацию. Во время осмотра врач расскажет о состоянии зубов, стоимости и видах лечения, методах обезболивания.

Хороший стоматолог не будет сразу же настаивать на лечении, при этом обязательно расскажет о необходимых процедурах. Если врач вызвал доверие, не нужно откладывать запись на следующий прием. Уже после нескольких удачных посещений стоматолога страх исчезнет.

Психологический настрой

Как перестать бояться стоматолога и настроить себя на визит к врачу? Для начала рекомендуют подготовиться на психологическом уровне. Положительный настрой - залог хорошего и безболезненного лечения зубов.

Психологи советуют воспринимать стоматолога как друга и помощника. Только он способен избавить от боли, которая иногда становится невыносимой. Перед приемом лучше отвлечься на спокойную музыку, почитать интересную книгу.

А что делать, если боишься идти к стоматологу один? Попроси сходить с тобой лучшего друга, он поможет настроиться и отвлечет от мыслей о страхе в нужный момент.

К врачу с ребенком

Детей следует научить не бояться лечить зубки. Для этого родителям необходимо показать на собственном примере, как не бояться стоматолога.

Перед первым приемом советуют рассказать о том, как интересно и увлекательно проходит лечение зубов. Никогда не говорят детям о том, что это может быть больно или неприятно.

Если ребенок боится стоматолога, на прием берут любимую книжку или игрушку. Клинику выбирают специализированную - для лечения зубов у детей. Она зачастую оснащена уголками для игр, телевизором с мультфильмом и даже живым уголком. Это отвлечет малышей от обстановки и настроит на хороший лад. Врач должен быть приятным, со спокойным голосом и добрыми глазами.

Дыхательные техники

Хороший настрой - залог успешного лечения зубов. Техники релаксации способствуют уменьшению стресса и нормализации пульса. Рекомендуют применять несколько техник:

Дыхание - оно способно настроить человека на хороший лад. Для этого делают вдох в течение 2 секунд, задерживают ненадолго дыхание, и очень медленно выдыхают. Результат появится уже после нескольких подходов.
"Теплота рук". Отличное упражнение для того, чтобы побороть страх перед стоматологом. Для этого ладони рук держат на небольшом расстоянии друг от друга. Между ними появится ощущение тепла, на котором нужно сосредоточить внимание. При этом советуют максимально расслабиться.
Можно попробовать очень действенный способ релаксации. В нем задействованы все части тела. Сначала напрягаем ступни, расслабляем. Переходим к лодыжкам и коленям. Подключаем бедра, одновременно сжимая кисти рук. Втягиваем живот, выдыхаем, расправляем плечи. Переходим к лицу, морщим нос, губы растягиваем в улыбке. Такой метод снимает все напряжение, приносит умиротворение и спокойствие.

Как не бояться стоматолога и побороть свои страхи? Все способы хороши, главное, выбрать лучший для себя. Тот, который поможет избавить от стресса, а стоматолога сделает лучшим другом. Родителям рекомендуют не пугать детей с детства, ведь в будущем это скажется на здоровье зубов.

Как не бояться стоматолога и побороть страх перед лечением зубов? Такой вопрос волнует каждого десятого человека на земле. Почти все люди боятся посещения этого врача. Одни сильнее, другие – меньше, но и взрослые, и дети не всегда могут преодолеть свой страх.

Расскажем о том, почему и когда возникают подобные переживания, какой интенсивности они могут быть и самое важное – как с ними справляться, советы психолога и о действиях стоматолога в этом направлении.

Что такое дентофобия?

Страх бывает разным. У одних людей он умеренный и человек сам по себе рациональными доводами способен преодолеть его, унять и контролировать. Другие же доходят в своих ощущениях до настоящих панических атак и даже падают в обморок от одной мысли, что нужно сходить к врачу.

Подобную боязнь ученые называют по-разному – дентофобия, одонтофобия или же стоматофобия. Все это разные названия одного и того же явления, когда человек по какой-либо причине ужасно боится стоматолога и любых его манипуляций.

Помочь побороть страх может психолог, сам врач или же пациент, убедив себя в необходимости и рациональности лечения. Для начала нужно разобраться в виде и интенсивности страха, а также к каким именно ожидаемым манипуляциям он относится.

Ее виды

Учены достаточно детально занимались изучением боязни врачей, и стоматологов в частности. И они пришли к выводу, что можно выделить три вида подобного страха:

Врожденный – может распространяться не только на специалиста по зубам, но и на всех медиков одновременно, а также на вид крови и пр. Такая фобия встречается довольно редко и часто связана с патологиями во время беременности, повышенной чувствительностью и нарушениями обменных процессов.
Приобретенный – самый распространенный вид боязни и здесь четко можно проследить за неудачным опытом пациента в предыдущее посещение стоматологической поликлиники.
Воображаемый – от него избавиться легче при правильных действиях врача. Может возникнуть в любом возрасте, и обычно связан с полным отсутствием личного опыта общения со стоматологами, а то и любыми другими врачами. Зато в данном случае присутствует очень сильный навеянный страх из рассказов окружающих людей об их трудностях в лечении зубов.

Если говорить о последнем варианте страха, то он может проявляться такими признаками:

Паническая тревога.
Мышечное напряжение.
Отказ даже от общения и консультации врача нужного профиля.
Неконтролируемость действий.
Сильные головные боли.
Нарушения в работе сердца и кровообращения, возможны приступы аритмии, тахикардии, повышения давления и пр.
Различные проблемы желудочно-кишечного тракта – расстройство, рвота, колики без особых на то причин.
Безосновательное расширение зрачков.
В некоторых случаях человек может даже потерять сознание или находится в предобморочном состоянии.
Ощущение беспомощности и бессилия.
Повышенная потливость.

И этот список можно продолжать. Ведь психологическая паническая атака способна повлиять на здоровье человека в самых разных вариациях. И если раньше таких пациентов просто никто не брался лечить, то сегодня врачи стараются помочь каждому, даже когда сам человек отказывается от стоматологического вмешательства из-за чувства страха.

Причины возникновения болезни

Если вы чувствуете первые признаки подобной боязни, то постарайтесь не допускать ее эскалации, ведь доведя организм до настоящей фобии, от нее гораздо тяжелее будет избавиться. Сам по себе зуб не перестанет болеть и рано или поздно к врачу сходить придется. И чем раньше вы это сделаете, тем легче пройдет вся процедура.

Чтобы помочь себе разобраться, откуда же этот страх и как от него избавиться, нужно четко определить, почему он возник. Этому могут быть следующие часто встречающиеся объяснения:

Предыдущий негативный опыт лечения зубов. Возможно, врач был некомпетентным и совершал неаккуратные действия, а то и вовсе использовал устаревшие инструменты или забыл о такой детали, как обезболивание. В следующий раз после трудной и страшной процедуры человек не захочет повторять это снова.
Страх того, что стоматолог будет винить пациента в запущенных зубах, недосмотре за своим здоровьем и всячески его укорять. Для некоторых порицание может оказаться более страшным и унизительным, чем сама процедура лечения.
Если при вынашивании и рождении ребенка обнаружились нарушения выработки таких гормонов, как серотонин и норадреналин, то он всю жизнь будет слишком тревожно относиться к любым необычным манипуляциям, причиняющим боль или дискомфорт.
Низкий болевой порог, повышенная чувствительность или патологии психического характера также влияют на наличие подобного страха.
Многочисленные рассказы родственников, друзей, соседей, историй в новостях еще с детства формируют у ребенка непреодолимую боязнь стоматологического кресла.
Неизвестность того, что будет делать врач, как это повлияет на здоровье зубов, непонятные названия и новые технологии могут насторожить человека. Ведь намного проще, когда ты понимаешь, что будет происходить и какие у этого последствия.
Бывают и случаи, когда страх является всего лишь эстетической проблемой. Например, женщина стесняется посещать мужчину-врача и сидеть перед ним почти без косметики и в нелепой позе с открытым ртом. В таком случае фобия будет не от самих манипуляций и лечится довольно просто – достаточно найти женщину-стоматолога и наладить с ней дружеский контакт.
В случае страхов беременных, которым приходится лечить зубы в этот деликатный период, может появиться опасение, что любые процедуры, а тем более лекарства и анестезия навредят малышу. На самом деле сегодняшняя медицина способна предложить пациентам достаточно безопасные в этом отношении медикаменты, которые можно использовать и во время беременности. Гораздо опаснее – запускать зубные болезни и игнорировать их. Ведь инфекция может быстро распространиться по всему организму и навредить будущему младенцу.

Как перестать бояться стоматолога?

Что делать если боишься идти к стоматологу? Врачи предлагают множество способов пересилить страх. Один из них – это разобраться в самой проблеме. Определитесь, чего именно и на сколько сильно вы боитесь в этом отношении. Например, можно составить следующий список, где перечислены основные стоматологические процедуры, а напротив каждой из них указана цифра от 1 до 4, означающая уровень страха.

При этом 1 – «совсем не боюсь», 2 – «умеренный», 3 – «сильно боюсь лечить зубы» и 4 – «безумно страшно».

Перед тем как начинать разбираться со своей проблемой, следует успокоиться и подробно выписать все страхи, которые вас волнуют в этом вопросе. Достаточно четко оцените, насколько страшна каждая из процедур.

Подробно подумайте о вариантах страха, их происхождении, причине и логичности. Ведь, возможно, вы и сами поймете, что в этом нет ничего страшного или все-таки нужно немного потерпеть вмешательство врача, но не допустить более серьезной проблемы.

Психологи дают следующие советы тем пациентам, которые находятся в процессе борьбы со своим страхом:

Подумайте над тем, что чем дольше игнорировать зубную проблему, тем более серьезных последствий можно дождаться. Лечения не миновать так или иначе, но в ваших силах сделать это вовремя и с наименьшим дискомфортом.
При невозможности самостоятельно унять свой страх можно обратиться за помощью к психологу, который подберет для вас подходящую методику и поможет преодолеть фобию.
Знайте, что сегодня в стоматологических клиниках оборудование подобрано достаточно эффективное, а у врачей есть множество разных медикаментов и обезболивающих препаратов. Теперь процедура становится менее неприятной и страшной, чем когда-то раньше. Важно подобрать для себя такую клинику и опытного врача, который будет максимально аккуратным. Почитайте отзывы пациентов и выберете самого лучшего.
До того как обратиться за непосредственным лечением зуба можно просто прийти на консультацию к стоматологу. Поговорите с ним о своей проблеме, о страхе, спросите, как будет происходить процедура и какие манипуляции при этом совершит врач. Наладив личное общение можно справиться и с большей частью страха.
Сегодня есть достаточно большой выбор стоматологических клиник, частных и государственных, где можно с порога почувствовать, как здесь относятся к пациентам. Если вы ощущаете доброжелательность, видите улыбки персонала, чувствуете приятную атмосферу, то можете настроиться на безопасный лад.

Альтернативные методы лечения

В самом крайнем случае, когда все советы не помогают и контролировать свой страх нет сил, можно прибегнуть к крайнему варианту борьбы с фобией – . Это специальная процедура, которую проводят с целью максимального успокоения человека перед страшными для него манипуляциями.

При этом погружают пациента в неглубокий сон, похожий на полную анестезию, но немного другое состояние. В результате человек практически не чувствует боли и даже после окончания действия лекарства может забыть о том, что происходило в кабинете врача.

Помимо усилий самого пациента важны и действия стоматолога, которые должны быть направлены на установление контакта даже с самыми трудными и чувствительными людьми:

Включение легкой музыки или успокаивающих звуков природы создадут расслабляющую и приятную атмосферу в кабинете.
Наличие экрана или видео-очков отвлечет пациента от страшных дум с помощью фильма, мультика или каких-то захватывающих кадров.
Спокойный разговор по душам, проявление личного интереса к человеку действует успокаивающе.
При общении обходитесь без критики и нравоучений, это только напряжет и усилит неприятные чувства и без того напуганного пациента.
Имейте под рукой успокаивающие средства общего действия или наркоз для самых сложных случаев.

Как помочь ребенку?

Намного чаще с вопросами страха встречаются в детской стоматологии, ведь малыши боятся всех манипуляций без исключения, даже самых безобидных. А еще больше они страшатся врачей. Разобраться в том, какой доктор перед ним и что именно он будет делать, ребенок пока еще не в состоянии. Опыт прививок, взятия анализа крови или лечения с помощью уколов провоцирует ребенка на дальнейшую боязнь человека в белом халате.

Уже в возрасте двух лет может появиться потребность показаться врачу, но ребенок боится лечить зубы. Контролировать свои эмоции он не в состоянии и очень многое зависит от поведения родителей и врача в этот момент.

Причинами детских страхов может быть не только опыт уколов и боязнь предстоящей боли, но и разные истории, которые он слышал дома от родителей или других родственников. Также дети быстро настораживаются, когда взрослые показывают, что происходит что-то необычное, просят ребенка не бояться и ведут себя довольно напряженно. Такая ситуация указывает, что произойдет что-то неприятное.

Что могут сделать врачи и родители?

Изначально нужно относиться к походу к врачу как нормальному и естественному процессу. Научите ребенка, что следить за зубами нужно еще с детства. Не преувеличивайте серьезность манипуляций, которые будут проведены в кабинете.
Первый контакт стоматолога с малышом очень важен. Нужно установить дружеское взаимопонимание и показать свою добродушие.
Врач может провести легкую экскурсию по кабинету и рассказать, что из инструментов и для чего применяется, почему важно лечение зубов и как можно сохранить их здоровье на долгие годы.
Маленьких пациентов отвлечет мультик или какие-то другие игровые моменты в процессе лечения или перед ним.
Если предвидятся какие-то неприятные процедуры, лучше сделать обезболивание. При этом желательно применять не укол, а другой их доступный аналог.

Видео: как перестать бояться стоматолога?

Факты о дентофобии

Чтобы помочь уменьшить необоснованный страх, расскажем об интересных фактах, которые связаны с некоторыми мифическими представлениями о лечении зубов:

Боязнь проходить стоматологическое вмешательство во время беременности. Это довольно распространенный страх, но совершенно не правильный. Как раз наоборот, оттого, что во рту присутствует постоянный источник инфекции он может привести к дальнейшим проблемам в развитии плода и даже повлиять на успешный ход родовой деятельности. Поэтому так важно вовремя пролечить зубы, желательно еще до беременности. Но если этот момент был упущен, то в это время также можно воспользоваться услугами стоматолога и вполне безопасными для будущего ребенка лекарствами.
Страх укола, который делают, чтобы обезболить дальнейший процесс. Некоторые пациенты боятся этой процедуры намного больше, ожидая, что сам укол станет очень неприятным и вид иголки может довести до обморока. Сегодня стоматологи используют достаточно малые дозы качественных и действенных препаратов. Некоторые из них доступно вводить в какой-то другой альтернативной форме, если вы попросите об этом врача. После применения анестезии боль не будет ощущаться совершенно, даже при самых серьезных вмешательствах.
Боязнь при удалении нерва. Раньше эту процедуру проводили без наркоза и многие запомнили ее как невероятно болезненную. Сегодня подобный вопрос решен полностью и ни один врач не допустит проведения такой манипуляции без местной анестезии. Что гораздо важнее – от больного нерва, если его не устранить вовремя, могут начаться более серьезные проблемы в ротовой полости, лечить которые придется намного дольше.
Настороженность перед отбеливающими процедурами. Современные способы кабинетного отбеливания имеют непонятные для человека названия. Зато все знают, что при этом используют сильные химические вещества и боятся, что они способны повредить эмаль. На самом деле, если проводить подобную процедуру в хорошей клинике, которая дорожит своей репутацией и использует только качественные современные препараты и инструментарий, то бояться совершенно нечего.
Бормашина – главный враг пациента стоматолога. Многие еще помнят, какими они были совсем недавно – шумными, объемными, а некоторые врачи обращались с ними не очень аккуратно. Благо, времена изменились, и теперь аппараты для лечения кариозных полостей намного деликатнее, а работают в разы тише. Помимо бормашины есть и другие альтернативные способы лечения кариеса и чистки полости, при которых исключена любая боль.
Предстоящая процедура протезирования или того хуже имплантации вводит некоторых пациентов в полуобморочное состояние. А ведь применение современных анестезирующих средств совершенно избавит от любых неприятных ощущений в процессе их установки. Да и период заживления также сопровождается приемом медикаментов, безопасных для организма, но способных унять боль любой интенсивности. После установки импланты совершенно не чувствуются в челюсти, а их использование будет радовать вас многие годы.
Всего лишь 2% людей не посещали стоматолога ни разу в жизни.
Установлено, что каждый десятый пациент испытывает страх перед креслом зубника. И чаще всего, это женщины.
Удачное лечение зубов в детстве способно предотвратить большую часть подобных фобий в зрелом возрасте.
Слабое действие обезболивающих может объясняться сильнейшим страхом пациента, а также приемом других препаратов подобной группы или даже алкоголя.

Страх перед стоматологом и любыми процедурами, совершаемыми в таком кабинете, довольно распространенное явление. С ним сталкивается каждый стоматолог и почти все жители планеты. Главное, не запускать эту проблему, а пытаться бороться с ней самостоятельно или же с помощью специалистов.

: Время прочтения:

Опытный психотерапевт Ашмейба Нино Анатольевна рассказывает, почему возникает «страх бормашинки» и как побороть страх перед стоматологом.

Текстовую расшифровку интервью читайте ниже, под видео.

Можете представиться?

Меня зовут Ашмейба Нино Анатольевна, я врач-психиатр, психотерапевт. Я работаю в психиатрии около 20 лет.

Как вы считаете, дентофобия — удел прошлого или до сих пор актуальная проблема?

Это актуальная проблема, потому что у меня много друзей-стоматологов, которые рассказывают такие истории. Есть много людей, которые боятся идти к стоматологу и приходят, только уже когда зубы разрушены. Стоматологи регулярно присылают этих людей ко мне, чтобы я помогла им справиться со страхом.

Как вы считаете, люди больше боятся боли, или это страх перед врачом не позволяет им ходить к стоматологу?

Есть много людей, которые боятся идти к стоматологу и приходят, только уже когда зубы разрушены.

Врача можно поменять. Слава богу, сейчас есть интернет, можно посмотреть отзывы о враче и пойти к тому, который больше нравится, внешне или по отзывам. Но, на мой взгляд, это больше страх боли.

Скажите, пожалуйста, есть приемы, методики, которые позволяют людям перед самой процедурой успокоиться, чтобы не бояться зубного врача?

Во-первых, нужно осознать, что есть проблема, есть страх. Люди не задумываются об этом до момента, когда нужно лечить зубы. А приходят на прием и перестают себя контролировать — остается только страх. Более опытные врачи-стоматологи, которые сталкивались с этим, знают, что есть такой страх и что можно его вылечить. А люди даже не обращаются ко мне за помощью, хотя психотерапевты давно с этим работают и успешно помогают людям.

Даже мои знакомые, которые знают, что я психотерапевт и лечу тревожные расстройства, не обращаются ко мне. Я говорила: «Давайте я вам помогу, я могу помочь убрать страх стоматолога». И они с удовольствием соглашались. Но до этого им даже в голову не приходило, что можно обратиться.

Если человек осознает, что у него есть такая проблема, он может принять седативные препараты, которые доступны в безрецептурной продаже. Можно делать дыхательные упражнения, которые снимают тревогу. Посмотрите видео в интернете, освойте несколько таких техник.

Есть такая техника, . Она помогает человеку быстро снимать тревогу, напряжение.

Можно научиться с помощью специалиста. Например, у нас в центре есть такая техника, БОС-терапия — биологическая обратная связь . Она помогает человеку быстро снимать тревогу, напряжение.

Я лично провожу ДПДГ. Это переработка травматического опыта с помощью движений глаз. Тоже прекрасно подходит для работы с фобией.

То есть сейчас это лечится?

А как вы считаете, стоматологи должны знать приемы, чтобы перед процедурой поработать с пациентом? И если должны, какие основные техники?

В первую очередь стоматолог должен разобраться, что испытывает человек — неконтролируемый страх стоматолога (именно фобию) или просто волнение. Специалист должен чувствовать эту разницу, потому что просто волнение, напряжение, дискомфорт можно снять простым разговором. Но если это панический страх, который человек не может контролировать, словами «возьми себя в руки» или «успокойся» помочь нельзя, это бесполезно.

При фобии люди, которые пришли лечить зубы, настолько напрягаются, что не могут открыть рот, хотя это взрослые, разумные люди. Они мешают стоматологу движениями рук, не дают ему работать. Человек уже не контролирует себя, настолько ему страшно.

Что может сделать стоматолог? Те же дыхательные упражнения, вместе с пациентом. Например, дыхание животом, можно задержать дыхание. И когда видишь, что человек впадает в панический страх, предложить ему подышать.

Как стоматолог должен отличить это волнение от настоящего страха?

При фобии люди, которые пришли лечить зубы, настолько напрягаются, что не могут открыть рот, хотя это взрослые, разумные люди. Они мешают стоматологу движениями рук, не дают ему работать. Человек уже не контролирует себя, настолько ему страшно.

А почему пациенты, у которых действительно боязнь стоматологов, не пытаются бороться с этим? Не осознают, что это может сильно навредить зубам?

Я уже говорила, что люди даже не понимают, что можно обратиться и убрать этот страх, терпят до последнего... Многим легче вырвать зуб, чем пролечить его. Потому что вырвать — это потерпеть боль несколько секунд, пока тебе сделали укол и потом вырвали. Максимум минуту.

Многие боятся бормашинки, и это связано с прошлым негативным опытом. Очень часто это связано с опытом из детства, когда не было таких сильных обезболивающих, когда в детстве приходилось держать детей. Может быть, стоматологи были не очень приветливыми и добрыми. Потом есть страх осуждения, оценки, боязнь, что врач будет ругать: «Как ты себя довел до такого состояния?» Многие тянут из-за этого.

То есть вы считаете, что дентофобия на сегодняшний день не серьезная проблема, поэтому нужно перестать бояться стоматолога? И раньше из-за того, что стоматологи были не совсем аккуратными, они могли быть не такими приветливыми, а сейчас это все изменилось, и с этим бороться стало намного легче?

Мне кажется, да. Раньше тоже можно было справиться с фобией. Но сейчас больше информации в интернете, стоматологи ведут себя по-другому. В стоматологических клиниках приятно находиться, играет успокаивающая музыка, нет резкого запаха лекарств, что тоже влияет.

Очень часто это связано с опытом из детства, когда не было таких сильных обезболивающих, когда в детстве приходилось держать детей.

Какой вывод вы можете сделать для пациентов? Стоит всегда обращаться к психологам, или можно самостоятельно справиться дыхательной гимнастикой или другим методом?

Можно попробовать справиться самостоятельно. С помощью дыхательных упражнений, седативных препаратов, которые продаются в аптеках.

Фобия — это страх, который человек не может контролировать. Если это ваш случай, если вы боитесь стоматолога панически, не ждите, пока пострадают зубы — обратитесь за помощью.

Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье вы узнаете, что делать, если боишься стоматологов. Вам станет известно, по каким причинам зарождается данная фобия, и как она может проявляться. Вы узнаете, что собой представляет такой страх у детей, как с ним справиться, и что делать, чтоб предотвратить его развитие.

Определение понятия

Страх перед стоматологом бывает разным. У кого-то он умерен, человек в состоянии самостоятельно научиться его контролировать и преодолевать. В других случаях, боязнь имеет настолько сильное проявление, что у людей могут начинаться панические атаки, обмороки только от одной мысли о том, что нужно идти к дантисту. Такой страх называют дентофобией. В зависимости от того, насколько он укоренился, справиться с боязнью поможет стоматолог, опытный психолог или же сам пациент.

Различают три основных типа.

Врожденный. В данном случае имеет место боязнь всех людей в белых халатах или же очень пугает вид крови. Причинами возникновения такого типа фобии являются патологические процессы в период вынашивания беременности, повышенная чувствительность или нарушение процесса метаболизма. Встречается в редких случаях.
Приобретенный. Формируется на основании неудачно пережитого опыта при последнем посещении кабинета стоматолога. Такой тип фобии встречаются чаще остальных.
Воображаемый. С ним легко справиться при помощи хорошего стоматолога. Чаще всего возникает на основе чужих рассказов о чужом опыте при посещении кабинета зубного врача. Больше всего грозит впечатлительным людям и детям, которые еще не имели личного опыта общения со стоматологом.

У меня приобретенный страх. Он возник в детстве, после того, как я попала в государственную поликлинику к врачу старой закалки. Посидев перед кабинетом стоматолога, я успела наслушаться, как плачут другие дети. Мне было очень страшно туда заходить. Неудивительно, что, оказавшись в кресле, я пыталась сопротивляться, плакала, ожидая боль. Стоматологу не было дело до моих слез, и она решила сверлить зубы, несмотря ни на что. Плакать я прекратила, старалась не шевелиться, но врач ударилась зацепить язык… Став взрослой, я посещаю только частные кабинеты с новым оборудование. И все равно, каждый раз, отправляясь стоматологу, испытываю сильный страх, учащается сердцебиение, ощущаю дрожь в конечностях, иногда предобморочное состояние. Зато с кабинета выхожу героем, так как ничего страшного не происходит.

Возможные причины

Давайте рассмотрим ответы на вопрос, почему люди боятся стоматологов.

Ранее имелся негативный опыт встречи с зубным доктором. Специалист мог оказаться некомпетентным, был неаккуратным. Возможно, забыл о необходимости применить анальгетик или же не обратил внимания на то, что тот не подействовал, использовались устаревшие инструменты.
Нежелание услышать обвинение в свой адрес касательно запущенных зубов. Человек не хочет ощущать себя униженным, не жаждет выслушивать чужие укоры.
Результат того, что в период вынашивание ребенка, в организме матери произошел скачок таких гормонов, как норадреналин и серотонин. Именно это привело к тому, что появившийся на свет человечек всю жизнь испытывает повышенную тревожность перед процедурами, которые могут нанести боль.
Наличие низкого болевого порога или повышенная чувствительность также вызывает страх стоматологов.
Сильная впечатлительность под воздействием рассказов других людей об их негативном опыте.
Пугающая неизвестность. Пациент не знает, что именно с ним будет делать врач, не понимает, как устроены инструменты.
Нежелание сидеть перед доктором с открытым ртом, ощущение дискомфорта. Особенно остро это проявляется у женщин, которым нужно посетить врача мужчину.
Во время беременности такой страх развивается по причине волнения за жизнь ребенка, его здоровье.

Признаки

К основным проявлениям данной фобии относят:

мышечное напряжение;
ощущение бессилия;
неконтролируемое действие;
паническая тревога;
отказ от общения со стоматологом;
повышенная потливость;
сильная головная боль;
тахикардия;
приступы аритмии;
гипертония;
проблемы желудочно-кишечного тракта, как результат сильных волнений;
расширение зрачков;
предобморочное состояние или обморок.

Как побороть

Если фраза «боюсь идти к стоматологу» Вам знакома, то нужно срочно предпринимать меры, чтоб побороть свой страх.

Задайте для себя цель получить красивую улыбку, здоровую ротовую полости. Это важнее, чем поддаваться своему страху.
На начальном этапе борьбы со своей фобией можно ходить к стоматологу, сопровождая кого-то из своих друзей и родственников. Просто привыкать к тому, что там происходит, но желательно посещать негосударственное учреждение.
Ходите на регулярные осмотры, в том числе и профилактические. Всегда проще вылечить болезнь на начальной стадии. Вы же не хотите, чтоб врач долго Вас терроризировал при запущенном состоянии.
Не переборщите с успокаивающими таблетками. Так можно потерять сознание. Врач может сам предложить укол, который успокоит Вашу нервную систему. Кроме того, получив благоприятный опыт, в дальнейшем будет не так страшно посещать стоматолога.
Некоторым людям помогает справиться со своим страхом присутствие в кабинете стоматолога кого-то очень близкого, человека, которому доверяют всей душой.
Большое значение имеет правильно выбранный врач, который сможет подобрать правильный подход к конкретному пациенту и помочь справиться с образовавшимся страхом.

Помощь врача

Кроме того, что человек, отправляющийся на прием к врачу, должен быть настроен на положительный исход лечения, врач тоже способен создать успокаивающую обстановку, наладить контакт с пациентом, чтоб максимально его успокоить.

Можно включить спокойную музыку или звуки природы.
В детских поликлиниках часто используют мониторы, на которых показывают мультфильмы, чтобы позволить ребенку не думать о происходящем в его ротовой полости.
Также успокаивающе действует общение с пациентом, проявление интереса к его проблемам, к его жизни.
При общении с человеком не нужно его упрекать или критиковать за недостаточный уход за зубами. Это только вызовет неприятное чувство, вряд ли он к вам еще вернется.
На всякий случай, необходимо запастись успокоительным, ведь неизвестно, какой пациент попадется.

Необходимо осознать, чем дольше Вы будете избегать посещения доктора, тем больше усугубиться ситуация с зубами, и на лечение понадобится больше посещений.
Если Вы не способны самостоятельно справиться со своей боязнью, обратитесь за помощью к психологу.
Осознайте то, что в современных поликлиниках оборудование качественное, врачи лучше относятся к своим пациентам. Чтоб меньше бояться, можно подобрать специалистов, у которых много положительных отзывов.
Чтоб не было так страшно, можно для начала приходить только на консультацию к стоматологу. И лишь после знакомства с человеком, отдаваться в его опытные руки на лечение.

Страх у детей

Дентофобия чаще наблюдается в детстве. Это связано с тем, что у малышей присутствует лабильность детских эмоций, а также нет достаточного опыта посещения стоматологов. Особенно остро реагируют детки в возрасте от двух до пяти лет, ведь им еще сложно контролировать свои эмоции.

К основным причинам детского страха относят:

боязнь того, что будет очень больно;
негативный опыт при посещении любого доктора;
боязнь неизвестности;
неправильное поведение родителей.

Что делать, если малыш боится идти к стоматологу.

Ребенка нужно познакомить с врачом, важно, чтобы между ними завязался контакт, малыш смог ему довериться.
Для очень чувствительных детей обязательно применять анестезию.
Водить малыша только в кабинеты с новейшим оборудованием, где нет ужасного звука бормашины и шумных процедур.
Желательно не запускать состояние детских зубок, для того, чтобы обойтись процедурами короткими по времени. Для карапуза каждая минута длиною в вечность.
Желательно отвлечь ребенка от мыслей о предстоящей процедуре при помощи просмотра мультфильма.
Очень большое значение на ребенка оказывает повышенная тревожность родителей, которые ведут его на процедуру. Малыш это все ощущает, еще больше начинает волноваться. Поэтому так важно, чтобы они оставались спокойными.

Давайте рассмотрим, как предотвратить развитие фобии у детей. Родителям под силу научить малыша, как не бояться стоматолога.

Важно показать карапузу, что посещение стоматолога — это естественный процесс. За зубами нужно следить с самого детства.
Важно не запугивать ребенка, не рассказывать ему какие-то ужасы про то, что может произойти в кабинете у доктора.
При первом посещении стоматолога нужно выбирать только лучшего врача, ведь первый опыт окажет свое влияние на всю жизнь.
Не будет лишним, если стоматолог ознакомит ребенка со своим кабинетом, своими инструментами, только с теми, которые не очень страшные. Объяснит, зачем они применяются, расскажет, в чем необходимость очистки зубов.
Если ребенка ожидают болезненные процедуры, то лучше позаботиться об обезболивании.

Теперь Вам известно, как побороть страх стоматолога. Помните о том, что нельзя запускать состояние своей ротовой полости. Что уже говорить о сильной зубной боли без надлежащего лечения. Важно суметь перебороть свою фобию, отправляться на прием к стоматологу без опаски.