Выбор читателей
Популярные статьи
Наш сайт сотрудничает с дипломированными специалистами в сфере акушерства, гинекологии и репродукции. Задайте свой вопрос в комментариях и получите ответ в течение 48 часов.
Климакс – естественный биологический процесс, сущность которого заключается в постепенном завершении репродуктивной деятельности. Гормональная перестройка, сопровождающая это явление, влечет за собой ряд изменений в работе всех органов и систем. Эти перемены существенно влияют на состояние здоровья и качество жизни женщины. Поэтому каждая представительница прекрасного пола испытывает оправданную тревогу по поводу того, как и когда у нее начнутся первые менопаузальные изменения, и как долго длится климакс как таковой.
Каждый человеческий организм индивидуален, и все процессы, протекающие внутри него, также отличаются собственным сценарием. На то, когда наступает и сколько длится климаксное состояние, влияет ряд факторов:
Самой природой заложено постепенное завершение репродуктивной миссии. Чтобы ответить на вопрос о том, насколько долго длится климакс у женщин, нужно рассмотреть динамику развития менопаузальной перестройки организма.
Современная медицина выделяет 3 стадии климакса:
Поговорив о том, когда начинается и когда заканчивается климакс, нелишним будет обсудить и то, как наиболее успешно преодолеть это волнительное время.
Все гениальное просто. Чтобы климактерий закончился благополучно, важно обеспечить комфортные условия для функционирования организма. Следует обратить внимание на все сферы своей жизни и внести необходимые коррективы.
Постарайтесь найти для себя вид физической активности по душе, даже если прежде спорт никогда не присутствовал в вашей жизни. Отличным вариантом могут стать курсы . Эта древняя практика помогает сбалансировать не только протекание физиологических процессов, но и вернуть внутреннюю гармонию. Альтернативой может стать плавание, аквааэробика, бег трусцой или регулярные пешие прогулки.
Один из ключевых звеньев хорошего самочувствия в период менопаузы. Пища, которую мы принимаем – это своеобразный материал, из которого строится наше тело. Чем он качественнее, тем существенно выше результат. Во время климакса лучше избегать излишнего употребления соли, рафинированного сахара, животных жиров, а также отказаться от блюд, приготавливаемых путем обжаривания. Акцент желательно сделать на употребление растительной пищи, злаков, кисломолочных продуктов, диетических сортов мяса и рыбы. Читайте о наиболее . Не забывайте пить достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 л.
Наличие полноценных интимных отношений помогает гармонизировать деятельность репродуктивной системы, стимулировать выработку эстрогенов, избежать застойных явлений в области половых органов, что в совокупности помогает сгладить симптоматику климакса.
Нервная система очень чувствительна к снижению уровня эстрогенов, поэтому для большинства женщин характерна психоэмоциональная лабильность различной степени интенсивности. Для поддержания ее работы отлично подойдут фиточаи на основе трав, обладающих седативным эффектом (мяты, мелисы, валерианы, пустырника). Если же вы ощущаете, что контролировать эмоциональное состояние становится все сложнее, то не откладывайте визит к психологу, ведь иногда в период менопаузы возникают случаи в виде глубокой депрессии.
Чтобы помочь выровнять общее состояние женщины и дать организму дополнительные силы для преодоления стрессовой нагрузки, оказываемой менопаузой, можно обогатить рацион различными витаминно-минеральными добавками, в частности, и теми, которые включают в свой состав экстракты растений богатых фитоэстрогенами.
Важно ежегодно проходить диспансеризацию, даже если какие-либо тревожные симптомы со стороны организма отсутствуют. Своевременная терапия патологических проявлений поможет облегчить течение климакса, ведь менопаузальные изменения затрагивают работу всех органов и систем.
Не столь важно, сколько времени длится климакс, гораздо более значимо, насколько благополучно его течение. Будьте внимательны к своему организму, прислушивайтесь к сигналам, которые он посылает. Любовь и забота к себе и собственному телу – самый верный путь к преодолению всех подводных камней меностаза.
Многие женщины с неудовольствием встречают , даже понимая их неизбежность. Еще большие проблемы у некоторых обнаруживаются, когда репродуктивный период завершается. И хотя это обязательный этап развития организма, многие с надеждой ожидают, когда же он завершится, хотят знать, сколько длится климаксное состояние.
Читайте в этой статье
Менопауза – не единичный момент, в котором все резко меняется. Присущие ей особенности возникают постепенно, хотя и с очевидными проявлениями. У некоторых они имеют такие характер и интенсивность, которые и вынуждают женщин задавать специалистам вопрос: как долго длится климакс у женщин?
Когда встает эта проблема, нужно понимать, что он включает в себя несколько уровней:
Объем половых гормонов у женщин к определенному моменту перестает быть постоянным. Примерно к 45 годам он начинает колебаться, принимая то слишком низкие, то достаточно высокие значения.
Яичники на этом этапе истощают запасы фолликулов, в них постепенно увеличивается количество соединительной ткани. Это обозначение того, что месячные скоро прекратятся. Но пока они приходят, хотя цикл увеличивается по времени. И количество выделений тоже может возрасти либо уменьшиться. Нестабильность гормонального фона провоцирует все эти . Они и являются первой стадией климакса.
Говоря о том, сколько длится менопаузальный период, отсчет необходимо начинать с нее. Эта фаза способна протянуться от 3 до 10 лет. Именно в ней зачастую начинаются самые заметные и неприятные проявления:
Менопауза – следующий уровень климактерия, который выявляется постфактум. Само это понятие означает полное отсутствие месячных на протяжении года-полутора. То есть когда выясняют, сколько лет длится менопауза, речь идет именно об этом сроке.
12 месяцев, казалось бы, проходят быстро. Но тем, у кого климакс протекает тяжело, так не кажется. Им, помимо отчетливо проявляющихся и усиливающихся приливов, повышенного потоотделения, головокружений и боли приходится познакомиться с:
На этой стадии концентрация половых гормонов очевидно снижена. Колебания их тоже возможны, но все проявления диктуются именно малыми значениями эстрогенов и прогестерона, к которым организму еще предстоит привыкать. Женщина быстрее устает при меньшей нагрузке, чем прежде, ей труднее сосредоточиться.
По завершении года-полутора, отсчитывая от последней менструации, начинается постменопауза. Сколько длится климакс, спрашивают уже те, у кого присутствуют следующие проявления:
Эта стадия проходит при минимальном объеме половых гормонов, полностью прекративших свое функционирование яичниках. Длится она до конца жизни, возврат репродуктивных органов к прежнему уровню невозможен.
Длительность климакса, вернее, разных его этапов, как и время, в котором начинается угасание функций яичников, зависит преимущественно от наследственности. Все особенности этого периода, присущие матери и бабушке, передаются дочери и внучке.
Иногда женщина сама растягивает самую мучительную часть климакса обильным питанием, вредными привычками, отсутствием какой бы то ни было упорядоченности в образе жизни.
Что такое климакс и менопауза. ... Месячные при климаксе могут вести себя как разбалансированный механизм.
Климакс — это особое состояние организма, которое сопровождается изменениями во всех системах организма женщины. Он начинается и длится у всех женщин по — разному. Характер проявления симптоматических изменений сугубо индивидуален, как и подход к их устранению.
Продолжительность симптомов климакса индивидуальна для каждой женщины
Период, когда в организме женщины наступает угасание в работе органов отвечающих за репродуктивную функцию, сопровождается различными симптомами. Климактерический период принято делить на три стадии, каждому из которых соответствует определенный период времени, и симптомы:
Пременопауза определяется как период в который наблюдаются изменения в цикле. Подсчитано, что он наступает в возрасте от 40 до 45 лет и его особенности индивидуальны для каждой женщины. Этот период в среднем длится от 2 до 10 лет и сопровождается различным поведением месячных:
Пременопауза начинается примерно в 45 лет и может длиться от 2 до 10 лет
Период является начавшимся с последнего дня окончания месячных. Период менопаузы отмечаются ослаблением функций яичников и нерегулярных выработкой половых гормонов. В период менопаузы проявляются наиболее яркие симптомы климакса. Менопауза наступает у женщин в возрасте от 55 лет и длиться от 2 до 5 лет. В период менопаузы у женщины появляются симптомы:
Избавиться от проявлений менопаузы в организме помогают препараты народной медицины в сочетании с традиционной гормональной терапией и витаминами.
Бессонницу могут спровоцировать головные боли
Это период принято отсчитывать с момента, когда у женщины пропадают все симптомы климактерической перестройки, и яичники усыхают до 4 грамм.
Он наступает в среднем спустя 5- 7 лет после наступления менопаузы и продолжительность периода длиться всю оставшуюся жизнь.
Пост менопауза не проявляет себя какими — либо симптоматическими изменениями, но по мере ее наступления развиваются:
Для того, чтобы продлить молодость и избавиться от негативных симптомов климакса, женщине необходимо своевременно обратиться за советом к специалисту, который подберет качественные индивидуальные препараты, и вы сможете принимать их долго, и без вреда для организма.
Наступление менопаузы у женщины невозможно предотвратить, не допустить или остановить. Это естественный процесс увядания репродуктивной функции любого женского организма, поэтому его можно только облегчить и слегка замедлить. Но в каком бы возрасте не начались гормональные изменения, любую женщину интересует вопрос, сколько длится климаксное состояние. Это не праздное любопытство, а скорее желание побыстрее преодолеть данный этап, ведь климактерический период сопровождается достаточно неприятными симптомами.
С приближением 40-летнего возраста в организме женщины концентрация половых гормонов значительно снижается, уже сложнее забеременеть, кожный покров становится более дряблым и шероховатым, истощаются запасы фолликулов в яичниках. Именно от интенсивности снижения женского гормона эстрогена и зависит то, сколько длится менопаузальный период.
Для каждой представительницы прекрасного пола этот срок индивидуален, поэтому точно сказать, когда заканчивается климакс очень сложно.
Приведем общую статистику:
Большинство женщин переносят наступление менопаузы без особых ограничений в их жизни, 30% — сталкиваются с проблемами, сопровождающими гормональные изменения в организме, и лишь у 5% представительниц прекрасного пола может быть диагностирован патологический климактерий, продолжающийся много лет.
Самыми известными и неприятными симптомами при климаксе являются приливы, при которых возникает сильный жар, покраснение верхней части тела и выделение большого количества пота. Какова бы не была продолжительность климакса у женщин, приливы будут сопровождать их на всем промежутке времени.
Они длятся от четверти до полутора минут и характеризуются следующими состояниями:
- точки перед глазами;
- повышенное выделение пота;
- покраснение кожи лица, шеи, груди и верхних конечностей;
- онемение конечностей;
- озноб после потоотделения;
- учащенное сердцебиение.
Все время, сколько длится климакс, в «подвешенном» состоянии находится психика женщины и ее нервная система, гормональные изменения могут стать причиной таких нарушений:
- проблемы со сном, бессонница;
- повышенная утомляемость;
- беспричинные приступы ярости, раздражения и агрессии;
- могут повыситься показатели артериального давления;
- мигренеподобные головные боли;
- снижение либидо.
Также могут возникнуть сопутствующие климаксу заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, ишемия, кардиомиопатия.
Весь период климаксного состояния у женщин, в репродуктивной и мочевыделительной системах могут возникать неприятные, приносящие дискомфорт симптомы:
- жжение во время мочеиспускания;
- воспаления в матке;
- энурез, как ночью, так и при легкой физической нагрузке;
- иссушение слизистой влагалища;
- зуд и жжение в половых органах.
Если менопауза наступает постепенно, а не резко, как например, хирургический климакс, то симптоматика этого состояния не приносит большого дискомфорта. В целом же длительность климакса у женщин зависит именно от сложности и интенсивности его симптомов.
Рассмотрим стадии климакса, их основную симптоматику и сколько по времени все они продолжаются.
Пременопауза
Это первый период климакса, главным его симптомом является измененный менструальный цикл. В среднем наступление этого этапа приходится на 40-45 лет, а продолжается пременопауза 2-10 лет , при этом месячный цикл может вести себя абсолютно по разному все это время:
- может увеличиться период между месячными, также могут уменьшиться выделения;
- могут быть, наоборот, более обильные кровянистые выделения во время месячных, которые проходят не мене чем через неделю;
- цикл вообще может закончиться. Это достаточно редкий случай, но возможный, когда у женщины ни с того, ни с сего пропадают месячные.
Менопауза
Началом данного этапа принято считать последний день последних месячных. При этом выработка половых гормонов уже будет нерегулярной, а функция яичников ослабленной. Именно в это время происходит обострение симптоматики, продолжающееся весь период, сколько длится менопауза, а это в среднем 2-5 лет , начиная с 55 лет.
Какая бы не была у климакса продолжительность, в этот период у женщины проявляются следующие симптомы:
- приливы, сопровождающиеся кратковременным подъемом температуры, обильным потением. Обычно приливы заканчиваются через 2-3 минуты;
- болит голова и возникает бессонница. Чаще всего приливы возникают по ночам, это и становится причиной нарушения сна, также их может вызвать нервное напряжение и постоянные мигрени;
- сколько времени длится климакс, столько представительницу прекрасного пола будет сопровождать эмоциональность и чрезмерная нервная возбудимость. Скачки настроения, плаксивость и раздражительность, и это все может длиться годами;
- активизируются и проявляются гинекологические заболевания;
- весь период климакса у женщин, их будут сопровождать проблемы с сердечно-сосудистой системой (сбой сердечного ритма, артериальная гипертензия);
- неважно сколько лет женщине было во время наступления климакса, у нее обязательно будет наблюдаться проблемы с памятью, чрезмерная утомляемость и снижение либидо.
Более подробно рассказать о симптомах менопаузы, сколько длится этот процесс, а также выписать препараты, облегчающие самочувствие сможет исключительно врач, поэтому при первых же проявлениях климакса, следует идти на прием к гинекологу.
Неважно как долго длится климакс, в конечном итоге его симптоматика полностью должна пройти. Этот момент наступает с полным прекращением деятельности яичников и их усыханием до веса в 4 грамма. Чтобы определить начало постменопаузы, нужно знать, когда начался климакс, сколько длится этот завершающий период зависит именно от данной отправной точки. Обычно это занимает 5-7 лет.
Продолжается постменопауза до конца жизни, при этом особых симптомов в этот период нет, идут окончательные гормональные изменения, сопровождающиеся возрастными болезнями:
- повышается вероятность инфаркта и инсульта;
- сосудистые стенки стают тоньше;
- вымывается кальций из костей, способствуя развитию остеопороза;
- сильно падает иммунитет и общий тонус организма.
Как продлить молодость женскому организму?
Не смотря на то, что с приходом климакса закончилась детородная функция женщины, ее жизнь на этом не заканчивается, а значит, нужно поддерживать нормальное состояние организма и всячески помогать ему справляться с гормональными изменениями. С этой целью необходимо при первых же симптомах менопаузы обраться к врачу, который правильно подберет терапию и кроме назначения медикаментов расскажет и об альтернативных методах лечения.
Чтобы климакс прошел для вас незаметно, обязательно соблюдайте следующие правила, они же позволят отдалить наступление менопаузы, если начать их выполнять уже на начальном этапе:
- сделать нормой сбалансированное питание, убрать из меню копчености, употреблять меньше соли, маринадов и быстрых углеводов. Нужно есть больше клетчатки;
- можно прибегнуть к помощи массажей и лечебных ванн;
- нужно заниматься спортом, больше ходить пешком, подниматься по лестнице, а не лифтом;
- применять гормональные и растительные препараты;
- пить витаминные комплексы, а также есть больше продуктов, содержащих витамин Е.
просмотра
Обновлено:
В жизнь каждой женщины приходит осень. Это связано с естественными изменениями в организме, во время которых происходят процессы угасания в системе репродукции. Этот промежуток времени, известный в медицине как менопаузальный период. И поскольку он часто вызывает дискомфорт, вопрос о том, сколько длится климакс, является для многих очень актуальным.
Он связан с инволюцией половой системы, т. е с обратным ее развитием. С возрастом в женском организме наблюдаются различные изменения. Этот период продолжается до прекращения менструальных выделений и снижения гормональной активности яичников. Врачи утверждают, что именно функционирование яичников определяет то, что женщина еще молода. От их работы зависит и качество ее жизни, и предположительно возможные болезни, которые могут быть связаны со старением.
Не всегда возраст определяет начало приближающейся перестройки организма. Продолжительность климакса у женщин зависит от образа ее жизни, наследственности, состояния здоровья. Наличие инфекционных заболеваний, частые роды и аборты влияют на то, сколько времени длится климакс. Гинекологические заболевания, возникающие в репродуктивный период, такие как миома и эндометриоз, также определяют, сколько лет он будет продолжаться. На длительность климакса влияют негативные условия, в которых женщина трудится, а также условия ее быта.
Климактерический период специалисты условно разделяют на следующие этапы:
Сложно точно ответить на вопрос, когда наступает климакс. Чаще всего это происходит в 50 лет. На сегодняшний момент врачи говорят о том, что он заметно помолодел. Немало женщин в возрасте до 40 лет находятся практически в состоянии климакса. Этому способствуют многие негативные факторы. Среди них курение, нарушенный режим труда и отдыха, постоянные стрессы, похудение с быстрой потерей веса, длительный приём противозачаточных средств. Все это может приводить к истощению яичников и прекращению менструальных выделений.
Позднее наступление климакса также является отклонением от нормы и свидетельствует как о наличии гинекологического заболевания женщины (миома, гиперпластический процесс эндометрия, киста яичника), так и о проблемах с сердечно-сосудистой системой.
Длительно продолжающийся стресс, химиотерапия, психологическая травма нередко становятся причинами прекращения менструации со всеми вытекающими последствиями внезапно наступившего климакса.
После оперативного вмешательства по удалению яичников совершенно неожиданно может наступить хирургический климакс, течение которого не такое плавное, как у естественного. Ощущения, которые появляются при этом, настолько сильные, что требуют медицинской коррекции, в результате которой они постепенно начинают проходить и могут исчезнуть совсем.
Характерный признак климакса - это приливы, а также могут быть изменения настроения, повышенная потливость, сухость влагалища, нарушение сна, скачки давления, недержание мочи.
Различают несколько степеней климакса:
Расстройства, вызванные климактерическим синдромом, длятся от нескольких месяцев до двух лет.
Климактерические симптомы у женщин начинают появляться уже после 40. Их тяжесть может быть самой различной, и женщине нужно стараться максимально уменьшить их проявления, поскольку они могут существенно усложнить ее жизнь.
Решение о выборе метода лечения негативных проявлений климакса принимает врач. В этот период назначают успокоительные препараты, а в более тяжёлых случаях речь идет уже о гормонозаместительной терапии, которую могут назначить только после обследования женщины. Наиболее частыми показателями для такого лечения является необходимость устранения приливов, атрофии мочеполовой системы, сильных головных болей. Лечение гормонами имеет в ряде случаев противопоказания и даже представляет угрозу здоровью и жизни женщины. Именно поэтому гормонотерапию назначает только специалист.
Климакс у женщин лечат комплексно. Это не только препараты растительного происхождения, гомеопатия, но и психо-, физиотерапия и диета.
Здоровье во многом зависит от того, как питается женщина.
Во время менопаузы остро встаёт вопрос остеопороза. И во всем виноват дефицит гормонов, т. к. снижающийся уровень эстрогенов не может обеспечить костям необходимую прочность. Лечение остеопороза обычно сложное и длительное. Кроме того, оно не всегда приносит ожидаемые результаты. Именно поэтому его проще предупредить, чем потом лечить. И здесь, помимо медикаментозной помощи организму, следует уделить внимание лечебной физкультуре. Замедлить потерю костной ткани, а также восстановить психоэмоциональное состояние, предотвратить застойные явления в области малого таза помогут бег, ходьба, танцы, восточные практики (йога, цигун).
Дефицит эстрогенов является причиной различных сердечно-сосудистых заболеваний. Риск появления атеросклероза у женщин в период перестройки организма значительно повышается. Лечение здесь сложное и также требует применения заместительной гормональной терапии.
Здоровье человека - это, прежде всего, труд. Не многие способны трудиться для поддержания своего организма. А ведь то, как долго длится климакс в целом зависит от них самих. Симптомы климакса затрагивают тех, кто и раньше имел проблемы со здоровьем, игнорировал рекомендации специалистов или вообще к ним не обращался. Каждая женщина должна чётко осознавать, что его течение зависит, прежде всего, от того, насколько она здорова, физически активна, психологически устойчива.
Статьи по теме: | |
Шампиньоны, жареные с добавлением лука
Почему-то многие хозяйки незаслуженно обходят вниманием такую вкусность,... Мощи святых, почему хранятся и что значит для православия
Сведения о святых мощах, чтимых иконах и других святынях, хранящихся в... Заклинания ведьм: настоящие древние ритуалы
В мире вокруг нас очень много такого, что невозможно объяснить с точки... |