Меры профилактики гриппа. Мероприятия по профилактике гриппа

Различают 3 типа профилактики:

1. специфическая, направленная на борьбу с определенным вирусом с применением вакцин;
2. профилактика с использованием медикаментозных противовирусных препаратов;
3. неспецифическая, основанная на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.

Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с коллегами на работе, одноклассниками в школе, одногруппниками в детском саду, рискует заразиться гриппом. Поэтому самый эффективный способ профилактики – ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми – практически неосуществим. Поэтому все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.

Вакцинопрофилактика

Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека с прививкой, запуская процесс выработки антител против данного штамма вируса. Этого иммунитета должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.

Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса гриппа.

Существуют категории людей, которым рекомендуют вакцинацию в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм. В группе повышенного риска находятся:

• дети в возрасте до 6 лет;
• медицинские работники;
• преподаватели и учителя;
• работники дошкольных и других детских учреждений;
• люди старше 65 лет;
• люди любого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и различными хроническими заболеваниями.

К группе среднего риска относят:

• детей от 6 до 15 лет;
• взрослых старше 50 лет;
• работники сферы обслуживания;
• люди, задействованные в транспортной сфере;
• служащие воинских подразделений;

Профилактика простуды и гриппа –

эффективный способ остаться здоровым во время эпидемии

Что такое ОРВИ? Что такое грипп?

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – общее название инфекционных заболеваний, вызванных различными респираторными вирусами – аденовирусом, коронавирусом, риновирусом, вирусом парагриппа, респираторно-синцитиальным вирусом.

Вирус гриппа также входит в группу ОРВИ.

Почему же выделяют грипп из большой группы ОРВИ?

Грипп в отличие от ОРВИ может протекать намного тяжелее. Кроме этого острые респираторные вирусные инфекции ОРВИ очень редко вызывают осложнения. Особенностью вируса гриппа является высокая частота осложнений. Для гриппа характерно возникновение эпидемий.

Осложнения гриппа

Вирус гриппа нарушает защитные функции слизистой дыхательной системы, поэтому грипп может спровоцировать развитие таких осложнений, как пневмония, бронхит, осложнения со стороны ЛОР-органов (гайморит, тонзиллит, отит) аллергия, а в очень тяжелых случаях – сердечно-легочная недостаточность.

Развитию осложнений способствуют хронические заболевания, которые имеются на момент инфицирования. Такие хронические заболевания, как бронхит, бронхиальная астма, заболевания почек, сердца и другие, при гриппе начинают обостряться.

Для беременных женщин грипп опасен угрозой выкидыша, формированием пороков развития плода, внутриутробным инфицированием плода, задержкой внутриутробного развития, хронической гипоксией и преждевременными родами. Особенно это актуально при болезни в сроки до 12 недели беременности, когда происходит закладка органов и тканей будущего ребенка.

У детей при гриппе возможно появление вторичной иммуносупрессии, задержки психомоторного и физического развития, заболеваний сердца и сосудов.

В группу риска развития тяжелых последствий гриппа входят:

• люди старше 65 лет;
• дети до 12 лет:
• люди, страдающие хроническими заболеваниями внутренних органов (сердечно-сосудистой системы,
• легких, почек, печени, крови);
• люди, страдающие сахарным диабетом, ожирением;
• люди с угнетенной или недоразвитой иммунной системой, страдающие иммунодефицитами.

Симптомы гриппа и симптомы ОРВИ. Чем отличается грипп от ОРВИ?

От типа вируса во многом зависит, какими симптомами проявится то или иное ОРВИ. Клинические проявления гриппа и других вирусных респираторных инфекций во многом схожи, но есть отличительные признаки гриппа и ОРВИ.

Своевременная грамотная профилактика простудных и вирусных заболеваний способна надежно защитить организм во время сезонных эпидемий.

Грипп и ОРВИ – сезонные инфекционные заболевания, передающиеся от зараженного человека к здоровому воздушно-капельным путем. Активная атака проникнувших в организм человека вирусов начинается после начала их размножения на слизистых оболочках носа, горла и бронхов.

Чтобы предупредить заражение и максимально облегчить течение любой инфекционной вирусной болезни в случае ее наступления, достаточно соблюдать несколько простых, но действенных правил.

Грипп и ОРВИ — сезонные вирусные заболевания

Необходимые меры для профилактики гриппа, ОРВИ и простуды: памятка

Самым главным и надежным методом профилактики гриппа и ОРВИ является избегание инфицирования. Это означает, что в период эпидемий лучше всего воздержаться от посещения людных мест.

ВАЖНО: Источник ОРВИ и гриппа – больной человек. Чем меньше контактов с людьми будет происходить, тем ниже риск заразиться вирусным заболеванием.

Однако закрыться дома и совсем не посещать общественные места не удается никому. Даже пятиминутная поездка в общественном транспорте или посещение магазина могут стать причиной заражения.

Поэтому, чтобы максимально сократить риски, нужно стараться повысить сопротивляемость организма действию вирусов и уменьшить их концентрацию в помещениях. Достичь этого можно следующими способами:

• частое проветривание комнат
• регулярная обработка предметов общего пользования дезинфицирующим раствором
• тщательное мытье рук
• регулярная влажная уборка «на совесть»
• увлажнение воздуха в комнатах при помощи специального увлажнителя
• использование влажных дезинфицирующих салфеток
• закапывание носа солевым раствором
• прогулки на свежем воздухе в любую погоду
• здоровый образ жизни (достаточное питание, сон не менее 8 часов в сутки, двигательная активность, закаливание)
• одежда по погоде, исключающая потение
• своевременная вакцинация, создающая специфический иммунитет, если речь идет о профилактике гриппа
• прием противовирусных препаратов и стимуляторов иммунитета в случае необходимости

ВАЖНО: Вирусы могут длительное время сохранять активность и жизнедеятельность в сухом непроветриваемом помещении. При этом они мгновенно гибнут в свежем влажном воздухе.

Лекарства, противовирусные препараты и средства для профилактики гриппа, ОРВИ и простуды для взрослых: как и когда принимать?

Для профилактики простудных и вирусных заболеваний взрослому человеку иногда не достаточно соблюдения правил гигиены и здорового образа жизни.

Ослабленный иммунитет может нуждаться в более надежной поддержке, в роли которой выступают лекарственные противовирусные препараты.

Лучше всего, если лекарственный препарат назначает врач на основании результатов анализов и данных о состоянии здоровья пациента. Часто для профилактики ОРВИ применяют один или несколько препаратов из списка:

• Иммунал
• Рибоксин
• Бронхо-Ваксом
• Рибомунил
• Имудон

Все эти средства имеют отсроченное действие и принимаются курсами. Это значит, что начинать профилактику нужно за несколько месяцев до предполагаемой эпидемии.

Противовирусные препараты для профилактики ОРВИ и гриппа

Следует знать : Грипп и ОРВИ – это разные болезни, несмотря на то, что они имеют одинаковую природу и общие пути передачи. Для ОРВИ характерно плавное начало, повышение температуры тела незначительное (до 39˚С), заложенность носа и выделения из него, вероятен дискомфорт и боль в горле, умеренный кашель с первого дня болезни. Грипп начинается резко, проявляется ознобом, повышением температуры до 40˚С и выше и ее сохранением первые 3-4 дня. При этом насморк отсутствует или незначительный, чихание отсутствует, на вторые-третьи сутки появляется сильный кашель. С самого начала болезни человек чувствует своеобразную «ломоту» в суставах и головную боль, слабость, его преследует ощущение песка в глазах.

Если средства для профилактики ОРВИ допустимо принимать самостоятельно, то для профилактики гриппа используют препараты, обладающие серьезными побочными действиями, и бесконтрольный их прием может причинить вред здоровью.

Поэтому такие лекарства, как римантадин, орвирем, арбидол, тамифлю, рибавирин, ацикловир, озельтамивир можно применить в целях профилактики гриппа, но только по рекомендации врача.

ВАЖНО: Грипп протекает тяжелее, чем ОРВИ. Возникновение осложнений гриппа у детей и взрослых наиболее вероятно, даже при условии правильного и своевременного лечения.

Тамифлю — средство для лечения и профилактики гриппа

Лекарства, противовирусные препараты и средства для профилактики гриппа, ОРВИ и простуды для детей: как и когда принимать?

Дети подвержены риску заражения ОРВИ и гриппом намного больше, чем взрослые. Посещение садов, школ, кружков и секций в сочетании с присущей большинству детей привычкой не мыть вовремя руки может стать причиной попадания вирусов на слизистые оболочки ребенка.

Если родители заблаговременно позаботятся о безопасности своего ребенка и за несколько месяцев до предполагаемой эпидемии ОРВИ и гриппа начнут курс противовирусных препаратов отсроченного действия (Бронхо-Ваксом, Рибомунил, Имудон ) по предложенной врачом схеме, и сделают прививку от гриппа, в разгар эпидемии ребенок будет обезопасен.

Если же ранее не принимались никакие меры профилактики, а ребенок вынужден посещать детские учреждения во время эпидемии, для профилактики можно использовать препараты интерферона, например детский Анаферон – по 1 таблетки каждое утро за полчаса до еды.

Также для профилактики допустимо использовать гомеопатию, например Инфлюцид – по 3 таблетки в день за полчаса до еды.

Также обязательно регулярно увлажнять слизистую носа ребенка солевыми растворами. Для этих целей подойдет как бюджетный физ. раствор, так и дорогостоящие спреи в удобных баллончиках, снабженных специальными насадками.

Бронхо-Ваксом — препарат для профилактики вирусных заболеваний

Видео: Профилактика ОРВИ и гриппа. 5 способов как защитить ребенка от ОРВИ осенью

Какие препараты пить при первых симптомах гриппа или ОРВИ для профилактики заболевания взрослым и детям?

Прежде чем принимать какие-либо лекарственные препараты при первом проявлении нездоровья, сразу нужно постараться определить причину болезни. Если это обычная простуда или ОРВИ с незначительным повышением температуры, насморком и кашлем, то можно обойтись без аптечных средств.

Быстро побороть такую болезнь поможет обильное теплое питье, проветривание комнаты и увлажнение слизистой носа при помощи солевых растворов . Если температура тела больного превышает 38,5˚С применяют парацетамол или ибупрофен .

В случаях, когда нужно как можно скорее «встать на ноги», допустимо применение противовирусных средств, таких как:

• Осельтамивир
• Занамивир
• Римантадин
• Рибавирин
• Амиксин
• Кагоцел
• Амизон
• Арбидол
• Гропринозин
• Циклоферон

Более подробно о противовирусных препаратах для детей разного возраста вы можете прочитать в статье

ВАЖНО: При первых проявлениях ОРВИ или гриппа также проводится симптоматическое лечение. Если простудное заболевание сопровождается насморком и заложенностью носа, для устранения этих симптомов используют любые сосудосуживающие капли или спреи (2-3 раза в сутки, не более 5 дней). Мокрый кашель можно устранить при помощи муколитиков (Мукалтин, Амброксол, Амбробене, Лазолван ), а от незначительной боли в горле помогут спреи (Орасепт, Тантум Верде, Ингалипт ), а также люголь или хлорофиллипт.

Какую мазь или спрей в нос применять для профилактики гриппа во время эпидемии взрослым и детям?

Эффективная профилактика гриппа – применение мазей, спреев и капель в нос. Вирусы, попадая на слизистую оболочку носа, сталкиваются с мощной защитой в виде действующих веществ назальных препаратов, и тут же погибают, либо сильно ослабевают.

Одна из самых больших групп препаратов для применения на слизистой носа для профилактики гриппа и ОРВИ – интерфероны . Спреи, капли и мази на основе интерферона обладают противовирусным и иммуномоделирующим действием.

ВАЖНО: При использовании назальных препаратов, интерферон не проникает в кровь, а борется с вирусами местно. Именно поэтому обработка слизистой носа противовирусными средствами – наилучшая профилактика сезонных инфекционных болезней.

Наиболее распространенные назальные препараты интерферона:

• Виферон мазь и гель
• Интерферон
• Гипферон
• Генферон
• Лаферабион
• Назоферон
• Лаферон

Детям с рождения и беременным женщинам назначают Назоферон по 1 капле в каждую ноздрю через день (2 – 4 недели).

Также для профилактики вирусных инфекций у детей и взрослых используют мазь оксолиновую 0,25%. Мазью обильно смазывают слизистую носа трижды в сутки. Действует она местно, только на вирусы, которые не успели проникнуть в кровь.

Для повышения устойчивости иммунитета к действию вирусов, грибков и бактерий и профилактики сезонных болезней могут применяться капли Деринат 0,25%. Этот иммуномодулятор ускоряет синтез интерферонов и усиливает активность лимфоцитов.

ВАЖНО: В отличие от интерферонов, Деринат всасывается в кровь, распределяясь по лимфатической системе.

Профилактическая доза дерината для взрослого человека – по 1 капле в каждую ноздрю 3 раза в день в течение всего осеннее-зимнего периода. Для детей дозировку определяет врач, исходя из данных о возрасте, весе и состоянии здоровья ребенка.

Лучшее эффективное средство для взрослых и детей для профилактики гриппа, простуды и ОРВИ

Те, кто ищет лучшее средство для профилактики гриппа, простуды и ОРВИ, будут разочарованы, узнав, что универсального препарата не существует. Организм каждого человека индивидуален, соответственно, одно и то же профилактическое средство может стать для кого-то «палочкой-выручалочкой», а для кого-то – оказаться абсолютно бесполезным.

Для усиления защитных средств организма, как взрослого человека, так и ребенка, можно применить препарат на основе интерферона . Капли в нос, свечи, таблетки или ингаляции с интерфероном особенно эффективны в первые сутки болезни и для предупреждения болезни.

Виферон для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ народными средствами для взрослых и детей

Рецепты народной медицины могут оказаться полезными в борьбе за здоровье в сезон простуд и гриппа. Доступные натуральные ингредиенты в определенном сочетании способны надежно защитить взрослых и детей от простудных и вирусных заболеваний.

Рецепт №1: Шиповниковый напиток с медом.
Ингредиенты:

• ягоды шиповника (5 ст.л.)
• вода (1 литр)
• мед (2 ст.л.)

Приготовление:

1. Растолките сухие ягоды шиповника
2. Поместите ягоды в кастрюлю и залейте их холодной водой
3. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения
4. Прокипятите 10 – 12 минут на медленном огне
5. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой, укутайте и оставьте на 8 – 10 часов
6. Процедите через марлю или сито
7. Пейте напиток в течение дня, через каждые 3 – 4 часа, по 1 стакану, добавляя мед по вкусу

Рецепт №2: Напиток с плодами шиповника, листьями малины и черной смородины .

Ингредиенты :

• Ягоды шиповника (1 ст.л.)
• Измельченные листья малины (1 ст.л.)
• Измельченные листья черной смородины (1 ст.л.)
• Вода (1,5 ст.)
• Сахар по вкусу

Приготовление:

1. Поместите листья и ягоды в кастрюлю и залейте водой
2. Поставьте кастрюлю на огонь
3. Доведите до кипения, прокипятите 10 минут на медленном огне
4. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой, оставьте до полного остывания
5. Процедите
6. Добавьте сахар
7. Пейте дважды в день по полстакана

Рецепт № 3: Напиток липовый с плодами калины и ягодами малины.

Ингредиенты:

• Липовый цвет (1ст.л.)
• Ягоды малины (1 ст.л.)
• Плоды калины (1 ст.л.)
• Вода (2 ст.)
• Мед натуральный или сахар по вкусу

Приготовление:

1. Поместите в кастрюлю ингредиенты и залейте кипятком
2. Поставьте на слабый огонь на 10 – 12 минут
3. Остудите под крышкой
4. Процедите
5. Добавьте сахар или мед по вкусу
6. Принимайте дважды в день по 0,5 стакана

Рецепт №4: Имбирный чай с медом и лимоном

Ингредиенты:

• Корень имбиря
• Лимон
• Кипяток

Приготовление:

1. Измельчите корень имбиря, поместите его в чашку
2. Залейте кипятком
3. Добавьте лимон и мед по вкусу
4. Пейте имбирный чай 2-3 раза в день

Имбирный чай для профилактики ОРВИ и гриппа

ВАЖНО: Кроме витаминных напитков для профилактики вирусных заболеваний применяют очищенный лук и чеснок. Их можно раскладывать в жилой комнате или на рабочем месте и употреблять в пищу.

Витамины для профилактики гриппа и простуды взрослым и детям

Витаминный баланс в организме очень важен при любых обстоятельствах, но особенно – в период сезонных простудных заболеваний. Именно к середине зимы запасы витаминов в организме минимальны, а иммунитет понижен.

ВАЖНО: Витамины усиливают иммунитет, ускоряют регенерацию клеток, поврежденных вирусами, обладают противовирусным свойством.

Все группы витаминов важны для профилактики гриппа и простуды:

• «С» — иммуномодулятор, подавляющий размножение вирусов. Профилактическая доза для взрослого100 – 150 мг в сутки. Содержится в черной смородине, капусте, лимоне.
• «В1», «В6» — ускоряют восстановление эпителия дыхательных путей. «В1» содержится в горохе, отрубном хлебе, шпинате, «В6» — мясе и капусте.
• «В2» — ускоряет синтез антител во время болезни. Содержится в гречке, яйцах, твороге.
• «РР» — обладает слабо выраженным противовирусным действием, улучшает кровообращение в слизистых оболочках. В достаточном количестве присутствует в мясе, ананасах, ржаной муке, печени и грибах.
• «А» — восстанавливает поврежденные вирусами клетки. Содержится в моркови и зеленом луке.
• «Е» — сильный иммуностимулятор, блокирует доступ вирусов к здоровым клеткам. Витамином «Е» богаты орехи, печень, мясо.

Когда сложно пополнить запас витаминов естественным путем, необходимо принимать специальные таблетированные витаминные комплексы. Однако даже приема обычной аскорбиновой кислоты может оказаться достаточно, для предупреждения простудных заболеваний.

Если же, не смотря на все принятые меры профилактики, вы или ваш ребенок заболели простудой или гриппом, главное – не паниковать. Своевременная постановка диагноза и соблюдение назначенной врачом схемы лечения ускорят выздоровление и помогут избежать осложнений. Будьте здоровы!

Видео: О правильной профилактике ОРВИ и гриппа

Профилактика гриппа становится актуальной с наступлением холодного сезона. Грипп является острым инфекционным заболеванием вирусной этиологии, имеет выраженную сезонность. Подъем заболеваемости наблюдается в осенне-зимний период.

Поэтому в это время профилактические мероприятия приобретают первостепенное значение. Заболевание характеризуется массовостью, и даже охватывает сразу несколько континентов. Примером пандемии может служить случай, когда заболевание охватило ряд государств на разных континентов и вошло в историю под названием «Испанка».

Как заражаются гриппом?

Поскольку заболевание носит инфекционный характер, то им можно заразиться. Вирус во внешней среде распространяется воздушно-капельным путем. Поэтому заражение происходит при разговоре, чихании. Особенно опасным является последний вариант, поскольку брызги при этом разлетаются на большое расстояние. Заражение гриппом может произойти и при поцелуях.

Вирус может попасть в организм контактно-бытовым путем при пользовании предметами, являющимися общими для больного и здорового человека. Поскольку вирус во внешней среде высокой стойкостью не обладает, важное значение приобретает влажная уборка и дезинфекция.

Профилактика гриппа – три основных направления

Существует простая истина, согласно которой любое заболевание легче предупредить, чем потом его лечить. Поэтому ведущее значение в борьбе с гриппом приобретают профилактические мероприятия. Говоря о профилактике, надо иметь ввиду, что это не какое-то отдельно взятое действие, а целый комплекс мер, направленных на предупреждение гриппа. Их нельзя рассматривать в отрыве друг от друга. Только в этом случае меры обеспечат должный эффект. Все мероприятия следует вести в трех направлениях.

1. Использование вакцин (специфическая профилактика).
2. Применение лекарственных средств против вируса.
3. Мероприятия общего характера, направленные на поддержание соответствующего режима санитарно-гигиенического характера, укрепление защитных сил организма, направленное на повышение порога невосприимчивости к вирусу гриппа.

Вакцинация от гриппа

Вакцинация считается эффективным и надежным направлением в плеяде профилактических мероприятий. Используется инактивированная вакцина. Попадание в организм отдельных структур вируса является достаточным для того, чтобы запустились процессы выработки специфических антител.

Используются вакцины для определенного вирусного штамма (или нескольких), поскольку сам вирус может существовать в разных видах и может происходить ежегодная смена типа. В результате появления в организме антител, вырабатывается иммунитет. Обычно он сохраняется не более года, так что, в следующем году придется прививаться заново.

Важно! Прививка от гриппа делается не в сам разгар эпидемии, а минимум за 2-3 недели до ее начала. Это необходимо для того, чтобы успел выработаться иммунитет.

Существует понятие индивидуальная и коллективная иммунизация. В первом случае вакцина вводится конкретному лицу, а во втором случае, иммунизации подлежит какой-то определенный коллектив. Считается, что для того, чтобы получить ожидаемый результат, должно быть привито не менее 80% контингента.

Тем, чья профессиональная деятельность связана с постоянным контактом с большими группами людей, проводить иммунизацию рекомендуется в обязательном порядке. Существуют даже группы повышенного риска. К такой категории можно отнести:

• дети до 6-и летнего возраста;
• работники, чья деятельность связана с медицинской сферой;
• педагоги;
• персонал ДДУ и других закрытых учреждений с пребыванием детских коллективов;
• лица, возраст которых переступил за отметку в 65 лет.

Бесспорно, специфическая иммунизация является действенной мерой профилактики, но проводят ее не всем подряд, поскольку для этого существуют определенные противопоказания и ограничения.

1. Лица, имеющие возможность развития аллергических реакций (см. ) на куриный белок.
2. Дети первых месяцев жизни.
3. Наличие хронической патологии в стадии обострения.
4. Лица, у которых в прошлом обнаруживались аллергические реакции в ответ на введение вакцины.

Медикаментозные средства профилактики

Все средства для профилактики гриппа можно разделить на 2 группы:

• средства, действующие на вирус;
• интерфероны.

К первой группе можно отнести такие препараты, как арбидол, ремантадин, оксолиновая мазь. Подобные препараты, когда началась эпидемия, бесполезны. Не даст эффекта и однократный прием их. Принимают их по курсовой схеме до начала разгара эпидемического подъема. Действия эффективны лишь на 15%, их нельзя принимать детям до года и женщинам во время беременности. Назначать их может только врач, а прием осуществляется в назначенной им дозировке.

Сейчас существуют противовирусные средства нового поколения. Сюда можно отнести релензу и тамифлю. С их применением ингибируется действие вирусного фермента нейроминидазы.

Интерфероны, относящиеся ко второй группе препаратов, позволяют добиться создание иммунитета (читайте ) на внутриклеточном уровне. Но эффективны они только в начале заболевания. Поэтому лечение надо начинать, как можно раньше. Но прежде, чем начать принимать их, необходимо изучение иммунного статуса больного. Иначе длительный их прием может способствовать снижению иммунитета.

Мероприятия общего характера

Все знают, что помещение надо проветривать, а руки мыть после посещения туалета и перед приемом пищи. При выходе на улицу в период эпидемии надо обязательно надевать маску. Больному дома надо выделить отдельную посуду и полотенце, а помещение, в котором он находится, как можно чаще проветривать.

Пренебрегать этими мероприятиями не стоит. Как уже было сказано, только в комплексе можно обеспечить себе защиту от такого коварного заболевания, как грипп.

Наступили холода, и снова все вокруг больны гриппом, простудой, энтеровирусной инфекцией или ангиной. Вы, конечно, не хотите заболеть, но как от этого застраховаться? Обсудим правильное поведение при эпидемии гриппа, простуды. И прочтите потом обязательно эту статью, из неё Вы тоже извлечёте полезную информацию:

ПРОСТУДА, ГРИПП, а может аллергия?

Иногда, засыпая в полном здравии, на следующее утро мы можем проснуться полностью разбитыми, с насморком, лихорадкой и кашлем. Вот они симптомы гриппа… Стоп! А может это простуда? А может аллергия?

Важно знать разницу между симптомами гриппа и простуды. Очень часто мы называем простуду гриппом и наоборот, даже не подозревая, чем на самом деле больны. У этих двух заболеваний очень много общего. Оба являются респираторными заболеваниями, а возбудители у них – вирусы. Несмотря на то, что симптомы очень похожи, лечатся недуги по-разному.

Симптомы простуды:
Насморк;
Кашель;
Заложенный нос;
Отёк слизистой;
Чихание;
Невысокая температура (37°-38°С)

Симптомы гриппа:
Ломота в теле;
Слабость;
Озноб;
Тошнота;
Высокая температура (выше 38°С)

А может это аллергия?

Бывает и так, что у человека началась аллергия. При этом нет температуры, тело не ломит, а присутствует только насморк и чешутся глаза. Это действительно аллергическая реакция. Однако иногда сложно отличить аллергию от простуды, потому что аллергики простужаются чаще других.

Как лечить простудные заболевания?

К сожалению, сделать прививку от простуды невозможно, ведь чтобы разработать подобную вакцину учёным нужно изучить 250 вирусов, которые её вызывают. Симптомы простуды можно только облегчить. Конечно, для начала ограничьте потребление кофе и газированных напитков, которые обезвоживают организм. Пейте больше воды и постарайтесь подкрепиться, даже если есть не хочется. Куриный бульон Вам в пользу.

При первых признаках насморка (а в сезон простуд и с целью его профилактики) НУЖНО использовать обычную поваренную или морскую соль. Для промывания носа необходимо приготовить такой раствор: в стакане кипяченой теплой воды растворяют 1 чайную ложку соли . Затем этой жидкостью необходимо промыть носовые пазухи. Технология проведения процедуры такова: закрыть одну ноздрю, а второй вдыхать раствор. Делать это нужно так, чтобы вода прошла сквозь носовые ходы и попала в ротовую полость. Можно использовать и маленькую спринцовку. Главное — хорошенько оросить слизистую. Маленьким детям можно закапывать несколько капель в носовые ходы. Данное средство эффективно разжижает слизь, вымывает болезнетворные микроорганизмы из полости носа. Дыхание облегчается, а насморк проходит значительно быстрее. Таким раствором можно и полоскать горло при первых симптомах ангины. Средство отлично снимает воспалительные процессы и имеет легкий дезинфицирующий эффект.

А вот при гриппе самолечение ПРОТИВОПОКАЗАНО!

Обязательно вызвать на дом врача. Стойко переносить болезнь «на ногах» не следует. Только постельный режим. Что не будет вредом, так это обильное питьё, в идеале настой шиповника (плоды залить кипятком и настаивать в термосе) ,чай с малиной,смородиной, и промывание носа соляным раствором (процесс описан выше). Вообще при гриппе орошайте чаще ходы носа этим раствором, это увлажняет, что необходимо.

Нужно ли сбивать температуру?

Температура – это реакция нашего организма, которая бросает все силы на защиту от болезни, а если её сбить, то оружие будет сложено. Однако исключение составляют пожилые люди, маленькие дети, сердечники, а также люди с больными лёгкими.

Как защититься во время эпидемий?

Витамин С можно использовать в качестве профилактического средства, которое сократит продолжительность простуды, однако защититься от неё он не поможет. Лучше всего – укрепить иммунную систему . Прекрасными союзниками станут зелёные овощи, например, шпинат, который богат витамином А и С, а источником омега-3 жирных кислот , так необходимых для борьбы с воспалением, является лосось. Как стимулятор иммунной системы выступает обезжиренный йогурт.

Антибиотики и простуда

Многие, обнаружив первые симптомы простуды, хватаются за антибиотики, в надежде искоренить болезнь моментально и бесповоротно. Однако антибиотики эффективны только лишь против бактерий. Доктор прописывает их в том случае, если простуда повлекла за собой инфекцию носовых пазух, что привело к синуситу, гаймориту или же отиту.

Простуда – следствие переохлаждения?

Это ещё один распространённый миф о простуде. Простуда – это вирус, а переохлаждение может лишь негативно повлиять на ослабленный иммунитет.

Профилактика гриппа:

Гриппа намного проще избежать, чем потом его долго и сложно лечить. Поэтому нужно обязательно позаботиться о профилактике гриппа. Многие думают, что профилактика гриппа – это просто не общаться с больным человеком и носить противовирусную маску. Но это не так! Есть три разновидности профилактики гриппа. Это:

—Противовирусная профилактика гриппа посредством вакцины . Из них есть специфическая профилактика и вакцинопрофилактика

—Химиопрофилактика с помощью противовирусных средств защиты от гриппа (лекарства, витамины, особенно витамин С)

—Соблюдение личной гигиены (чаще чем обычно мыть руки)

Правила выживания в условиях эпидемии гриппа достаточно просты, хотя и не всегда выполнимы. Например, большинство людей не могут воспользоваться советом не ездить общественным транспортом. Однако есть и такие нормы профилактики, которым могут следовать все. Надо как можно чаще мыть руки. Пользоваться дезинфицирующими салфетками. Не брать грязными руками пищу, не касаться лица. Даже если вы вдруг решили чихнуть, а у вас нет платка, чихайте в локтевой сгиб, а не в ладонь. В транспорте старайтесь надевать маску. И да, не приближайтесь, по возможности, к больным людям на расстояние менее метра.

Пусть в доме всегда будет настой шиповника в термосе и к ужину готовьте салат не из «пластмассовых» помидор, а из обычного репчатого лука (рецепт ниже).

И всегда, ВСЕГДА в период эпидемии, обрабатывайте нос оксолиновой мазью при выходе из дома. Сделайте это за правило для всех своих домочадцев.

Профилактика гриппа с помощью вакцины

Это – основа защиты от всех видов гриппа. Вакцина – одно из самых надежных средств для предотвращения заболеваемости гриппом, особенно в период эпидемий. Иммунная система, которая значительно укрепляется после вакцинации, может справиться с любым заболеванием простудной природы. Что говорить – вакцинация помогла справиться с такими монстрами, которые косили целые города: дифтерия, корь, полиомиелит, столбняк.

Сегодня, когда миру угрожает грипп, а ученые каждый год говорят о его возможных эпидемиях, вакцинация поможет справиться с вирусами гриппа. Задача вакцины – не ликвидировать заболевание как таковое, а снизить возможность от него пострадать. Особенно опасны осложнения после гриппа, против которых вакцина тоже хороший помощник. Эти осложнения прежде всего затрагивают работу сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, состояния крови, почек и печени.

Кому нужно делать вакцинацию?

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует проводить вакцинацию против гриппа с октября до декабря. Особенно необходимо это делать тем, кто входит в группы риска: маленькие дети от полугода до 15 лет, работники мест массового пользования, пожилые люди старше 49 лет и те, кто страдает от хронических заболеваний. Еще в группе риска находятся беременные женщины, но вакцину им нужно делать только по рекомендации врача и после первого триметра беременности.

Грипп – его виды – тоже отличаются друг от друга. Если исключить разные виды «животного» гриппа, то есть свиного, куриного и так далее, то грипп делится на сезонный (когда болеют в основном в период «поздняя осень — зима») и обычный – на протяжении целого года.
Обычный грипп – это заболевание более молодых людей и детей, поэтому очень важно проводить вакцинацию в садиках, школах, среднеспециальных и высших учебных заведений и казарм.

Насколько эффективна вакцина против гриппа?

Многим важны побочные эффекты после вакцинации и главное – насколько она снижает вероятность заболеваемости гриппом. Больше шести десятков лет медики используют вакцины против гриппа — основная профилактика гриппа. Бывает, что в медучреждения поступают сообщения о побочных эффектах после прививки от гриппа, но они очень редки и, вероятно, объясняются непереносимостью к некоторым веществам вакцины.

Побочными реакциями организма, о которых медики обычно предупреждают перед вакцинацией, могут быть гриппоподобные симптомы. Это мышечная или головная боль, повышенная температура – не выше 37,5 градусов, покраснение или небольшая припухлость в месте укола. Все эти симптомы довольно слабо выражены и обычно проходят на протяжении суток или двух. Согласно статистике, сложные побочные эффекты после вакцинации от гриппа бывают очень редко, так что можете не бояться прививаться.

Если вы хотите, чтобы вакцина не вызвала у вас никаких осложнений, следует предупредить врача обо всех заболеваниях, которые вы перенесли на протяжении месяца до вакцинации. А также об аллергиях на любые препараты, в особенности на белок куриного яйца, на основе которого и сделано большинство вакцин.

Вакцину нельзя вводить людям, которые:
-Когда-нибудь проявляли аллергию на белок куриного яйца – составляющей вакцины;
-Болели или болеют сейчас простудными или хроническими заболеваниями в стадии обострения;
-Имели аллергии на прививки в другие годы;
-Пациенты с повышенной температурой и болью любого происхождения;
-Дети до шести месяцев;
-Беременные в первом триместре.

Как бы там не было, защитные свойства вакцинации значительно превышают те возможные риски, которые могут возникнуть от ее введения. Например, значительно сокращается число госпитализаций с гриппом и число осложнений, а также количество летальных исходов по причине гриппа.

Как передается грипп?

Грипп распространяется от человека к человеку воздушно-капельным путем, то есть через чихание, кашель, а также посредством рукопожатий. При чихании и кашле капельки слюны разлетаются в радиусе двух метров и заражают всех вокруг. Вирус гриппа попадет в организм человека через дыхательные пути и оседает на слизистых оболочках горла и носовых ходов. Затем он внедряется в клетки организма и заставляет их производить себе подобных вирусов, а сама клетка при этом погибает.

В это время организм человека насыщается токсинами – продуктами жизнедеятельности вирусов. От этого у человека ломит все тело, болит голова, мышцы всего тела. Человек становится раздражительным, у него повышенная слабость, он может плохо высыпаться, температура значительно повышается. Все это – симптомы гриппа, которые проходят на протяжении одной-двух недель. Если вы при этом заботитесь о профилактике гриппа, то вам важно знать, что наиболее заразен больной гриппом в течение первых трех суток, а малыши – в два-три раза дольше – от семи до 10 дней.

Сколько живет вирус гриппа?

Тем, кто заботится о таком мероприятии, как профилактика гриппа, полезно знать, что на поверхностях, которые не дезинфицируются, вирус живет от двух до восьми часов. И потом умирает. Но температура для его гибели нужна довольно высокая – до 100 градусов, то есть температуру кипения. Поэтому вещи больного и свои в период гриппа желательно стирать в очень горячей воде или установить режим «кипячение». Для гибели вируса хорошо подходят бактерицидные средства – спирт, йод, мыло (щелочное). Перекись водорода тоже очень хороша.

Сейчас во многих аптеках и супермаркетах продаются бактерицидные средства для обработки рук и поверхностей. Их очень хорошо брать с собой туда, где не всегда можно вымыть руки. Например, в командировки. И вирус гриппа будет побежден вашими простейшими усилиями.

Итак, чтобы избежать осложнений из-за гриппа и самого гриппа, очень важно не сидеть сложа руки. Профилактика гриппа способна значительно снизить риски заболеть и сохранить время, которые Вы потратили бы на лечение.

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА В ДОМЕ

Самый простой способ подхватить какую-нибудь вирусную инфекцию – это дотронуться рукой до места, которое потрогал больной человек, и поднести ее к своему носу или глазам. Вот почему так важно часто мыть руки .

Как еще можно себя защитить? Еще один простой способ – регулярно мыть и чистить поверхности, до которых часто дотрагиваются ваши домочадцы.

Некоторые места в квартире должны обрабатываться чаще других: дверные ручки, столешницы, выключатели. На этих поверхностях бактерии и вирусы могут оставаться в течение нескольких часов и даже дней.

Дезинфекция поверхностей

Простое мытье с мылом удаляет грязь и некоторые бактерии, но не обеспечивает столь же надежной защиты, как обработка дезинфицирующими средствами. Дезинфекция хлоркой или средствами бытовой химии позволяет уничтожить бактерии на предметах домашнего обихода.

Перед употреблением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и мерами безопасности при пользовании дезинфицирующими средствами.
После нанесения средства подождите несколько минут (этого времени достаточно для уничтожения бактерий).Промокните поверхность бумажным полотенцем и выбросьте его.

Если кто-то из ваших близких болен, убирайте за ним в резиновых перчатках.

Храните обеззараживающие средства в недоступном для детей месте.

Даже если вы надеваете резиновые перчатки, после уборки тщательно мойте руки.

Уборка мест общего пользования

Чтобы защитить дом от бактерий и вирусов, регулярно убирайте места общего пользования. Обязательно должны обрабатываться:
-Телефонная трубка
-Вентили всех кранов
-Регуляторы бытовой техники
-Ручки холодильника и морозильной камеры
-Слив унитаза
-Все дверные ручки
-Поверхности столов, шкафов и полок на кухне и в ванной комнате.
Мусорные ведра, корзины для белья и подгузников, пеленальные столики
-Клетки и корзины для домашних животных (особенно подстилка)
-Все выключатели
-Другие часто используемые места.

Особенного внимания требуют кухня и ванная, где скапливается много микробов. На кухне болезнетворные бактерии из сырого мяса и курицы могут попасть на поверхность разделочного стола или на ручку холодильника. Если их не мыть, прикасающиеся к ним люди могут заразиться и заболеть. Регулярные уборки в уборной уменьшают неприятный запах и предотвращают распространение кишечных инфекций.

Если в доме есть ребенок, регулярно мойте пеленальный столик и корзину для подгузников. Дети так и норовят засунуть что-нибудь в рот, поэтому старайтесь регулярно мыть игрушки в теплой воде с мылом.

Лучшая стратегия

Два метода профилактики значительно снизят риск простуды и гриппа в вашем доме:
-Часто мойте руки.
-Регулярно чистите места общего пользования обеззараживающими средствами.

Топ полезных продуктов при простуде и гриппе

Питание при простудных заболеваниях и гриппе имеет очень важное значение, ведь получая необходимые питательные вещества и витамины, организму будет легче бороться с инфекцией.

В первые дни заболевания нужно придерживаться диеты: исключить жареные блюда, острые приправы и соусы, копчености, маринованные и соленые овощи. Рацион питания больного должен содержать большое количество белков за счет включения в меню нежирного мяса, рыбы и птицы в отваренном или запеченном виде, кисломолочных продуктов и яиц. Очень полезно давать каши, особенно овсяную и гречневую. Также эффективно помогут:

Замороженный фруктовый лёд

Удивительно, но факт: самый холодный продукт, способный вызвать боль в горле, может дать и противоположный эффект – упокоить раздражённое, сухое и больное горло. Но есть обязательное условие – сладкое лакомство должно быть сделано из 100 % натурального фруктового сока, а не просто подслащенной воды. Это обеспечит получение необходимых витаминов и микроэлементов.

Индейка

При гриппе и простуде организму необходимо правильное, здоровое питание, которые обеспечит скорейшее выздоровление. Индейка, например, станет прекрасным источником нежирного белка, который даст организму энергию для борьбы с заболеванием.

Овощной сок

Для восстановления после болезни очень полезны будут овощные салаты, но иногда обессиленный человек просто не в состоянии съесть тарелку полезного салата, поэтому вместо этого может выпить подсоленный овощной сок, который обогатит организм антиоксидантами, которые стимулируют иммунитет и заодно поможет избежать обезвоживания.

Куриный бульон

То, что куриный бульон очень полезен при гриппе и простудных заболеваниях – доказанный факт. Он не только препятствует обезвоживанию организма, но и обладает противовоспалительным и лечебным эффектом. А при вдыхании аромата куриного бульона улучшается способность волосков, которые находятся в носовых проходах, защищать организм от вирусов и инфекций.

Неожиданно, но весьма эффективной приправой в борьбе с гриппом является самый обычный лавровый лист . Если в конце приготовления бульона добавить в него 3 листика лавра, то такая пища будет не только вкусной, но и полезной. Эта пряность не позволяет распространяться вирусам, оказывает положительное влияние на иммунитет, а также способна унять боль.

Чеснок

Если вы нормально относитесь к чесноку и у вас нет на него аллергии, то смело добавляйте его в суп, ведь чеснок обладает иммуностимулирующими антимикробными свойствами и даже облегчает дыхание при заложенности носа.

Имбирь

Очень полезен при простудных заболеваниях. Чай с добавлением имбиря и лимона обладает противовоспалительными и согревающими свойствами. Также имбирь способен снимать боль в животе и тошноту.

Горячий чай

Зелёный чай содержит больше антиоксидантов, чем черный. А если добавить в чашечку чая лимон и ложку мёда, то это сможет облегчить боль в горле.Чай с малиной поможет пропотеть, вследствие чего снизится температура.

Бананы

Бананы очень хорошо усваиваются и прекрасно подходят при таких симптомах как диарея, тошнота и рвота, которые могут возникать при гриппе, в особенности у детей.

Кисломолочные напитки

Когда после болезни, аппетит приходит в норму, организму необходимы питательные вещества, источником которых могут стать жидкие кисломолочные продукты. Предпочтение нужно отдать тем напиткам, которые содержат минимум сахара и побольше белка.

Лук репчатый

Разрежьте луковицу пополам и вдыхайте пары. Это поможет Вам справиться с насморком. Делайте салат из лука. Нарежьте кругами, промойте холодной водой, добавьте масла, лимонного сока и немного соли.

Тосты

Тосты станут прекрасным дополнением к лёгкому куриному бульону и станут удобной едой для борющегося с болезнью организма.

«Снизить градус» болезни можно и даже нужно народными средствами.

Было время, когда не было такого обилия лекарственных препаратов и люди лечились «вирусно» — передавая из уст в уста эффективные советы. Несколько из них отобрали, воспользоваться ими или нет — выбор за Вами!

Перловка снизит температуру без лекарств

Поднялась температура? Залейте 1 литром воды 100 г перловой крупы и кипятите на медленном огне минут 10-15. Остудите, процедите. Для улучшения вкуса добавить в отвар 1 ст. ложку мёда. Выпить за один прием, лучше перед сном. Это поможет быстро снизить температуру.

Лук с сахаром поможет при гриппе

Для лечения гриппа попробуйте следующий рецепт: 0,5 кг очищенного репчатого лука измельчить, добавить 400 граммов сахара и варить на слабом огне в литре воды 3 часа, Затем дать остыть, добавить 50 граммов меда, перелить в бутылку и закупорить. Принимать по 4-6 ст.л. в день после еды.

Капли из сока лука и чеснока

Приготовьте сок из лука и чеснока. Разведите его водой (1 капля сока на 30 капель воды), добавьте на кончике ножа мед и размешайте. Закапывайте по 1-2 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день. Истолките в ступке зубчик чеснока и немного репчатого лука, выложите кашицу в розетку и, поднеся близко к носу, глубоко втягивайте целебный аромат то одной, то другой ноздрей. Отожмите немного сока сырой свеклы или белокочанной капусты, смочите турундочки и вставляйте в нос 3 раза в день на 20 мин.

Паста чесночно-луковая поможет при гриппе

Мелко нарезать и варить десять луковиц и одну головку чеснока в молоке до мягкости. Затем добавить немного сока мяты и меда. Есть получившуюся пасту надо по одной столовой ложке в час в течение всего дня. Невкусно, но очень помогает. Уже к концу дня состояние становится гораздо лучше.

Чай при первых признаках простуды

Бросьте в чашку с кипятком по щепотке измельченных имбиря лекарственного и мяты перечной и дольку чеснока. Дайте настояться минут 15 и выпейте в теплом виде маленькими глотками. А вечером, перед сном, очистите небольшую луковицу, натрите ее на терке, готовую массу выложите на два слоя бинтика или марли. Этот компресс положите на крылья носа на десять минут. Если сделать такую процедуру на ночь, нормальный сон обеспечен. Повторите ее три раза в сутки. Чтобы предотвратить ожог кожи, крылья носа надо предварительно смазать растительным маслом.

Сбор трав поможет при гриппе и простуде

Приготовьте сбор: мелисса, календула, фиалка трехцветная, липа, спорыш, зеленый чай, мята, мать-и-мачеха (если кашель), эвкалипт, корень солодки, эхинацея, семена кориандра. Смешивать по 1/2 ч. л. последних трех и по 1 ч. л. всех остальных растений, заливать 0,5 л кипятка, настаивать. Добавить половину малой головки лука. Через 2-3 дня вместо последних 4 растений добавить шалфей. Все травы пить натощак или через 2 часа после еды.

Масло эвкалипта защитит от гриппа

Для профилактики гриппа, используйте масло: эфирное масло эвкалипта растворить в подсолнечном масле 1:50. Это очень хорошее антисептическое средство для смазывания носовых проходов. Используйте его перед выходом из дома. А после возвращения домой сразу же вымойте руки, нанесите на мизинец немного хозяйственного мыла и аккуратно смажьте носовые проходы, затем промойте нос. Прополощите горло ромашковым чаем, водой с добавлением обычной или морской соли, настойки календулы.

Травы от простуды

При простуде надо взять траву буквицы, ромашку аптечную и шалфей. Всех растений по 1 части. Сырье хорошенько измельчить и смешать. 1 столовую ложку смеси с верхом (1 щепотку) на половину литра кипятка. Настоять, укутав на 30-40 минут, процедить. На ночь нужно выпить 2-3 чашки горячего настоя с медом. Днем пить как чай в течение дня. Если простуда с головной болью, то можно добавить мяты — 1 часть к основному составу сбора.

Хороший сбор от простуды

При лечении простуды взять 2 части цветков ромашки и по 1 части травы душицы и мать-и-мачехи. Смешиваем все растения, измельчаем. 2 столовые ложки сбора заливаю 0,5 л крутого кипятка. Делать это все в термосе, но можно и просто укутывать. В термосе настоять 6 часов. Потом процедить. Пить по половине стакана 3 раза в день перед едой. Лекарство должно быть теплым! Болезнь скоро уйдет.

Таволга от простуды

При простуде приготовить настой из цветков или травы таволги: (лабазника) 1 ст. л. сырья залить 1 ст. кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по 0,5 ст. 3 раза в день.

Водка с перцем от простуды

При лечении простуды попробуйте следующий рецепт: в 100 г водки насыпать 1 ст. ложку черного молотого перца и положить 2 ст. ложки меда. Все перемешать. Содержимое выпить перед сном. Лечь в постель, хорошо укутаться, чтобы пропотеть. Перед этим хорошо бы сварить картофель в мундире, слить воду и, накрывшись покрывалом, подышать над паром, сколько сможете выдержать. Водку купите для лечения дорогую. Это проверено опытом.

Целебная смесь от простуды

Для лечения простуды возьмите сок одного лимона, одной большой луковицы и добавьте туда 40 мл настойки цветков зверобоя на спирту. Эту смесь надо пить по половинке чайной ложки обязательно после еды. После приема лекарства ничего нельзя ни есть, ни пить хотя бы час, а лучше дольше - оно должно подействовать на горло и дыхательные пути. Если соблюдать постельный режим, не перегружать желудок, много пить и лечиться этим средством, то обычно простуда проходит дня за 4.

Хрен обыкновенный защитит от гриппа и простуды

Для профилактики простудных заболеваний попробуйте медленно втягивать запах тертого хрена. В этом лечении главная задача — научиться правильно вдыхать, регулировать силу жжения, терпеть его. Чтобы запах был сильнее, натереть корень на мелкой картофельной терке. Если весной и осенью в период эпидемий постоянно проводить такую профилактику, вы забудете о гриппе, ОРВИ, простудах.

Ингаляции при начинающейся простуде

При начинающейся простуде перед сном налить в кружку крутой кипяток, добавить в него 1 ст.л. аптечной настойки прополиса, накрыться полотенцем и дышать носом и ртом, пока идет пар. Затем пить теплый чай добавив в него 1 ч.л, все той же настойки прополиса. Чай подходит любой - черный, зеленый или на травах. Наутро о своей простуде уже и не вспомните.

Профилактика простуды

Чтобы избежать простуды, возьмите 300 г свежих или 30 г сухих измельченных корней девясила запить 1 л воды и кипятить 20 минут. Затем процедить и добавить в отвар 100 г сахара и 1/2 стакана яблочного сока, а затем тщательно размешать. Принимать 3 раза в день по 3 ст.ложки за 30 минут до еды. Кроме этого, во время эпидемий гриппа вас выручит сухая гвоздика. Просто откусите маленький кусочек и держите за щекой.

Травы для профилактики гриппа

Для профилактики гриппа смешать в равных количествах траву зверобоя, чабреца, крапивы, цветки и корни таволги, цветки календулы, зеленый чай. 1 ч.л. смеси заварить 1 ст. кипятка. Выпить за день в несколько приемов, лучше за 10 минут до еды в теплом виде.

При первых признаках появления насморка нужно:

Исключить воздействие на организм резких перепадов температур;
Принять ванну с отваром соответствующих лекарственных трав;
Пропарить ноги, надев затем шерстяные носки;
Провести прогревание гайморовых пазух;
Начать принимать витамин С, который помимо медицинских препаратов в большом количестве содержится в лимонах, черной смородине и шиповнике;
Пить как можно больше жидкости.

Лечение насморка с применением советов и рецептов народной медицины является эффективным и проверенным не одним поколением способом избавления от этого заболевания. Конечно, приготовление отваров, настоек, капель и прочих средств потребует некоторых временных затрат времени, но результат от их применения компенсирует это неудобство.

Как избавиться от заложенности носа в домашних условиях?

Промывания носа:

Для промывания носа при данном заболевании используются различные растворы и отвары:
Слегка подсоленная вода с несколькими каплями йода или спиртовым настоем календулы (эвкалипта). Наилучшим вариантом в этом случае будет морская соль без ароматизаторов;
Отвары лекарственных трав, для которых можно использовать: одуванчик, перечную мяту, зверобой, календулу и лопух, заваренные согласно инструкции на упаковке;
Сок одного лимона соединяют с таким же количеством кипяченой воды. Затем его втягивают в ноздри и выдувают снова. Процедуру повторить от трех до десяти раз и затем на пять минут вставить в ноздри соляные тампоны. Сок лимона убьет микробов, а соль снимет отек слизистых оболочек, вымоет ту заразу что осталась, подсушит.

Народные средства от насморка в виде капель

Для приготовления капель для лечения насморка пользуются соком свежих растений, настойкой и отварами лекарственных трав и эфирными маслами. Для того чтобы определить требующуюся концентрацию состава, надо капнуть в ноздрю небольшое его количество. Применение капель не должно доставлять сильного жжения или других дискомфортных ощущений. Если они появились, нужно разбавить состав с помощью кипяченой воды или травяного отвара.

Наиболее распространенными средствами «народной медицины» для закапываний можно назвать следующие:

Приготовить свежеотжатый сок каланхоэ и протереть им внутри носа. После этого закапать по три капли сока в каждую ноздрю. Процедуру проводить не менее трех раз в день. Вместо каланхоэ можно использовать сок алоэ, свеклы, моркови или подорожника;

Это средство нужно приготовить заранее. Подсолнечное масло (0,5 стакана) и измельченный багульник или зверобой (одна столовая ложка) смешать и поместить в темное место на три недели. После этого его нужно процедить и закапывать при насморке в течение недели по одной капле в каждую ноздрю. Процедуру нужно повторять четыре раза в день;

При начинающемся насморке можно проводить закапывание трех капель ментолового масла два раза в день. При этом нужно также проводить смазывание им лба, затылка и висков.

Закапывание можно заменить маленькими тампонами, смоченными в данных составах, что усилит действие веществ на слизистую оболочку носа.

Ингаляции

Ингаляции являются хорошим средством остановить дальнейшее развитие насморка:

На два литра горячей воды положить одну чайную ложку питьевой соды, две столовые ложки меда и 10 капель любого эфирного масла;

Приготовить настой из расчета: на один литр воды – две столовых ложки измельченной травы зверобоя. После того, как настой настоится его нужно процедить, подогреть до нужной температуры и влить в него две чайные ложки любого растительного масла;

Приготовить отвар зверобоя и эвкалипта, согласно инструкции. Перед проведением ингаляции в него добавить несколько капель пихтового масла. Если начать применение этого состава в начале заболевания, то можно избавиться от насморка в течение двух дней.

Нужно выбрать удобную для процедуры емкость. Подготовив лечебный состав, нужно наклонить голову над паром, накрыться полотенцем и дышать около десяти минут. Также для проведения ингаляций можно использовать обычный фарфоровый чайник. Для этого в него вливается подготовленная лечебная смесь, а на носик надевается бумажная воронка, которая поочередно прикладывается к ноздрям. В настоящее время существует множество специальных ингаляторов, использование которых значительно повышают эффективность проведения данной процедуры.

Ингаляцию нужно делать незадолго до сна. Если она проводится в другое время, то по ее окончании нужно полежать минимум полчаса.

Выходить на улицу желательно не ранее чем через два часа.

Температура раствора не должна превышать сорока градусов во избежание ожога слизистых оболочек.

Настои для внутреннего применения

Одновременно с лечением носоглотки рекомендуется принимать настои лекарственных трав, можно брать те же, что используются для промываний носа и ингаляций. К наиболее часто применяемым относятся: зверобой, мать-и мачеха, липа, календула, эвкалипт, шиповник, почки сосновых деревьев.

Прочие народные средства от заложенности носа:

Перед сном надо нанести сетку из йода на ступни, а небольшие полоски на лоб и крылья носа.

Можно смазать ступни керосином или наклеить на них горчичники и надеть шерстяные носки.

Хороший эффект дает вдыхание эфирных масел мелко изрубленного лука и чеснока.

Используя все эти незамысловатые способы лечения народными средствами, можно локализовать течение процесса и избавиться от насморка в самые короткие сроки.

Надеемся,что информация оказалась для Вас полезной. БУДЬТЕ ЗОРОВЫ!

Если у Вас есть дополнения к статье, свои какие то советы, напишите в комментарий. Они могут быть полезны другим.

Грипп представляет собой острое инфекционное заболевание, при котором происходит поражение верхних дыхательных путей. Передается вирус преимущественно воздушно-капельным путем и отличается широкой распространенностью. Во всем мире периодически вспыхивают эпидемии и пандемии гриппа. Болезнь ежегодно уносит до полумиллиона человек, поэтому грипп и его профилактика немало заботят людей. Чтобы избежать заражения, необходимо применять комплексные меры защиты.

Вакцинация

Прививка от гриппа считается одной из наиболее эффективных профилактических мер. После введения препарата у пациента развивается краткосрочный иммунитет, который сохраняется на протяжении 10-12 месяцев. Противогриппозные вакцины могут содержать цельный вирус в живом или мертвом виде либо его антигены. Состав препарата ежегодно обновляется. При разработке вакцины ученые опираются на прогноз Всемирной организации здравоохранения относительно штаммов вируса, предположительно атакующих человечество в новом сезоне.

• малыши младше 6 лет;
• старики старше 65 лет;
• медицинский персонал;
• учителя и преподаватели;
• работники различных детских учреждений;
• люди с хроническими заболеваниями органов дыхания, мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем.

Профилактика против гриппа имеет большое значение и для женщин в положении, поскольку у них в этот период ослаблен иммунитет. Однако прививку будущим мамам разрешается делать только после 14-й недели беременности. Детям вакцинация проводится с 6-месячного возраста с учетом всех обстоятельств. Если малыш не ходит в детский сад и не имеет хронических заболеваний, можно обойтись без прививки. Но в этом случае ее придется сделать родителям и родственникам, тесно контактирующим с ребенком.

Прививка противопоказана в следующих случаях:

1. У человека аллергия на куриный белок. Яйца активно используются в производстве противогриппозной вакцины, так как они являются благоприятной средой для выращивания вирусных частиц.
2. Пациент жалуется на плохое самочувствие. Вакцинация противопоказана при обострении любых хронических заболеваний и при повышенной температуре. Нельзя ставить прививку при подозрении на заражение гриппом.
3. Человек недавно переболел ОРВИ или простудой. Ослабленному организму требуется время, чтобы восстановиться. С момента выздоровления должно пройти не менее 2-х недель.

Вакцинация не дает 100% защиты от заражения гриппом. Однако такая профилактическая мера демонстрирует высокую результативность. Если сделавший прививку человек подхватит другой штамм гриппа, заболевание будет протекать в более легкой форме и без серьезных осложнений.

Пик заболеваемости обычно приходится на зимние месяцы, поэтому профилактика сезонного гриппа должна проводиться заранее. Краткосрочный иммунитет формируется в течение месяца, таким образом, прививку целесообразно делать в октябре-ноябре.

Медикаментозная терапия

На аптечных полках представлен большой выбор препаратов для лечения и профилактики ОРВИ. Принимать такие лекарства рекомендуется до возникновения клинических признаков заражения или на начальном этапе болезни. В противном случае лечение будет малоэффективным. Рассмотрим, как уберечься от гриппа с помощью различных лекарственных средств.

Ингибиторы нейраминидазы

В данной группе представлены препараты с действующим веществом озельтамивир (известен под торговым названием Тамифлю) и занамивир (Реленза).

1. Тамифлю: выпускается в форме порошка для приготовления суспензии и капсул. Озельтамивир демонстрирует активность в отношении вирусов типа А и В, в том числе штамма, известного под названием «свиной грипп». Вещество угнетает рост вирусных частиц, подавляет их репликацию и патогенность.
2. Реленза: выпускается в форме порошка для ингаляций. Лекарство предназначено для профилактики и комплексной терапии гриппа А и В у детей старше 5 лет и у взрослых.

Это современные противовирусные препараты, которые считаются одними из наиболее эффективных. Согласно последним исследованиям, более 99 % циркулирующих штаммов вируса гриппа чувствительны к озельтамивиру и занамивиру.

Блокаторы М2-каналов

К данной категории относятся препараты с действующим веществом амантадин и римантадин. Их эффект обусловлен способностью предотвращать проникновение вирусных частиц внутрь клетки. В США в 2011 году был опубликован доклад, согласно которому у циркулирующих в настоящее время штаммов выработался высокий уровень устойчивости к римантадину и амантадину. В связи с этим пациентам рекомендуется отдавать предпочтение более современным лекарственным средствам.

Препараты интерферона

Основное свойство интерферона – способность останавливать размножение вирусных частиц. Он вырабатывается в клетках при проникновении в организм вирусной инфекции. На постсоветском пространстве выпускаются интерферон-содержащие препараты в виде капель в нос, назальной мази, геля, а также вагинальных и/или ректальных свечей. К данной категории относятся:

• Гриппферон;
• Генферон Лайт.

На заметку : по данным ВОЗ, качественные клинические исследования, подтверждающие эффективность препаратов интерферона, не проводились.

Отдельного упоминания заслуживают индукторы интерферонов. В данной категории представлены препараты Кагоцел, Амиксин, Циклоферон и др. Их действие направлено на стимуляцию выработки организмом собственных интерферонов. В качестве лекарственных средств указанные препараты в США и Западной Европе не зарегистрированы, их эффективность не подтверждена масштабными международными исследованиями.

Прочие противовирусные и иммуностимулирующие препараты

В профилактических целях и в комплексной терапии гриппа также используются следующие лекарственные средства:

• Арбидол;
• Ингавирин;
• Цитовир-3 и др.

Укрепит организм в преддверии эпидемии настойка эхинацеи, которая обладает иммуномодулирующим эффектом и улучшает обменные процессы. Противовирусным действием характеризуется Оксолиновая мазь, которой смазывают носовые ходы перед выходом на прогулку и посещением людных мест.

Гомеопатические препараты

К такому виду альтернативной медицины, как гомеопатия, в научных кругах отношение скептическое. ВОЗ предостере

гает от лечения ОРВИ гомеопатическими средствами, что связано с отсутствием доказательной базы их эффективности и безопасности. На аптечных полках в данной категории представлены следующие препараты:

• Оциллококцинум;
• Эргоферон;
• Анаферон;
• Инфлюцид;
• Грипп-Хеель и др.

Их можно использовать как для экстренной, так и плановой профилактики при отсутствии повышенной чувствительности к входящим в состав компонентам.

Барьерные средства защиты

В продаже имеется спрей Назаваль ПЛЮС, который считается «невидимой маской от гриппа». Это отоларингологическое средство выполняет функцию своеобразного фильтра. Его основу составляют экстракт дикого чеснока (черемши) и измельченная до микроскопических гранул целлюлоза. При распылении в нос порошок соприкасается с его слизистой оболочкой, образуя защитный гель. На нем оседают частицы вируса, которые затем подвергаются губительному воздействию гликозида аллиина и фитонцидов, содержащихся в черемше.

Назаваль ПЛЮС не попадает в кровоток, лечебным эффектом не обладает и может использоваться настолько часто, насколько это необходимо. Его действие продолжается 4-6 часов. Спрей может применяться в целях профилактики беременными и кормящими женщинами. Его без опаски назначают детям с самого рождения. Дыханию гель не препятствует, жжения в носу не вызывает.

Другим популярным барьерным средством является многослойная медицинская маска. Ее следует носить не более 2-х часов. Запрещается использовать повязку повторно и прикасаться к ней руками. Такую маску в первую очередь необходимо носить заразившимся людям, чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции.

Неспецифические меры защиты

Чтобы избежать заражения, необходимо придерживаться определенных рекомендаций. Меры профилактики сезонного гриппа включают в себя:

1. Укрепление иммунитета. Необходимо регулярно принимать витаминные комплексы. Большое значение имеет сбалансированное питание, здоровый образ жизни и правильный режим дня. Важно избегать психоэмоциональных нагрузок. Укрепит защитные силы организма закаливание. Рекомендуется чаще бывать на прогулке и заниматься спортом.
2. Соблюдение гигиены. Вирус гриппа сохраняет жизнеспособность вне организма человека до 3-х недель. На руках он живет 5 мин., на одежде – четверть часа, в воздухе комнаты, где находится больной – от 2 до 9 часов, на металлических и пластмассовых предметах –1-2 дня, на стекле – 10 суток. Чтобы не допустить заражения, необходимо тщательнее мыть руки с мылом, делать основательную влажную уборку и чаще проветривать помещение. В продаже имеются специальные аэрозольные дезинфекторы.
3. Исключение контактов с больными. В разгар эпидемии рекомендуется воздержаться от посещения кинотеатров, концертных залов, ночных клубов и прочих мест скопления людей. Продукты лучше покупать на рынке, а не в магазине. При поездке в общественном транспорте желательно пользоваться барьерными средствами защиты. По возвращении домой рекомендуется дополнительно прополоскать горло отваром ромашки или календулы, а также промыть нос солевым раствором.

Если член семьи подхватил вирусную инфекцию, ему следует выделить отдельную комнату и свой набор посуды.

Рецепты народной медицины

Профилактика гриппа и простуды успешно проводится с помощью народных методов. Наибольшую популярность завоевали следующие средства:

1. Лук и чеснок. В них содержатся фитонциды – особые биологически активные вещества, убивающие возбудителей инфекции. В эфирном масле чеснока дополнительно обнаружен аллицин – сильнейший антиоксидант и мощное противомикробное средство. Эти продукты можно употреблять внутрь или разложить по комнатам в измельченном виде.
2. Фрукты и ягоды с витамином С. В сезон простуд полезно пить морсы из клюквы, облепихи, брусники, черной смородины, рябины. Аскорбиновая кислота содержится в большом количестве в цитрусовых, киви, красном сладком перце, брюссельской капусте, укропе, петрушке и черемше, поэтому их необходимо регулярно употреблять в пищу. Рекордсменом по содержанию витамина С считаются плоды шиповника.
(100%) 2 votes