Выбор читателей
Популярные статьи
Инструкция по применению: лекарства и их дженерики (5). Как гормоны влияют на похудение
Скажу честно и прямо.
Т4(т3) в больших супра(сверх, над)физиологических дозировках хорошо сжигают жир, мускулы и сердце.Но не так быстро что б вы успели похудеть до кубиков пресса и ваш фон т4 и т3 восстановился, хотя бы за неделю.
Что это значит:
Что похудев и окончив курс, вы ОЧЕНЬ быстро начнёте снова заплывёти жиром и при этом вы будете себя чуствовать не лучшим образом- Очень «за торможеным».
Ибо одна из функций т4(т3) это ускорять обмен веществ, а их отсутствие ведёт к замедлению этого же обмена. Причём замедляется он значительно сильнее чем ускоряется.
А после курса экзогеных(из вне)
Гормонов свои(эндогеные) исчезают по принципу обратной связи и баланса.
Тоесть похудения займёт 4-6 месяцев, а вернётесь на исходные позиции раньше чем за месяц. Да ещё жирнее станете, чем были до.
Это для тех кто хочет есть и худеть.
Так что прибыль меньше чем убытки.
В любом случаи вы потеряете больше чем получите(и то что получите через месяц тоже потеряете).
Что, что, а это я вам гарантирую!!!
Но есть и другой способ.
Но скажу сразу: его осилит только тот кто смог похудеть без фармы и научился сидеть на диете МЕСЯЦАМИ!
Другие же только зря рискуют- всё равно проиграют.
Сразу же у меня лично возникает вопрос:
Коль можешь похудеть без фармакологии, так зачем же гробить своё здоровье принимая гормоны?
Ответе на него сами для себя.
Лично я считаю что принимать гормоны т4 для похудения, может рискнуть, тот кто их и так должен принимать пожизненно!
Такие тоже есть.
Но ладно распишу алгоритм и курс приёма т4 для похудения с минимальными рисками, но они всё равно есть.
Но есть опыт. Однажды я помогал своему товарищу культуристу похудеть к его мега фотосессии.
Закончилось всё хорошо.
О нём и напишу.
1. Сдаём кровь на анализы на т4 и ТТГ.
С утра на тощак. В любой частной лаборатории.
К врачу лучше не идите- он скажет что вы идиот. И будет прав. И меня назовут таким же. Епитетом. Если даже не «вредителем»- раньше за такое расстреливали и правильно делали.
2. Если значения т4 и ТТГ в диапазоне нормы.
Покупаете L-тироксин или любой другой аналог Т4 в дозировке 50мкг.
И метопролол 100мг.
3. В первый день с утра выпиваете одну таблетку(50мкг).
Ваш пульс должен быть меньше 100 после того как вы полежали 5 минут на кровати.
Ваше Систолическое АТ давление должно быть меньше 150 мм.рт.ст(«верхнее») после того как вы полежали 5 мин.
Это если ваше давление нормальное 100-130.
А если вы ГИПОТОНИК тоесть ваше комфортное давление-
80-100. То в такой же ситуации оно должно быть меньше 120.
Запомните эту процедуру. Её нужно повторять каждый день после обеда и перед сном.
Если у вас пульс больше 100 и давление выше «новой нормы» — принимаем метопролол 100мг. И через полтора часа повторяем процедуру. Если нет » нормы» то ещё принимаем 100мг метопролола.
2. На второй День, если первый вы перенесли с лёгкостью можете поднять дозу до 100мкг(две таблетки) с утра на тощак.
Если уже в первый день было не просто- то остаёмся на дозировке 50мкг целую неделю.
3. На третий день, если нормально перенесли второй день, берём дозу в 150мкг.
Если второй день вам не понравился. Пейте по 75 мкг(полторы таблетки).
4. Даже если дозу в 150мкг вы перенесли хорошо, то некоторые смельчаки могут попробовать взять все 200мкг(4 таблетки).
Но я рекомендую не повышать разовую дозу больше чем 150мкг, ибо у всех разный рост, масса тела, сердце, обмен веществ и организм в целом. По сему у каждого будет своя доза.
Её даже в терапии подбирают месяцами и годами под присмотром врача эндокринолога и объективном мониторинге ваших физиологических показателей.
А тут вы сами ориентируетесь по субъективному ощущению должны подобрать за 7 дней.
Очевидно что вы играете с огнём.
5. С пятого дня вы должны определить оптимально комфортную дозу для себя.
Это когда побочки терпимы.
И метопролол вам помогает.
Или вообще его не приходиться принимать.
В это же день можете добавить к курсу сироп бронхолитин+ чашка кофе. В дозе одного мерного ведёрца.
7. Если добавка бронхолитина и кофеина(чашка заварного кофе)
Прошла без проблем. Можете увеличит до двух мерных ведёрок.
На этом всё!
Больше ничего НЕ добовляйте!
На восьмой день всё резко отменяем.И ничего больше не пьём. Держим диету и активно двигаемся. Ждём неделю. И снова сдаём анализы на Т4 и ТТГ.
Давления и пульс замеряем каждый день по два раза, лёжа на кровати, после 5 минутного отдыха на той же кровати.
Если вам плохо- пейте сразу метопролол и снижайте дозу т4 на 25мкг(пол таблетки)
Первая неделя это тест и эмпирический способ подобрать дозировку допинга для похудения и определение скорость восстановления и угнетения своего Т4.
Напомню что у каждого будут свои дозы и периоды востановления. Это спрогнозировать нельзя.
Или даже обобщить.
8. Спустя 7 дней после окончания первого пробного курса вы как сказано выше должны были уже сдать анализы.
Если показатели Т4 и ТТГ в норме- то начинаем новый курс.
Если нет. Ждём ещё неделю и повторяем анализы. Если и тут не в рамках нормы- чтож забудьте про это дело раз и навсегда. Всё будет хорошо, если вы большее не будете баловаться подобной ерундой.
9. Новый курс — 10 дней.
Начинаем сразу с уже определённой вами дозы т4 и бронхолитина. По прежнему мониторим пульс и давления так же как описано выше.
ОЧЕНЬ ВАЖНО:
Не бойтесь ПОНИЖАТЬ дозу Т4 Если вам плохо и не бойтесь пить метопролол если вам опять же плохо.
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
Соблюдайте диету меньше 1300ккал в сутки и активно двигайтесь.
С 7 дня понижаем дозировки на 25мкг каждый день.
Спустя 10 дней всё резко отменяем.
Тоесть на 11 день курса ничего не пьём.
Через 7 дней после отмены сдаём анализы. Если всё нормально идём на третий заход.
Если нет. Ждём ещё 7 дней повторяем анализы. Если опять нет нормы- бросаем это дело.
Или на свой страх и риск, возвращаемся на 7 дневный цыкл: семь через семь(но и там обязательно сдаём анализы)
10. Третий курс длиться 12 дней.
Сразу с оптимальных дозировок.
Утром Т4 после обеда можно бронхолитин+кофе(эфедрин + кофеин).
С 9 дня понижаем дозировки на 25мкг. А на 13 день полностью всё отменяем.
Держим диету и активно двигаемся.
Даже в не курса.
После окончания 12 дневного курса сдаём те же анализы спустя 7 дней.
11. Изучаем анализы -если спустя неделю всё в норме. Идём на четвёртый курс.
Если нет. Сдаём повторно. Если и спустя две недели не восстановился- ТО ПОЛНОСТЬЮ бросаем это дело. И держим просто диету.
12. Последний курс. 16 дней.
Начинаем как только востановились гормоны.
Начинаем сразу с провереных дозировок.
Держим диету.
Много гуляем.
Мониторим давления и пульс.
С 13 дня курса, снижаем каждый день по 25мкг. На 17 день всё резко отменяем.
Остаёмся на диете.
Сдавать анализы ОБЯЗАТЕЛЬНО через каждые 10 дней, после курса. Пока не увидете норму.
В будущем вы будете уже знать с какого цикла вы можете продолжить и какой для вас оптимальный.
Можно ли продолжать курс если ещё не похудел?
Тут важно понять какой результат вы получили.
Даже Люди склонны к ожирению, и я в том числе, худеют в месяц при жесткой диете и много просто гуляют на улице- на 15- 20кг(8-12 кг из них мускулы и гликоген тоесть они быстро потом вернуться).
Чисто жира в среднем теряют около 10кг.
И это БЕЗ фармакологии!!!
Если у вас такой же результат, но с фармакологией то вы явно слишком много жрёте!
И занимаетесь самаобманом и при этом губите своё здоровье.
Значит это схема вообще не для вас!
Бросьте её пока не сможите худеть так же быстро в «натурашку».
Вот почему я говорил что эту схему осилит только тот кто и так смог похудеть. Без гормональных,опасных, игр.
Мой товарищ принимал это всё вместе с андрогенами (500мг тестостерона в неделю)
Он умел держать диету.
Мускулы- много потеряли в массе и объёме, но уже через две недели мы их снова вернули. Это нормально. Но он и тогда был на тестостероне.
Сам товарищь признался что игра не стояла свеч. Он похудел на две недели быстрее чем раньше то же самое у него занимало 2 месяца. А сейчас за полтора. Субъективный прирост скорости жиросжигания 25%.
И то это цыфра лишь его личное мнение.
А он чистый мезоморф. Тоесть НЕ склонен к полноте.
Резюме: это схема подойдет только тем кому нужно ОЧЕНЬ глубокое жиросжигание, на финальных этапах сушки.
Тоесть когда уже есть кубики пресса, но хочеться чтоб в мускулах был виден каждый пучёк и отдельное волокно. Глубокая сепарация. И то без диуретиков и обезвоживания этого не добиться.
А андрогены просто маст хев- иначе останетесь без мяса!
Вывод: для человека который просто мечтает получить кубики пресса- это НЕ подходить. Хоть и обладает отменным эффектом жиросжигания!
Но для этого нужен уже опыт успешного получения тех же кубиков, только без фармы.
Парадокс.
Эфедрин и кофеин мы не принимали. Но можно попробовать. Держа всегда в кармане метопролол 100мг.
Кленбутерол даст отличный эффект с т4. Но побочек будет слишком много. Я бы НЕ советовал. И в этом опыте он был исключён планово.
Мой вам главный совет: НЕ делайте ЭТОГО!
Для большинства всё закончиться плохо.
И вы снова заплывёте жиром. Даже если фон т4 полностью восстановиться за неделю.
– лабораторное исследование, направленное на количественное определение связанной и свободной формы гормона щитовидной железы в плазме. Основная функция гормона – усиление кислородного обмена и метаболизма протеинов, липидов, углеводов и нуклеиновых кислот. Исследование Т3 общего обладает высокой специфичностью, но чаще всего выполняется в комплексе с тестами на ТТГ, Т4 свободный, анти-ТГ, анти-ТПО. Результаты используются в эндокринологии при диагностике патологий щитовидной железы, в том числе гипертиреоза, а также для контроля лечения антитиреоидными препаратами. При назначении анализа на Т3 общий кровь берется из вены. Анализ выполняется с помощью хемилюминесцентного иммуноферментного метода. У взрослых пациентов в норме определяются значения от 1,2 до 3,1 нмоль/л. Готовность результатов анализа – 1 день. Всего в Москве нашлось 496 адресов, где можно сделать этот анализ.
Анализ на трийодтиронин общий в крови – лабораторное исследование, направленное на количественное определение связанной и свободной формы гормона щитовидной железы в плазме. Основная функция гормона – усиление кислородного обмена и метаболизма протеинов, липидов, углеводов и нуклеиновых кислот. Исследование Т3 общего обладает высокой специфичностью, но чаще всего выполняется в комплексе с тестами на ТТГ, Т4 свободный, анти-ТГ, анти-ТПО. Результаты используются в эндокринологии при диагностике патологий щитовидной железы, в том числе гипертиреоза, а также для контроля лечения антитиреоидными препаратами. При назначении анализа на Т3 общий кровь берется из вены. Анализ выполняется с помощью хемилюминесцентного иммуноферментного метода. У взрослых пациентов в норме определяются значения от 1,2 до 3,1 нмоль/л. Готовность результатов анализа – 1 день.
Трийодтиронин общий является гормоном щитовидной железы. Однако лишь небольшое его количество производится в тканях железы, основная часть образуется из тироксина путем его дейодирования. Т3 общий – это совокупность всех форм гормона – свободной и связанной с белками, такими как тироксинсвязывающий глобулин , тироксинсвязывающий преальбумин и альбумин. На долю активного гормона приходится менее 1% от всего объема. В организме Т3 регулирует поступление кислорода в ткани, усиливает процессы биосинтеза белка, повышает концентрацию глюкозы в крови, участвует в расщеплении липидов до жирных кислот, стимулирует моторику кишечника, распад и выведение холестерина , обменные процессы в костях, образование андрогенов и эстрогенов, обеспечивает синтез и всасываемость некоторых витаминов. В детском возрасте Т3 используется для формирования и развития нервной системы, он стимулирует активность корковых структур мозга.
Уровень ТЗ общего подвержен сезонным изменениям, летом его концентрация снижается, а в осенне-зимний период повышается. В детском возрасте количество трийодтиронина общего меньше, чем во взрослом, но в пубертате оно достигает взрослых норм. Физиологическое снижение уровня гормона происходит после 60-65 лет. При недостатке Т3 в организме развивается общая слабость, заторможенность, увеличивается вес, усиливается выпадение волос и ломкость ногтей , повышается нервное напряжение, появляются проблемы в работе сердца. Избыток трийодтиронина проявляется болями в животе, повышением аппетита, усиленным потоотделением, ростом систолического давления, учащением сердцебиения, нарушением памяти, тремором, экзофтальмом . Уровень ТЗ общего определяется в сыворотке венозной крови. В настоящее время для определения концентрации гормона используется хемилюминесцентный иммуноанализ. Результаты находят применение в эндокринологической и общетерапевтической практике.
Показания
Анализ крови на Т3 общий показан при подозрении на тиреотоксикоз или гипотиреоз , а также при мониторинге эффективности лечения этих заболеваний. Исследование назначается в тех случаях, когда уровень тиреотропного гормона снижен, а содержание свободного тироксина в норме. Трийодтиронин-обусловленный тиреотоксикоз проявляется тахикардией , потерей веса, бессонницей , тремором, диареей, болями в животе, слабостью, световой гиперчувствительностью, отеками, экзофтальмом. Подозрение на гипотиреоз возникает при жалобах пациента на слабость, частую усталость, отеки, запоры, сухость и выпадение волос, шелушение кожи, нерегулярность менструаций, плохую адаптацию к холоду. Кроме этого, основанием для назначения анализа крови на Т3 общий может послужить бессимптомное повышение тироксина общего, что характерно для эутиреоза – состояния, при котором функционирование щитовидной железы несколько нарушено, но выработка гормонов может оставаться в норме. Периодически исследование выполняется для мониторинга терапии антитиреоидными препаратами и лекарствами с Т4.
Анализ крови на Т3 общий не всегда оказывается информативным при обследовании людей старше 60 лет и имеющих тяжелые соматические заболевания. У этих категорий пациентов содержание трийодтиронина общего нередко снижено при том, что концентрация тироксина остается в норме. В этом случае показатель не будет являться признаком гипотиреоза. Для диагностики тиреотоксикоза данное исследование не показано при беременности, тяжелых патологиях печени и миеломе – результаты часто оказываются ложноповышенными. Несмотря на эти ограничения, анализ крови на Т3 общий остается высоко специфическим диагностическим инструментом при гипо- и гипертиреозе .
Подготовка к анализу и забор материала
При исследовании Т3 общего в крови забор биоматериала выполняется в утренние часы, натощак. Период голода должен длиться не менее 8 часов и не более 14. За полчаса до процедуры нужно отказаться от курения, за сутки – от физических нагрузок, употребления алкоголя. Также накануне стоит избегать стрессовых ситуаций, чрезмерного эмоционального напряжения. За 1 месяц до проведения исследования необходимо приостановить прием препаратов с йодом, за 2 суток – стероидных и тиреоидных гормональных средств. Важно помнить, что отмена всех лекарств должна быть согласована с врачом.
Забор крови для анализа на Т3 общий выполняется из вены. Биоматериал помещается в стерильные вакуумные пробирки и в специальном боксе направляется в лабораторию. Уровень Т3 общего определяется в сыворотке методом хемилюминесцентного иммуноферментного анализа. Процедура выполняется в несколько этапов. Подготавливается препарат с антителами, меченными ферментом и чувствительными к исследуемому гормону. При их взаимодействии с сывороткой образуются комплексы «антиген-антитело». Затем смесь наносится на субстрат, в результате реакции между ним и ферментом испускаются кванты хемилюминесценции. Они регистрируются, и на основе полученных значений рассчитывается концентрация Т3 общего. Анализ выполняется в течение нескольких часов. На следующий день после сдачи крови выдаются результаты.
Нормальные значения
В норме уровень Т3 общего в организме повышается до подросткового возраста, а затем практически не изменяется. Референсные значения анализа для детей до года составляют 1,23-4,07 нмоль/л, с 1 года до 7 лет – 1,42-3,80 нмоль/л, с 7 до 12 лет – 1,43-3,55 нмоль/л. В подростковом возрасте (с 12 до 20 лет) концентрация гормона повышается до 1,40-3,34 нмоль/л, у взрослых людей – до 1,2-3,1 нмоль/л. Физиологическое снижение уровня Т3 общего в плазме определяется после 60-65 лет, повышение – во время беременности. Кроме этого, к некоторому уменьшению концентрации гормона в крови приводит соблюдение диеты с низким содержанием белков, например, веганство.
Повышение уровня
Основная причина повышенного уровня Т3 общего в крови – гипертиреоз. При этой патологии активность щитовидной железы становится чрезмерной, в результате в кровь поступает большое количество гормонов. Нередко гипертиреоз приводит к развитию тиреотоксикоза – к интоксикации организма гормонами щитовидной железы. Кроме гипертиреоза, причиной тиреотоксикоза и повышения уровня Т3 общего в крови могут стать другие заболевания щитовидной железы. Концентрация гормона увеличивается при изолированном трийодтиронин-обусловленном тиреотоксикозе, Базедовой болезни, воспалительных процессах в щитовидной железе различного происхождения, аденоме щитовидной железы , болезни Пендреда, пониженной чувствительности тканей к воздействию Т3 и Т4. К другим причинам повышения уровня Т3 общего в крови относятся некоторые злокачественные опухоли, например, хориокарцинома и миелома, заболевания почек с нефротическим синдромом , хронические патологии печени, коллагенозы , процедуры гемодиализа , терапия эстрогенами, метадоном, левотироксином, амиодароном, препаратами лития, использование оральных контрацептивов.
Снижение уровня
Основной причиной сниженного уровня Т3 общего в крови является гипотиреоз – снижение функции щитовидной железы. Сокращение секреции гормона происходит при остром и подостром тиреоидите, синдроме эутиреоидного больного, после тиреоидэктомии, а также при тяжелом дефиците йода. Кроме этого, концентрация гормона снижается у пациентов с циррозом печени , почечной недостаточностью, нервной анорексией , некомпенсированной первичной надпочечниковой недостаточностью , в периоде после операций, травм и тяжелых заболеваний. Понижение показателей анализа на Т3 общий в крови определяется при приеме анаболических стероидов, бета-адреноблокаторов, глюкокортикоидов, НПВП, гиполипидемических средств, оральных контрацептивов.
Лечение отклонений от нормы
Анализ на Т3 общий в крови диагностически значим при выявлении и дифференциации заболеваний щитовидной железы, особенно в тех случаях, когда уровень свободного тироксина (Т4) остается нормальным. Установлением точного диагноза и назначением лечения занимается эндокринолог . Чтобы скорректировать физиологические отклонения показателей от нормы, необходимо придерживаться сбалансированного питания с достаточным содержанием белков и йода, а также соблюдать все рекомендации по подготовке к процедуре забора крови.
Вы стараетесь питаться правильно и даже записались в тренажерный зал, но вес уходит слишком медленно? Возможно, всему виной гормоны. Ведь избыточная масса тела может быть связана с нарушениями работы эндокринной системы организма. Сегодня вы узнаете, можно ли принимать гормоны для похудения, какие из них наиболее важны для потери веса, за что они отвечают в организме. Как можно похудеть, принимая гормоны?
Гормональная терапия уже давно известна во всем мире. Ее применяют для лечения всевозможных заболеваний, а врачи отмечают побочный эффект в виде потери веса у некоторых пациентов. И это неудивительно, ведь гормональный фон действительно влияет на массу тела человека. Сегодня вы узнаете о том, какие гормоны отвечают за похудение, как нормализовать их уровень в организме с помощью специальных таблеток.
Можно ли похудеть, стабилизировав уровень кортизола, эстрогена, лептина и других биологически активных веществ естественным путем без уколов и пилюль? Как принимать гормон Т3 и Т4 для похудения? Можно ли это делать без согласования с врачом? Нужен ли женщине гормон роста для похудения?
Гормон стресса - кортизол
На вопрос о том, какой гормон еще помогает худеть, специалист ответит - кортизол - биологически активное вещество, которое вырабатывается нашими надпочечниками. Это происходит во время стрессовой ситуации, а также в процессе серьезных умственных или физических нагрузок.
Для того чтобы стабилизировать его уровень в организме, необходимо придерживаться следующих правил :
- старайтесь нормально высыпаться;
- не голодайте, чтобы не возникало резкого снижения уровня глюкозы в крови;
- помимо регулярных физических упражнений специалисты советуют практиковать медитацию, йогу. Также хорошим вариантом расслабления станет так называемая зарядка для души - тибетская гимнастика гормонов.
Для людей, которые занимаются в тренажерном зале или же поддерживают свою форму в домашних условиях, действует ряд ограничений :
- Часть тренировки, которая не включает в себя разминку и заминку с растяжкой, не должна длиться более 45 минут.
- Чтобы поддерживать уровень кортизола не пытайтесь сильно нагружать свой организм. Так, например, при тренировках без перерыва на восстановление, уровень кортизола взлетает до небес, что не очень хорошо для тех, кто желает избавиться от балласта в виде лишних килограммов.
Грелин и его значение
Говоря о том, какие гормоны отвечают за похудение, нельзя не упомянуть о грелине. В народе это биологически активное вещество именуют гормоном голода. Поклонницам жестких диетических рационов следует запомнить, что именно дисбаланс грелина в организме способствует срывам и приводит к поеданию шоколада и фастфуда.
Чтобы стабилизировать уровень гормона в крови, начните дробно питаться. Приучите себя кушать 5-6 раз в день небольшими порциями и только полезную пищу: нежирные сорта мяса и рыбы, овощи и фрукты, отруби и черный, цельнозерновой хлеб, медленные углеводы в виде каш и спагетти из твердых сортов пшеницы.
Ученые доказали, что полнота тесно связана со сном. Если человек спит менее 8 часов в сутки, то существует риск быстрого набора веса. Этот факт объясняется тем, что недосып значительно повышает уровень грелина. В результате этого в мозг поступает сигнал, что нужно набрать еще лишних 900 килокалорий. Учитывая, что среднестатистическая женщина в сутки потребляет 1800-2000 ккал., согласитесь, это немало.
Что такое лептин, как он влияет на вес
Это биологически активное вещество больше известно под названием «гормон сытости». Он помогает контролировать аппетит. Именно после его выработки мозг получает команду - «прекратить прием пищи». Если же его уровень низкий, то вы будете продолжать кушать, не ощущая насыщения.
Чтобы возобновить связь между гипоталамусом и гормоном , необходимо сделать следующее:
- отказаться от изнурительных диет;
- принимать специальные добавки, стимулирующие синтез лептина (например, всем хорошо знакомый рыбий жир);
- кушать продукты с высоким содержанием цинка: грибы, тыкву, бобовые культуры, морепродукты и рыбу;
- есть через каждые 3-4 часа, чтобы избежать чувства волчьего голода;
- отказаться от простых углеводов;
Ученые доказали, что существует связь между выработкой лептина и инсулина. При потреблении быстроусвояемых углеводов снижается выработка инсулина, что приводит и к нарушению синтеза гормона сытости.
Употребление таблеток или введение инъекций для потери веса и нормализации уровня лептина в организме не практикуется. Исследователи доказали, что такая мера целесообразна лишь при мутации гена.
Соматотропин для спортсменов
Гормон роста, также известный как соматотропин, помогает организму избавляться от жировых отложений и наращивать мышечную массу в кратчайшие сроки. Правда при дефиците этого анаболика в организме скорость потери веса снижается. Поэтому в таких случаях может быть целесообразно употребление «Винстрола».
Но нужно предупредить, что для женщин гормон роста слишком сильный и может вызвать нежелательные последствия. Поэтому его прием рекомендован лишь мужчинам, которые активно занимаются спортом.
Но как представителям сильного пола, так и дамам, можно повысить уровень гормона роста естественным способом :
- Кушайте продукты с низким гликемическим индексом.
- Никаких быстроусвояемых углеводов.
- Чтобы повысить выработку гормона роста, избегайте поздних трапез. Дело в том, что он активно вырабатывается в течение первых часов сна. А повышение инсулина может противодействовать его синтезу.
- Не наедаться на ночь
- Регулярно заниматься спортом и ежедневно спать не менее часа в течение дня.
Тестостерон
Этим гормоном даже лечат ожирение у мужчин. Он увеличивает мышечную массу и сжигает жир. Чтобы это происходило, необходимо регулярно тренироваться. Поэтому не избегайте занятий спортом. Полезна как кардионагрузка, так и силовые упражнения.
Что такое Т2, Т3 и Т4
Гормоны щитовидной железы оказывают серьезное влияние на здоровье человека. Если их уровень в норме, то женщина не набирает лишнего веса из-за хорошего обмена веществ. Если же уровень гормонов пониженный, то страдает не только метаболизм, но и здоровье в целом. Какие гормоны пить в таком случае? На этот вопрос специалисты давно ответили– Т3 и Т4. Они могут быть как натуральными, взятыми из организма животных, так и синтетическими.
Как же похудеть с помощью гормона ТЗ? Действующим веществом препарата Л-тироксина является Левотироксин, и для похудения его необходимо принимать не более 100 мкг. в сутки. Употреблять гормональные таблетки нужно натощак, примерно за полчаса до завтрака.
Но нужно отметить тот факт, что такая доза рекомендована для представителей сильного пола, обремененных интенсивными тренировками - для роста мышечной массы. Женщинам может быть достаточно и 25 мкг., но точную дозировку должен назначить врач. Он же и определяет длительность курса лечения.
Бесконтрольное употребление Л-тироксина приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой и надпочечниками.
Чтобы стабилизировать уровень гормона тироксина , необходимо:
- Употреблять не менее 2 л. воды в сутки. Ученые доказали, что дисбаланс гормонов щитовидной железы в организме приводит к задержке влаги, а впоследствии - отечности;
- Регулярно потребляйте цитрусовые и зелень, а также овощи с высоким содержанием влаги.
- При необходимости усмирить разбушевавшийся гормон Т3 начните употреблять свежевыжатые соки. Доказано, что они выводят токсины и шлаки из организма, а это именно то, что вам сейчас нужно. При желании можно сделать очистительную клизму или принять сульфат магния, который обладает слабительным действием.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, научитесь расслабляться. Ведь стресс приводит к проблемам с щитовидной железой, от чего страдают ваши бока и бедра. Вам помогут массажи и тибетская гимнастика.
- Стимулировать гормоны щитовидки для похудения женщинам можно с помощью употребления продуктов, богатых на йод. При необходимости врач может назначить и прием йодосодержащих добавок.
Эстроген и его важность для дам
Чтобы создать идеальные условия для потери накопленных лишних килограммов, необходимо добиться стабилизации уровня эстрогена. Этот гормон отвечает за похудение у женщин и их состояние здоровья.
Уровень эстрогена может рассказать не только о наличии болезней, но и об образе жизни, который вы ведете. Нормальный уровень этого гормона говорит о том, что вы питаетесь сбалансированно и разнообразно, а ваш обмен веществ работает в стабильном режиме.
У людей, которые страдают повышенным уровнем эстрогена, часто наблюдаются проблемы с весом, распространено ожирение. На самом деле, жировые клетки и половые женские гормоны - эстрогены - тесно взаимосвязаны. И чем больше у вас жира на боках и животе, тем выше уровень женских половых гормонов.
У мужчин также присутствует эстроген, но его количество существенно ниже. Именно поэтому представительницы сильного пола чаще страдают от вопроса, как похудеть, хотя мужчины едят больше.
Нормальный уровень эстрогенов делает женское тело более женственным, но его избыток в организме «подрывает» метаболизм, приводит к нарушению функций щитовидной железы и к сниженной выработке все тех же эстрогенов.
Побороть лишний вес, связанный с повышенным уровнем эстрогена, или вылечить нарушения менструального цикла при его низком уровне, можно с помощью гормональной терапии. Но при этом следует помнить, что женщинам самостоятельно назначать себе препараты ни в коем случае нельзя. Прописывать лечение должен только врач-специалист и лишь после получения результатов всех необходимых анализов.
Как нормализовать уровень эстрогенов
Какие гормоны пить женщине для нормализации количества данного гормона в крови? Таблетки, действующим веществом которых является эстроген, отвечающие за нормализацию половой функции у женщин, одновременно являются ОК. Среди наиболее известных - «Джес» и «Ярина». Таблетки лучше пить днем, поскольку от них повышается аппетит. При их приеме рекомендуется следовать схеме дробного питания. Если же вам нужно понизить уровень гормона, то врачи назначают «Прогестерон» и «Тамоксифен».
Существует мнение, что препараты с содержанием синтетических эстрогенов, могут способствовать сниженной выработке гормона самим организмом женщины.
Чтобы похудеть на гормонах, не обязательно принимать таблетки. Можно стимулировать выработку эстрогенов другими способами:
- ежедневно употребляйте овощи с высоким содержанием клетчатки, поскольку они являются натуральными фитоэстрогенами;
- кушайте продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами;
- при недостатке эстрогена рекомендуется прием бора.
Какие таблетки помогают похудеть
Как вы уже поняли, влияют на похудение гормоны роста, эстрогены, а также те, которые отвечают за работу щитовидной железы. Существуют таблетки, которые используются для похудения. К их числу относятся «Ксеникал», «Орсотен» и «Редуксин».
Но, увы, не все гормоны, способствующие быстрому похудению, безопасны для здоровья. Они могут не только помочь похудеть, но и принести целый букет проблем со здоровьем.
Врачи отмечают, что бесконтрольный прием этих чудо-средств приводит к нарушениям со стороны работы сердца, почек. Помимо этого, они могут стать катализатором ожирения и привести к потере волос.
Инъекции гормона ХГЧ
Хорионический гонадотропин вырабатывается женским организмом во время беременности. При попадании в кровь гормон стимулирует половую функцию организма. Его выделяют из женской урины и используют при проблемах с яичниками, угрозе выкидыша. Часто к его применению прибегают бодибилдеры для восстановления своих сил и сохранения результатов, полученных от приема анаболиков.
Многие люди хотят обмануть природу и худеть быстрее, чем это возможно на обычной низкокалорийной диете. В ход идет все – и разгрузочные дни, и голодание , и непонятного происхождения БАДы и старые, но не всегда добрые, рецепты из бодибилдинга. Для тех, кто не знает – бодибилдинг бывает натуральный, там трийодтиронин для похудения не пьют, а еще он бывает «химический». Те спортсмены, которые считают допустимым употребление допинга и фармакологических препаратов для снижения веса, часто пользуются трийодтиронином для того, чтобы приобрести рельеф и согнать излишки жира. Средний результат сгона веса с трийодтиронином – примерно 5 кг за две недели при умеренной интенсивности тренинга и нормальной калорийности питания. Означает ли это, что данный рецепт хорош и для худеющих барышень?
Что такое Трийодтиронин (Т3) для похудения
Трийодтиронин представляет собой синтетический препарат гормона Т3, который в нормальном состоянии вырабатывается щитовидной железой человека. В спорте этот гормон принимают, как мы уже говорили, в процессе предсоревновательной сушки. Синтетический Т3 позволяет ускорить метаболизм человека до небывалых высот. Ваше тело начинает сжигать в несколько раз больше калорий с обычной деятельностью, и в результате вы уменьшаете жировую прослойку. Влияние трийодтиронина на организм многогранно. Так, он увеличивает потребность в кислороде, ускоряет все катаболические процессы, а при превышении рекомендуемой дозы может стимулировать распад даже костной ткани.
Трийодтиронин в медицине применяется для замещения естественного гормона, если щитовидная железа пациента была удалена в ходе операции или по какой-то причине не вырабатывает необходимое организму количество Т4 и Т3. Итак, этот препарат не задумывался врачами как таблетка для похудения . Он продается в обычных аптеках строго по рецепту врача. Торговые названия трийодтиронина – лиотиронин, трионин, трибон.
Трийодтиронин для похудения - применение и побочные эффекты
Трийодтиронин для похудения принимается один раз в сутки, утром, в дозе, эквивалентной 50 мкг препарата. Однако следует заметить, что этот рецепт пришел к нам из мужского бодибилдинга, для женщин доза может быть меньше и подбирается индивидуально. Проблема с трийодтиронином заключается в том, что в дозах около 25 мкг он стимулирует мышечный рост, и вы можете получить совсем не то, на что рассчитывали, если ошибетесь с дозой.
Прием препарата сочетают с диетой с повышенным содержанием белка. Так, вы должны будете съедать до 2 г белка на 1 кг веса, чтобы терять жировые отложения, а не мускулатуру. Стоит заметить, что если пить трийодтиронин и не заниматься силовыми тренировками, фигура может стать непропорциональной, поэтому в режим следует включать как минимум 3 силовые тренировки в неделю.
Порталы по бодибилдингу практически в один голос утверждают, что трийодтиронин безопасен, и единственный риск, который сопряжен с его приемом – риск потери мышечной массы. Однако аннотации к препарату указывают, что он не предназначен для людей со здоровой щитовидкой, и может вызвать у них снижение функции этой железы. В итоге, вполне реально «дохудеться» до того, чтобы принимать синтетический Т3 всю оставшуюся жизнь. В любом случае, все изменения подобного рода не должны проводиться без санкции врача-эндокринолога. Безусловно, изменение гормонального фона для ускорения обмена веществ – эффективный способ похудеть. Но вот стоит ли жертвовать ради нескольких килограммов здоровьем – вопрос, не терпящий скоропалительных решений.
Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова
| Статьи по теме: | |
|
Шампиньоны, жареные с добавлением лука
Почему-то многие хозяйки незаслуженно обходят вниманием такую вкусность,... Мощи святых, почему хранятся и что значит для православия
Сведения о святых мощах, чтимых иконах и других святынях, хранящихся в... Заклинания ведьм: настоящие древние ритуалы
В мире вокруг нас очень много такого, что невозможно объяснить с точки... | |
