Выбор читателей
Популярные статьи
Выпадение волос - проблема, которая наблюдаются как у мужчин, так и у женщин. Замечено, что такое явление усиливается в определенное время года. Многие спрашивают, почему осенью выпадают волосы больше, чем в другие времена года? Чтобы ответить на этот вопрос надо рассмотреть причины, провоцирующие факторы.
Выпадение шевелюры в осенний период у женщин может происходить из-за снижения уровня гормона эстрогена. Этот процесс генетически заложенный, поэтому является естественным действием. К тому же, шевелюра устает от ультрафиолетового излучения, высушивается, теряет эластичность. Такое явление сродни опаданию листьев с деревьев. Утрачивая листву, деревья проходят обновление.
Локоны имеют свой жизненный цикл, который состоит из трех стадий:
Обратите внимание, сколько длится осенний волосопад, ответить сложно. Это явление краткосрочное. Его длительность зависит от генетической предрасположенности, состояния здоровья и ухода за шевелюрой.
У мужчин наблюдается более интенсивное выпадение вплоть до облысения. Этим недугом страдают до 90% мужского населения. Алопеция (облысение) для мужчин более серьезная проблема, который имеет необратимый процесс. У женщин алопеция встречается редко.
Когда сезонное выпадение волос приобретает интенсивный характер, стоит задуматься о возможных причинах, способных вызвать такое состояние. К ним относятся:
Ежедневная потеря от 80 до 100 штук волос считается нормальной. Следует паниковать, когда это количество существенно увеличивается. В этом случае не исключается присутствие таких патологий, как:
Чтобы решить проблему выпадения локонов, необходимо узнать причину ее возникновения. Требуется исключить присутствие некоторых заболеваний. Нужно посетить терапевта и врача трихолога, сдать анализы, пройти полное обследование. При выявлении каких-либо заболеваний надо как можно быстрее начать лечение.
Если волосы выпадают осенью по другой безобидной причине, то нужно задуматься о правильном уходе, укреплении и восстановлении.
Грамотный уход за шевелюрой в осенний период предусматривает соблюдение следующих правил:
Совет. Не стоит забывать об использовании специальных масок для укрепления и восстановления, которые эффективно преображают их состояние локонов.
Недостаток в организме витаминов и минералов может стать серьезной причиной для выпадения волос. На локоны сильно влияют, когда выявляется недостаток витаминов из группы В, витаминов А, Е и С.
Важно оберегать и защищать локоны от негативного воздействия окружающей среды. Не стоит пренебрегать головными уборами в морозную ветреную погоду и жаркий летний день. Если волосы длинные, то можно их заправить под верхнюю одежду.
Чтобы осенью не возникла алопеция, нужно летом тщательно подготовить организм. Для этого необходимо:
Состояние локонов полностью зависит от здоровья человека, правильного ухода за шевелюрой. Если придерживаться простых рекомендаций, которые описаны выше, можно избежать многих проблем. Впоследствии волосы будут сиять красотой и здоровьем.
Почему у женщин выпадают волосы. Три теста при выпадении волос.
Трихолог о причинах выпадения волос.
Чтобы остановить процесс выпадения волос, необходимо разобраться с причиной или совокупностью причин, его запустивших.
У некоторых людей наблюдается сезонное выпадение, когда волосы становятся тонкими, сухими, безжизненными в определенное время года.
Чтобы шевелюра всегда выглядела красивой и здоровой вне зависимости от сезона, необходимо выполнять соответствующие рекомендации по уходу за волосами.
Основным источником опасности в зимнее время года является холод. Если человек привык ходить без головного убора, кровообращение ухудшается, а приток полезных веществ в волосяные фолликулы замедляется.
В результате выработка кератина приостанавливается, волосы становятся ломкими, сухими и безжизненными. Не меньшую опасность для шевелюры представляют перепады температур, которые вызывают физический стресс.
Чтобы уберечь волосы от негативного влияния окружающей среды, необходимо :
Весна – переход от суровой зимы к жаркому лету. В это время года женщины снимают шапки, стремясь показать миру отросшие за три месяца локоны. Естественно, каждой хочется, чтобы ее прическа выглядела безупречно, поэтому в ход идут утюжки, плойки, окрашивающие средства. Ослабленные волосы не выдерживают такого натиска и начинают выпадать.
Также весной начинается подготовка к пляжному сезону с открытыми купальниками, сеансами загара и демонстрацией своего тела окружающим. Неудивительно, что каждая женщина мечтает избавиться от лишних килограммов до наступления отпуска. Достичь заветной цели помогают диеты, которые приводят к дефициту питательных веществ и стрессу.
Быстрое похудение способствует истощению организма, а оно, в свою очередь, вызывает обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и нарушение обмена веществ. Если вы хотите сохранить волосы в хорошем состоянии, помните, что залог их здоровья – полноценное питание. Если вы хотите похудеть во что бы то ни стало, сократите количество потребляемых калорий: ешьте овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы, диетическое мясо (куриную грудку), откажитесь от жирного, мучного и сладкого.
Не забывайте о физической нагрузке: регулярные занятия укрепляют мышцы и улучшают кровоснабжение во всем теле, а значит, способствуют ускоренному росту волос.
Еще один фактор, который угрожает волосам весной – гормональная активность: в этот период половые и эндокринные железы работают в режиме повышенной готовности. Помимо тестостерона и эстрогена, у людей вырабатывается дигидротестостерон. Он скапливается у волосяных луковиц, приводит к нарушению их питания и сезонному облысению. Особенно тяжело приходится мужчинам, которые подвержены влиянию гормона намного больше, чем представительницы слабого пола.
К счастью, избежать негативных последствий можно, если вовремя принять меры. Так, например, можно улучшить кровообращение в коже за счет массажа, применения натуральных масок, стимулирующих рост волос (горчичной, перцовой). Чтобы усилить их действие, необходимо включить в рацион пищу, богатую кальцием и белками. С разрешения врача можно пропить курс витаминов.
Лето считается лучшим временем года для отращивания волос (если повезет, можно увеличить длину аж на 10 см). Ученые подсчитали, что в летние месяцы локоны растут быстрее, чем в другое время года. Под воздействием тепла улучшается кровообращение и обмен веществ, увеличивается выработка кератина, являющегося для волос основным строительным элементом.
В то же время рост волос во многом зависит от их типа. Больше всего проблем испытывают женщины с сухим типом волос, склонным к сезонному выпадению. Тепло способствует испарению влаги, а ультрафиолет – уменьшению объема, разрушению пигмента (так называемому выгоранию). Восстановить утерянный пигмент и влагу – задача не из простых (зачастую с ней не справляются даже полезные вещества, поступающие в организм с дарами природы — фруктами, ягодами). Что касается жирных волос, то солнце может способствовать улучшению их внешнего вида и состояния.
Чтобы защитить волосы от воздействия ультрафиолета, необходимо приобрести панаму или шляпку . Если вы находитесь в тени, головной убор можно снять: под воздействием солнечных лучей происходит выработка витамина Д.
Еще одним агрессивным фактором является морская вода, которая взаимодействует с кожей, проникая в дерму и вызывая сухость. Если вы регулярно купаетесь в соленой воде, надевайте резиновую шапочку. Также минимизировать негативное воздействие на волосы можно, если принимать душ после каждого посещения моря или океана.
Таким образом, основной задачей летом является восстановление баланса жиров и влаги в коже и волосах. Если вы привыкли делать масляные маски, временно откажитесь от них, так как они утяжеляют прическу.
Чтобы защитить волосы летом, необходимо применять специализированные увлажнители:
Осень – время сезонной депрессии, обусловленной определенными химическими процессами в организме. Стрессы способствуют выработке гормона кортизола, который скапливается в районе луковиц, заставляет мышцы сокращаться, как бы приподнимая волосы.
Проблема заключается в том, что частое сокращение мышц вызывает ухудшение кровоснабжения и сужение сосудов.
Защитить волосы можно, если:
Таким образом, в разное время года волосы ведут себя по-разному. Чтобы локоны всегда оставались безупречными, необходимо ознакомиться с рекомендациями по уходу за ними и соблюдать их. В этом случае ваши волосы будут выглядеть хорошо, вне зависимости от того, какая погода царит на улице.
Жизнь шевелюры подвержена своим законам. Хотя женщины хорошо ознакомлены с тем фактом, что обычно с приходом осени начинается сезонный волосопад, но одно дело знать, а другое – примириться. Профилактика выпадения волос прежде всего требует знаний и умений, а также постоянных усилий, применяемых в этой области. Воспринимать сезонное выпадение волос, как прелюдию к облысению совершенно неправомочно, но иногда человека, увидевшего на расческе пучок волос, могут охватить панические настроения, что только подливает масла в огонь, так как негативные мысли могут вызвать стрессовую реакцию, которая в свою очередь способствует приданию волосам безжизненного и тусклого вида.
Сезонная потеря волос обязательно будет восполнена появлением новых ростков. Тем не менее женщину беспокоит вопрос, сколько волос может выскользнуть из устья, так чтобы общее количество осталось неизменным. Проистекает подобная встревоженность от того, что богатое воображение представляет картины полного облысения, что напрямую связывается с отчаянием. Тщетно здравый смысл твердит, что шевелюра не может выпасть в одночасье.
В крайнем случае можно обратиться к трихологам, основательно изучающим процессы, которым сопровождается жизнь волос от стадии зарождения до выпадения. Методы диагностики в трихологических клиниках отличаются надежной степенью достоверности. В среднем норма по выпадению волос колеблется в широком пределе от 50 до 150 волосков в день, что зависит от природной густоты волос, фазы роста.
Следует учитывать, что развитие волоса в обычном порядке прерывают периоды осени и весны, когда выпадение увеличивается. Люди, обладающие светлыми волосами, более подвержены волосопаду, так как их волосы отличаются хрупкой и тонкой структурой. Если шевелюра находится в стадии обновления, которым завершается многолетняя фаза роста, то волосопад будет сильнее.
Хочется, чтобы новые ростки появлялись, а старые сохраняли свою жизнеспособность, но реалии таковы, что об этом можно только мечтать. Определить норму в вопросе, сколько волос может выпасть без угрозы облысению в узких рамках не представляется возможным, так как в процессе задействовано несколько факторов.
Сезонное выпадение волос избежать не удастся, и этот факт нужно принять как непреложный. Чаще всего потеря волос сопровождается появлением тусклости локонов. Природа имеет сезонный характер - так происходит и с шевелюрой. Утешением может служить умозаключение, что волосы ожидает период обновления, который будет сопровождаться набором силы и блеска.
Чтобы поддержать волосы в стремлении к возрождению, можно прибегнуть к средствам, поставляемым современной косметологической промышленности, а также обратиться к услугам специалистов. Кроме того, существуют методы народной медицины, которые столь же эффективны, но менее затратны.
Трихологи утверждают, что к сезонному выпадению волос могут быть причастен и гормональный фон организма, так как в межсезонье он подвержен понижению, что сопровождается слабостью и сухостью локонов. Но этот процесс не является болезненным и находится в пределах нормы. Необходимо успокоиться и перестать считать каждый выпавший волосок. Потеря волос по сезонному принципу явление временное.
Правильно сформулированная задача своей целью должна поставить сведение выпадения волос к минимуму.
Процесс адаптации к новым погодным условиям, который воспринимается как злосчастный период, будет длиться до тех пор, пока шевелюра не привыкнет к холоду. Процесс индивидуальный, сказать с точностью сколько продлится волосопад можно приблизительно, а именно от одного до трех месяцев. Но строй выпавших и новых волосков компенсируют друг друга.
Общий вид шевелюры при нормальном течении обновления не будет омрачен уменьшением объема прически. Меры по улучшению внешнего вида локонов можно разделить на несколько этапов.
Заботиться о состоянии волос стоит в любое время года, но в момент сезонного выпадения курс необходимо интенсифицировать.
Наибольшей эффективностью обладают настои мяты, ромашки, крапивы и лопуха. Минимизировать осеннее поредение можно, добавляя в шампунь несколько капель сока алоэ. Целительное растение подходит для всех типов волос.
Травяной отвар для брюнеток целесообразно готовить из коры дуба, а блондинкам применять отвар из ромашки. Стоит учесть, что на светлых волосах ромашка может придать локонам рыжий оттенок. Приготовить отвар можно из одной столовой ложки травы или коры залитой кипятком. Затем необходимо дать растению настоятся около часа под закрытой крышкой. Перед применением отвар необходимо остудить.
В этот период хорошо применять глиняную маску, смешанную с «Эсвицином», продающимся в аптеке. Смесь наносят на голову и выдерживают 20 минут. Смывают теплой водой.
Осенью будет полезно приготовить шампунь своими руками.
Ингредиенты:
Готовят отвар из розмарина и добавляют в него остальные компоненты. Применяют по мере необходимости. В холодильнике шампунь можно сохранять в течение недели. Если влить в моющее средство ложку водки, то шампунем можно пользоваться в течение месяца.
Обращаться к трихологу имеет смысл, если потеря волос длится более трех месяцев. Когда волосы падают в течении всего года, но постоянно появляются новые ростки, что сохраняет объем шевелюры, то скорее всего наблюдается диффузная алопеция. В этом случае после сдачи анализов выписываются таблетки, и прописывается курс физиотерапии и мезотерапии.
Если есть сомнения в том, что выпадение волос носит сезонный характер, необходимо не терять времени даром, а сразу же обратиться к трихологу, так как многие формы алопеции поддаются лечению с эффективностью только в начале процесса. Кроме того, выпадение волос может быть симптомом заболевания гормонопродуцирующих органов.
Время года и температурные условия лишь косвенно влияют на этот процесс, уверяют наши эксперты.
«В любое время года есть факторы, которые усиливают выпадение волос . Зимой это сильное переохлаждение, простуды, общее снижение иммунитета, дефицит витамина D, синтетические головные уборы», – говорит трихолог Яна Чернигова из «Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой».
По словам Яны, ближе к весне выпадение волос могут спровоцировать преждевременный отказ от шапки, суровая диета, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и минералов, обострение хронических болезней. Летом вредят соленая вода, жара и ультрафиолет.
Трихолог Владимир Вавилов из медицинского центра GMS Clinic в качестве главной причины выпадения волос называет внутренние процессы, происходящие в организме: «Это может быть предопределено генетически или связано с гормональным воздействием, может быть результатом недостаточности поступления некоторых веществ в организм, следствием заболевания или применения препаратов».
В этом вопросе мнение специалистов расходится. Яна Чернигова говорит, что ходить без шапки в холодное время года категорически нельзя. «Фолликулы замерзают всего за пять минут уже при нулевой температуре. Шапка должна быть сделана из натуральных материалов, и желательно, чтобы она скрывала под собой волосы по всей длине», – предупреждает Яна.
Владимир Вавилов, напротив, утверждает, что наличие или отсутствие шапки кардинально не повлияет на состояние волос, а холод даже может воздействовать позитивно. «Перепад температур оказывает воздействие на тонус сосудов, происходит своего рода тренировка – чередование расширения и сокращения».
Правда, специалист подчеркивает, что неоспоримых доказательств подобного позитивного влияния нет. Поэтому, принимая решение, носить или нет головной убор, по-прежнему лучше руководствоваться здравым смыслом. Ведь в конце концов, шапка защищает от холода не только волосы.
«Нормой считается выпадение примерно 150 волос в день, но у страха глаза велики. Если хотите точно понять, что все в порядке, поставьте сеточку на слив в ванне и посчитайте количество выпавших волос после мытья», - советует Яна Чернигова.
На самом деле, когда ситуация становится критичной, это трудно не заметить, считает Владимир Вавилов. «Вы можете увидеть большое количество волос на подушке или расческе, а также обратить внимание на повышенную потерю волос в течение дня.
Трихологи для определения нормы часто проводят так называемый pull-тест - нужно провести по волосам, немного натянуть их и посмотреть, какое количество волос осталось в руке. Если оно вас смутило и заставило задуматься, это повод обратиться за консультацией к специалисту», – рекомендует Владимир.
Часто выпадение волос является следствием какого-то заболевания, поэтому, скорее всего, помимо трихолога придется посетить и эндокринолога.
Читайте также Как сделать прическу зимой и не навредить волосам
Специалисты рекомендуют зимой мыть голову по возможности реже и теплой водой, потому что слишком горячий душ может привести к пересушиванию и ломкости. Доктор Чернигова говорит, что помимо этих мер, дополнительно можно принимать общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы для волос, посещать салонные уходовые процедуры для восстановления структуры волос, делать мезотерапию витаминными комплексами, физиотерапевтические процедуры – ручной массаж головы, дарсонвализацию и газожидкостный пилинг кожи головы.
Менять что-то следует, если вы чувствуете в этом необходимость. Например, если волосы стали сухими, значит, нужно добавить увлажняющие маски и кондиционеры, пушатся – средства-антистатики. В целом рекомендации по уходу актуальны для любого времени года.
«Очищайте кожу головы и волосы только по мере надобности, так как шампуни вместе с грязью смывают и защитный слой, который организм выделяет для естественной защиты. Старайтесь хотя бы в выходные дни отказаться от использования укладочных средств и позвольте волосам высыхать в естественных условиях», – советует Яна и подчеркивает, что неправильно подобранные и некачественные средства тоже могут спровоцировать выпадение волос.
1. Антистатик для волос Frizz Control, Moroccanoil (2000 руб.) 2. Массажер для кожи головы, Oriflame (330 руб.) 3. Интенсивная маска с маслом марулы Rare Oil Intensive Masque, Paul Mitchell (4500 руб.) 4. Сыворотка-гель для тонких и истонченных волос Serioxyl Thicker Hair Serum, L’Oréal Professionnel (1800 руб.) 5. Укрепляющая сыворотка, Wella Professionals (4000 руб.)
С чем связано выпадение волос осенью и как вовремя его распознать. Рецепты народных средств, обзор лучших косметических продуктов и советы по их применению, особенности питания.
Содержание статьи:
Выпадение волос осенью - это довольно распространенная проблема, особенно среди женщин. Она может возникнуть абсолютно в любом возрасте и при совершенно разных обстоятельствах. Это явление нельзя отнести к трихологическим заболеваниям, поскольку чаще всего оно имеет какие-либо внешние причины и с наступлением декабря обычно проходит само по себе. Но грамотное лечение тут все же необходимо во избежание появления залысин.
Необходимо более детально изучить каждую из возможных причин:
Насторожить должна и растительность, остающаяся в больших количествах на подушке после сна. В такой ситуации уже в ближайшее время шевелюра может настолько поредеть, что будет сильно заметна кожа.
Нередко это явление протекает наряду с повышенной ломкостью локонов, корни которых имеют бледный цвет, что говорит о нарушении их питания и кровоснабжения.
Вместе с основным признаком (выпадением) беспокоить может и необходимость частого мытья головы из-за быстрого загрязнения волос. Важно и то, что они становятся тонкими, уменьшаются в объеме, приобретают нездоровый вид.
К этому могут присоединиться резкое увеличение количества перхоти и замедление роста локонов, общая слабость, апатия и головные боли.
Если выпадение волос осенью связано с неправильным питанием, то о себе может заявить авитаминоз, проявляющийся в ощущении покалывания в конечностях и их онемении, понижении уровня гемоглобина, тошноте и сильном зуде кожи.
При стрессе беспокоит плохое настроение, пониженная работоспособность, бессонница.
Для успешного решения проблемы необходим комплексный подход: прием витаминно-минеральных комплексов, использование различных косметических и народных средств - в виде отваров, масел, масок. Не менее важным является нормальное, здоровое питание, с включением в меню источников различных микро- и макроэлементов, витаминов. Но в первую очередь следует убрать из жизни стрессы, подобрать расческу с нежесткими зубьями, перестать сушить волосы феном и отказаться на некоторое время от их окрашивания.
Лидерами среди таких средств являются следующие композиции:
Самыми популярными и наиболее эффективными средствами являются:
Обратите внимание! Нельзя совмещать прием разных витаминов, это может привести к гипервитаминозу и нарушению усвояемости некоторых питательных веществ.
Мы изучили множество рецептов и отобрали среди них самые лучшие:
Стоит полюбить зеленые яблоки, морскую капусту, гранаты, любую зелень, сладкий болгарский перец, свеклу, брюссельскую и цветную капусту.
Улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов поможет зеленый чай, отвар шиповника, мяты и липы.
По возможности необходимо включить в меню орехи - грецкие, миндаль, кешью.
Можно готовить себе смесь из лимона (половинка с цедрой), кураги, фиников, изюма и меда, сухофруктов требуется по 50 г, а последнего ингредиента - 3 ст. л. Их необходимо соединить вместе, перекрутить на мясорубке, полить медом, перемешать и есть по 4 ст. л. натощак.
Отдельного внимания заслуживает молочная продукция, в которой содержится необходимый волосам белок.
Обязательно стоит употреблять слегка подсоленную красную рыбу - лосося, горбушу и др.
Возможно, вам подойдут следующие сочетания:
Как остановить сезонное выпадение волос у женщин осенью - смотрите на видео:
Статьи по теме: | |
Характеристика Евгения: образ "маленького человека"
В произведении А. С. Пушкина «Медный всадник» Евгений - один из... Достоевский о евреях в России Русские писатели о евреях цитаты
ЦИТАТЫ ЗНАМЕНИТЫХ ЛЮДЕЙ О ЕВРЕЯХ-ИУДЕЯХ «Ну, что, если б это не евреев... Вставьте модальные глаголы «sollen» или «müssen»
Упражнение 1. В данных предложениях необходимо заменить сказуемые... |