У всех людей иногда возникает икота – это неприятные судорожные сокращения диафрагмы, вызывающие приступ, известны каждому человеку. Почему мы икаем, что такое икота и почему она появляется внезапно, интересует многих, кто знаком с ней не понаслышке. Ведь приступы иногда длятся долго, и это доставляет дискомфорт не только икающему, но и окружающим. Откуда берется икота и как от нее избавиться, тема этого материала.

Механический процесс

Возникновение рассматриваемого приступа – это физиологический процесс, способный появляться на фоне сокращения диафрагмы. Причины икоты кроются в нагрузке на блуждающий нерв. Он есть в любом человеческом организме, и осуществляет иннервацию мышц во всем теле и слизистой оболочки. Блуждающий нерв связывает действия внутренних органов с центральной нервной системой. Он располагается в грудной клетке и через небольшое отверстие в диафрагме уходит в брюшину к органам. Диафрагма состоит из мышц и сухожилий, перегородка ее слишком узкая. Если с нервом не все в порядке, то он посылает команды в мозг и диафрагма начинает сокращаться, при этом голосовая щель закрывается и происходит неприятный звук – это и есть икота.

Причины приступов

У взрослого человека икота бывает вследствие факторов, в которых принимает участие он сам и по причине разных заболеваний. Причины у взрослых, не связанные с болезнями, выглядят следующим образом:

• Торопливый прием пищи . При быстром употреблении пищи зачастую в желудок поступают большие, не пережеванные куски, которые травмируют и раздражают блуждающий нерв.
• Переедание . Большие объемы пищи растягивают желудок, и он касается диафрагмы, раздражая ее.
• Прием пищи в неудобной позе . Требуется есть только сидя и за столом, иначе нерв сжимается, и диафрагма начинает судорожно сокращаться.
• Еда всухомятку . Слишком горячая или холодная пища и питье, а также питание всухомятку приводят к возникновению изучаемого приступа.
• Испуг . Если человек внезапно испугался, то он делает резкий вдох, отчего диафрагма раздражается.
• Питье газированных напитков . Если пить газировку в больших количествах, то происходит распирание желудка и, как правило, давление на блуждающий нерв.
• Микротравма блуждающего нерва . Если нерв травмировать, то диафрагма начинает сокращаться, чтобы избавиться от травмы, от чего и возникает приступ.
• Злоупотребление алкоголем . . Токсины вызывают увеличение печени и расслабление мышц. Поэтому пьяный человек часто икает.
• . От чего может быть икота у курильщика. Здесь причин ее появления много: ослабление сфинктера, влекущее выброс кислоты в пищевод и раздражение диафрагмы, отравление продуктами горения, поглощение дыма вместе с воздухом.

Икота возникает по причине переохлаждения. Особенно это явление касается маленьких детей. Рассматриваемый симптом может появиться, если человек испытывает стресс.

Икота по причине заболеваний

Обычная икота проходит сама и не требует медицинского вмешательства. Постоянная икота, когда она длится более двух суток, требует посещение врача, обследования и лечения. У взрослых причины возникновения длительной икоты могут быть . Почему человек икает слишком долго, причины кроются в следующем:

• Гипермоторная дискинезия . Желудочное содержимое постоянно раздражает пищевод, провоцируя приступы. Кроме этого есть и другие симптомы: , покашливание и напряженность мышц шеи.
• Грыжа в диафрагме . Икота в результате этого диагноза может возникнуть сразу после еды или изменения положения тела. Иногда она сопровождается несильной болью за грудиной и в животе.В результате развития грыжи смещаются внутренние органы, отчего формируется одышка и частые сердечные ритмы.
• Нарушение функции легких . У людей, помимо икоты начинают выпадать волосы, наступает сонливость и постоянная зевота.
• Шейно-грудной радикулит . Поражаются корешки спинного мозга, повышается тонус диафрагмы и смещается печень вниз. Продолжительная икота сопровождается дискомфортом в горле, ощущается ком, который невозможно проглотить.
• Нарушения в работе ЦНС . Это может быть вследствие развития опухоли, травмирования и заражения инфекцией. Почему возникает икота хронического характера – ее вызывает инсульт, рассеянный склероз, менингит, энцефалит.
• Внутричерепное давление . Икота в этом случае диагностируется сильной и мучительной. Длится довольно долго.
• Патология ЖКТ . Проблемы с выводящей системой желчи, гастрит, панкреатит, язва и иные заболевания.
• Онкология . Раковые опухоли легких, пищевода, желудка и поджелудочной, печени.

Подобные заболевания заставляют . Она изнуряет икающего, выматывает и ослабляет организм, доводя даже до психологического расстройства. Болезни эти диагностировать по одному иканию невозможно, но оно помогает распознать серьезное заболевание вовремя.

Могут быть и другие причины возникновения, не связанные с заболеванием. Например, при химиотерапии или после анестезии. При некоторых хирургических операциях, связанных с органами дыхания, неприятным последствием является именно икота.

Психосоматика икоты

Если приступ наступает без видимых причин, то это явление связано с эмоциональным состоянием человека. Психосоматика – это причина того, от чего человек икает. Указывает она на то, что у человека появилась нездоровая привязанность к чему-то. Объектом пристального внимания может быть, как другой человек, так и иное живое существо, а также компьютерные игры, еда и многое другое. Здесь лечиться необходимо у психотерапевта.

Избавление от приступов

• Выпить небольшими глотками стакан прохладной воды.
• Вздохнуть глубже и не выдыхать, как можно дольше.
• Вдохнуть больше воздуха и выдохнуть его в бумажный пакет. Следующий вдох делать из этого пакета. Повышенное содержание углекислого газа в нем может остановить сокращения диафрагмы.
• Пожевать дольку лимона.
• Утреннюю икоту можно устранить, выпив стакан лимонной воды натощак.
• Взять язык за кончик и потянуть его вперед или вниз.
• Проглотить немного колотого льда или пожевать корку хлеба.

Многим помогают успокоительные средства, особенно если икота имеет психосоматический характер. Применяются настойки: валокордин, корвалол, зверобой, пустырник – пить по 15-20 капель.

Вылечить икоту, связанную с наличием какого-либо заболевания можно после того, когда больной избавится от первопричины. Для этого требуется пройти обследование, и специалисты назначат правильное лечение, в том числе и симптоматическое.

Также будет интересно посмотреть: Икота – причины и лечение. Как избавиться от икоты

Лечение лекарственными средствами представляется следующим образом:

• Спазмолитики – они устраняют непроизвольные сокращения диафрагмы и боли. Эти препараты расслабляют тонус мышц, нормализуют работу органов и кровоснабжения. К ним относятся Но-шпа, Спазмонет.
• Ингибиторы – препараты применяются для лечения язвы и нормализуют кислотность в ЖКТ – Омепразол.
• Церукал – блокируют и расслабляют тонус мышц ЖКТ. Предупреждает икоту и предупреждает рефлюкс.
• Скополамин – неврологическое средство, успокаивает и расслабляет мышечный тонус, имеет противорвотное свойство.
• При нарушениях нервной системы – успокаивающие и расслабляющие средства. Галоперидол – помогает при длительных приступах, тошноте и рвоте.

Препаратов для устранения икоты много, но назначать лечение должен только врач, а не сам больной, чтобы не ухудшить свое состояние. Большинство из лекарственных средств имеет противопоказания и побочные эффекты, которые могут только усугубить ситуацию – в данном случае поспособствовать развитию осложнений заболевания.

Икота может быть вызвана многими причинами. Если она проходит через 5-15 минут, то беспокоиться не стоит. Когда она мучает частыми и продолжительными приступами, то нужно обратиться к специалистам для тщательного обследования.

Наверное, каждый из нас испытывал на себе это неприятное ощущение, — икоту. Обычно продолжительность ее невелика, буквально минуты. Но нас интересует, — что провоцирует возникновение икоты? Хуже всего, когда в некоторых случаях икота может не ограничиться минутами. Она продолжается и после ужина, и на протяжении всей ночи. Когда наступает утро, человек думает лишь об одном – как избавиться от этого состояния? Главная проблема в том, что медики не могут точно определить причины возникновения икоты, но, тем не менее, существуют определенные предположения.

Как медики объясняют происхождение икоты

Диафрагма является грудобрюшной мышечной преградой, разделяющей брюшную и грудную полости. Место ее расположения – органы пищеварения. Она находится прямо на них, под сердцем и легкими. Диафрагма принимает непосредственное участие в процессе дыхания. Когда эта мышца напрягается, воздух поступает в легкие, когда происходит ее расслабление, — воздух вытесняется.

Грудная клетка является местом прохождения управляющих нервов, это симпатический и блуждающий. Они соединены с диафрагмой, и в ней же происходит их разветвление. Когда происходит раздражение нервных окончаний в диафрагме, рефлекторная дуга передает импульс в мозг. От мозга поступает обратный импульс, что является причиной быстрого сокращения диафрагмы. Всасывание легкими воздуха происходит внезапно, так как имеют место спазматические сокращения диафрагмы.

В результате голосовая щель оказывается значительно суженной, или она прикрывается, и когда через нее проходит воздух, мы слышим звук, которым сопровождается икота. Между сокращением диафрагмы в таком режиме и возникновением звука проходит очень мало времени, это всего лишь тысячные доли секунды.

Особенность в том, что когда человек икает, то в этот момент практически не дышит, ведь издавая звук, голосовая щель закрывается. Таким образом, становится ясно, что икота обусловлена ритмическими спазмами диафрагмы.

Для чего организму нужна икота?

Мы привыкли считать, что если в организме человека заложена определенная возможность, функция, действие, — то в этом имеется определенный смысл. Ведь природа умнее нас, и знает, что создает! То есть, любая реакция организма имеет определенный смысл. Например, признаны полезными и нужными такие явления, как кашель, рвота. В некоторых случаях можно сказать, что они способствуют сохранению жизни человека, защищают дыхательный и пищеварительный тракт. А что касается икоты – в данном случае ученые утверждают, что она совершенно бесполезна!

Но следует отметить, также некоторые специалисты считают, что мозг снабжен центром икоты, который обеспечивает возникновение спазма пищевода. То есть, благодаря наличию данного механизма организм будет защищен от излишка жидкости или еды.

Особенно часто икота наблюдается у младенцев. По этому поводу не стоит проявлять повышенного беспокойства, так младенческая икота исчезает вместе с младенческим возрастом.

Наиболее частые причины возникновения икоты

Можно назвать обобщенную причину, по которой происходит раздражение разветвления нерва диафрагмы, которым и объясняется икота. Это торопливое поглощение жидкости, слишком быстрый прием пищи, во время которого происходит чрезмерное заглатывание воздуха. Имеются и другие факторы, которые могут оказывать на диафрагму раздражающее действие. К примеру, когда человек злоупотребляет жирными продуктами питания, и употребляет их в течении небольшого временного промежутка.

При каких заболеваниях может возникать икота?

Чаще всего, от икоты не возникает никаких негативных последствий. Но имеются случаи, когда подобное явление сопровождает определенные заболевания, которые нельзя оставлять без внимания.

Встречаются ситуации, когда клиническая картина представляет собой синдром, который описал французский медик П. Брике. Это истерический спазм диафрагмы, способствующий потере голоса и дающий тяжелую одышку.

При воспалении легких также нередки случаи, когда больной страдает упорной икотой. Врачи объясняют это тем, что имеющаяся инфекция раздражающе действует на нервы, расположенные в грудной клетке, а также на диафрагму.

Особенно следует отметить лиц, являющихся курильщиками в течение нескольких лет. Если у такого человека появилась икота, она может быть симптомом онкологического заболевания. Наличие в области грудной клетки растущей опухоли тоже раздражающе действует на диафрагму, и как результат – икота.

Еще одно заболевание, при котором может наблюдаться икота, — это грыжа пищевого отверстия диафрагмы, называемая также синдромом Г. Бергмана. В этом случае икоте сопутствуют нарушения со стороны сердечнососудистой системы, например, .

Человек, злоупотребляющий алкоголем, нередко икает долго и тяжело. И медики подчеркивают, что реальной основой для икоты является хронический алкоголизм. Если алкоголик икает с непередаваемым упорством, то не исключено, что у него проблемы с печенью. Еще Гиппократ отмечал, что при проблемах с печенью икота является очень плохим признаком.

Икота, которая вызвана тяжелыми заболеваниями, очень изнуряет больного, отнимает силы, лишает его сна и отдыха, а в некоторых случаях ведет к смерти.

Все-таки, икота в большинстве случаев представляет собой проблему психологического характера. Продолжительной можно считать икоту, которая не проходит два дня. Если же это явление наблюдается свыше одного месяца, то оно названо трудноизлечимым и устойчивым.

Как останавливают и лечат икоту?

Чтобы избавить человека от навязчивой икоты, можно приметить целый ряд методик. Все они способствуют размыканию возникшей нервно-рефлекторной дуги. Следует сразу подчеркнуть, что народный способ, согласно которому человека следует напугать, чтобы он прекратил икать, — совершенно не оправдан. Наоборот, испуг может лишь стать причиной икоты у того, кто раньше не икал. Но следует обратить внимание на ряд простых способов, которые в большинстве случаев дают положительный результат. Принцип их воздействия заключается в том, что происходит стимуляция системы пищеварения и ротоглотки. Здесь представлены самые распространенные из них, хорошо себя зарекомендовавшие.

Если проглотить немного льда, икота останавливается. Кусочки должны быть мелко наколоты.

Выпить сладкой охлажденной воды.

Следует положить в рот ломтик лимона, и медленно рассасывать его.

Икота успокаивается, если медленно жевать ржаной хлеб.

Можно попробовать способ быстрого дыхания в пакет из бумаги. Пластиковый пакет для этой цели не подходит.

С помощью большого пальца производится массаж свода полости рта – нёба.

Можно попробовать такой способ – большой и указательный пальцы, обернутые салфеткой, захватывают кончик языка и мягким движением тянут вперед.

Некоторые советуют такой способ – следует откинуть голову назад, задержав дыхание. Далее считайте до десяти, потом сделайте резкий выдох и выпейте стакан прохладной воды.

Как видите, существует огромное количество рецептов. Их особенность в том, что для кого-то определенные варианты очень эффективны, а на некоторых не оказывают абсолютно никакого воздействия. К тому же, постоянно появляется новая информация по этой теме.

Например, было произведено специальное исследование, которое показало интересные результаты. Удивительно, но хорошим средством является обычный сахарный песок. Нужно съесть одну чайную ложку этого продукта, причем запивать водой не следует. Из 20 человек 19 прекращали икать немедленно. Причем, люди, принимавшие участие в эксперименте, страдали эпизодическими приступами икоты на протяжении более одного месяца. В некоторых случаях следует повторить прием сахара через две минуты.

Масло душицы – еще один способ, признанный эффективным в борьбе с икотой. Готовый аптечный препарат используется для смазывания горла, также нужно вдыхать аромат душицы. Можно приготовить средство и в домашних условиях. Для этого примерно одну горсть сухой душицы заливается подсолнечным маслом. Через восемь часов настаивания в темноте средство готово к употреблению. Особенно хорошо это лекарство помогает от икоты, которая вызвана переохлаждением.

Когда не помогают рецепты народной медицины

В некоторых случаях, вышеизложенных и подобных им способов действительно бывает недостаточно, и они оказываются неэффективными. Можно попробовать преодолеть икоту с помощью таких лекарственных средств, как реглан, церукал, перинорм. Разумеется, их прием должен быть одобрен врачом. Если ваш лечащий врач уверен, что в данном случае нет никаких серьезных поводов для беспокойства за состояние здоровья, то может быть назначено лечение в виде инъекций, с применением лекарств, оказывающих ярко выраженное действие.

Если у вашего младенца икота

Икота – неспецифический симптом, который может проявляться при гастроэнтерологических патологиях или неправильном питании. Характеризуется судорожными, толчкообразными сокращениями диафрагмы, которые носят разный по длительности и интенсивности характер. Как убрать икоту правильно, с устранением первопричинного фактора, может сказать только врач, после обследования.

Этиология

Икание, которое возникает только периодически, как правило, не является признаком какого-либо патологического процесса, тогда как частая икота может быть признаком серьёзного патологического процесса. Следует отметить и то, что точные этиологические факторы этого симптома не установлены. Однако клиницисты выделяют следующие причины икоты:

• патологии верхних дыхательных путей;
• гастроэнтерологические патологии – , воспалительные патологии кишечника, рефлюкс;
• патологии, которые поражают центральную нервную систему – , черепно-мозговые травмы;
• разрастание щитовидной железы;
• психологические нарушения - сильный , нервное перенапряжение, шок, истерический припадок;
• патологии, которые приводят к нарушенному обмену веществ.

Кроме патологических процессов, которые могут спровоцировать развитие данного симптома, выделяют и самостоятельные этиологические факторы:

• икота у новорождённых после кормления, что обусловлено неудобным положением ребёнка при кормлении;
• горячая пища, так как она может вызывать раздражение диафрагмального нерва;
• переедание;
• слишком быстрое употребление пищи;
• острые блюда;
• разница температуры употребляемых блюд;
• приём некоторых медицинских препаратов;
• чрезмерное употребление спиртных напитков;
• газированные напитки.

Икота при беременности может быть обусловлена следующими этиологическими факторами:

• переохлаждение;
• переживание, частые нервные напряжения;
• вынужденное положение тела во время сна.

Симптоматика

Общая клиническая картина, в этом случае, довольно однозначна и проявляется в виде таких симптомов:

• резкое, без видимой на то причины, сокращение диафрагмы с одновременным коротким вдохом и выпячиванием живота;
• закрытие надгортанника и голосовой щели приводит к тому, что человек издаёт специфический звук;
• если это физиологическая икота после еды, то она проходит в течение нескольких минут. Патологический симптом более продолжительный по времени.

Если данный симптом обусловлен гастроэнтерологическим недугом, то добавляются специфические признаки соответствующей клинической картины.

Классификация

Клиницисты выделяют следующие формы симптома:

• физиологическая - после еды, икота при курении, после чрезмерного количества алкоголя;
• патологическая - из-за имеющихся недугов или с неустановленной этиологией.

Также выделяют формы патологического процесса согласно характеру происхождения:

• центральная - развивается из-за поражения головного мозга, ЦНС и близлежащих органов;
• периферическая - наблюдается при поражении блуждающего и диафрагмального нерва;
• токсическая - как следствие после отравления ядами, химическими веществами, пищевыми продуктами;
• отражённая - наблюдается при недугах, которые поражают кишечник.

Следует отметить, что общая клиническая картина не имеет каких-либо специфических отличий между формами. В любом случае, если наблюдается частая икота, продолжительная по характеру, следует обращаться к врачу, а не самостоятельно принимать меры по её купированию. Икота после еды может быть проявлением гастроэнтерологической патологии.

Диагностика

Как остановить икоту правильно у взрослых или у ребёнка, может сказать только врач, после обследования и постановки окончательного точного диагноза. Изначально проводится физикальный осмотр с выяснением общего анамнеза. Для постановки диагноза проводятся следующие лабораторно-инструментальные методы обследования:

• общий и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• электролиты крови;
• УЗИ, КТ или МРТ грудной клетки, органов брюшной полости и головы;
• рентгенологическое исследование органов грудной клетки.

Если наблюдается икота после еды, то врач может включить в программу диагностики гастроэнтерологические исследования. Лечение должен назначать только врач, после выявления этиологии данного симптома. Следует понимать, что сама по себе икота - это неспецифический симптом, который не может указывать на конкретное заболевание, поэтому самолечение недопустимо.

Лечение

Лечение будет зависеть от поставленного диагноза. Если причиной развития такого патологического процесса стало определённое заболевание, то проводиться соответствующая базисная терапия.

Избавиться от икоты можно посредством следующих методик:

• следует медленно пить маленькими глотками холодную воду;
• вдохнуть и задержать дыхание на несколько секунд. Повторять эту процедуру следует 3–4 раза;
• рассосать дольку лимона.

Избавиться от икоты можно посредством медикаментозных препаратов. Средство от икоты может выписать только лечащий врач, самовольно принимать такие препараты не рекомендуется.

Профилактика

Специфических методов профилактики нет, так как это не отдельное заболевание, а неспецифический симптом. Следует в целом придерживаться правил здорового образа жизни и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Это явление весьма неприятное, спонтанное и непредсказуемое. Наверняка, каждый из нас сталкивался с икотой, и не раз. Кроме всего прочего, она имеет удивительную особенность, возникать в самый неподходящий момент. Согласитесь, что во время совещания, доклада, деловой встречи или серьезного разговора икота не совсем уместна, а, точнее сказать, совершенно не уместна. Чтобы в следующий раз, когда она также внезапно возникнет, Вы смогли избавиться от нее быстро и безболезненно, мы предлагаем воспользоваться определёнными методами.

Что такое икота

Но для начала давайте разберемся, что же представляет собой икота и из-за чего она возникает. Для этого нам придется обратиться к школьному курсу анатомии и вспомнить строение человеческого тела. Между грудной и брюшной полостью находится мышечная ткань, называемая диафрагмой. Благодаря диафрагме мы осуществляем вдох и выдох, обеспечивая наши легкие воздухом. Вдох происходит при напряжении диафрагмы, а выдох при ее расслаблении. Кроме того, диафрагма находится в непосредственной близости с сердцем и органами пищеварения. Иногда, в результате раздражения нервных окончаний, находящихся в диафрагме, происходит ее сокращение. Это становится причиной резкого вдоха через голосовую щель. Но так как вдох сопровождается характерным звуком, во время его произношения голосовая щель захлопывается, и вы задерживаете дыхание.

Причины икоты

Причин для начала икоты может быть множество. Самыми распространенными из них являются переедание, которое влечет за собой растягивание желудка, и употребление пищи в спешке. Питаясь в быстром темпе, вы не только можете навредить своему желудку, но и заглотить вместе с пищей или жидкостью избыточное количество воздуха, которое в последствии и станет причиной начала внезапной икоты. Также диафрагма может раздражаться в результате замедления процесса опорожнения желудка, что негативно сказывается на ее состоянии и может повлечь за собой продолжительную икоту. Так что, если вы не хотите оказаться в неловкой ситуации, начав икать в самый неподходящий момент, позаботьтесь о своем рационе и питайтесь правильно и размерено.

Икота может быть вызвана не только мелкими неполадками с желудком, нередко причинами ее возникновения являются довольно серьезные заболевания. Вспомните о том, что диафрагма плотно граничит с сердцем и легкими, и любые отклонения от нормы не могут на ней не отразиться, а она, в свою очередь, сигнализирует о них таким образом. Начнем с легких. Частая и продолжительная икота может говорить о начале воспаления легких или о развитии рака легких, которое является нередким явлением у заядлых курильщиков.

Причиной икоты также может стать грыжа или воспалительные процессы в пищеводе или печени. Практика показывает, что при токсическом отравлении икота считается довольно распространенным явлением. Однако, не смотря на все перечисленные выше факторы, ни один медик не может с уверенностью сказать о том, что же на самом деле является причиной икоты. Именно поэтому до сих пор имеет место теория о том, что икота появляется тогда, когда о нас кто-то часто вспоминает.

Как избавиться от икоты

Если же избежать этого досадного явления все-таки не удалось, и икота застала вас врасплох, попробуйте избавиться от нее существующими и довольно эффективными методами. Тем, кто часто страдает от икоты и отдает предпочтение лечению аптечными препаратами, можем посоветовать делать внутримышечную инъекцию церукала при возникновении приступа икоты. Также отлично справляется с ней мотилиум, атропин и скополамин. Эти препараты избавят вас от икоты в том случае, если она связана с расстройством пищеварительной системы. Если же эти средства не помогают, а избавиться от икоты нужно в кротчайшие сроки, можно попробовать пипольфен или галоперидол. Они оказывают действие на работу центральной нервной системы, снимая раздражение с диафрагмы и останавливая спазмы. Но лекарства зачастую не самый лучший вариант для устранения икоты, народные методы куда более эффективны и безопасны.

Читать еще

Как уже говорилось ранее, икота вызвана трудностями с дыханием и, следовательно, чтобы избавиться от нее, нужно это самое дыхание восстановить и вернуть в нормальный режим. Для этого существует несколько особых упражнений, одно из которых наверняка вам подойдет. Наберите в легкие как можно больше воздуха и выдыхайте его небольшими порциями, ненадолго задерживая дыхание перед каждым последующим выдохом. Для следующего способа вам понадобится бумажный пакет. Обхватите его край двумя руками и плотно прижмите к лицу. Затем как можно быстрее и интенсивнее вдыхайте и выдыхайте, сделав таким образом несколько десятков вдохов. Не допускайте проникновения в пакет воздуха снаружи, иначе ожидаемого эффекта не будет. При ускоренном дыхании вы должны испытывать максимальное напряжение, что обеспечит возобновление нормальной работы диафрагмы. Выпейте стакан воды мелкими глотками, не прерываясь. Это также стабилизирует дыхательный процесс, так как при каждом глотке вы вдыхаете и выдыхаете определённое количество воздуха в конкретном ритме.

Если же проблема кроется в нарушении работы пищеварительной системы, то дыхательные упражнения вряд ли вам помогут. В таком случае лучше съесть что-то сладкое, например ложку сахара или меда. Но существует мнение, что избавиться от икоты помогает не только сладкое, но и кислое. Именно поэтому, попробуйте съесть дольку лимона либо выпить воду с лимонным соком, если съесть лимон в чистом виде для вас не представляется возможным.

Нередко в борьбе с икотой помогает лед. Выпейте воды со льдом, либо просто рассосите кусочек льда, и через несколько минут икота прекратится. Некоторые предпочитают класть грелку, наполненную льдом на область диафрагмы, что тоже весьма эффективно. Многие утверждают, что справиться с икотой им помогает следующий, довольно простой метод. Как только начался приступ икоты, слегка потяните себя за язык, взяв его большими и указательными пальцами рук. Но здесь главное не переусердствовать и не нанести себе травму от сильного рывка.

Мануальная терапия и точечный массаж уже давно доказали свою эффективность в борьбе с некоторыми болезнями. Не обошлось без них и в случае с икотой. Если икота не проходит уже долгое время и все перечисленные выше методы не принесли результата, попробуйте помассировать глаза, закрыв их и расслабившись. Делайте это указательными пальцами рук, выполняя легкие круговые движения. Затем помассируйте живот, периодически надавливая на область кишечника. Также можно массировать в области соединения груди с ключицей. Заткните пальцами уши и несколько раз надавите ими на ушную раковину, при этом слегка прокручивая. Сядьте, свернитесь калачиком, плотно прижав ноги к груди, и посидите так в течение нескольких минут. Дыша спокойно и размерено, при каждом выдохе сжимайте среднюю фалангу мизинца, делая таким образом своеобразный точечный массаж.

К нетрадиционным методам избавления от икоты относится щекотка. Считается, что если рассмешить человека, мучащегося этим недугом, икота пройдет сама по себе. Суть этого метода заключается в том, что во время щекотки необходимо всячески удерживать смех, а, следовательно, и задерживать дыхание. Это поможет восстановить его и излечить икоту. Другой, не менее странный, но и не менее эффективный способ - это напугать мученика. В таких случаях главное не перестараться, ведь сильный испуг может повлечь за собой нежелательные последствия в виде психических расстройств и заикания. Поэтому такой метод лучше припасти на крайний случай и использовать только в экстренных ситуациях или когда все остальные не принесли результата.

Если же икота преследует вас постоянно и не прекращается в течение нескольких часов, а все испробованные методы борьбы с ней не помогают, необходимо обратиться за помощью к врачу, который выяснит причину возникновения икоты и назначит соответствующее лечение. Ведь икота не всегда бывает обыкновенной неприятностью, нередко именно она является симптомом серьёзного заболевания. И если вас настораживает частая икота, лучше своевременно принять меры и избежать серьёзных осложнений.

Икают все: младенцы и взрослые, голодные и сытые, веселые и грустные. Но каковы же реальные , и как поскорее от нее избавиться? Мы собрали для вас все самые важные и полезные сведения об икоте.

Что такое икота?

Икота представляет собой физиологическую реакцию, непроизвольно возникающую из-за судорожных сокращений диафрагмы. Дыхательные движения становятся короткими, толчкообразными и частыми, приносят человеку дискомфорт, мешают разговаривать и есть. В норме икота является рефлексом, помогающим избавиться от лишнего воздуха в желудке, однако бывают случаи, когда ее причиной становятся серьезные заболевания внутренних органов и систем (ЖКТ, дыхательных путей, нервов, щитовидной железы, мозга и проч.).

Вопросы читателей

18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! Очень интересует ответ, на вопрос. У меня 30 недель. Врач на приеме сказала, что ребенок икает. Раньше я это замечала, но я думала, что это чувствуется сердцебиение или так шевелиться. А в ЖК сказали, что это икает. И может связано от не хватки кислорода. Может ли быть такое? Из-за чего может икать в день по несколько раз? Спасибо за ответ...

Единой причины, вызывающей приступ икоты, не существует, однако можно назвать ряд предрасполагающих факторов:

Раздражение диафрагмального или блуждающего нерва. Возникает при резком вздохе, быстром поглощении пищи, резком повороте тела.

У новорожденных икота чаще всего возникает из-за активного сосания и заглатывания воздуха, а также после сильного плача.

Как избавиться от икоты медицинскими и народными способами

Обычно икота проходит сама собой, но если приступ длится дольше 10 минут, он начинает сильно раздражать, мешать и даже вызывает болезненные ощущения. Врачи советуют использовать следующие методы избавления от икоты:

Медленно выпить маленькими глотками пару стаканов холодной воды.

Помассировать корень языка пальцами, вызвав легкий спазм пищевода.

Сжать грудную клетку, наклонившись вперед или обхватив колени руками. Просидеть в такой позе пару минут.

Сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 10 секунд. Повторить несколько раз.

Съесть что-нибудь кислое или сладкое. Подойдет леденец, лимонная долька или чайная ложка сахара.

В случае переохлаждения - согреться и выпить теплого напитка.

Несколько раз отжаться или присесть.

Популярный народный способ избавления от икоты - напугать человека. Однако медики не очень его жалуют, особенно если речь идет о детях, беременных женщинах и людях с заболеваниями сердца и сосудов. Резкий судорожный вдох при испуге действительно может остановить икание, но нельзя предвидеть индивидуальную реакцию человека.

Если икота возникает часто, длится долго, мешает спать и есть, вызывает дискомфорт или боль в груди - обратитесь к доктору, который исключит ее патологические причины.

Мария Ниткина