Выбор читателей
Популярные статьи
Для ВОЗ, выяснил, что начиная с 1972 года наша страна стоит на первом месте в рейтинге летальных исходов от заболеваний сердца и сосудов. При этом, мужчины умирают по этой причине в два раза чаще, чем женщины.
Но все можно исправить. Отказ от табака и алкоголя, здоровая еда, физкультура и минимум стресса - именно это поможет избежать серьезных кардиологических болезней. Отличной профилактикой для “сердечников” стали санатории, о которых мы и расскажем подробнее.
Что лечат и чего не лечат в кардиологических санаториях
Кардиологические санатории “прописывают” людям на этапе реабилитации, а также при заболеваниях в хронической стадии.
При каких болезнях поможет санаторно-курортное лечение
В каких случаях санаторий противопоказан
И самое главное. Ни один кардиолог не отправит пациента в санаторий в двух случаях: если человек переживает стадию обострения или состояние его здоровья крайне нестабильно.
ТОП-5 подмосковных кардиологических санаториев
Люди, которые страдают от болезней сердца и сосудов, тяжело переносят смену климатических поясов. Поэтому если вы живете в столице и решили заняться своим здоровьем, то самый подходящий вариант - это санатории Подмосковья.
“Архангельское”
“Архангельское” - знаменитый военный санаторий, который окружен заповедными парками и целым каскадом прудов. В лечебнице разработана полноценная система физической и психологической реабилитации людей, переживших инфаркт и другие кардиологические недуги.
В “Архангельском” есть свои уникальные наработки:
В санатории организовано четыре рациона лечебного питания: стандартная диета, щадящая диета, диета при сахарном диабете, а также низкокалорийная диета.
Отметим инфраструктуру санатория, которая включает в себя:
а также каток и лыжную трассу для зимнего отдыха.
“Переделкино”
Санаторий “Переделкино” - это здравница, которая специализируется только на кардиологическом профиле. Медики этого санатория помогают восстановиться после инфаркта и операций на сердце, а также проводят полную профилактику кардиологических заболеваний.
Санаторий “Переделкино” предлагает:
При этом здравница располагает богатой инфраструктурой, в которую входят:
“Валуево”
Здравница “Валуево” находится на территории бывшей графской усадьбы. Архитектурный ансамбль окружен старинным парком, прогулка по которому пойдет на пользу не только гостям санатория, но и абсолютно здоровым людям.
“Валуево” предлагает следующий набор лечебных методик:
Инфраструктура санатория:
“Подлипки”
Санаторий “Подлипки” - один из признанных лидеров в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Здесь разработан специальный курс реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда, операций на сердце и крупных сосудах. Медицинский персонал готов помочь не только физически, но и психологически, ведь болезни, связанные с сердцем - это всегда большой стресс.
Здравница “Подлипки” предлагает следующие процедуры:
В санатории “Подлипки” можно заниматься спортом, отдыхать в компании или уединяться за интеллектуальным досугом. В здравнице круглогодично работает:
“Удельная”
Санаторий ”Удельная” находится в живописном уголке Подмосковья, который располагает к отдыху и оздоровлению. Здравница была основана в 1936 году и является одним из старейших кардио-санаториев Подмосковья.
Здесь вы сможете пройти реабилитацию после инфаркта или других кардиологических недугов, а также укрепить общее состояние здоровья.
Инфраструктура санатория:
Источники:
При современном темпе жизни на общение с родными времени остается крайне мало. Поэтому все чаще отдается предпочтение семейному отдыху в Подмосковье как в выходные, так в отпускной период.
Достаточно часто или в отпуск (даже кратковременный) жители российской столицы предпочитают уезжать на отдых в Подмосковье. Такие поездки дают возможность совместить столь необходимое каждому общение с родными с наслаждением удивительной природой региона и получением нового заряда исключительно положительных эмоций.
Выбор жилья для такого краткосрочного отдыха достаточно широк. Например, в пансионате «Верхневолжский» можно выбрать и летний домик с бюджетом в 750 р, и номер люкс в ценовой категории от 7000 р. Домик же на несколько отдыхающих на базе отдыха «Солнечный берег» выльется также в 7000 р. Выбор упирается исключительно в бюджет и собственное видение будущего отдыха.
Выбор вариантов времяпрепровождения также немал. В первую очередь, многие уезжают, чтобы побыть просто в окружении природы, забыть о загазованном мегаполисе. Нередко в тур выходного дня москвичи включают и посещение Новоиерусалимского, женского Спасо-Бородинского монастырей, Зарайского и Коломенского Кремлей, деревни Захарово.
Бюджет такого отдыха достаточно вариативен. Также он может значительно возрасти при желании совместить с посещением различных мероприятий развлекательного характера, проводимых как на базе пансионатов, так и отдельно.
Летом отдыху в Подмосковье чаще отдают предпочтение семьи, где есть еще совсем маленькие дети. Так возможно избежать довольно распространенной проблемы так называемой акклиматизации, с которой нередко приходится сталкиваться, если выезжать из региона. Но далеко не везде готовы принять совсем малышей, поэтому стоит предварительно в предзаказе мест уточнять данный нюанс.
Программу для детей отдельную можно найти в ряде санаториев и пансионатов. Присмотритесь к пансионатам «Акварели» в Наро-Фоминском районе, «Галерея» на территории музея-заповедника «Абрамцево» и к дачным отелям «Истра Holiday».
В летнее время в Подмосковье приезжают семьи также для оздоровления. Например, в санатории «Марфинский» специализация на лечении органов дыхания, сосудов и сердца, почек, половой сферы, расстройств эндокринной системы. А в пансионате с лечением «Солнечная поляна» около Звенигорода оздоровление совмещают с достаточно обширной культурно-спортивной программой.
Видео по теме
Те, у кого есть возможность взять отпуск в разгар осени, редко могут позволить себе дальние поездки. Когда каждый день драгоценного отдыха на счету, тратить время на сборы и долгие переезды - непозволительная роскошь. Что же можно предложить таким людям для отдыха?
У большинства населения нашей страны фраза “Московская область” уже рождает образ вечно спешащего города, миллионов людей, бесконечного бега и автомобильных пробок. Такое представление ошибочно. Московская область, благодаря своим размерам и разнообразию ландшафта, прекрасно подходит для любого отдыха, будь то отдых на природе, охота или оздоровление в одной из многочисленных подмосковных здравниц.
Не секрет, что Московская область - наиболее развитый регион нашей страны. Все санатории здесь имеют передовое оборудование, так как доступ к нему гораздо легче, а из-за более высокого уровня жизни цены на современные технические изыски не кажутся заоблачными. Есть здесь и природные ресурсы: минеральная вода, целебные свойства которой не уступают источникам Кавказа, целебные грязи и континентальный климат.
В Московской области раньше, чем где-либо еще в России, появляются европейские новшества. Одним из них являются эко - курорты, где человек может побыть наедине с природой. Санаторий-курорт “Красная Пахра” одним из первых в нашей стране стал позиционировать себя как eco-friendly. Маленькие домики, углубленные в живописные леса, стоящие на берегу кристально чистых рек, привлекают сюда множество желающих отдохнуть.
Для лечения здесь используются лечебные грязи из других санаториев сети AMAKS, в том числе из известного курорта Усть-Качка.
Для тех, у кого нет возможности провести полный курс лечения, санаторий “Красная Пахра” предлагает возможность бронирования номера на любой срок для отдыха или проведения мероприятий, в том числе свадеб, бизнес-встреч и романтических вечеров.
Для тех, кто предпочитает классику, открыты двери базы отдыха “Боровое”. Она расположена на живописном берегу одноименного озера вулканического происхождения, вокруг которого раскинулся густой хвойный лес. Рады здесь и взрослым, уставшим от работы, и детям, которые, вместе с родителями, любят выбираться из каменных джунглей.
Каждый найдет здесь отдых по душе - степенные прогулки по территории базы, уютные номера, прекрасное питание, а также прокат спортивного инвентаря для любителей движения. Велосипеды, лодки и самокаты летом, коньки и санки зимой - времени скучать не будет здесь ни у детей, ни у взрослых.
Прекрасным выбором для отдыхающих в Подмосковье был и остается санаторий “Ревиталь парк”. Люди ездят сюда за помощью профессиональных медиков, которые в силах обратить вспять влияние стресса и загрязнения большого города.
“Ревиталь парк” - не просто санаторий в классическом понимании. Здесь расположены рестораны, бары, яблоневый сад, который многочисленные посетители здравницы неизменно называют одним из лучших мест в санатории, джакузи, хамам, сауна и даже собственный центр красоты, излюбленное место отдыхающих здесь женщин.
В здравнице давно начали применять популярную сегодня методику Wellness, которая включает в себя меры по психологическому, эмоциональному и физическому восстановлению. Гармония души и тела - как раз то, что нужно современному человеку, чтобы оставаться продуктивным и успешным.
Особо стоит упомянуть программу “Очищение и омоложение организма”, которая и обеспечивает “Ревиталь парку” его славу. Уникальные методики позволяют очистить организм от токсинов, запустить процессы внутренней саморегуляции.
Отдых в Подмосковье - прекрасная возможность поправить здоровье, не уезжая далеко от дома. Прекрасные места Московской области с древними усадьбами, чистыми реками и прудами позволят хоть ненадолго сбежать от растущего города, а здравницы дадут запас сил и позволят восстановиться перед тем, как продолжить гонку за успехом.
Источники:
Популярный среди отдыхающих санаторий Виктория отличается удобным месторасположением практически в центре Кисловодска, всего на расстоянии трехсот метров от галереи с источником уникальной минеральной...
от 3550 руб/сутки
Санаторий «Зеленая роща» РБ – уникальный по своим природным факторам бальнеоклиматическая здравница, богатая минеральными водными ресурсами. Здесь создана исключительная оздоровительная система, сочет...
Санаторий «Зори Ставрополья»- популярная многопрофильная здравница, на базе которой применяются самые современные медицинские аппараты и методики. Оптимальное сочетание «цена-качество», хорошая многоп...
от 2500 руб/сутки
В замечательном городе Ессентуки санаторий Виктория занимает территорию площадью 22 га рядом с лечебным парком. Открыт в 1981 г. На территории санатория "Виктория" имеется бювет с минеральной водой «Е...
от 2300 руб/сутки
Санаторий Ай-Даниль - соматический курорт, недалеко от поселка Гурзуф. Особенный лечебный климат курорту придала близость к Никитскому ботаническому саду с его неповторимыми растениями. Спальный корпу...
от 2200 руб/сутки
Санаторий построен в эпоху монументального социализма, когда строили НА ВЕКА. Санаторий в советские времена был предназначен для членов Политбюро ЦК КПСС - правящей верхушки огромного государства. Бук...
от 2100 руб/сутки
Сегодня санаторий - лечебно–профилактическое учреждение на 252 места, предназначенное для лечения больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, ж...
от 2450 руб/сутки
Санаторий Дубовая роща - профилактическо-оздоровительное учреждение. Санаторий лицензирован и аккредитован по высшей квалификационной категории; является лауреатом национального конкурса «Лучшие курор...
Санаторий представляет собой единый комплекс, расположенный в бывшем имении графа Нарышкина и князей Долгоруких, в парке, заложенном в середине XIX века, удобное местоположение санатория позволяет в т...
от 2053 руб/сутки
Санаторий «Волжский утёс» расположен на берегу Жигулёвского моря, на крайних западных отрогах Жигулёвских гор, в большом лесном массиве. Эти места за красоту и экологическую чистоту воздуха называют «...
от 2480 руб/сутки
Есть всего в 80 километрах от главного города нашей страны один небольшой, но очень уютный санаторий, расположенный в бывшей графской усадьбе. Речь идет о санатории «Загорские Дали», что находится на...
от 3900 руб/сутки
Сакский центральный военный клинический санаторий им. Н.И. Пирогова знаменит далеко за пределами стран СНГ. Известность санаторию обеспечили уникальные природные факторы – лечебные грязи, рапа (солево...
Санаторий «Алушта», одна из самых популярных здравниц курорта Алушта, расположен в центре Профессорского уголка, вдали от шумных улиц. Здесь вы в полной мере можете насладиться теплым морем, мягкий кл...
от 1550 руб/сутки
Санаторий расположен в центре г. Алушты, в 300 м от берега Черного моря в большом живописном парке с субтропической растительностью. Парк санатория по праву считается одним из лучших в Крыму – здесь п...
САНАТОРИИ КАРДИОЛОГИЧЕСКОГО ПРОФИЛЯ
Самые серьезные и хронические болезни предполагают пребывание на учете. Их отслеживают в течение всей жизни, отмечая динамику: ухудшение или улучшение состояния больного. Таким пациентам нередко советуют посетить санаторий. Сердечно-сосудистые заболевания как раз входят в перечень подобных недугов.
Если вы после очередного обследования у лечащего врача получили санаторно-курортную карту, позвольте нам подобрать санаторий. Лечение сердечных заболеваний невозможно без современного медицинского оборудования и квалифицированных специалистов. Мы найдем учреждения, которые отвечают этому главному требованию и подходят вам по ценовой политике и расположению.
Самостоятельно найти хороший сердечный санаторий для реабилитации непросто, ведь в интернете очень много информации, не вся из которой правдива. Наши специалисты составили собственный рейтинг лечебниц, собрав множество отзывов от предыдущих клиентов. Мы сначала внимательно выслушиваем, чего хочет обратившийся к нам человек, а потом честно подбираем для него наилучшие варианты.
Если бы вы захотели найти кардиологический санаторий самостоятельно, вам бы пришлось у администрации каждого из них спрашивать о наличии следующих вещей:
Выбрать детский кардиологический санаторий особенно трудно, так как ребенку важно не чувствовать ассоциаций с медицинским учреждением. Лучше подбирать путевку в приморские здравницы, чтобы пребывание в них было максимально приятным и похожим на летний лагерь или семейный отдых на курорте.
Одним из наиболее важных при выборе пансионата остается фактор наличия природных ресурсов: грязей и минеральных вод. К счастью, хотя бы одним из них обладает практически любой санаторий. Сердечные заболевания хорошо поддаются профилактике в условиях благоприятного климата и хорошей экологии.
Из медицинских процедур чаще всего предписываются такие:
Многие сердечно-сосудистые санатории выделяют этот набор услуг в отдельную программу, названную в соответствии с профилем лечения.
Человек, страдающий заболеваниями сердца и сосудов, должен постоянно заботиться о своем здоровье. Это не только правильный образ жизни и выполнение рекомендаций врача, но и периодическое посещение кардиологических санаториев, которые помогут поддержать здоровье и хорошее самочувствие. Именно о таких санаториях мы и расскажем в этой статье.
Многолетний опыт показывает, что влияние курортных факторов, а также дополнительные методы физиотерапии способны значительно улучшить состояние человека. Сердечно-сосудистые санатории часто рекомендуются пациентам на этапе реабилитации, а также при наличии многих хронических заболеваний сердца и сосудов в не стадии обострения и при стабильности состояния. Во время пребывания в санатории человек может хорошо отдохнуть, набраться сил и провести дополнительное лечение, которое поможет избегать обострений заболеваний.
Такое лечение может быть проведено после стационарного лечения в виде реабилитации и в виде периодической поддерживающей реабилитации. Необходимые условия для таких пациентов могут предоставить санатории сердечно-сосудистого профиля, где адекватно учитывается состояние больного, степень выраженности заболевания, характер и степень реакции организма на действие природных лечебных факторов. Медицинский персонал кардиологического санатория учтет все особенности здоровья поступающего пациента, и полученный отдых будет полезным и приятным.
Санаторно-курортное лечение может вызвать значительные улучшения в состоянии больного, поэтому после поездки в санаторий сердце будет Вам благодарно! Санаторно-курортное лечение может быть назначено при следующих заболеваниях:
В некоторых случаях санаторно-курортное лечение с особым индивидуальным подходом рекомендуется пациентам даже после операций.
Важно понимать, что заболевания сердечно-сосудистой системы часто входят в противопоказания для проведения многих процедур. Если Вы хотите посетить санаторий, посоветуйтесь с наблюдающим кардиологом, который подскажет когда и в какой именно санаторий лучше всего отправиться для отдыха.
Также именно для этих заболеваний очень важно правильно определить месторасположение выбираемого санатория. Пациенты, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, не всегда хорошо переносят смену климата и в этом случае хорошим вариантом смогут стать санатории, располагающиеся в сходной к месту жительства климатической зоне. В настоящее время выбор санаториев достаточно широк, и можно выбрать именно тот, в котором Вам будет наиболее комфортно.
Для расширения резервных возможностей сердечно-сосудистой системы и поддержания физической работоспособности могут предлагаться различные варианты санаторно-курортного лечения. Обычно это специальная реабилитационная кардиология: санатории часто предлагают подобный подобранный комплекс восстановительных мероприятий, корректирующийся под определенного пациента специалистом-реабилитологом. Такие программы различны, они включают разнообразные процедуры, включая физиотерапию.
Пройдя курс, пациенты чувствуют себя более здоровыми, улучшается не только самочувствие, но и настроение. В программы может включаться аэротерапия, гелиотерапия, массаж, бальнеотерапия, некоторые варианты физиотерапии, ЛФК и др.
Детские кардиологические санатории часто рекомендуются детям с врожденными пороками сердца в зависимости от вида порока и состояния ребенка.
К сожалению, врач не всегда может рекомендовать санаторий. Сердечно-сосудистые заболевания иногда являются противопоказанием для посещения даже специального санатория. С осторожностью в санатории, особенно со значительной сменой климатических условий, направляют пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями со значительным нарушением кровообращения, с тяжелым течением атеросклероза и выраженным поражением сосудов, с гипертонией более второй степени и с наклонностью к нарушению мозгового кровообращения, с выраженными явлениями стенокардии и часто повторяющимися приступами и пр.
Сердечные заболевания занимают лидирующие позиции в списке самых опасных болезней современности, ведущих к летальным исходам. Основываясь на данных Минздрава РФ, более 20% жителей мегаполиса уже находятся в зоне риска тех или иных сердечных заболеваний, а в течение ближайших десяти лет перспектива развития инфаркта или инсульта у городских жителей будет, скорее всего, только расти.
В ходе многолетних исследований многими кардиологами было выявлено, что только условия санаторно-курортного режима дают действительно эффективную прогрессию в лечении таких тяжелых заболеваний, как заболевания сердца и сосудов. Амбулаторное лечение, не подкрепленное курортологической базой, может дать лишь временное облегчение состояния и снять симптомы на определенный срок.
Благодаря многолетнему опыту специалистов и специальным условиям на курорте Подмосковья успешно лечатся следующие заболевания сердца и сосудов:
После грамотного установления диагноза и комплексных процедур в течение 12-21 дня наблюдаются следующие улучшения состояния:
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний в в качестве старта предлагает своеобразную обязательную программу:
Для очень многих пациентов, которые приезжают в санаторий лечить сердечно-сосудистые заболевания, разработана специальная по реабилитации в условиях подмосковного санатория, где не требуется дополнительная акклиматизация. Она подобрана учетом всех необходимых и уникальных процедур, доступных на известнейших европейских курортах, и, таким образом, у жителей мегаполиса есть уникальная возможность посетить санаторий после инфаркта и получить европейский сервис и высочайший уровень лечения всего в 30 километрах от Москвы.
Одной из эффективнейших методик, используемых в санатории, являются йодобромные ванны. Благодаря использованию гидропроцедуры с Усть-Качкинской минеральной водой, которая по составу схожа с водами Мертвого моря, происходит более быстрое восстановление после перенесенных болезней сердца. Бром и йод, как одни из активнейших составляющих этих ванн, участвуют в восстановлении обменных процессов и улучшении реологических свойств крови, что, несомненно, сказывается на работе сердца. Процедура проводится в абсолютно комфортной температуре при 37С в течение 15 минут и под присмотром специалистов.
Сухие парауглекислые ванны - процедура насыщения организма углекислым газом за счет паровоздушной смеси, в которую погружают пациента на 20 минут. Процедура настолько безопасна, что используется у детей с возраста 5 лет.
Показаниями для ее проведения являются:
За счет ванн активизируется транспортировка кровью кислорода к сердцу и всем органам, улучшается выработка гемоглобина, происходит снижение артериального давления и периферийного сосудистого сопротивления, делается меньше нагрузка на сердечную систему.
Ароматические ванны , применяемые в рамках программы лечения сердца, активно воздействуют на все системы организма с помощью природных компонентов, которые непосредственно влияют на работу сердца и сосудов. Происходит нормализация состояния нервной системы, снятие раздражительности и напряжения, а также улучшается сон, уходят симптомы вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу, нормализуются окислительно-восстановительные реакции для улучшения обмена веществ.
Уникальный минерал бишофит применяется в лечении сердечных болезней много лет в виде бишофитных ванн и эффективен благодаря активности хлористого магния, который является активатором важных окислительно-восстановительных процессов в организме. За счет его отличной растворимости он используется в качестве теплых ванн температурой 37С в течение 20 минут и уже за такой промежуток времени дает явный и клинически доказанный положительный эффект. Благодаря его тонизирующим свойствам происходит снятие отечных состояний и снижение болей в области сердца, укрепление иммунитета и нормализация обменных процессов.
В условиях санатория лечение гипертонии, постинфарктных состояний и заболеваний сосудов очень эффективно проводится с помощью такой процедуры как душ Шарко . Благодаря веерному воздействию потоками воды на особые зоны тела происходит улучшение кровообращения, легкий массаж сосудов и активация защитных сил организма.
Среди водных процедур выделяется еще одна уникальная и применяемая на курорте Подмосковья процедура - это душ Виши , известный благодаря одноименному курорту во Франции.
Пациент находится в специальном кампусе и воздействием струей воды под нужным давлением происходит тонизирование сосудов, выведение токсичных веществ, улучшение кровообращения и насыщение клеток кислородом.
Одними из самых популярных процедур, которые доступны только на курортах Европы и предоставляются еще в санатории Подмосковья, являются грязевые аппликации с помощью Тамбуканской и Старорусской грязей .
Оба вида этих грязей добываются в экологически чистых месторождениях нашей родины, и дают возможность воспользоваться их потрясающими лечебными свойствами в загородном санатории.
Тамбуканская грязь обладает широким спектром минеральных солей, которые в сочетании с органическими составляющими дают положительный эффект в лечении сердечно-сосудистой системы. Происходит нормализация кроветворения, улучшение качественных показателей крови и выведение токсичных составляющих из организма.
Старорусская грязь, привозимая из Новгородской области, отличается своими белковыми составляющими, а также богатейшим минеральным составом. Благодаря всем ее свойствам происходит термическое и химическое воздействие на все системы организма, за счет чего повышается устойчивость всех систем и активное всасывание биогенных стимуляторов грязи через кожные покровы.
Магнитотерапия – это новейшее направление в лечении сердечных болезней на курорте. Пациент, находясь внутри индукционной камеры, подвергается благотворному воздействию на организм магнитными полями в течение 30 минут. Именно низкочастотные магнитные волны очень благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшая периферийное кровообращение, стимулируя выработку гемоглобина и восстановление эластичности сосудов.
Ультразвуковая терапия за счет воздействия ультразвуком оказывает массажный и тепловой эффект, влияет на многие окислительно-восстановительные процессы, увеличивает выработку биологически активных веществ, улучшает питание тканей вследствие нормализации кровообращения, снижает болевые ощущения в области сердца.
Благодаря процедуре электросна, пациенты восстанавливают нервную систему, что естественным образом сказывается на общем состоянии организма и его способности восстанавливаться после перенесенных сердечных заболеваний. Его механизм основан на импульсном воздействии тока на мозг и синхронизации с биоритмами нервной системы, что качественно улучшает сон пациентов.
Среди дополнительных процедур в лечении сердца также можно выделить:
Анапа, курорт
Курортный отель
Доступные номера
Россия – страна в двух частях света, государство, территория которого охватывает песчаную Балтийскую косу и скалистые острова Чукотки, простирается от северных арктических широт до субтропиков. Россия обладает невообразимым богатством – культурным и историческим наследием, заповедными лесами и нетронутыми просторами. С архитектурой старинных городов – многоглавыми церквами и купеческими домами соперничают изящные улицы Санкт-Петербурга и архитектурные памятники Калининграда, а с северными лесами Карелии и грядами Уральских гор – пляжи Черноморского побережья.
География
Россия - самая большая по площади страна нашей планеты, занимающая 17,1 миллиона квадратных километров. Государство расположено Евразии и охватывает обе части континента. Около трети территории России находится в Восточной Европе, а остальная ее часть – принадлежит северу Азии. Российские берега омывается водами 12 морей принадлежащих бассейнам Северно-Ледовитого, Атлантического и Тихого океанов, водами бессточного Каспийского моря.
Россия лежит на крупных платформах, поэтому ее рельеф преимущественно равнинный. На западе страны простерлась волнистая Среднерусская равнина, отделенная грядой Уральских гор от Сибирского плоскогорья. На юге России находятся горные системы Кавказ с наивысшей точкой страны – горой Эльбрус, Саяны и Алтай. На Дальнем Востоке ввысь устремляются пики потухших и действующих вулканов.
В России насчитывается порядка 2,5 млн. рек и 3 млн. озер. Большинство рек имеет равнинный характер, но есть в России и бурные горные реки с каменистыми порожистыми руслами. Крупнейшие реки страны - Обь, Лена, Иртыш, Енисей и Волга. Озерный край России – Карелия, здесь располагаются крупнейшие озера Европы – Ладожское и Онежское, в Восточной Сибири находится самое глубокое озеро планеты – Байкал.
Растительный мир России – бархат мхов и лишайников в таежной тундре, хвойные леса, опоясывающие ледниковые озера Карелии, дубравы и березовые рощи, ковыльные и типчаковые степи, широколиственные дальневосточные леса, субтропическая флора на побережье Черного моря. В России созданы природоохранные зоны, действует 42 национальных парка, 71 заповедник.
Климат
Территория России охватывает несколько климатических поясов: арктический и субарктический на берегах Северного Ледовитого океана и в северных районах, умеренный, субтропический на побережье Черного моря. Однако, для большей части страны характерен климат умеренных широт: континентальный, умеренно-континентальный, резко-континентальный и муссонный на Дальнем Востоке.
В целом, в России продолжительная, многоснежная и холодная зима. В зависимости от региона средние температуры января колеблются от 6 до −50 °C. Лето на большей части России умеренно-теплое со средней температурой от 1 °С в северных районах до 25 °C на Черноморском побережье.
Время
Территория России охватывает 11 часовых поясов:
Калининградское время - MSK−1 (UTC+2)
Московское время - MSK (UTC+3)
Самарское время - MSK+1 (UTC+4)
Екатеринбургское время - MSK+2 (UTC+5)
Омское время - MSK+3 (UTC+6)
Красноярское время - MSK+4 (UTC+7)
Иркутское время - MSK+5 (UTC+8)
Якутское время - MSK+6 (UTC+9)
Владивостокское время - MSK+7 (UTC+10)
Среднеколымское время - MSK+8 (UTC+11)
Камчатское время - MSK+9 (UTC+12)
Язык
Официальный язык России: русский. Субъекты РФ вправе устанавливать государственные и официальные языки, употребляемые наравне с русским. Наиболее распространенные иностранные языки в России - украинский, белорусский и немецкий. Английский язык широко распространен в сфере бизнеса и туризма, как средства межнационального общения преимущественно в крупных городах.
Население
Численность населения России составляет 142 миллиона человек. Около 80% населения - русские. Всего в стране проживают представители более 200 национальностей и народностей.
Валюта
Официальная денежная единица: рубль (RUB).
Таможенные правила
Незадекларированный ввоз и вывоз валюты ограничен суммой эквивалентной 10000USD. Беспошлинный ввоз товаров для личного потребления ограничен - спиртное и сигареты: литра алкоголя, до 50 сигар или сигарилл, или 200 сигарет, или 250 грамм табака, а также товаров и вещей личного пользования: одежды, туалетных принадлежностей, ювелирных изделий, фото- и киноаппаратуры.
Обязательному декларированию подлежат драгоценности, художественные и культурные ценности, произведения искусства, психотропные и сильнодействующие лекарственные вещества, боеприпасы и оружие.
Связь
В России услуги сотовой связи предоставляют более сотни операторов, самыми крупными из них является, так называемая, «большая тройка» – мобильные операторы МТС, Мегафон и Билайн. Остальные компании имеют значительно меньшее количество клиентов и предоставляют услуги в отдельных регионах. Сим-карты операторов «большой тройки» можно приобрести повсеместно – в магазинах, салонах сотовой связи, почтовых отделениях.
Телефонный код России +7.
Для звонка в Россию по мобильному телефону следует набирать +7-номер абонента***
Напряжение электросети
Сетевое напряжение 220 вольт.
Туризм
В Росси есть возможности для любого вида туризма. Богатое историческое наследие послужило созданию экскурсионных маршрутов и познавательных туров, протяженное Черноморское побережье – традиционный регион пляжного и активного отдыха, стремительно развиваются горнолыжные курорты России. Один из основных видов туризма в стране – оздоровительный. На протяжении столетий в России складывались система курортного лечения – на источниках минеральных вод, лечебных грязей, в местах с благоприятным климатом действуют санатории и спа-отели.
Традиции/особенности . В России сохранилось немало обычаев и традиций, уходящих корнями в глубину веков. Каждую весну в крупных городах и совсем небольших населенных пунктах с размахом провожают зиму – пекут блины и сжигают соломенное чучело масленицы, летом в деревнях празднуют день Ивана Купала, ну а главным зимним праздником является Новый год.
Одной из главных черт русского народа было и остается гостеприимство, в наибольшей степени проявляющееся в застолье. Традиционная русская трапеза включает в себя первое, второе и третье блюда – супы и похлебки, запеченную птицу или мясо, всевозможную выпечку – расстегаи и пироги. Блюда национальной кухни во всем богатстве представлены в ресторанах. Суточные щи, жаркое, сбитни и настойки подают в лучших заведениях.
Безопасность
Безопасность туристов в России обеспечивают силы правопорядка. С июня 2014 года в ряде регионов начали работу подразделения туристической полиции, патрулирующие оживленные пешеходные улицы, скверы и парки.
В целом, Россия – страна безопасная для туристов. Однако, для предотвращения неприятных инцидентов следует придерживаться стандартных правил безопасности – не оставлять без присмотра личные вещи, не носить в заднем кармане брюк или легкодоступном месте бумажник, остерегаться безлюдных и неосвещенных мест в темное время суток, не пользоваться услугами неофициальных таксистов, не менять валюту у частных лиц.
Документы
Список документов, необходимых во время отпуска включает:
Если турист будет отдыхать в санаторно-курортном учреждении с получением лечебных процедур, то необходима санаторно-курортная книжка, которую можно получить у врача-терапевта.
Дети в сопровождении взрослых должны иметь свидетельство о рождении или паспорт, медицинский полис.
Важные телефоны
Телефоны экстренных служб в России:
Туризм
Выбор туристических направлений в Росси как нигде широк. Особенности географического положения и исторического развития позволили сформироваться в стране курортным регионам, для которых характерен тот или иной вид отдыха.
Пляжный отдых . В России действует множество курортов, предлагающих комфортный отдых на морском побережье. Традиционным регионом пляжного туризма в нашей стране является Краснодарский край. Именно здесь находится летняя столица России – Сочи, знаменитые курорты Анапа, Геленджик, Туапсе, Адлер, курорт Ейск, расположенный на побережье Азовского моря.
Пляжный отдых предлагают курорты Крыма. Санатории, курортные отели, частные и городские пляжи тянутся вдоль всего побережья полуострова. Основными направлениями являются Алушта, Евпатория, Керчь, Коктебель, Саки, Севастополь, Судак, Феодосия, Ялта, поселки Курортное, Николаевка, Песчаное и Щелкино.
Санаторное лечение осуществляется практически во всех регионах России. На источниках минеральных вод, лечебных грязей, в местах с благоприятными климатическими условиями действуют санатории, курортные и медицинские центры. Самые знаменитые бальнеологические курорты страны – Ессентуки, Железноводск, Кисловодск и Пятигорск.
Богатые традиции применения природных факторов сформированы в Крыму, в особенности в Саки и Евпатории, где заработали первые грязелечебные курорты. Санаторно-курортное лечение проводится на побережье Краснодарского края, в Московской, Рязанской, Костромской, Ивановской, Тверской и Тульской областях, на Урале. В северных и северо-западных регионах страны действуют лечебные курорты Марциальные воды, Сестрорецк, Светлогорск и Зеленоградск, крупнейшим курортом Сибири является Белокуриха.
Экскурсионные туры по Москве, Золотому Кольцу России, Пскову, Угличу, Великому Новгороду, Вологде и Нижнему Новгороду позволяют путешественникам познакомиться с историческим наследием древних русских городов – старинными храмами с позолоченными куполами, древними крепостями и замками, городскими особняками и купеческими домами. Десятки экскурсионных маршрутов пролегают по территории Казани, Санкт-Петербурга и его окрестностей – Петергофа, Ломоносова и Кронштадта. Познавательный туризм в Крыму предполагает посещение царских дворцов, природных заповедников и пещерных городов.
Горнолыжный туризм в России переживает стремительный подъем. На территории страны имеются крупные горные системы и современные горнолыжные курорты. В Краснодарском крае на склонах Главного Кавказского хребта расположен курорт Красная Поляна. Уровень сервиса и современную инфраструктуру Красной Поляны в дни проведения зимних Олимпийских игр по достоинству оценили туристы и спортсмены со всего мира. На курорте имеется самое современное оборудование, трассы различного уровня общей протяженностью 72 км, горнолыжные деревни с комфортабельными отелями.
Среди высокогорных курортов России горнолыжный отдых предлагают комплексы Домбая и Приэльбрусья, Абзаково-Банное на Урале. Каждый из курортов обладает необходимой инфраструктурой, комфортабельными условиями размещения.
Туры выходного дня . Наиболее популярными направлениями для отдыха выходного дня являются города Подмосковья, окрестности крупных городов в разных регионах страны. Программы короткого пребывания предлагают туристические базы, санатории, спа-отели и гостиницы.
Детский отдых. Традиционно летние оздоровительные лагеря для детей размещаются на Черноморском побережье Краснодарского края – в Анапе, Геленджике, Туапсе и Сочи, в Крыму – на курортах Евпатория и Ялта, в поселке Песчаное. Детские санатории и лагеря имеются в разных регионах страны – Московской, Калужской, Ленинградской и Ростовской областях.
Активный отдых . В России множество мест, где можно предаться занятиям спортом и активному времяпрепровождению, экстремальному туризму. Байкал привлекает не только природными красотами, но и возможностью пешего туризма, подводного погружения охоты и рыбалки, катания на квадроциклах, велосипедных прогулок и конных поездок.
В теплое время года трекинг, конные прогулки, сплавы по горным рекам для туристов организуют на курортах Горного Алтая, на Домбае и Красной поляне. В Крыму есть возможности для альпинизма и дельтапланеризма, восхождения на горы, трекинга, прогулок на лошадях, дайвинга, морской рыбалки. Активными видами отдыха на севере являются катание на санях, собачьей или оленей упряжке. Условия для активных занятий – охоты, рыбалки, пешего туризма, велосипедных прогулок и верховой езды имеются в Средней полосе России.
Виза
Для посещения Российской Федерации гражданам большинства государств требуется получение национальной визы. Безвизовый въезд на период, не превышающий 90 дней, разрешен гражданам стран СНГ (кроме Туркменистана), Абхазии и Южной Осетии, ряда стран Южной Америки, ряда балканских стран.
Основанием для получения российской визы для иностранных туристов является Приглашение от Министерства Иностранных Дел РФ или от туристической компании, которая внесена в Федеральный Реестр Туроператоров, что дает ей право оказывать визовую поддержку иностранцам.
Самые известные достопримечательности
Гурзуф
Новый Свет
Суздаль
Углич
Переславль-Залесский
Ростов
Кострома
Транспортная составляющая
Транспортная система России включает авиационное, железнодорожное, морское и автомобильное сообщение.
Авиатранспорт. В России действует 236 аэропортов, более 70 из них имеют статус международных. Крупнейшими аэропортами страны являются Домодедово, Шереметьево и Внуково – в Москве, аэропорт Пулково в Санкт-Петербурге, Кольцово в Екатеринбурге и Адлер в Сочи. Московские аэропорты связаны со столицей скоростными аэроэкспрессами. Российские авиаперевозчики осуществляют внутренние и международные рейсы.
Российские железные дорогиобслуживают более 124000 км путей. В крупных городах имеются пассажирские вокзалы, в небольших населенных пунктах – железнодорожные станции. Между городами курсируют поезда дальнего следования, также действуют пригородные электропоезда. Через всю страну проходит железнодорожная ветка Транссибирской магистрали, связывающая Москву и Владивосток. Ознакомиться с расписанием поездов дальнего следования и пригородных электричек, приобрести билет можно на сайте РЖД http://pass.rzd.ru
Общая протяженность российских автомобильных дорог составляет 1000000 км.
Морским транспортом осуществляются междугородние и международные пассажирские перевозки. Морские вокзалы действуют в Сочи, Санкт-Петербурге, Мурманске и Находке.
По рекам и каналам осуществляется судоходство. Протяженность речных путей составляет 200000 км.
Метро имеется в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Самаре, Екатеринбурге и Новосибирске. В каждом из вышеозначенных городов, метрополитен имеет свои особенности – так, самой развитой сетью метро обладает столица, а метрополитен Новосибирска насчитывает лишь 12 станций.
Наземный транспорт в городах России – это автобусы, троллейбусы, трамвайные линии и маршрутные такси. Удобнее и доступнее всего передвигаться по городам на автобусах и маршрутках. В каждом относительно крупном городе действуют автовокзалы или автостанции, связанные прямыми рейсами с областными центрами.
Такси и аренда автомобилей . В городах России работают официальные и неофициальные таксисты, услугами последних пользоваться не рекомендуется в виду высокого риска быть обманутым или заплатить по завышенному тарифу. Диспетчерские стойки официальных компаний-такси, как правило, расположены в залах прилета аэропортов, у железнодорожных вокзалов и автостанций.
При наличии водительских прав и хотя бы годового стажа вождения можно взять автомобиль в аренду. Данную услугу предлагают как крупные международные компании «Sixt», «AVIS» и «Europcar», так и небольшие частные компании. В большинстве фирм услуга проката с возвратом в другом городе ограничена небольшим количеством населенных пунктов, либо не предоставляется вовсе.
Программа страхования «OPTIMA» (сумма страхового покрытия 50 000 евро*) | ||||
Возраст застрахованных | Вид страховки | Страховое покрытие, руб. | Стоимость полиса в сутки, руб. | Период действия страховки |
Возраст застрахованных |
Вид страховки |
Страховое покрытие, евро* |
Стоимость полиса в сутки, евро* |
Период действия страховки |
от 65 до 79 лет |
Медицинская страховка «OPTIMA» |
|||
Медицинская страховка «OPTIMA» |
* оплата в рублях по курсу ЦБ (+ 2%) на день бронирования
Информация о заключении и прекращении договора страхования, объеме страховых обязательств, действии сторон при наступлении страхового случая, о порядке выплат страхового возмещения и иные необходимые сведения для застрахованного туриста указаны в правилах страхования.
Статьи по теме: | |
Заклинания ведьм: настоящие древние ритуалы
В мире вокруг нас очень много такого, что невозможно объяснить с точки... Любовная магия: заговоры и обряды чтобы привлечь любовь Обряды для привлечения любви
Святая Дева Мария всегда благосклонна к молодым девушкам, которые желают... Характеристика Евгения: образ "маленького человека"
В произведении А. С. Пушкина «Медный всадник» Евгений - один из... |