Трансформацию молочных желез для выработки молока. Если у женщины наблюдается прогестероновая недостаточность, это может привести к срыву беременности – самопроизвольному выкидышу или замиранию плода. С чем же связаны причины этой проблемы?

Прогестерон вырабатывается в момент выхода яйцеклетки из фолликула – при овуляции. В желтом теле начинает продуцироваться гормон, его повышенный рост наблюдается на протяжении лютеиновой фазы, до наступления менструации. Если произошло оплодотворение, то продуцирование гормона продолжается, максимальная его концентрация в крови наблюдается в первые два триместра беременности. Перед родами уровень прогестерона резко падает, чем стимулируются схватки и родовая деятельность.

Если наблюдается нехватка прогестерона у женщин, то беременность естественным путем может вовсе не наступить. Основные функции гормона:

влияет на эндометрий, сохраняя эмбрион;
подготавливает стенки матки для прикрепления яйцеклетки, делает их более рыхлыми;
замедляет сокращения матки;
подготавливает молочные железы к выработке молока.

Точно установить, есть ли прогестероновая недостаточность, можно только сдав кровь на анализ. Но есть ряд признаков, которые должны насторожить женщину:

нерегулярная менструация;
болезненное протекание месячных;
боли в нижней части живота в середине цикла;
в течение длительного времени не наступает оплодотворение;
избыточный вес;
бессонница;
повышенная потливость;
нервные срывы, частые смены настроения.

Если обнаружены симптомы прогестероновой недостаточности, то следует подтвердить диагноз сдачей анализа.

Как правильно сдать анализ, что такое диагностический прогестероновый тест

Если предполагается прогестероновая недостаточность, врач назначает сдачу анализа крови. К нему нужно подготовиться:

сдавать следует на 23 день менструального цикла;
лучше иметь показатели в динамике, то есть результаты, полученные за несколько дней подряд, чтобы отследить рост;
забор крови осуществляется натощак, с утра.

При наличии признаков прогестероновой недостаточности, гинекологи проводят еще один специфический тест. Он помогает определить адекватную реакцию эндометрия на действие гормона и его отторжение при снижении уровня прогестерона в крови.

Прогестероновая проба проводится следующим образом:

пациентке вводится гормон инъекционно или назначается препарат в виде таблеток;
если через 3–5 дней начинаются кровянистые умеренные выделения, не сопровождающиеся острой болью, длящиеся до 4 дней, то это свидетельствует о нормальной работе яичников, и продуцировании ими гормона;
если обильное кровотечение, сопровождающееся острой болью, начинается после 10 дней – это свидетельствует о нарушениях в организме, например - наличие миомы, полипоза или гиперплазии эндометрия.

Нормы прогестерона для женщин

Данные, полученные в результате анализа крови, сопоставляются с нормативными значениями и определяются отклонения.

Таблица норм прогестерона:

Насколько допускается отклонение от нормы, при каких показателях ставится диагноз

Если прогестерон в пределах допустимых норм, то это свидетельствует о нормальном функционировании яичников и продуцировании гормонов желтым телом. Если низкий прогестерон во второй фазе цикла и показатели отличаются минимум на 1%, то это является поводом для дальнейшего обследования:

сдачи прогестероновой пробы;
УЗИ обследования;
повторных анализов крови;
измерение уровня в крови в фолликулярной фазе;
МРТ или КТ надпочечников.

Окончательный диагноз о эстроген-прогестероновой недостаточности может поставить только специалист после прохождения полного курса обследования.

Влияние стресса и образа жизни на уровень прогестерона

Не только нарушение работы яичников и надпочечников влияет на выработку прогестерона, но и стрессовые состояния также негативно сказываются на продуцировании гормонов. Вообще, стресс и прогестероновая недостаточность взаимосвязаны.

Во время стресса у женщины наблюдается высокий уровень кортизола, адреналина, тестостерона – их избыток притупляет выработку прогестерона. И наоборот: если уровень прогестерона пониженный, то организм не дает отпор стрессовым гормонам и может наблюдаться раздражительность, смены настроения, плохой сон.

Кроме стресса, на выработку гормонов влияют:

Плохое питание. Если женщина неправильно питается, потребляя много жирной и калорийной пищи, то прогестерон, стимулирующий обмен веществ, будет работать над перераспределением жира. Основная его функция будет притупляться. В результате к бесплодию добавляется еще и . Диеты также снижают выработку гормона, поскольку организм недополучает необходимых витаминов и минералов.
Курение. Любой недостаток гормонов исправляется заместительной терапией. Доказано, что курение в несколько раз снижает действие , сводя лечение на нет. Часто пациентки жалуются, что во время приема гормональных препаратов их вес сильно повысился, так вот, причиной этому зачастую является именно курение.
Половая жизнь. Если женщина имеет беспорядочную половую жизнь, часто меняя партнеров, не предохраняясь – это ведет к многочисленным инфекциям, которые угнетают функцию яичников, и как следствие - они престают продуцировать гормоны в необходимом количестве.

Можно ли забеременеть, если недостаточный уровень прогестерона?

Недостаток прогестерона не позволяет оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенкам матки, поэтому это является причиной эндокринного бесплодия. Но ситуацию можно исправить заместительной терапией, назначив курс гормональных препаратов. В таком случае лекарства придется принимать до зачатия и на протяжении всей беременности.

Взаимосвязь прогестерона и эстрогена, на что оказывает влияние их баланс

Женские гормоны – эстроген и прогестерон, участвуют в репродуктивной функции и взаимосвязаны между собой. Если нарушается выработка одного из них, то это вызовет дисбаланс уровня и второго. Причины эстроген-прогестероновой недостаточности следующие:

избыточная выработка других гормонов ( , андрогенов):
заболевания щитовидной железы;
патологии желтого тела;
дисфункция гипоталамуса вследствие длительных стрессов, травм головы, тяжелых физических нагрузок;
длительное воспаление придатков.

В результате эстроген-прогестероновой недостаточности развивается эндокринное бесплодие – отторжение оплодотворенной яйцеклетки эндометрием. Такой диагноз ставится в 40% случаев, что говорит о его распространенности. Для того, чтобы диагностировать эстроген-прогестероновую недостаточность, необходимо:

во время фолликулярной фазы сдать анализ на эстроген;
во второй фазе менструального цикла сдать анализ на прогестерон;
сравнить показатели с нормативными.

Если есть дисбаланс – необходимо более детальное обследование у различных специалистов.

Какие витамины оказывают воздействие на выработку прогестерона

Если стал вопрос о том, как повысить прогестерон без использования гормональных препаратов, то это возможно с помощью витаминов:

Цинк, влияющий на работу надпочечников, также будет стимулировать выработку прогестерона и повышать его уровень в крови.

В чём различия между натуральным прогестероном, синтетическим и фитопрогестероном

Есть такое понятие, как натуральный прогестерон. Многие производители активно его используют в рекламных целях, поскольку натуральность происхождения привлекает большее количество покупателей. Натуральный гормон получается путем синтезирования диосгенина, который содержится в некоторых растениях, чаще всего используют ямс. Именно это и позволяет производителям писать «натуральный». Сам диосгенин в организме не превращается в гормон, и даже довольно плохо всасывается в кишечнике.

Даже чистый прогестерон плохо усваивается, он должен иметь определенную форму – микроионизированную, и употребляться вместе с растительными жирами. Таким образом, между синтетическим, натуральным и фитопрогестероном можно поставить знак равенства.

Какие продукты и травы содержат прогестерон

Зная, в каких продуктах содержится прогестерон, можно корректировать его уровень в крови. Но следует понимать, что не именно в продуктах есть гормон, а содержащие в них полезные вещества могут повлиять на его продуцирование.

подорожник;
манжетка;
листья малины;
дикий ямс;
прутняк;
прострел луговой;
лапчатка гусиная.

Как повысить у женщин прогестерон в крови с помощью некоторых продуктов? Нужно дополнить рацион:

рыбой;
мясом;
соей;
орехами;
курагой;
изюмом;
куриной печенью;
плавлеными сырами;
гречкой.

Как повысить уровень прогестерона с помощью диет, народных средств, медицинских препаратов

Если диагностировано низкое содержание прогестерона при бесплодии, то специальная диета не назначается – любое ограничение витаминов и минералов может негативно сказаться на его продуцировании. Необходимо лишь ограничить потребление:

кофеина;
сахара;
рафинированных продуктов;
газированных напитков;
алкоголя.

Чтобы узнать, как повысить прогестерон с помощью медицинских препаратов, следует обратиться к врачу-эндокринологу. После точного определения уровня выработки гормонов он назначит адекватное лечение. При этом чаще всего назначают препараты, содержащие прогестерон:

Утрожестан;

эстрогенов;
андрогенов.

А также стимулировать повышение концентрации – гормона стресса.

Чтобы повысить прогестерон народными средствами, есть несколько рецептов, например лечебные травы:

смешать листья малины и дикого ямса в равных частях. Одна столовая ложка сбора заливается 200 мл кипятка и настаивается в термосе. Употреблять по 1 столовой ложке три раза в день, до приема пищи;
нужно брать две столовые ложки измельченных плодов прутняка заливать 200 мл кипятка, настаивать 40 минут. Выпить полученный настой нужно в течение дня, равными порциями;

смешать 1 ст. ложку манжетки и 1 ч. ложку семян подорожника, залить 200 мл кипятка, настаивать в термосе около часа, пить процеженным три раза в день по 1 ст. ложке.

Список литературы

Акушерство. Клинические лекции: учебное пособие с компактдиском / Под ред. проф. О.В.Макарова.- М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. – 640 с.: ил.
Внематочная беременность. Гриф УМО по медицинскому образованию. Сидорова И.С., Гуриев Т.Д. 2007 г. Издательство: Практическая медицина
Интенсивная терапия. Анестезиология. Реаниматология. Маневич А.З. 2007г. М. «Медиздат».

Симптомы недостатка прогестерона у женщин разнообразны, это может быть болевые ощущения и увеличение молочных желез, бесплодие, отечность, выделения и проблемы со сном. Для выявления необходимо сдать анализы крови и мочи, в некоторых случаях потребуется ультразвуковое обследование.

Основные причины и симптомы недостатка прогестерона у женщин

Одним из важнейших женских . Недостаток прогестерона у женщин, симптомы которого достаточно разнообразны, достаточно опасен для здоровья. Определить степень опасности можно только после анализа крови.

Прогестерон часто называется гормоном зачатия и вынашивания ребенка. Его активность способствует расслаблению маточных мышц, купируя тем самым ее несвоевременное сокращение. Увеличение уровня прогестерона не считается патологией. Но прогестероновый дефицит может привести к выкидышу. Если недостаточность этого гормона была обнаружена во время вынашивания плода, в слизистых оболочках маточной шейки появляются секреторные изменения. Это способствует тому, что процесс нормального развития малыша нарушается.

Нехватка прогестерона у женщин обуславливается многочисленными факторами. Чаще всего причина заключается в:

Часто обуславливается неправильным образом жизни. В группу риска попадают барышни, употребляющие вредную пищу и страдающие нарушениями сна. После тридцати пяти лет понижение уровня прогестерона не считается патологией.

Симптоматика недостаточности

Симптомы и лечение этого аномального процесса волнуют многих женщин, перешагнувших двадцатипятилетний рубеж. Имеются следующие симптомы недостатка прогестерона у женщин:

внезапное увеличение температуры;
внезапное уменьшение температуры;
головные боли;
понижение артериального давления;
активно растущие волосы на руках, ногах и лице;
понижение эластичности кожи.

Пищеварительные процессы при этом нарушаются. Женщина страдает повышенным газообразованием. Часто у нее бывают запоры. Месячные приходят хаотично. При этом присутствуют сильные болезненные ощущения. В этот период менструальная кровь может вытекать очень обильно.

Присутствуют межменструальные выделения. Они также сопровождаются болезненным синдромом. Некоторые женщины жалуются на влагалищную сухость. Сексуальный контакт часто сопровождается мучительной болью.

Эти признаки могут сочетаться с нестабильностью эмоционального состояния. Женщина может стать очень раздражительной, агрессивной. Некоторые женщины часто плачут, впадают в депрессию.

Объем живота увеличивается. Появляется боль в молочных железах, аналогичная дискомфорту, который бывает перед месячными. Вес может начать “скакать” по необъяснимым причинам.

Если барышня готовится стать матерью, ей нужно обратить внимание на такие признаки нехватки прогестерона, как болезненные ощущения внизу живота и дискомфорт в поясничной зоне. Боль в животе может носить как острый, так и тянущий характер. Часто появляются кровянистые выделения. Их появление сигналит о маточном гипертонусе.

Конечности могут сильно отекать. Это наблюдается обычно во второй половине дня. После ночного сна отеки уменьшаются. Ступни и кисти при этом холодные. На кожном покрове появляются высыпания. Некоторые барышни переживают настоящее “нашествие” прыщей и угрей. Усиливается выделение пота. Многие женщины жалуются на нарушение сна. Это выражается по-разному. Некоторые барышни с трудом засыпают. Другая часть женщин “проваливается” в сон, но часто просыпаются. Наутро появляется болезненность и ощущение сильного недосыпа.

Как и чем можно помочь

Лечебный курс может быть начать только врачом. Специалист назначает лечение на основе данных анализов, ультразвукового исследования и жалоб пациентки. Важно учитывать, что отсутствие некоторых симптомов нехватки прогестерона не говорит о том, что организм женщины находится в безопасности. Обращаться за помощью к доктору нужно при наличии двух-трех признаков. Обследоваться нужно у гинеколога и эндокринолога.

Назначение лекарственных препаратов

Если диагноз подтверждается, женщине назначается прохождение заместительной медикаментозной терапии. Главной целью лечения при этом является восполнение прогестеронового дефицита. Одновременно проводится терапия аномалии-первопричины дефицита этого гормона.

Женщине может быть назначен прием таблетированных лекарственных средств. В их составе содержится полусинтетический гормон. Пить такие лекарства рекомендовано во 2-й половине цикла. Начинать и завершать лечебный курс можно только по рекомендации специалиста. Обычно женщине рекомендовано применение:

Также назначается применение натурального гормона, находящегося в капсулах. Он может быть доставлен женскому организму во 2-й фазе цикла. Обычно капсулы принимаются орально. Также разрешено вводить их во влагалище.

И могут быть прописаны будущим мамам. Назначение этих лекарственных средств обосновывается риском прерывания беременности.

Изменение рациона

Если женщине по той или иной причине нельзя принимать лекарственные средства, ей рекомендовано придерживаться специальной диеты. Женщине следует отказаться от употребления алкогольных напитков. Особенно это касается пива и алкогольных коктейлей. Также не следует пить магазинные шипучие безалкогольные напитки. Они очень вредны как будущим мамам, так и женщинам, не планирующим беременеть.

Рацион должен быть обогащен грецкими орешками или фундуком. Ежедневно рекомендуется съедать по 50 грамм орешков. Также полезны тыквенные семечки. От подсолнечных семечек следует отказаться.

Эндокринологи рекомендуют разнообразить свой рацион сырами твердых сортов. Нужно готовить мясные и рыбные блюда. При этом мясо и рыбу нужно запекать в собственном соку, а не жарить. Также нужно включить в рацион яйца и натуральную сою.

Часто женский организм “подсказывает”, что следует включить в меню. Важно уметь прислушиваться к нему. Отказываться следует только от вредных продуктов, содержащих кофеин или способствующих вырабатыванию вредного холестерола.

Народная мудрость

Медикаментозная терапия может сочетаться с использованием народных средств. Делать это нужно под контролем специалиста. При прогестероновом дефиците хорошо помогает семя подорожника. Настой из этого растения нужно принимать трижды в сутки, по 1 ст.ложке.

Большую пользу организму приносят листья малины. Приготовленный настой нужно выпить в течение суток. Пить его нужно небольшими глотками. Хорошо плоды прутняка. 2 ст.ложки средства рекомендуется заварить кипятком, настоять и, процедив, выпить в течение суток.

Рекомендуем похожие статьи

Способность иметь детей зависит от гормонального фона. Недостаток прогестерона у женщин приводит к плохому самочувствию и появлению симптомов заболеваний. Женщина с недостаточностью этого гормона не может родить ребенка, но при оперативном обращении за помощью болезнь можно преодолеть.

Прогестерон снижен

Уровень гормона колеблется вместе с циклическими изменениями, проходящими в организме в течение месяца. Снижение наблюдается от начала месячных до овуляции, после которой прогестерон начинает увеличиваться. При нормальной работе организма при повышенном прогестероне эндометрий в теле матки прорастает большим количеством капилляров, чтобы стало возможным прикрепление оплодотворенного яйца к маточной стенке.

Нормальным признано снижение прогестерона в климаксе и еще больше – в менопаузе. Когда случилась последняя менструация, яйцеклетка больше не образуется, а только надпочечники не могут в большом количестве синтезировать необходимые гормоны. Причины падения прогестеронового уровня многочисленны, наиболее часто в клинической практике встречаются следующие варианты.

Недостаточность желтого тела.
Заболевания щитовидной железы.
Патологии функция гипофиза.
Проблемы в функционировании гипоталамуса.
Избыток андрогенов.

На гормональный уровень опосредованно воздействует психологическое состояние женщины, сбалансированность рациона, физические нагрузки.

Воздействие лютеиновой фазы

Несколько заболеваний приводят к дефициту прогестерона.

Поликистоз яичников – фолликулы вызревают, но в положенный срок не разрываются, оставаясь в виде кистозных образований.
Резистенция яичников – теряется чувствительность к действию гипоталамуса, яйцеклетка не вызревает.
Ранний климакс . Обычно климакс наступает ближе к 50 годам, но некоторые женщины начинают испытывать симптомы истощения яичников после 40 лет. Иногда климакс начинается даже гораздо раньше. Причины такого явления многочисленны: волнения, химиотерапия, некоторые медикаменты, радиация.
Гиперторможение яичников возникает под действием неблагоприятных действий медикаментов, тормозящих выработку веществ гипофизом.
Эндометриоз , онкология яичников или матки, миомы, полипы – все эти заболевания тоже становятся причиной гормонального сбоя.
Выскабливание с лечебной или диагностической целью, искусственный аборт.

Воздействие щитовидной железы

Гипотиреоз – сниженная функция щитовидки – неблагоприятно влияет на возможность зачатия и гормональный баланс. Под действием гормонов щитовидки в печени синтезируются эстрогены. Если происходят сбои на уровне печени, то вырабатывается избыточный тестостерон, подавляющий овуляцию.

Недостаточность щитовидки сказывается на выработке лютеинового и фолликулостимулирующего гормона. Пациентки с подобными сбоями в организме страдают от бесплодия. Иногда женщине удается самостоятельно забеременеть, но велик риск выкидыша или рождения малыша с врожденным гипотиреозом.

Воздействие гипофиза

В головном мозге находятся центральные железы, воздействующие на работу всех остальных органов внутренней секреции. Новообразования в гипофизе или недостаточное кровоснабжение этого участка мозга сразу снижает выработку гормонов.

Заболевание с подобными симптомами называется гипогонадизмом. Последствия таких патологий – неоднократные выкидыши.

Воздействие плаценты

Если у небеременной женщины выработка прогестерона происходит в основном за счет желтого тела, то у беременной за эту функцию отвечает плацента. Происходит это не сразу, а только на четвертом месяце беременности.

Если плацента развивалась неправильно, в ней сформировались вкрапления кальция, либо имеются другие признаки преждевременного отмирания, тогда содержание прогестерона уменьшается.

Избыток андрогенов

Переизбыток этого гормона вызывает нарушения цикла. Одновременно на яичнике формируется уплотнение, препятствующее благополучному развитию яйцеклетки. Причина низкой концентрации прогестерона – новообразование в надпочечниках или матке.

Избыток пролактина

Этот гормон стимулирует увеличение грудной железы и лактацию. Пролактин увеличивается по физиологичным причинам после родов. При некоторых новообразованиях в головном мозге нарушается снабжение его кровью, что обязательно сказывается на количестве вырабатываемого прогестерона.

После родов происходит физиологичное подавление овуляции за счет высокого пролактина. Такая реакция организма спасает женщину от слишком быстрой повторной беременности, что истощило бы организм и привело к большим осложнениям.

Возникает переизбыток пролактина и по причине неправильного питания, дефицита белков, витаминов и животных жиров. Недостаток прогестерона у женщин может возникнуть из-за нервных перегрузок. Отрицательно сказываются на гормональном балансе стрессовые ситуации и избыточные физические нагрузки.

Симптомы низкого прогестерона

Проблемы с зачатием и менструацией являются вескими причинами заподозрить нехватку прогестерона. Насколько яркие симптомы, зависит особенностей организма, уровня гормональной недостаточности. Обычно у женщин появляются . Иногда менструации приходят своевременно, но они длительные с обильными выделениями, иногда приводящими к анемии. Если кровянистые выделения появляются в неположенное время, требуется срочная медпомощь.

Часто прогестероновая недостаточность проявляется в виде хронической усталости, быстрого утомления. В организме постоянно задерживается соль, у женщины появляется отечность, принимаемая иногда за лишний вес. , смена настроения, сильные головные боли – все эти неспецифичные симптомы тоже свойственны гормональной недостаточности.

Беременность при дефиците прогестерона

Забеременеть с низким уровнем гормона можно, но закончится это только непроизвольным абортам.

В норме прогестерон снижает маточный тонус, защищает плод от отторжения. Недостаток гормона у беременных проявляется в кровянистых выделениях, которые могут привести к выкидышу. Поэтому при появлении выделений и малейших болях в животе беременной нужно срочно обращаться за медицинской помощью. При ультразвуковом исследовании обнаруживаются симптомы отслойки плодного яйца.

Если девушка не подозревала про беременность, у нее начнутся длительные выделения, похожие на патологические месячные, которые заставят обратиться к доктору. Если срок беременности большой, то недостаточность прогестерона приводит к перенашиванию ребенка.

Нормальный срок беременности длится сорок недель. Иногда беременность длится немного больше или меньше – 38-42 недели. Если в этот срок роды не начались, у ребенка закостеневает шов черепа. Это приводит к травмам при прохождении новорожденного по родовым путям. У женщин после сорока лет падение уровня прогестерона и приводит к онкологии или гиперплазии эндометрия.

Диагностика нарушений

Чтобы подтвердить или опровергнуть патологии в гормональном фоне нужно пройти тщательную диагностику. Обычно к врачу обращаются из-за задержек или угроз выкидыша. В таком случае назначается анализ крови. Обычно кровь берут на 22-ой или 23-ий день цикла. В этот день значение гормона находится на пике. Беременным анализ берется в любой день с утра.

При длительной задержке кроме прогестерона сдается еще семь гормонов. Для анализа исследуется венозная кровь, взятая утром натощак. Для исследования женщине нужно подготовиться, отказаться от алкоголя и жирной пищи.

Схема лечения зависит от причины появившихся в организме проблем. При новообразованиях в гипофизе потребуется помощь врача-онколога. При патологиях щитовидки пациентка направляется к эндокринологу. При избытке пролактина назначаются препараты для его снижения.

Опухоли лечатся при помощи лучевой или химиотерапии, а при необходимости делается хирургическая операция. Недостаток прогестерона у женщин в несложных случаях можно скорректировать при помощи правильного питания и умеренных физических нагрузок. При согласовании с врачом можно использовать народные средства. Самолечения чревато серьезными осложнениями.

10 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Низкий прогестерон у женщины свидетельствует о нарушении в работе яичников, так как именно этим органом (точнее желтым телом, которое образуется в яичнике после овуляции) вырабатывается данный гормон. Сниженная концентрация гормона в крови препятствует беременности, а при ее наступлении вызывает замирание плода, так как не происходит полноценного развития плаценты.

Когда гормональное здоровье женщины в норме, то весь ее организм работает «как часы»

Почему снижается прогестерон в крови

Причиной гормонального нарушения в организме женщины могут выступать:

хронический стресс;
повышенный уровень тревожности;
наследственная предрасположенность;
соблюдение строгой диеты, голодание.

Так как прогестерон вырабатывается желтым телом яичника, то снижение его концентрации свидетельствует об отсутствии овуляции (низкий прогестерон после середины цикла). Такое состояние в медицине называется ановуляцией.

Причинами ановуляции являются:

атрезия фолликулов - патология, при которой на месте вышедшей яйцеклетки сразу образуется соединительная ткань, а фаза желтого тела отсутствует;
персистенция фолликула - происходит в том случае, когда отсутствует превращение фолликула в желтое тело;
нарушения превращения фолликула в желтое тело, в результате чего функция последнего нарушается и, как следствие, синтез гормона снижается;
нарушение работы гипофиза - данный орган вырабатывает тропные гормоны, контролирующие образование и функционирование желтого тела.

На уровень прогестерона активное влияние оказывает правильное функционирование гипоталамо-гипофизарной системы, а также щитовидной железы. Женщине очень важно знать, как повысить прогестерон естественным способом.

Вызвать гормональное нарушение, следствием которого станет пониженный прогестерон в организме, могут аборты, выкидыши, переношенная беременность, побочные действия некоторых фармакологических препаратов, хронические воспалительные процессы в органах малого таза.

В этом случае женщине назначают препараты, способные нейтрализовать побочные эффекты лекарств и восстановить баланс прогестерона в организме.

Важно! Причины низкого прогестерона весьма разнообразны, поэтому не стоит самостоятельно ставить диагноз и принимать какие-либо лекарства. Лучше посетить врача и сдать необходимые анализы.

Симптомы прогестероновой недостаточности

Симптомы низкого прогестерона у женщин могут быть либо интенсивными, либо неярко выраженными. При недостаточном уровне прогестерона женщины часто обнаруживают следующие симптомы:

напряженность груди;
повышенная чувствительность сосков;
нервозность;
депрессивные состояния;
мигрень;
мажущие выделения между менструациями;
вздутие живота;
тяжесть в ногах;
перепады настроения;
отсутствие сексуального влечения;
сокращение менструального цикла.

Среди внешних признаков прогестероновой недостаточности выделяют отечность, угревую сыпь, выпадение волос, варикозное расширение вен, резкое повышение массы тела.

Внимание! Низкий прогестерон является препятствием для зачатия. Поэтому при обнаружении признаков его снижения не стоит заниматься самолечением и надеяться на то, что баланс гормонов восстановится самостоятельно.

При обнаружении у себя хотя бы нескольких симптомов низкого прогестерона необходимо обратиться к врачу и сдать анализ на содержание этого гормона в крови.

Последствия низкого прогестерона у беременных

Если прогестероновая недостаточность развивается во время беременности, то у женщины наблюдается невынашивание плода (самопроизвольные аборты или выкидыши), перенашивание беременности, патологии и задержка развития эмбриона, отсутствие молока после рождения малыша.

Симптомы пониженного прогестерона у женщин в период беременности будут проявляться гораздо интенсивнее.

Важно! При низком прогестероне организм не в силах подавить иммунную реакцию, поэтому материнский организм воспринимает эмбрион как чужеродный организм. В результате появляются лихорадка, тошнота, рвота, боли в животе, гнойные или кровянистые выделения. Затем развивается шоковое состояние.

Для того чтобы предотвратить такие опасные последствия, необходимо знать, как повысить прогестерон у женщин.

Как повысить уровень гормона

Если прогестерон понижен, повысить его поможет заместительная терапия. Для восстановления гормонального баланса назначают препараты прогестерона:

Натуральный прогестерон;
Дюфастон;
Эндометрин (вагинальные таблетки);
Утрожестан;
Инжеста (раствор для внутримышечного введения);
Кринон гель (вводится вагинально с 18 по 21 день цикла, в период беременности используется в течение первого месяца).

Внимание! Все эти средства продаются в аптеке без рецепта, но заниматься самолечением категорически нельзя. Назначить подходящее лекарство для восстановления гормонального баланса может только врач.

Как повысить прогестерон естественным путем? Повысить уровень гормона можно также при употреблении определенных продуктов:

бобовые (фасоль, чечевица, горох);
желток куриного и перепелиного яйца;
молочная и кисломолочная продукция;
орехи;
нежирное мясо;
авокадо;
малина;
оливки;
семена льна и др.

Низкий прогестерон - это распространенное нарушение, которое препятствует нормальной беременности и становится причиной многих недомоганий у женщин. Прогестерон относится к половым гормонам, синтезируется яичниками. При таких заболеваниях, как сальпингоофорит, может быть обнаружен низкий уровень прогестерона.

Причины нарушения

У здоровой женщины снижение уровня этого гормона может быть вызвано:

жесткой диетой;
высоким уровнем тревоги, хроническим стрессом;
наследственной предрасположенностью;
измерением уровня гормона в неправильный день цикла.

Если у женщины цикл нерегулярный, нужно учитывать смещение при сдаче анализов. Лечение подбирается индивидуально, для постановки диагноза и обследования нужно обращаться к гинекологу.

Прогестерон синтезируется временной железой - . Оно расположено в фолликуле. Фолликулом называется структура, содержащая в себе:

яйцеклетку;
соединительную ткань;
эпителиальную ткань.

Каждый цикл созревает только один фолликул, то есть эта структура изменяется таким образом, чтобы выпустить яйцеклетку по фаллопиевой трубе. Прогестерон служит для нормализации тонуса матки. При матка не сокращается, а низкий прогестерон приводит к спазму гладкой мускулатуры, началу менструации.

Желтое тело существует только 1 цикл, поэтому тоже зависит от цикла. На формирование желтого тела оказывает большое влияние лютеинизирующий гормон, который синтезируется гипофизом. Эта система взаимообусловленных химических реакций является довольно сложной и хрупкой. Одна из причин низкого прогестерона у женщин - это . Так как желтое тело отмирает каждый цикл, лечение кисты проводить бессмысленно. Но обследование яичников провести все равно нужно, поскольку кисты часто появляются из-за бактериальной, вирусной или грибковой инфекции.

Если иммунная система не может сразу же устранить колонию патогенных микроорганизмов, колония изолируется с помощью герметичной кисты, чтобы защитить окружающие ткани. Периодически возникающие кисты в желтом теле говорят о том, что яичники участвуют в хроническом воспалительном процессе. И вот это нарушение уже обязательно требует лечения. Диагностика проводится при помощи УЗИ. Для получение достоверных результатов, нужно сдавать :

натощак, воздержаться от приема пищи за 6-8 часов до сдачи крови;
на 22-23 дни цикла.

Влияние низкого прогестерона на организм

На уровень половых гормонов влияет не только питание, но и работа гипофиза. А гипофиз реагирует на психические процессы, протекающие у пациентки. Гормон прогестерон выполняет ключевую роль на каждом этапе беременности, это вещество:

поддерживает эндометрий матки для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла внедриться в стенку;
препятствует сокращению матки и началу менструации;
стимулирует рост эндометрия для наилучшего питания и кровоснабжения плодного яйца.

Если уровень прогестерона низок, вынашивание беременности невозможно, потому что начинается менструация. Если уровень в норме, и зачатие произошло, то желтое тело не отмирает, а сохраняется до того момента, когда его функции сможет принять плацента. Для женщин, которые планируют беременность, важно сдать анализы на все половые гормоны, в том числе и прогестерон. Если обнаружилось, что прогестерон понижен, его уровень нужно нормализовать еще до зачатия. В противном случае существует большая вероятность самопроизвольного прекращения беременности. Заподозрить низкий прогестерон можно по изменению собственного самочувствия. При снижении объема прогестерона появляются такие симптомы:

тяжелый предменструальный синдром;
месячные задерживаются, проходят с обильными выделениями, развивается аменорея.

В течение цикла уровень прогестерона претерпевает изменения:

в начале цикла он минимально низкий, матка активно сокращается, верхний слой эндометрия слущивается;
по мере созревания фолликула уровень повышается и достигает своего пика к моменту овуляции;
после овуляции, если беременность не наступила, прогестерон снижается и достигает минимальных значений к дате предполагаемого начала менструации;
если беременность наступила, объем гормона продолжает расти, чтобы удержать матку от сокращений, а плодное яйцо - от гибели;
в течение всей беременности прогестерон остается высоким, в конце третьего триместра показатели снижаются, возникают спазмы гладкой мускулатуры матки и роды.

За счет того, что прогестерон тесно связан с желтым телом, по уровню этого гормона можно судить об эффективности работы железы. У женщин с нарушением овуляции и созревания яйцеклетки имеется недостаточность желтого тела, что находит свое отражение в анализах. Пониженный прогестерон может свидетельствовать:

о нарушениях в работе гипофиза и щитовидной железы;
о нарушении функции яичников;
о хронических инфекционных заболеваниях яичников.

При пониженном прогестероне только в редких случаях удается забеременеть. Даже если беременность наступила, сохранить ее почти нет шансов.

Лечение и гормональная коррекция проводится даже во время беременности, но гораздо лучше проводить терапию за 2-3 месяца до даты предполагаемого зачатия. У беременных женщин регулярно проводятся , поскольку снижение этого показателя говорит о вероятной угрозе выкидыша.

Определение причин понижения гормона

Компетентный гинеколог никогда не назначает заместительную гормональную терапию без полного обследования пациентки. Часто из-за нехватки времени врачи просто рекомендуют препараты, которые искусственно восполняют . Но это не решает проблему с беременностью. Как только пациентка отказывается от этих препаратов, все нарушения возникают вновь, и беременность срывается. Что нужно обследовать для того, чтобы точно выяснить причины пониженного прогестерона:

фазы созревания фолликула, часто нарушение кроется в нехватке лютеинизирующего гормона;
щитовидную железу, при недостаточности щитовидки всегда снижается прогестерон;
передние доли гипофиза, опухоли или патологии в этой области сбивают цикл созревания фолликула;
реакцию ворсинок эндометрия матки на прогестерон;
образ жизни женщины.

Есть исследования о том, что чрезмерные физические нагрузки и наследственная предрасположенность у женщин приводит к хронической недостаточности желтого тела. Поэтому профессиональным спортсменкам, которые хотят забеременеть, нужно временно снижать интенсивность тренировок. Особенно, если женщина занимается:

бегом на длинные дистанции;
поднятием тяжелого веса;
балетом.

Правильное определение причины снижения прогестерона - это важнейший шаг на пути к нормализации гормонального фона. Чаще всего сниженный прогестерон обнаруживается после отмены гормональных контрацептивов, которые женщина принимала годами и десятилетиями. Влияние препаратов на репродуктивную функцию еще не до конца изучено, а некоторые побочные эффекты проявляются спустя длительное время. Говорить о сложностях с зачатием можно, если партнеры практикуют половой акт без контрацепции в течение года. Но готовиться к зачатию можно заранее.

Как повысить уровень прогестерона

Все препараты, содержащие стероидные компоненты, подбираются только лечащим врачом. Самостоятельно вмешиваться в хрупкую и сложную работу эндокринной системы не рекомендуется. Если появились признаки дефицита прогестерона, сначала проводится полное обследование, а только затем назначаются препараты, если для этого есть показания. Что обычно назначают, когда нужно нормализовать уровень прогестерона:

Натуральный прогестерон, маслянистый раствор в ампулах. Введение осуществляется подкожно или внутримышечно. Для лечения дисфункции желтого тела курс составляет 7 дней по 5-15 мг. Если обнаружена аменорея, доза составляет 5 мг в течение недели или по 10 мг через день. У беременных для профилактики выкидыша используется повышенная доза (10-25 мг). В 1 мл раствора может быть 10 мг или 25 мг действующего вещества. Проходить терапию натуральным прогестероном можно только под контролем лечащего врача.
Утрожестан. Популярный препарат в капсулах, каждая капсула содержит 100 или 200 мг прогестерона. Обычно назначается 200-300 мг в сутки, в 2 приема. Есть капсулы для перорального приема и для вагинального введения.
Дюфастон. Активное действующее вещество - искусственно синтезированный прогестерон. Для предотвращения самопроизвольного аборта применяется 10 мг каждые 6-8 часов, длительность курса - не меньше недели. Лечение недостаточности желтого тела проводится дозой не меньше 10 мг 2 раза в день, курс начинается с 11 по 25 день менструального цикла. При наступлении беременности курс продолжается до 12 недели (до тех пор, пока плацента не начнет синтезировать прогестерон).
Вагинальный гель Кринон. Используется для местного применения, обычно назначается ежедневно с 18 по 21 дни цикла. Используется у беременных в первом триместре для профилактики выкидыша. Препарат долгосрочного воздействия, курс может составлять до 3 месяцев.
Инжеста. Инъекционное средство, раствор гидроксипрогестерона (1 %). Применяется для внутримышечного введения, обычно в условиях стационара, в редких случаях - амбулаторно.
Эндометрин. Это вагинальные таблетки. Вводится 2-3 таблетки с помощью аппликатора. Для лечения недостаточности желтого тела курс подбирается индивидуально, при беременности используется до 12 недели.

Все вышеперечисленные средства имеют серьезные противопоказания и радикально влияют на гормональный фон женщины. Поэтому лечащий врач оценивает необходимость такого назначения, подбирает оптимальную дозировку и длительность курса. Самостоятельно можно попытаться с помощью питания и образа жизни.

На работу репродуктивных органов оказывает большое влияние хронический стресс, переутомление и заболевания эндокринной системы. Какие виды активности помогают улучшить самочувствие и нормализовать уровень прогестерона:

ежедневная интимная гимнастика по методу Кегеля;
йога;
ходьба прогулочным шагом;
медитация;
танцы.

Если женщина планирует беременность, нужно временно воздержаться от интенсивных физических тренировок. Хорошо :

отдых, спать нужно не меньше 6-8 часов в сутки;
решение внутрипсихических конфликтов, снизить уровень тревоги можно с помощью профессионального психолога;
рациональное питание.

Некоторые продукты стимулируют синтез прогестерона, в то время как другие угнетают производство этого гормона. Что желательно включить в рацион:

бобовые (горох, чечевицу, фасоль, маш, нут);
орехи (фундук, миндаль, фисташки, арахис, кедровые и грецкие орехи);
молочные продукты (натуральный творог, твердые сыры, цельное молоко и сметану);
нежирное мясо, белое мясо курицы, индейки, крольчатину и телятину;
говяжью или свиную печень;
желтки куриного яйца;
оливки, авокадо, малину;
крупы (лен, овсянка).

Прежде чем применять препараты с прогестероном, нужно попробовать нормализовать питание, уменьшить уровень стресса и увеличить количество отдыха. Прогестерон препятствует выкидышу, поэтому если произойдет зачатие, но плодное яйцо будет содержать дефектный генетический материал, лекарства не дадут организму женщины изгнать нежизнеспособную беременность и подготовиться к новой. Лечение под руководством действительно компетентного гинеколога всегда включает в себя рекомендации по образу жизни.