Выбор читателей
Популярные статьи
Анапа, курорт
Курортный отель
Доступные номера
Россия – страна в двух частях света, государство, территория которого охватывает песчаную Балтийскую косу и скалистые острова Чукотки, простирается от северных арктических широт до субтропиков. Россия обладает невообразимым богатством – культурным и историческим наследием, заповедными лесами и нетронутыми просторами. С архитектурой старинных городов – многоглавыми церквами и купеческими домами соперничают изящные улицы Санкт-Петербурга и архитектурные памятники Калининграда, а с северными лесами Карелии и грядами Уральских гор – пляжи Черноморского побережья.
География
Россия - самая большая по площади страна нашей планеты, занимающая 17,1 миллиона квадратных километров. Государство расположено Евразии и охватывает обе части континента. Около трети территории России находится в Восточной Европе, а остальная ее часть – принадлежит северу Азии. Российские берега омывается водами 12 морей принадлежащих бассейнам Северно-Ледовитого, Атлантического и Тихого океанов, водами бессточного Каспийского моря.
Россия лежит на крупных платформах, поэтому ее рельеф преимущественно равнинный. На западе страны простерлась волнистая Среднерусская равнина, отделенная грядой Уральских гор от Сибирского плоскогорья. На юге России находятся горные системы Кавказ с наивысшей точкой страны – горой Эльбрус, Саяны и Алтай. На Дальнем Востоке ввысь устремляются пики потухших и действующих вулканов.
В России насчитывается порядка 2,5 млн. рек и 3 млн. озер. Большинство рек имеет равнинный характер, но есть в России и бурные горные реки с каменистыми порожистыми руслами. Крупнейшие реки страны - Обь, Лена, Иртыш, Енисей и Волга. Озерный край России – Карелия, здесь располагаются крупнейшие озера Европы – Ладожское и Онежское, в Восточной Сибири находится самое глубокое озеро планеты – Байкал.
Растительный мир России – бархат мхов и лишайников в таежной тундре, хвойные леса, опоясывающие ледниковые озера Карелии, дубравы и березовые рощи, ковыльные и типчаковые степи, широколиственные дальневосточные леса, субтропическая флора на побережье Черного моря. В России созданы природоохранные зоны, действует 42 национальных парка, 71 заповедник.
Климат
Территория России охватывает несколько климатических поясов: арктический и субарктический на берегах Северного Ледовитого океана и в северных районах, умеренный, субтропический на побережье Черного моря. Однако, для большей части страны характерен климат умеренных широт: континентальный, умеренно-континентальный, резко-континентальный и муссонный на Дальнем Востоке.
В целом, в России продолжительная, многоснежная и холодная зима. В зависимости от региона средние температуры января колеблются от 6 до −50 °C. Лето на большей части России умеренно-теплое со средней температурой от 1 °С в северных районах до 25 °C на Черноморском побережье.
Время
Территория России охватывает 11 часовых поясов:
Калининградское время - MSK−1 (UTC+2)
Московское время - MSK (UTC+3)
Самарское время - MSK+1 (UTC+4)
Екатеринбургское время - MSK+2 (UTC+5)
Омское время - MSK+3 (UTC+6)
Красноярское время - MSK+4 (UTC+7)
Иркутское время - MSK+5 (UTC+8)
Якутское время - MSK+6 (UTC+9)
Владивостокское время - MSK+7 (UTC+10)
Среднеколымское время - MSK+8 (UTC+11)
Камчатское время - MSK+9 (UTC+12)
Язык
Официальный язык России: русский. Субъекты РФ вправе устанавливать государственные и официальные языки, употребляемые наравне с русским. Наиболее распространенные иностранные языки в России - украинский, белорусский и немецкий. Английский язык широко распространен в сфере бизнеса и туризма, как средства межнационального общения преимущественно в крупных городах.
Население
Численность населения России составляет 142 миллиона человек. Около 80% населения - русские. Всего в стране проживают представители более 200 национальностей и народностей.
Валюта
Официальная денежная единица: рубль (RUB).
Таможенные правила
Незадекларированный ввоз и вывоз валюты ограничен суммой эквивалентной 10000USD. Беспошлинный ввоз товаров для личного потребления ограничен - спиртное и сигареты: литра алкоголя, до 50 сигар или сигарилл, или 200 сигарет, или 250 грамм табака, а также товаров и вещей личного пользования: одежды, туалетных принадлежностей, ювелирных изделий, фото- и киноаппаратуры.
Обязательному декларированию подлежат драгоценности, художественные и культурные ценности, произведения искусства, психотропные и сильнодействующие лекарственные вещества, боеприпасы и оружие.
Связь
В России услуги сотовой связи предоставляют более сотни операторов, самыми крупными из них является, так называемая, «большая тройка» – мобильные операторы МТС, Мегафон и Билайн. Остальные компании имеют значительно меньшее количество клиентов и предоставляют услуги в отдельных регионах. Сим-карты операторов «большой тройки» можно приобрести повсеместно – в магазинах, салонах сотовой связи, почтовых отделениях.
Телефонный код России +7.
Для звонка в Россию по мобильному телефону следует набирать +7-номер абонента***
Напряжение электросети
Сетевое напряжение 220 вольт.
Туризм
В Росси есть возможности для любого вида туризма. Богатое историческое наследие послужило созданию экскурсионных маршрутов и познавательных туров, протяженное Черноморское побережье – традиционный регион пляжного и активного отдыха, стремительно развиваются горнолыжные курорты России. Один из основных видов туризма в стране – оздоровительный. На протяжении столетий в России складывались система курортного лечения – на источниках минеральных вод, лечебных грязей, в местах с благоприятным климатом действуют санатории и спа-отели.
Традиции/особенности . В России сохранилось немало обычаев и традиций, уходящих корнями в глубину веков. Каждую весну в крупных городах и совсем небольших населенных пунктах с размахом провожают зиму – пекут блины и сжигают соломенное чучело масленицы, летом в деревнях празднуют день Ивана Купала, ну а главным зимним праздником является Новый год.
Одной из главных черт русского народа было и остается гостеприимство, в наибольшей степени проявляющееся в застолье. Традиционная русская трапеза включает в себя первое, второе и третье блюда – супы и похлебки, запеченную птицу или мясо, всевозможную выпечку – расстегаи и пироги. Блюда национальной кухни во всем богатстве представлены в ресторанах. Суточные щи, жаркое, сбитни и настойки подают в лучших заведениях.
Безопасность
Безопасность туристов в России обеспечивают силы правопорядка. С июня 2014 года в ряде регионов начали работу подразделения туристической полиции, патрулирующие оживленные пешеходные улицы, скверы и парки.
В целом, Россия – страна безопасная для туристов. Однако, для предотвращения неприятных инцидентов следует придерживаться стандартных правил безопасности – не оставлять без присмотра личные вещи, не носить в заднем кармане брюк или легкодоступном месте бумажник, остерегаться безлюдных и неосвещенных мест в темное время суток, не пользоваться услугами неофициальных таксистов, не менять валюту у частных лиц.
Документы
Список документов, необходимых во время отпуска включает:
Если турист будет отдыхать в санаторно-курортном учреждении с получением лечебных процедур, то необходима санаторно-курортная книжка, которую можно получить у врача-терапевта.
Дети в сопровождении взрослых должны иметь свидетельство о рождении или паспорт, медицинский полис.
Важные телефоны
Телефоны экстренных служб в России:
Туризм
Выбор туристических направлений в Росси как нигде широк. Особенности географического положения и исторического развития позволили сформироваться в стране курортным регионам, для которых характерен тот или иной вид отдыха.
Пляжный отдых . В России действует множество курортов, предлагающих комфортный отдых на морском побережье. Традиционным регионом пляжного туризма в нашей стране является Краснодарский край. Именно здесь находится летняя столица России – Сочи, знаменитые курорты Анапа, Геленджик, Туапсе, Адлер, курорт Ейск, расположенный на побережье Азовского моря.
Пляжный отдых предлагают курорты Крыма. Санатории, курортные отели, частные и городские пляжи тянутся вдоль всего побережья полуострова. Основными направлениями являются Алушта, Евпатория, Керчь, Коктебель, Саки, Севастополь, Судак, Феодосия, Ялта, поселки Курортное, Николаевка, Песчаное и Щелкино.
Санаторное лечение осуществляется практически во всех регионах России. На источниках минеральных вод, лечебных грязей, в местах с благоприятными климатическими условиями действуют санатории, курортные и медицинские центры. Самые знаменитые бальнеологические курорты страны – Ессентуки, Железноводск, Кисловодск и Пятигорск.
Богатые традиции применения природных факторов сформированы в Крыму, в особенности в Саки и Евпатории, где заработали первые грязелечебные курорты. Санаторно-курортное лечение проводится на побережье Краснодарского края, в Московской, Рязанской, Костромской, Ивановской, Тверской и Тульской областях, на Урале. В северных и северо-западных регионах страны действуют лечебные курорты Марциальные воды, Сестрорецк, Светлогорск и Зеленоградск, крупнейшим курортом Сибири является Белокуриха.
Экскурсионные туры по Москве, Золотому Кольцу России, Пскову, Угличу, Великому Новгороду, Вологде и Нижнему Новгороду позволяют путешественникам познакомиться с историческим наследием древних русских городов – старинными храмами с позолоченными куполами, древними крепостями и замками, городскими особняками и купеческими домами. Десятки экскурсионных маршрутов пролегают по территории Казани, Санкт-Петербурга и его окрестностей – Петергофа, Ломоносова и Кронштадта. Познавательный туризм в Крыму предполагает посещение царских дворцов, природных заповедников и пещерных городов.
Горнолыжный туризм в России переживает стремительный подъем. На территории страны имеются крупные горные системы и современные горнолыжные курорты. В Краснодарском крае на склонах Главного Кавказского хребта расположен курорт Красная Поляна. Уровень сервиса и современную инфраструктуру Красной Поляны в дни проведения зимних Олимпийских игр по достоинству оценили туристы и спортсмены со всего мира. На курорте имеется самое современное оборудование, трассы различного уровня общей протяженностью 72 км, горнолыжные деревни с комфортабельными отелями.
Среди высокогорных курортов России горнолыжный отдых предлагают комплексы Домбая и Приэльбрусья, Абзаково-Банное на Урале. Каждый из курортов обладает необходимой инфраструктурой, комфортабельными условиями размещения.
Туры выходного дня . Наиболее популярными направлениями для отдыха выходного дня являются города Подмосковья, окрестности крупных городов в разных регионах страны. Программы короткого пребывания предлагают туристические базы, санатории, спа-отели и гостиницы.
Детский отдых. Традиционно летние оздоровительные лагеря для детей размещаются на Черноморском побережье Краснодарского края – в Анапе, Геленджике, Туапсе и Сочи, в Крыму – на курортах Евпатория и Ялта, в поселке Песчаное. Детские санатории и лагеря имеются в разных регионах страны – Московской, Калужской, Ленинградской и Ростовской областях.
Активный отдых . В России множество мест, где можно предаться занятиям спортом и активному времяпрепровождению, экстремальному туризму. Байкал привлекает не только природными красотами, но и возможностью пешего туризма, подводного погружения охоты и рыбалки, катания на квадроциклах, велосипедных прогулок и конных поездок.
В теплое время года трекинг, конные прогулки, сплавы по горным рекам для туристов организуют на курортах Горного Алтая, на Домбае и Красной поляне. В Крыму есть возможности для альпинизма и дельтапланеризма, восхождения на горы, трекинга, прогулок на лошадях, дайвинга, морской рыбалки. Активными видами отдыха на севере являются катание на санях, собачьей или оленей упряжке. Условия для активных занятий – охоты, рыбалки, пешего туризма, велосипедных прогулок и верховой езды имеются в Средней полосе России.
Виза
Для посещения Российской Федерации гражданам большинства государств требуется получение национальной визы. Безвизовый въезд на период, не превышающий 90 дней, разрешен гражданам стран СНГ (кроме Туркменистана), Абхазии и Южной Осетии, ряда стран Южной Америки, ряда балканских стран.
Основанием для получения российской визы для иностранных туристов является Приглашение от Министерства Иностранных Дел РФ или от туристической компании, которая внесена в Федеральный Реестр Туроператоров, что дает ей право оказывать визовую поддержку иностранцам.
Самые известные достопримечательности
Гурзуф
Новый Свет
Суздаль
Углич
Переславль-Залесский
Ростов
Кострома
Транспортная составляющая
Транспортная система России включает авиационное, железнодорожное, морское и автомобильное сообщение.
Авиатранспорт. В России действует 236 аэропортов, более 70 из них имеют статус международных. Крупнейшими аэропортами страны являются Домодедово, Шереметьево и Внуково – в Москве, аэропорт Пулково в Санкт-Петербурге, Кольцово в Екатеринбурге и Адлер в Сочи. Московские аэропорты связаны со столицей скоростными аэроэкспрессами. Российские авиаперевозчики осуществляют внутренние и международные рейсы.
Российские железные дорогиобслуживают более 124000 км путей. В крупных городах имеются пассажирские вокзалы, в небольших населенных пунктах – железнодорожные станции. Между городами курсируют поезда дальнего следования, также действуют пригородные электропоезда. Через всю страну проходит железнодорожная ветка Транссибирской магистрали, связывающая Москву и Владивосток. Ознакомиться с расписанием поездов дальнего следования и пригородных электричек, приобрести билет можно на сайте РЖД http://pass.rzd.ru
Общая протяженность российских автомобильных дорог составляет 1000000 км.
Морским транспортом осуществляются междугородние и международные пассажирские перевозки. Морские вокзалы действуют в Сочи, Санкт-Петербурге, Мурманске и Находке.
По рекам и каналам осуществляется судоходство. Протяженность речных путей составляет 200000 км.
Метро имеется в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Самаре, Екатеринбурге и Новосибирске. В каждом из вышеозначенных городов, метрополитен имеет свои особенности – так, самой развитой сетью метро обладает столица, а метрополитен Новосибирска насчитывает лишь 12 станций.
Наземный транспорт в городах России – это автобусы, троллейбусы, трамвайные линии и маршрутные такси. Удобнее и доступнее всего передвигаться по городам на автобусах и маршрутках. В каждом относительно крупном городе действуют автовокзалы или автостанции, связанные прямыми рейсами с областными центрами.
Такси и аренда автомобилей . В городах России работают официальные и неофициальные таксисты, услугами последних пользоваться не рекомендуется в виду высокого риска быть обманутым или заплатить по завышенному тарифу. Диспетчерские стойки официальных компаний-такси, как правило, расположены в залах прилета аэропортов, у железнодорожных вокзалов и автостанций.
При наличии водительских прав и хотя бы годового стажа вождения можно взять автомобиль в аренду. Данную услугу предлагают как крупные международные компании «Sixt», «AVIS» и «Europcar», так и небольшие частные компании. В большинстве фирм услуга проката с возвратом в другом городе ограничена небольшим количеством населенных пунктов, либо не предоставляется вовсе.
Программа страхования «OPTIMA» (сумма страхового покрытия 50 000 евро*) | ||||
Возраст застрахованных | Вид страховки | Страховое покрытие, руб. | Стоимость полиса в сутки, руб. | Период действия страховки |
Возраст застрахованных |
Вид страховки |
Страховое покрытие, евро* |
Стоимость полиса в сутки, евро* |
Период действия страховки |
от 65 до 79 лет |
Медицинская страховка «OPTIMA» |
|||
Медицинская страховка «OPTIMA» |
* оплата в рублях по курсу ЦБ (+ 2%) на день бронирования
Информация о заключении и прекращении договора страхования, объеме страховых обязательств, действии сторон при наступлении страхового случая, о порядке выплат страхового возмещения и иные необходимые сведения для застрахованного туриста указаны в правилах страхования.
Admin Цель программы:
Восстановление работоспособности сердца и всего организма, профилактика новых сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшение качества жизни.
Почему важно проводить лечение сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах!
Сердечно-сосудистые заболевания - основная причина инвалидности и преждевременной смерти.
Пациентам необходимо пройти обследование и лечение при обнаружении любого из перечисленных ниже симптомов:
Преимущества лечения в санатории «Подмосковье»:
Показания для лечения:
Все сердечно-сосудистые заболевания, кроме: острого инфаркта миокарда, ишемического инсульта, ангиопластики, стентирования коронарных артерий, протезирования клапанов сроком до 1 года.
Эффективность программы лечения сердечно-сосудистых заболеваний в санатории «Подмосковье»:
Продолжительность программы:
Срок путёвки 12-21 день. От количества дней зависит эффективность лечения.
Программа лечения:
1. Круглосуточное наблюдение пациента по программе лечения сердечно-сосудистых заболеваний в санатории «Подмосковье» - медицинский пост и палата интенсивной терапии.
2. Лечащий врач пациента по программе лечения сердечно-сосудистых заболеваний – кардиолог (или терапевт) высшей категории.
3. План обследования (сроки определяются индивидуально в начале и в конце лечения)
4. Консультативный блок
5. Лечебный блок
ЛГ с использованием тренажеров | 10 | 18 | Ежедневно | Повышение силы и выносливости различных мышц. |
Массаж ручной воротниковой зоны или аппаратный массаж или подводный массаж. | 6-8 | 10 | Улучшение состояния центральной и периферической нервной системы, крово- и лимфо- обращения, расслабление мышц, релаксирующий эффект. | |
Общие ванны (йодобромные, жемчужно-хвойные, морские или «сухие» углекислые) | 5-6 | 10 | Через день | Активизация обмена веществ. Улучшение центральной и регионарной гемодинамики, повышение устойчивости миокарда к гипоксии, снижение потребности миокарда в кислороде, снижение вязкости крови. Нормализация артериального давления. |
Душ (циркулярный, Шарко, веерный) | 5-6 | 8-9 | Через день | Активизация кровообращения и обмена веществ. Нормализация тонуса со-судов и артериального давления. Улучшение состояния центральной и вегетативной нервной системы. |
Общая криотерапия* | 6 | 10 | Исключает использование тепловых процедур | Улучшение кровообращения и обмена веществ. Нормализация тонуса сосудов и артериального давления. Тренировка и повышение резервов сердечно-сосудистой системы, общеук-репляющее действие. |
Наружная контрпульсация* | 10 | 15 | Ежедневно | Улучшение состояния сосудов, формирование коллатерального кровообращения, усиление кровоснабжения мышцы сердца, мозга, почек, печени, органов малого таза. Снижение артериального давления. Повышение «качества жизни». |
Транскраниальная электротерапия | 6 | 8-10 | Из предложенной аппаратной физиотерапии одновременно назначается не более 2-3 видов (с учетом сочетания эффектов) | Улучшение регуляции работы сердца, уменьшение потребления кислорода миокардом, нормализация артериального давления и вегето-сосудистых реакций. |
Электрофорез лекарственных средств при заболеваниях ССС | Улучшение кровообращения и обмена веществ, снижение артериального давления, седативный эффект + эффект от применяемых лекарственных средств. | |||
Воздействие магнитными полями при заболеваниях ССС | Расширение сосудов, усиление кровотока, улучшение микроциркуляции. Актопротекторное, гипо-коагулирующее, лимфо-дренирующее действие. Уменьшение потребления кислорода миокардом. Снижение артериального давления. | |||
Лазеротерапия при заболеваниях ССС | Положительное влияние на систему гемостаза и липидный обмен. Улучшение реологических свойств крови, увеличение содержания кислорода в крови, включение в кровоток коллатеральных сосудов. Улучшение кровоснабжения тканей и тканевого дыхания. Активизация обменных процессов. | |||
Плавание в бассейне | 11-12 | 20-21 | 1 раз в день | Улучшение тонуса мышц, общеукрепляющее действие |
Психотерапия | 5-8 | 8-12 | Ежедневно | Нормализация психического состояния. Освоение упражнений психологической саморегуляции. |
Иглорефлексотерапия | 6-8 | 10-12 | Нормализующее воздействие на центральную и вегетативную нервную систему, тонус сосудистой стенки. | |
Лечебное питание | Формирование правильного пищевого рациона с пониженным содержанием животных жиров и исключением рафинированных углеводов. |
*- оплачивается согласно действующему прейскуранту.
План обследования и лечения составляется индивидуально лечащим врачом, возможны изменения и корректировки.
Противопоказания:
- Стенокардия 1У функционального класса.
- Недостаточность кровообращения III стадии.
- Экстрасистолия типа бигеминии и групповой, политопной.
- Пароксизмальные нарушения ритма с частотой приступов более 2 раз в месяц.
- Атриовентрикулярная блокада II-III степени без ЭКС.
- Артериальная гипертония с выраженными изменениями глазного дна, нарушениями азотовыделительной функции почек и кризовым течением.
- Рецидивирующие тромбоэмболические осложнения.
– Сахарный диабет декомпенсированный и тяжелого течения.
Оценка эффективности программы реабилитации после инфаркта миокарда в санатории «Подмосковье» (по 10-ти бальной шкале).
Продолжительность лечения 16-21 день.
*При сроке путевки менее 7 дней, назначение процедур и их количество определяется лечащим врачом на первичном приеме, в индивидуальном порядке, исходя из целесообразности и возможности выполнения лечебного курса.
Туроператор Авантаж+ предлагает Вам выбрать направление для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Компания «ООО Авантаж+» предлагает вам выбрать санаторий кардиологического профиля, который будет соответствовать вашим требованиям. Мы официально сотрудничаем с разными оздоровительными учреждениями, поэтому на страницах сайта вы увидите только актуальные предложения. Санатории и профилактории с кардиологическим уклоном, которые предлагает наша фирма – это современные, хорошо укомплектованные лечебницы, расположенные в экологически чистых районах с живописной природой, имеющие лицензии на оказание санаторно-курортного лечения.
Почему, имея заболевания сердечно-сосудистой системы, нужно выбирать именно профильные курорты? Потому что специализированные здравницы имеют в штате опытных врачей, дежурство которых организованно круглосуточно. Это значит, что в любой момент помощь будет оказана своевременно. В нашей компании Вы всегда можете узнать цены в кардиологические санатории Подмосковья . Преимущества и особенности здравниц с подобным профилем:
Влияние курортных оздоровительных учреждений и дополнительных физиотерапевтических процедур помогает быстрее реабилитироваться после перенесенных сосудистых болезней, стабилизировать состояние здоровья и предотвратить обострение сердечно-сосудистых патологий. Кроме того, санатории по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний – отличный способ поддержать здоровье сосудов и сердца, отдохнуть и набраться сил.
Санаторий для лечения сердечно-сосудистой системы рекомендованы после стационарной терапии, операции в качестве поддерживающей реабилитации, а также при наличии следующих хронических патологий:
Рекомендованы санатории для профилактики инсульта, инфаркта; на этапе восстановления после перенесенных заболеваний (в случае стабильности состояния пациента). Кроме того, санатории для профилактики сердечных заболеваний пойдут на пользу лицам в группе риска ССЗ:
Санатории противопоказаны в случае острого течения ССЗ, болезни крови или при обострении хронической патологии, при угрожающем жизни состоянии. Также ограничениями к санаторному лечению являются:
Пожилые люди должны с осторожностью посещать санатории и выбирать оздоровительные учреждения с максимально комфортными погодными условиями и щадящей программой лечения.
К конкретному пациенту в санаториях индивидуальный подход. Лечебная программа назначается только после тщательного обследования. Врач-кардиолог учитывает при этом результаты исследований, анамнез и общее состояние пациента. Лечебные процедуры выполняются под строгим наблюдением медперсонала.
Основу оздоровительных и лечебных методик при профилактике сердечно-сосудистых патологий составляют следующие физиопроцедуры:
Помимо этих процедур особое внимание уделяется питанию. Зачастую для каждого пациента составляется индивидуальное меню. В некоторых санаториях предлагается питание по типу «шведский стол» с изобилием полезных блюд из экологически чистых продуктов (в меню обязательно присутствуют постные и диетические блюда). В санаториях следят за качеством питания, поэтому предлагаемый рацион сбалансирован по соотношению белков, жиров и углеводов, также учитывается калорийность пищи.
Статьи по теме: | |
Характеристика Евгения: образ "маленького человека"
В произведении А. С. Пушкина «Медный всадник» Евгений - один из... Достоевский о евреях в России Русские писатели о евреях цитаты
ЦИТАТЫ ЗНАМЕНИТЫХ ЛЮДЕЙ О ЕВРЕЯХ-ИУДЕЯХ «Ну, что, если б это не евреев... Вставьте модальные глаголы «sollen» или «müssen»
Упражнение 1. В данных предложениях необходимо заменить сказуемые... |