Из-за чего может быть задержка месячных? Почему решил больше никогда не задерживаться на работе? Если месячные задержались на месяц, что думать.

Задерживаться

Заде́рживаться

глаг. , нсв. , употр. сравн. часто

Морфология: я заде́рживаюсь , ты заде́рживаешься , он/она/оно заде́рживается , мы заде́рживаемся , вы заде́рживаетесь , они заде́рживаются , заде́рживайся , заде́рживайтесь , заде́рживался , заде́рживалась , заде́рживалось , заде́рживались , заде́рживающийся , заде́рживавшийся , заде́рживаясь ; св. задержа́ться

1. Если вы где-то задерживаетесь , то это означает, что вы находитесь в каком-то месте дольше, чем вы предполагали.

Задерживаться дома, в гостях. | Задерживаться на собрании, на службе, на репетиции. | Задерживаться на неделю, ненадолго. | Отец посоветовал мне не задерживаться в гостях дольше часа. | Он теперь ни на минуту не задерживался на работе. |

св.

Должно быть, он в министерстве по делам задержался.

2. Когда вы задерживаетесь по пути следования, то это означает, что вы на время останавливаетесь.

Задерживаться на мгновенье, на несколько минут. |

св.

По пути мы задержались у продуктового магазина. | Задержавшись у перекрестка, она свернула на Инженерную улицу.

3. Если вы задерживаетесь у входа, в дверях, на пороге и т. д., значит, вы не уверены, стоит ли вам войти куда-либо или выйти откуда-либо. св.

Он на миг задержался в дверях, потом махнул рукой и вышел. | У калитки он опять чуть задержался.

4. Если вы задерживаетесь с каким-то делом, то это означает, что вы не успеваете сделать его в срок.

Задерживаться с работой, с диссертацией, с рукописью. | Задерживаться с письмом. | Он никогда не задерживался с ответом, и она всегда удивлялась этому.

5. Если положенные вам денежные выплаты задерживаются , то это означает, что вам не платят деньги вовремя.

Пенсия, стипендия, пособие задерживается. | Он извинился, что задерживается гонорар - время такое, что вообще ещё будет с журналом?

6. Когда вы говорите, что какое-либо событие или явление задерживается , то это означает, что оно не происходит в положенное время.

Роды задерживаются. | Из-за отчаянных холодов задерживается таянье снега на полях. |

св.

Начало концерта задержалось на двадцать минут.

7. Если транспортное средство задерживается в пункте отбытия, это означает, что оно по каким-то причинам простаивает.

Их никто не подгонял, не кричал, что из-за них задерживается боевой вылет. |

св.

Пароходу пришлось на целых три дня задержаться в порту Тенерифе. | Поезд задержался по неизвестной причине.

8. Если какой-то товар задержался (на прилавке, в магазине), то это означает, что его недостаточно быстро раскупают. св.

9. Когда вы задерживаетесь взглядом на ком-либо или на чём-либо, то это означает, что этот человек или предмет привлекают ваше внимание.

Она оглядела комнату, не задерживаясь взглядом ни на одном предмете. |

св.

Он не торопясь оглядел меня и задержался взглядом на моем лице.

10. Если у вас что-то задерживается в памяти , то это означает, что по какой-то причине вы запоминаете именно это.

Названия улиц лишь на короткое время задерживались у него в памяти. |

св.

К утру он обычно забывал, о чём рассказывал вечером, но в этот раз три-четыре сюжета задержались в памяти.

11. Когда кто-то говорит о себе У меня не задержится , то это означает, что этот человек обещает быстро сделать что-то, незамедлительно прореагировать.

А то ведь у меня не задержится, спущу собак с цепи - и дело с концом.

Толковый словарь русского языка Дмитриева . Д. В. Дмитриев. 2003 .

Антонимы :

Смотреть что такое "задерживаться" в других словарях:

Оставаться, загуливаться, тормозиться, приостанавливаться, застаиваться, замедляться, канителить, не успевать, медлить, замораживаться, затормаживаться, мариноваться, зацапываться, застопориваться, мурыжиться, арестовываться, застревать,… … Словарь синонимов

ЗАДЕРЖИВАТЬСЯ, задерживаюсь, задерживаешься, несовер. 1. несовер. к задержаться. 2. страд. к задерживать. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

ЗАДЕРЖАТЬСЯ, ержусь, ержишься; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

I несов. неперех. 1. Медлить, находясь где либо; оставаться где либо дольше, чем предполагалось. 2. Не осуществляться в срок; запаздывать. отт. Не успевать делать что либо вовремя. отт. Не приходить вовремя; опаздывать. 3. разг. Замедлять или… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Задерживаться, задерживаюсь, задерживаемся, задерживаешься, задерживаетесь, задерживается, задерживаются, задерживаясь, задерживался, задерживалась, задерживалось, задерживались, задерживайся, задерживайтесь, задерживающийся, задерживающаяся,… … Формы слов

Предварять ускоряться опережать ускоряться опережать предварять … Словарь антонимов

задерживаться - зад ерживаться, аюсь, ается … Русский орфографический словарь

задерживаться - (I), заде/рживаю(сь), ваешь(ся), вают(ся) … Орфографический словарь русского языка

задерживаться - Syn: опаздывать … Тезаурус русской деловой лексики

См. Задержать и Задержаться … Энциклопедический словарь

Книги

История физики. Часть третья. История физики за последнее (XIX) столетие. Выпуск I , Ф. Розенбергер. В предисловиях к первым двум томам работы Ф. Розенбергера мы попытались доволыю подробно охарактеризовать основные методологические идеи, руководившие немецким исследователем, и показать…

У каждой здоровой женщины менструальный цикл является регулярным. Если же наблюдается задержка или вовсе пропали месячные, то появляется повод для беспокойства и поиска причины такого нарушения. Виновниками этого могут быть разные явления. Одним из них считается стресс. Может ли быть так, что эмоциональное перенапряжение влияет на месячные? На сколько дней они пропадают?

Сбой цикла из-за стресса

Сейчас встречается много женщин, у которых наблюдается задержка месячных после стресса. Продолжительность этого недуга зависит непосредственного от того, насколько сильна психоэмоциональная нагрузка, и как сам организм на нее реагирует. Способствовать развитию задержки может как длительный, так и короткий стресс.

Сколько может быть задержка месячных при стрессе? Как правило, она длится от недели до месяца. Иногда может наблюдаться нарушение продолжительностью в несколько месяцев.

Вызвать задержку выделений могут такие явления как:

Периодические психоэмоциональные перегрузки. Сюда можно отнести регулярные конфликты на работе, проблемы в семье или личной жизни, неполноценный сон и прочие. Если эмоциональная нагрузка еще дополняется сильной физической перегрузкой, то менструации вероятнее всего задержаться.

Сильнейшее эмоциональное потрясение. К нему можно отнести какое-то трагическое событие, в котором участвовала или же была свидетельницей женщина. Оно может неожиданно и на длительный период времени вывести из строя нервную систему.

Стоит знать, что когда женщина, на организм которой повлиял стресс, сильно беспокоится еще и по поводу задержки месячных, то это нарушение может усугубиться. Поэтому ни в коем случае нельзя паниковать. Стресс и задержка месячных – это не приговор. Просто необходимо предпринять меры по их устранению.

Как вернуть?

Пропали месячные из-за стресса – что делать? Если врач определил, что месячные не приходят в срок, потому что организм перенес стресс, то необходимо направить все свои силы на его устранение и дальнейшее предотвращение. Также требуется обязательно скорректировать свой образ жизни и рацион питания. Это основа профилактики от любых патологий организма.

При стрессовых ситуациях, прежде всего, нужно попытаться как можно больше отдыхать. Хорошо, если получится взять отпуск или хотя бы несколько выходных дней. Очень важно уделить внимание своему сну. Он должен быть полноценным. В ночное время ни в коем случае нельзя заниматься какими-то делами, только спать. Желательно ложиться в 10 часов вечера, не позже.

Что касается рациона питания, то ежедневное меню должно быть сбалансированным. Стоит забыть о существовании диет, если раньше женщина ими увлекалась в целях борьбы с лишним весом, так как они также влияют на эмоциональное состояние. Из рациона понадобится исключить все продукты, которые имеют много искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и прочих вредных веществ.

Не стоит налегать на полуфабрикаты. Лучше употреблять больше свежих овощей и фруктов, любых орехов, морских продуктов. Рекомендуется включать в рацион мед, так как он благоприятно влияет на функционировании яичников. Только его можно употреблять тем женщинам, у которых нет аллергии на этот пчелиный продукт.

Чтобы помочь месячным вернуться, в период терапии пациентке необходимо испытывать как можно больше позитивных эмоций. Для этого необходимо занять себя чем-то по-настоящему интересным и увлекательным. Хорошими занятиями для расслабления нервной системы является йога, медитация.

Некоторым женщинам от задержки месячных из-за стресса хорошо помогла смена привычной обстановки, к примеру, поездка в другой город, за границу. На многих дам отлично может повлиять поход по магазинам и новые приобретения. Также можно посетить психолога, он поможет разобраться в сложной жизненной ситуации и дать полезные советы.

Медикаментозная терапия

Если выделения пропали из-за стресса, то врач может посоветовать, как вернуть месячные с помощью растительных препаратов или народных средств, изготовленных на основе таких целебных трав как рута, валериана, зверобой, ромашка, мелисса, розмарин, петрушка.

Такие растения как мелисса и валериана известны всем людям. Эти травы снижают степень возбудимости нервов, уменьшают чувствительность организма к негативному влиянию стрессовой ситуации. Пить их можно в виде чая. Также разрешается применять спиртовую вытяжку, которую можно приобрести в аптеке.

Такое растение, как рута оказывает общее тонизирующее действие на организм, укрепляет иммунную систему, помогая ей лучше справляться с патогенными микроорганизмами. Эта трава может подавлять нервное возбуждение, устранять симптомы, связанные с ним.

Петрушку и розмарин можно добавлять в салаты. Эти растения очень богаты витаминами, в которых нуждается организм человека.

Ароматерапия

Этот метод лечения задержки из-за стресса оказывает успокаивающее и расслабляющее влияние на нервную систему человека. Обычно предпочитают применять масло аниса и лаванды. Можно просто вставлять их в аромалампу, чтобы постоянно вдыхать приятный запах. Также можно массажировать виски легкими движениями, используя при этом различные масла.

Какие еще могут быть причины?

Помимо стрессовых ситуаций есть еще множество причин, влияющих на задержку месячных. Их условно можно разделить на естественные и патологические. К первым относят следующие явления:

Возраст. У девочек, не достигших 17 лет, и женщин, перенесших климакс, отсутствие менструаций не является патологическим состоянием.

Беременность. Это самый распространенный фактор, когда месячные задерживаются.

Период грудного вскармливания. В это время у женщин часто происходит гормональный сбой, из-за которого менструальный цикл не может полностью стабилизироваться и месячные могут длиться дольше обычного, прийти позже или, наоборот, рано. Обычно выделения снова начинаются спустя месяц-два после отлучения ребенка от груди.

Если указанных естественных явлений нет, а месячные могут пропадать долгое время, то, скорее всего, в организме развивается какая-то патология. Это могут быть:

Воспалительные процессы.
Заболевания матки и ее придатков.
Повреждения и новообразования головного мозга.
Наследственная предрасположенность.
Излишний вес или же, наоборот, сильная потеря массы тела.

Женщине необходимо точно знать свой менструальный цикл. Для этого гинекологи рекомендуют заводить календари и отмечать дни, когда приходят и заканчиваются выделения. Благодаря этому можно отследить, когда месячные пришли раньше, когда, наоборот, позже, выявить длительные месячные.

Если наблюдаются нарушения менструального цикла из-за влияния стресса, ни в коем случае нельзя игнорировать их. Важно вовремя обратиться к специалисту. Он назначит обследование, чтобы выявить причину задержки месячных, и даст рекомендации, как восстановить цикл.

apatii.net

Задержка менструации — почему это бывает?

Почему бывает задержка месячных

Консультируя женщин, врач акушер-гинеколог часто сталкивается с жалобой на «задержку месячных». В этом случае у пациентки возникают беспокойство и закономерные вопросы: «Все ли в порядке? А вдруг я беременна? Случается ли такое с другими? Здорова ли я?» Поговорим о причинах этого состояния, которые могут быть различными.

Немного физиологии

Менструальный цикл — это ежемесячные изменения в женском организме, которые происходят под влиянием половых гормонов. Основным признаком нормального цикла (его длительность 21-35 дней) считаются регулярные менструации — кровянистые выделения из половых органов, продолжительность которых в норме составляет 3-7 дней. Нормальная кровопотеря за время менструации не превышает 50-100 мл.

Менструальная функция регулируется при помощи совместной деятельности сложного комплекса нервных и гуморальных структур (кора головного мозга; гипоталамус и гипофиз — железы внутренней секреции, расположенные в головном мозге), а также половых органов (яичники, матка). Так как все уровни этой системы взаимосвязаны, то задержка очередной менструации может быть связана с нарушением работы любого из перечисленных звеньев. Поэтому причиной задержки менструации может стать «поломка» на любом из уровней регуляции менструального цикла.

Причины задержки менструации

Задержка месячных может быть вызвана различными гинекологическими заболеваниями , такими, как воспаление придатков матки (сальпингоофорит), миома матки (доброкачественная опухоль матки) и другие. Однако следует отметить, что при этих заболеваниях чаще наблюдаются кровотечения из матки.

Периодические задержки менструаций характерны для такого заболевания, как поликистоз яичников (ПКЯ) . Под этим понятием объединяют ряд патологических процессов, при которых нарушена выработка гормонов. При этом в организме не происходит овуляция (выход яйцеклетки из яичника) и возникает бесплодие.

ПКЯ наблюдается при нарушении функции различных органов: гипоталамуса, гипофиза, надпочечников, щитовидной железы и самих яичников. Поэтому заболевание может проявляться по-разному в зависимости от причин его возникновения, и для установления диагноза недостаточно использования какого-либо одного диагностического признака или метода.

При поликистозе яичников наиболее часто встречаются нарушения менструального цикла (чаще — задержки от нескольких дней до нескольких месяцев), избыточный рост волос на теле, увеличение размеров яичников (но не всегда), у половины больных — ожирение. При измерении базальной температуры (в прямой кишке) она остается примерно постоянной в течение цикла, а не увеличивается во второй его половине, как в норме. При наиболее выраженной (первичной) форме заболевания эти признаки появляются уже в подростковом возрасте после наступления месячных.

Для лечения этого состояния назначают различные гормональные препараты, используются средства, снижающие уровень мужских половых гормонов (образование которых увеличивается при этом заболевании), регулирующие обменные процессы в структурах головного мозга и др. При наличии ожирения абсолютно необходимо снижение массы тела. При подготовке к планируемой беременности важный этап лечения состоит в стимуляции овуляции — выхода яйцеклетки из яичника. Для этого применяют лекарственные препараты, а при их неэффективности используют хирургические методы лечения. В настоящее время оно проводится путем лапароскопии: в передней брюшной стенке делают небольшие отверстия, через которые вводят оптические приборы для осмотра брюшной полости и хирургические инструменты.

Задержка менструации может возникать также после прерывания беременности . Причиной является нарушение гормонального баланса, а также то, что в ходе инструментального выскабливания матки может быть удалено чрезмерное количество тканей, в том числе и та часть внутренней выстилки матки, которая в норме нарастает в течение менструального цикла и выделяется в виде менструальной крови. Для восстановления этого функционального слоя порой требуется времени несколько больше, чем в ходе нормального цикла. То есть после аборта менструация может наступить не через 28-32 дня, а через 40 дней и более. Такая задержка не является нормальной: женщине требуется обследование и лечение.

Причиной задержки менструации может быть прием оральных контрацептивов . В ходе приема препарата или после его отмены в течение нескольких менструальных циклов может наблюдаться отсутствие менструации: это так называемый синдром гиперторможения яичников.

При развитии синдрома гиперторможения яичников оральные контрацептивы отменяют. Как правило, в течение 2-3 месяцев, максимум — в течение 6 месяцев после окончания их приема функция яичников спонтанно восстанавливается. Если отсутствие менструаций сохраняется более длительно, назначают средства, стимулирующие работу гипофиза (КЛОМИФЕН), или препараты, стимулирующие созревание яйцеклетки и ее выход из яичника (ПЕРГОНАЛ, ХОРИОНИЧЕСКИЙ ГОНАДОТРОПИН). До восстановления нормальной менструальной функции необходимо пользоваться другими методами контрацепции.

Стресс — длительный или сильный кратковременный — является причиной сбоя в работе центральных структур (коры головного мозга, гипоталамуса), регулирующих работу яичников и матки. Примером таких расстройств может служить так называемая аменорея военного времени, когда в условиях стресса у женщин прекращались менструации.

Еще одной причиной значительной задержки менструации может стать значительная и быстрая потеря веса. Так, у врачей существует такое понятие, как критическая менструальная масса — это вес, при наличии которого у девочек-подростков, как правило, начинаются менструации. Однако нас больше интересует тот факт, что при сильном желании похудеть, достигнув этой критической менструальной массы (45-47 кг), женщина может получить не только желаемый результат, но и длительную задержку менструации.

Чаще всего такой эффект возникает при нервной анорексии — нарушении пищевого поведения, характеризующемся отказом от приема пищи и/или ее неприятием. Это сопровождается расстройством работы таких регулирующих систем организма, как нервная и эндокринная. Нервная анорексия характеризуется резким снижением выработки гормонов гипофиза, регулирующих в том числе и работу яичников. При этом нарушение репродуктивной функции следует рассматривать как защитную реакцию в условиях пищевого дефицита и психических нагрузок. А потому для восстановления возрастной секреции гормонов требуется достижение идеальной массы тела и ликвидация психического стресса.

Нервная анорексия в 50% случаев может протекать с эпизодами булимии (обжорства), после которых у пациентки проявляются особенно явные признаки тревоги, раскаяния и депрессии, успешные попытки вызвать рвоту.

По этой причине, готовясь к беременности, не старайтесь достичь идеала «90 — 60 — 90». Если же вы планируете похудеть, отнеситесь к этому разумно, а лучше — обратитесь к диетологу.

Беременность — это, к счастью, самая частая и самая физиологичная причина задержки менструации у женщин репродуктивного возраста. В этом случае задержка месячных может сопровождаться такими признаками, как изменение вкусовых и обонятельных ощущений, нагрубание, болезненность молочных желез. Как правило, тест на беременность в этом случае дает положительный результат. Задержка менструации возникает и при внематочной беременности, когда плодное яйцо прикрепляется в маточной трубе. При этом все субъективные ощущения, характерные для беременности, могут также присутствовать.

Что может сделать доктор?

При нарушениях менструального цикла необходимо немедленно обратиться к врачу. Осмотр акушера-гинеколога позволит исключить состояния, требующие немедленного оперативного вмешательства. Это могут быть внематочная беременность, замершая беременность, опухолевые заболевания и др.

Для понимания причины нарушения менструального цикла врач может назначить дополнительные обследования:

измерение базальной температуры и составление графика ее изменения — эти измерения, наряду с другими методами, позволяют судить о наличии или отсутствии такого события, как овуляция — выход яйцеклетки из яичника;
УЗИ органов малого таза — матки, яичников;
анализ крови на гормоны — с его помощью определяют уровень гормонов гипофиза, яичников, а при необходимости — и других желез внутренней секреции;
компьютерная или магнитно-резонансная томография — методы, с помощью которых можно получить послойные снимки структур головного мозга для исключения опухоли гипофиза.

При наличии сопутствующих эндокринных заболеваниях гинеколог назначит консультацию других врачей — эндокринолога, психотерапевта, диетолога.

Задержка месячных: возможные причины

Случается, что месячные не наступают, и это становится серьезной причиной для волнения. Первая мысль, которая посещает женщину в такой ситуации – беременность. Однако есть еще ряд причин, по которым менструация может не наступить в срок, сбиться либо вовсе прерваться. Читайте на Ivona о возможных причинах задержки месячных.

Отсутствие месячных в срок в первую очередь свидетельствует о наступлении беременности, однако помимо этого есть ряд причин, по которым менструальный цикл может либо сбиться, либо вовсе прерваться.

Читай на Ivona о возможных причинах задержки месячных.

Причина задержки месячных: дисфункция яичников

Дисфункция яичника – одна из основных причин нерегулярного цикла и постоянных задержек месячных, кроме беременности. Причины дисфункции могут быть самыми разными, определить их может врач после надлежащего обследования.

Причина задержки месячных: стрессы

Частыми причинами задержки месячных являются стрессы. Сложная обстановка на работе, экзамены, проблемы в семье – все это может сказаться на организме и отразиться в виде задержки менструации. Женский организм воспринимает стресс как сложную жизненную ситуацию, в которой женщине пока не стоит рожать. Переутомление и недосыпание также могут стать причиной задержки.

Причина задержки месячных: физические нагрузки

Чрезмерные физические нагрузки также не способствуют регулярности менструального цикла. Известно, что профессиональные спортсменки часто испытывают проблемы с задержкой месячных. Такие же проблемы преследуют женщин, выполняющих сложную физическую работу.

Причина задержки месячных: смена климата

Резкая смена климата также является стрессовой ситуацией для организма. Кроме того, причиной задержки может стать чрезмерное пребывание на солнце или злоупотребление солярием.

Причина задержки месячных: проблемы с весом

Причины задержки месячных, кроме беременности, могут крыться и в проблемах с весом. При этом спровоцировать задержку может как избыточный вес, так и чрезмерная худоба.

Жировая прослойка, в случае избыточного веса, будет накапливать эстроген, что негативно сказывается на регулярности цикла. С недостаточным весом все значительно сложнее. Длительное голодание, а также снижение веса ниже 45 килограммов, воспринимается организмом как экстремальная ситуация. Включается режим выживания, а в таком состояние беременность крайне не желательна.

Причина задержки месячных: интоксикация

Острая интоксикация организма также провоцирует задержку месячных. Алкоголь, курение, наркомания – все это крайне негативно сказывается на состоянии репродуктивной системы. Такую же реакцию организма может вызвать длительная работа на вредных химических производствах.

Причина задержки месячных: гинекологические причины задержки менструации

Часто задержка может свидетельствовать о наличии гинекологической проблемы. Так, задержку менструации вызывают различные опухолевые образования (миома матки, кисты, рак шейки матки). Стать причиной задержки могут также различные энаметриозы и эндометриты, аденомиоз, инфекционные и воспалительные процессы моче-половой системы.

Причина задержки месячных: гормональные контрацептивы

Еще одним фактором, влияющим на менструальный цикл являются гормональные контрацептивы. За счет содержащихся в них гормонов они регулируют менструальный цикл, подчиняя его ритму приема таблеток. После того, как женщина отказывается от таблеток, в течение нескольких месяцев могут наблюдаться некоторые нарушения цикла из-за изменения гормонального фона.

Причина задержки месячных: Синдром Поликистозных Яичников

В некоторых случаях причиной задержки месячных, кроме беременности, может стать такая патология, как Синдром Полискистозных Яичников (СПКЯ). Под этим названием скрываются серьезные гормональные нарушения, связанные с нарушением работы яичников, повышается выработка эстрагона и андрогенов. Кроме того, заболевание характеризуется нарушением работы поджелудочной железы и коры надпочечников.

Часто о наличии подобного заболевания свидетельствует внешний вид женщины: из-за повышенной выработки андрогенов может появиться избыточный вес, оволосение по мужскому типу (на лице, ногах и руках, избыточный рост волос в паховой области).

Причина задержки месячных: лекарственные препараты

Многие лекарства, особенно анаболики, антидепрессанты, мочегонные, противотуберкулезные и другие препараты, могут вызвать задержку менструации. Если есть такая возможность, стоит заменить препарат другим, который не будет вызывать таких последствий.

Причина задержки месячных: климакс

У женщин в возрасте задержка месячных может говорить о климаксе. В среднем, в возрасте около 50 лет женщины начинают чувствовать изменения в своем организме: месячные становятся нерегулярными, меняется их интенсивность. Все это говорит о том, что выработка прогестерона и других женских гормонов снижается, что и вызывает подобные изменения.

Причина задержки месячных: чем опасны постоянные задержки менструации

Сама по себе задержка месячных, кроме беременности, не опасна, гораздо опаснее те причины, которые вызывают данный симптом. Очень важно отследить на ранних стадиях многие из заболеваний, симптомом которых может являться задержка. Кроме того, самой женщине намного удобнее, когда цикл у нее регулярный.

Причин задержки месячных, кроме беременности, может быть множество, и самостоятельно определить причину практически невозможно. Для этого стоит обратиться к врачу, чтобы он провел необходимые исследования и поставил диагноз.

m.ivona.bigmir.net

Может ли быть задержка месячных из за стресса

Отсутствие начала месячных к ожидаемой дате приносит немало переживаний и хлопот, поскольку ситуация может обуславливаться рядом физиологических и патологических причин. При этом сами заболевания требуют своевременной диагностики и правильного лечения. При этом чаще всего встречается задержка месячных из-за стресса.

Особенность перенесенных стрессов и сильных переживаний заключаются в том, что они влияют на работу мозга, а также на нервную систему, которая непосредственно отвечает за правильное функционирование яичников и репродуктивной системы в целом. Таким образом, стресс провоцирует нарушения в работе нервной системы, благодаря которой происходит регулирование менструального цикла, а значит, и сами месячные могут задерживаться. Кроме нарушения менструального цикла в общем перенесенный стресс может стать причиной болезненности во время кровянистых выделений.

Причины сбоя цикла из-за стресса

Своеобразный переход от стресса к задержке месячных выглядит как влияние переживаний на работу центральной нервной системы, которая в свою очередь регулирует процессы сужения и расширения кровеносных сосудов в области репродуктивной системы организма, а также контролирует активность маточной мускулатуры в частности. Именно по этой причине, на фоне стресса, функциональный эндометрий (слизистый слой матки) может начать отторгаться раньше или позже, из-за чего начало месячных может произойти раньше или же, наоборот, задержаться.

При стрессовых ситуациях может быть задержка более длительной, если сама женщина активно и регулярно занимается спортом с серьезными физическими нагрузками. Нередко отсутствие своевременного начала месячных сопровождается в таких случаях чрезмерной раздражительностью, плаксивостью, слабостью или даже головокружениями. Нередко ситуация является результатом регулярных конфликтов.

Стать причиной задержек начала менструации также могут:

неполноценность интимной жизни;
серьезные разногласия с окружающими и особенно семьей;
проблемы на работе;
вынужденные расставания с близкими людьми (особенно в случае смерти).

Наиболее опасным считается длительное пребывание женщины в тяжелом стрессовом состоянии, поскольку это влияет на психику человека, делая ее уязвимее перед всевозможными неблагоприятными факторами. При этом в стрессовых ситуациях не так важна их продолжительность, сколько глубина самих переживаний. Допустимой в таких ситуациях считается задержка на 2 – 4 недели. Если отсутствие месячных длится больше месяца, это свидетельствует о нарушениях в работе яичников и требует контроля со стороны врача.

Задержка месячных считается в пределах нормы, если отсутствие месячных длится не больше 10 дней. На продолжительность задержки месячных могут влиять два типа факторов:

Разовые эмоциональные потрясения.
Регулярные стрессовые ситуации и перегрузки.

В первом случае речь может идти о состоявшихся трагических событиях в близком окружении. При этом сама женщина может стать свидетелем, что надолго и очень сильно выводит нервную систему организма из равновесия. Удивительно, но к аналогичной ситуации могут привести и слишком неожиданные, но приятные события и сюрпризы.

К регулярным эмоциональным перенапряжениям могут относиться постоянные конфликты на рабочем месте, постоянные переработки, недостаток сна, а также напряженные отношения внутри семьи. Важно отметить, что ситуация с задержкой менструации еще больше усугубляется, когда пациентки начинают дополнительно нервничать по поводу отсутствия самих выделений.

Как можно восстановить регулы

Первое, что необходимо сделать при имеющейся задержке месячных после стресса, касается минимизации влияния раздражающих негативных факторов на нервную систему организма. Для этого необходимо:

определить и постараться устранить основную причину всех глубоких переживаний;

подобрать подходящие отвлекающие занятия, которые позволят отвлечься и снизить эмоциональное напряжение;

предоставить возможность организму полноценно отдохнуть (особенно это касается налаживания режима сна и смены обстановки);

провести корректировку рациона, в котором должно быть место для натуральных и полезных продуктов.

В качестве отвлекающих занятий может использоваться прослушивание музыки, рисование, плавание или же посещение каких-либо новых заведений и мастер-классов.

Если попытки восстановить баланс нервной системы и спровоцировать начало месячных, не дал ожидаемого результата, пациентке может быть полезным посещение психотерапевта. Именно он правильно определит степень нарушений в работе нервной системы и сможет назначить соответствующее лечение.

При слишком длительном таком нарушении, как задержка месячных из-за стресса, что делать сможет рассказать только врач. Как правило, для этого могут использоваться медикаменты, укрепляющие иммунитет или же лекарства на растительной основе. В любом случае перед приемом какого-либо аптечного или домашнего средства следует обратиться к врачу и пройти консультацию.

Медикаментозное

Врачебное лечение задержки менструации, связанной с перенесенным стрессом, как правило, проводится с использованием препаратов – витаминных комплексов. Именно они способны восстановить баланс нервной системы в организме, путем общего укрепления его иммунитета. Назначение препаратов проводится индивидуально и с обязательным учетом общего состояния самой пациентки.

Из народных средств можно использовать отвары валерианы, зверобоя, лекарственной ромашки, мелиссы, а также розмарина или терновика (цветков растения). Их использование обуславливается возможностью уменьшить раздражение и степень возбудимости нервной системы. Кроме приготовления растений в виде полезного чая можно использовать уже готовые аптечные настойки. Из доступных рецептов также стоит выделить сочетание равных частей соков сельдерея, петрушки и моркови.

Не стоит оставлять без внимания и применение свойств аромамасел. Лучше всего в борьбе со стрессом проявляют себя масла лаванды и аниса. Их можно испарять с помощью использования специально аромалампы или же просто смочить немного ваты и расположить недалеко от себя, чтобы можно было чувствовать сам аромат. К перечисленным маслам также можно добавить в равных частях апельсиновое и чайного дерева. Смесь аккуратно перемешивается, а затем используется в качестве основы для расслабляющего целебного массажа.

Заключение

Длительность отсутствия менструации, как правило, связана со степенью перенесенного стрессового состояния. И лечение в первую очередь должно быть направлено на восстановление нормальной работоспособности нервной системы, которая в свою очередь отвечает за функционирование репродуктивной системы. С этой целью рекомендуется консультация психолога, важен метод самовнушения, а также использование определенных лекарственных трав. Если отсутствие месячных длится дольше 3 – 4 недель, консультация врача является обязательной.

tvoimesyachnye.ru

Может Ли Из За Оргазма Быть Задержка Месячных

Возможна ли задержка месячных после оргазма | Форум Может ли из за оргазма быть задержка месячных | Форум. Именно может ли из за оргазма быть задержка месячных поэтому опасными считаются 5 дней до и после овуляции, а также непосредственный день овуляции. Задержка месячных после лишения девственности. Сперма выделяется не только во время оргазма, но и в течении полового акта. Поэтому для начала купите тест на беременность Может ли быть задержка после лишения, 15 дней нету месячных, парень всунул на 2 минуты, мне стало больно, не кончал, страшно очень что делать? Задержка месячных. Причины задержки месячных. Пониженное содержание жира — менее 15 процентов — ведет к угнетению менструальной функции и первое это задержка месячных. Лечение заболеваний препаратом Трибестан: Климакс — лечение климакса l Женское бесплодие l Оргазм и фригидность l Холестерин. Задержка месячных | Медицинская консультация | Медицинский. Причины задержки месячных. Нарушения менструального цикла. Скажите пожалуйста могла ли я забеременеть при прерванном половом акте,долго занимались сексом,партнёр несколько раз останавливался т.к. чувствовал наступление оргазма,но потом он одел. 10 Причин из-за чего может быть задержка месячных * 10 Причин из-за чего может быть задержка месячных. Колебания и неравномерность менструального цикла (или как его еще называют ПМС) — нормальное явление из-за которого не стоит сразу кидаться в панику. Может ли быть задержка месячных после первого оргазма Может ли быть задержка месячных после первого оргазма. Могут ли идти месячные при беременности на ранних сроках? Длительную задержку месячных может вызвать: 1. Может ли быть задержка из-за перенесенной неделю назад. Может быть из за оргазма задержка месячных | Форум Могла ли я забеременеть за может быть из за оргазма задержка месячных 11 дней до менструаций при цикле 28 дней. Почти уверена, что ничего не может быть, и всё же, есть вероятность беременности? на сколько может максимум быть задержка из-за стресса?. Может ли из за оргазма быть задержка ли мог. Длительную задержку месячных может вызвать 1. Читать полностью задержка месячных 10 дней. На сколько может максимум быть задержка из-за стресса. Задержка месячных от оргазма Может ли из за оргазма быть задержка месячных Форум Огромное спасибо за сайт, смог приобрести без может ли из за оргазма быть задержка месячных проблем — еще раз благодарю. Может ли задержка месячных быть вызвана. — Здоровье Mail.Ru Консультация на тему — Может ли задержка месячных быть вызвана отсутствием сексуальной связи? Половой жизнью не живу уже почти год, ну отсутствием оргазма клиторального не мучаюсь, если вы понимаете о чем я. И вот уже 2 месяца.

Критические дни. Месячные. Обильные месячные.

ОПЯТЬ ЗАДЕРЖКА? Ничто не досаждает женщине больше, чем нестабильный менструальный цикл. Каково дрожать всякий раз, когда месячные снова опаздывают? В ожидании месячных активно предавайтесь утехам любви и как можно чаще достигайте оргазма: он вызывает. Может ли из за оргазма быть задержка месячных | Форум Испытать оргазм и не почувствовать этого ваш партнер вряд ли мог. Симптомы, похожие на задержка менструации и как можно чаще достигайте оргазма он Длительную задержку месячных может вызвать 1. На сколько может максимум быть задержка из-за стресса. Может ли при частых оргазмах быть задержка месячных | Форум Может ли быть задержка месячных из-за стресса? Да может и такие случаи не редко встречаются. Вы здесь » Все для мужчины » Каталог » Может ли при частых оргазмах быть задержка месячных. Может ли при частых оргазмах быть задержка месячных Задержка месячных из за клиторального оргазма Форум Виагра купить из за частого получения оргазма может быть задержка месячных в Костроме. Один из самых частых вопросов тех, кто попал в данную группу, может ли быть задержка месячных при молочнице. Может ли быть задержка месячных после первого оргазма Из может ли быть задержка месячных после первого оргазма за чего бывает быстрое семяизвержение Из за чего бывает быстрое семяизвержение. Инструкция по применению и дозировка, аналоги, отзывы, цена. Может ли при частых оргазмах быть задержка месячных Начало может ли при частых оргазмах быть задержка месячных цикла следует считать с первого из за частого получения оргазма может быть задержка месячных дня (например, этих) месячных. Какая бы причина не изменила месячный цикл. Может ли из за оргазма быть задержка месячных | Форум Есть еще одна причина может ли из за оргазма быть задержка месячных болезненных месячных — застой крови. Задержка месячных, подробное руководство для женщин Задержка месячных в течение 3-6. Задержка месячных : Женское здоровье: Форум на Страстях Сколько максимум может быть задержка месячных? у меня уже 5 день, жутко нервничаю, по идее забеременеть не могла, но кто знает, разные случаи бывают. и может ли быть задержка на нервной почве? Кровь после клиторального оргазма — Вопрос сексологу-андрологу. Задержка месячных на 13 дней У меня задержка 13 дней, последняя менструация была 12. В течение дня кровотечение слегка усилилось, но болей как при месячных нет. Мог ли оргазм спровоцировать месячные раньше срока? Из за частого получения оргазма может быть задержка месячных Мантек и Маниван Чиа — Даосские секреты сов Назад на главную: Холотропное дыхание, ребефинг, пранаямы из за частого получения оргазма может быть задержка месячных в Киеве.

Может ли из за оргазма быть задержка месячных | Форум

Задержка месячных не всегда свидетельствует о наступлении беременности. Девчёнки у меня такая же ситуация, может ли из за оргазма быть задержка месячных задержка 13 дней низ живота начал болеть ещё за неделю то. Может быть из за оргазма задержка месячных Может быть из за оргазма задержка месячных. Можно ли забеременеть до, после, во время и без овуляции. Можно ли забеременеть сразу после месячных? Оргазм, как получить оргазм. Вероятность забеременеть в зависимости от дня. Может ли быть задержка месячных после первого оргазма Они могут появиться из-за вышеперечисленных факторов, и стать также следствием гормонального дисбаланса, который возникает может ли быть задержка месячных после первого оргазма при длительном ношении контрацептива. Задержка месячных от оргазма | Форум Препарат для задержка месячных от оргазма продления полового акта Препарат для продления. Виагра отзывы врачей — задержка месячных от оргазма Сиалис с доставкой посоветуйте аналог. Поднять флаг на тонущем корабле, или стоит ли пить Виагру? Может ли быть задержка месячных на месяц из за стресса? Месячные могут исчезать на несколько месяцев, при этом не происходит овуляция. Женщина может остаться бесплодной. Аборт тоже может стать причиной задержки менструаций. Прерывание беременности » Задержка после Постинора Был незащищенный па, выпила постинор через 6 часов, вторую через 12 часов. Была середина цикла. В срок месячных нет,задержка уже 5 дней,тест отрицательный. Что это? Последствия постинора? Может ли из за оргазма быть задержка месячных | Форум Задержка месячных (менструации) Задержка месячных может возникать в. Может ли из-за кисты быть задержка 3 месяца? Вы здесь » Все для мужского здоровья » Пробные наборы » Может ли из за оргазма быть задержка месячных. Может ли быть задержка месячных после первого оргазма Неоплодотворенные может ли быть задержка месячных после первого оргазма яйцеклетки могут жить около двадцати четырех часов, и если они Из-за этого снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона, наружные слои эндометрия отторгаются, и возникает кровотечение. От оргазма может быть задержка месячных | Форум Достоверных от оргазма может быть задержка месячных признаков беременности 3: — при УЗИ выявляется плодное яйцо — можно прощупыванием определить части тела плода — прослушивается сердцебиение будущего ребенка и определяются его движения. Может Ли Из За Оргазма Быть Задержка Задержка месячных (менструации) Задержка месячных может возникать в. Может ли из-за кисты быть задержка 3 месяца? Может ли из за оргазма быть задержка месячных | Форум А у самой женщины принимает участие в достижении оргазма.

– нарушение менструальной функции, проявляющееся отсутствием циклического кровотечения свыше 35 дней. Может быть обусловлена физиологическими причинами (наступлением беременности, пременопауза и др.), а также различными органическими или функциональными расстройствами. Задержка месячных возникает в различные периоды жизни женщины: во время становления менструальной функции, в репродуктивном периоде и в пременопаузе. Задержка менструации свыше пяти дней – повод обратиться к врачу. Диагностика задержки месячных направлена на поиск основной причины данного симптома, от которой зависит и дальнейшая тактика лечения.

Общие сведения

Задержкой месячных считается сбой в менструальном цикле, при котором менструальное кровотечение не наступает в предполагаемый срок. Задержка месячных, не превышающая 5-7 дней, не расценивается как патология. Вариантами задержки месячных служат такие нарушения менструального цикла, как олигоменорея , опсоменорея и аменорея , проявляющиеся урежением менструальных кровотечений. Задержка месячных может наблюдаться в разных возрастных периодах жизни женщины: в период полового созревания, в репродуктивную фазу, в пременопаузу и вызываться физиологическими или патологическими причинами.

Естественными, физиологическими причинами задержка месячных объясняется в пубертатном периоде во время становления менструального цикла, когда в течение 1-1,5 лет менструации могут носить нерегулярный характер. У женщин репродуктивного возраста задержка месячных естественна при наступлении беременности и в период лактации. В пременопаузальный период менструальная функция постепенно угасает, происходят изменения ритма, продолжительности менструаций, и задержки месячных сменяются полным их прекращением.

Все прочие варианты задержки месячных, превышающие 5-7 дней, не объясняются естественными явлениями, в таких случаях требуется срочная консультация гинеколога . Менструальный цикл женщины является тонким механизмом, осуществляющим поддержание детородной функции и отражающим любые отклонения в состоянии общего здоровья. Поэтому для лучшего понимания причин и механизмов задержки месячных, необходимо четко представлять, что является нормой и отклонением в характеристике менструального цикла.

Характеристика менструального цикла

Функционирование организма женщины детородного возраста имеет циклические закономерности. Месячные кровотечения являются завершающим этапом менструального цикла. Менструальные выделения свидетельствуют о том, что оплодотворения яйцеклетки и наступления беременности не произошло. Кроме того, регулярность менструаций указывает на то, что организм женщины функционирует слаженно. Задержка месячных, напротив, свидетельствует о неких произошедших сбоях.

Наступление первой менструации обычно происходит между 11-15 годами. Поначалу менструальные кровотечения могут приходить нерегулярно, задержка месячных в этот период нормальна, однако спустя 12-18 месяцев менструальный цикл должен окончательно сформироваться. Начало менструации раньше 11 лет и отсутствие после 17 лет является патологией. Задержка наступления месячных до 18-20 лет свидетельствует о явных патологических процессах: общем отставании в физическом развитии, нарушениях функции гипофиза, недоразвитии яичников , гипоплазии матки и др.

В норме менструации наступают и заканчиваются через определенные временные промежутки. У 60% женщин продолжительность цикла составляет 28 дней, то есть 4 недели, что соответствует лунному месяцу. Приблизительно у 30% женщин цикл длится 21 день, и около 10% женщин имеют менструальный цикл длительностью 30-35 дней. В среднем менструальное кровотечение продолжается 3-7 дней, и допустимая кровопотеря за одну менструацию составляет 50-150 мл. Полное прекращение менструаций происходит после 45-50 лет и знаменует собой наступление менопаузы.

Нерегулярность и колебания в продолжительности менструального цикла, систематические задержки месячных свыше 5-10 дней, чередование скудных и обильных менструальных кровотечений, говорят о серьезных отклонениях в здоровье женщины. Для того, чтобы контролировать наступление или задержку месячных, каждой женщине следует вести менструальный календарь, отмечая день начала очередной менструации. В этом случае задержка месячных сразу будет видна.

Задержка месячных и беременность

Беременность является самой частой причиной задержки месячных у женщин детородного возраста. О вероятном наступлении беременности, помимо задержки месячных, свидетельствуют изменения вкусовых и обонятельных ощущений, аппетита, появление тошноты и рвоты по утрам, сонливость, болезненные ощущения в молочных железах. Отвергать возможность наступления беременности нельзя даже в тех случаях, если имел место прерванный половой акт, сексуальный контакт во время менструации, в «безопасные» дни или с использованием презерватива, при наличии внутриматочной спирали, приеме оральных контрацептивов и т. д., так как ни один метод контрацепции не дает 100%-ый контрацептивный эффект.

Если случилась задержка месячных, а в предыдущий месяц у женщины были половые контакты, то определить беременность возможно с помощью специальных тестов. Принцип действия всех тестов на беременность (тест-полосок, планшетных или струйных) одинаков: они определяют наличие в моче хорионического гонадотропного гормона (ХГЧ или ХГ), выработка которого начинается в организме спустя 7 дней после оплодотворения яйцеклетки. Концентрация ХГЧ в моче повышается постепенно, и современные, даже самые чувствительные тесты, способны определить его только после задержки месячных и не ранее, чем на 12-14 день после случившегося зачатия. «Читать» результат теста необходимо в первые 5-10 минут. Появление в этот период времени даже едва заметной второй полоски говорит о положительном результате и наличии беременности. Если вторая полоска проявилась позже, то такой результат не является достоверным. При задержке месячных для получения достоверного результата тест на беременность рекомендуется повторить два раза с интервалом 2-3 дня.

Следует помнить, что живя половой жизнью, женщина всегда может забеременеть, поэтому необходимо внимательно следить за менструальным циклом и обращать внимание на задержки месячных. Однако, задержка месячных может вызываться не только беременностью, но и рядом очень других, подчас очень серьезных и опасных для здоровья причин.

Другие причины задержки месячных

Все причины, вызывающие задержку месячных, гинекология условно разделяет на две большие группы: физиологические и патологические причины задержки месячных. В ряде случаев задержка месячных бывает вызвана особыми переходными, адаптационными для организма состояниями, и обычно не превышает 5-7 дней. Однако, некоторые из этих состояний являются пограничными, и при их усугублении могут возникать органические нарушения, ведущие к задержке месячных как проявлению той или иной патологии. Обусловленной физиологическими причинами можно считать:

задержку месячных, вызванную сильным эмоциональным или физическим напряжением: стрессами, повышенными спортивными, учебными нагрузками или нагрузками на работе;
задержку месячных вследствие непривычных изменений в образе жизни: смены характера работы, резкой перемены климата;
задержку месячных из-за недостаточного питания и соблюдения строгих диет;
задержку месячных в периоды гормональных перестроек: полового созревания или климакса ;
задержку месячных как состояние после отмены противозачаточных гормональных средств, вызванное временным гиперторможением работы яичников после длительного получения гормонов извне. Если задержка месячных наблюдается на 2-3 циклов, необходимо посетить гинеколога.
задержку месячных после применения препаратов экстренной контрацепции , содержащих высокую дозу гормонов;
задержку месячных в послеродовом периоде, связанную с выработкой гормона гипофиза пролактина, отвечающего за секрецию молока и подавляющего циклическую функцию яичников. Если женщина не кормит грудью, то менструация должна восстановиться примерно спустя 2 месяца после родов. При осуществлении грудного вскармливания менструация восстанавливается после отнятия ребенка от груди. Однако, если задержка месячных составляет более года после родов, необходимо проконсультироваться у гинеколога.
задержку месячных, вызванную простудными заболеваниями (ОРВИ , грипп), хроническими заболеваниями: гастритом , нарушением функций щитовидной железы , сахарным диабетом , заболеваниями почек и мн. др., а также приемом некоторых лекарственных препаратов.

Во всех случаях, (кроме тех, когда задержка месячных вызвана возрастными гормональными перестройками или лактацией), срок задержки не должен превышать 5-7 дней, в противном случае обязательно необходимо посетить гинеколога, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний.

К патологическим причинам задержки месячных относятся, прежде всего, заболевания половой сферы. В этой группе причин выделяют:

задержку месячных, вызванную воспалительными (аднексит , оофорит) и опухолевыми (миома матки) заболеваниями половых органов. Воспалительные процессы в половых органах, кроме задержки месячных, могут проявляться патологическими выделениями и болями внизу живота. Эти состояния требуют экстренного лечения, поскольку могут привести к серьезным осложнениям и бесплодию ;
задержку месячных, обусловленную поликистозом яичников и связанными с ним гормональными нарушениями. Также при поликистозе яичников, кроме задержки месячных, наблюдается прибавка массы тела, появление
задержку месячных, вызванную критическими для здоровья набором или потерей веса. Для женщин, страдающих анорексией , задержка месячных может обернуться их полным прекращением.

Таким образом, вне зависимости от причин, задержка месячных является основанием безотлагательного визита к гинекологу.

Обследование при задержке месячных

Для установления причин задержки месячных могут потребоваться обследования, дополняющие гинекологический осмотр:

измерение и графическое отображение изменений базальной температуры, позволяющее удостовериться в наличии или отсутствии совершения овуляции;
определение в крови уровня ХГЧ, гормонов яичников, гипофиза и других желез;
ультразвуковая диагностика органов малого таза для определения беременности (маточной, внематочной), опухолевых поражений матки, яичников и других причин, вызвавших задержку месячных;
КТ и МРТ головного мозга для исключения опухолей гипофиза и яичников.

При выявлении заболеваний, сопутствующих задержке месячных, назначаются консультации других врачей-специалистов: эндокринолога , диетолога , психотерапевта и т. д.

Подводя итог выше сказанному, следует отметить, что задержка месячных, какими бы обстоятельствами она не была вызвана, не должна остаться без внимания женщины. Задержку месячных могут вызывать как банальная перемена погоды, или радостное ожидание материнства, так и серьезнейшие заболевания. При возникновении задержки месячных своевременная консультация врача освободит от ненужных волнений и переживаний, могущих значительно усугубить это состояние. В семьях, где подрастают девочки, необходимо проводить их грамотное половое воспитание, объясняя, в том числе и то, что задержка месячных является проблемой, решать которую необходимо совместно с мамой и врачом.

Было время, когда я работал по 11 – 13 часов ежедневно . Я задерживался в офисе допоздна, приезжал домой уже ночью на последних электричках. Я жил тогда в Подмосковье, и мой путь от работы до дома занимал целых 2 часа в одну сторону.

На следующий день, едва выспавшись, мне приходилось рано вставать и опять мчаться в офис.

Я не могу сказать, что мне не нравился такой ритм. Напротив, я чувствовал всю важность своей роли в развитии компании. Все это было для меня намного важнее личного времени и семьи.

Когда жена на выходных говорила, что дома я только ночую, что ей бы хотелось проводить больше времени со мной, я вообще не понимал ее запрос. Что же может быть важнее работы?

Я, попутно пережевывая пищу, тараторил о том, что без меня там вообще все встанет, заказы не поедут клиентам, а потом я углублялся в дебри описаний корпоративных процессов, понятных только мне самому.

Уже от одной мысли уйти раньше всех, я чувствовал смущение и стыд: как же они тут без меня? Что обо мне подумают? Вдруг все решат, что я безответственный и не серьезно отношусь к тому, чем занимаюсь?

Но с тех пор мое отношение к сверхурочному труду кардинально изменилось. Я решил, что больше не буду задерживаться. На собеседованиях я твердо выражал свое несогласие на бесплатные переработки.

Почему же так сильно поменялось мое отношение к бесплатному труду после 6-ти?

Потому что я понял несколько очень важных вещей, вот они:

Проблемы фирмы — не мои проблемы

Чаще всего сверхурочная работа – это проявление системных проблем фирмы. Здесь может быть что угодно, например, бизнес процессы не автоматизированны: работа, которая могла бы занимать минуты, занимает часы.

Или же фирма в целях экономии набрала меньше сотрудников, чем нужно для ее эффективной работы.

Выходит так, что сотруднику дается ровно столько работы, что он просто физически не успевает ее выполнить за отведенный рабочий день.

Если сотрудник в таких условиях не задерживается, то неизбежно возникают проблемы: заказы не едут клиентам, отчеты не закрываются, документы не передаются и т.д.

А это в свою очередь вызывает гипертрофированное ощущение ответственности у сотрудника. Появляется чувство морального долга, желание задержаться и остаться допоздна.

То, что во многих компаниях преподноситься как священная обязанность работника, (сидеть допоздна) на самом деле, есть просто следствие того, что организация не эффективно использует свои ресурсы.

Но вместо того, чтобы решать проблемы на глобальном уровне: оптимизировать бизнес процессы, организационную структуру, IT, она затыкает дыры во внутренней экономике бесплатным сверхурочным трудом и переносит груз ответственности за собственные проблемы на сотрудников.

Это все равно, что в порту не залатать отверстия в корабле, а потом уже в плаванье заставлять матросов затыкать их собственными телами, убеждая их в том, что, если корабль потонет, то это будет их, матросов, вина!

Откуда вся эта энергия?

В общественном сознании трудоголизм даже не воспринимается как проблема, несмотря на то что многие психологи ставят его в один ряд с такими недугами как депрессия или ОКР.

Тот кто работает по 14 часов скорее будет иметь имидж энергичного, целеустремленного, волевого человека, нежели несчастного, поставившего крест на своей личной жизни и своем здоровье только из-за своей маниакальной тяги к навязчивым действиям.

Но я всегда себя спрашивал: «откуда вся эта энергия? Как у меня хватало и у других хватает сил на то, чтобы жить в таком энергозатратном ритме?»

И у меня есть теория на этот счет, пускай прямых доказательств ей я предоставить не могу.

Дело в том, что у нас намного больше энергии чем, нам кажется.

В нашем организме есть резервные энергетические ресурсы, которые наше тело «запасает» на экстренный случай: опасность, острая необходимость и т.д. Когда такой случай наступает, организм как бы берет эту энергию из запасов, и мы чувствуем длящийся прилив сил и бодрости.

Как же наше тело понимает, что настал «тот самый критический случай» и можно давать «зеленый свет» на использование «запасной» энергии? По уровню стресса. Стресс значит опасность. Стресс значит, что пора брать энергию «взаймы».

Ни для кого не секрет, что в корпорациях присутствует достаточно стрессовая атмосфера: «сжатые сроки», волнение за результат, строгая дисциплина. При этом система мотивации поддерживает такое «заряженное» состояние работника. Он постоянно катается на адреналиновой волне, подвергается стрессу и давлению.

Человеку может казаться, что он просто очень энергичный и заинтересованный, раз работает по 12 часов.

Но его организм уже давно перешел на использование этой самой запасной энергии, работая на износ.

И последствия такого отношения к собственному здоровью могут быть самыми непредсказуемыми: общие проблемы с самочувствием, депрессия, хроническая тревога, не говоря уже о проблемах в личной жизни из-за того, что человек не появляется дома.

И мне кажется, что эта «запасная энергия» нужна не только для повседневных целей.

Это более «тонкий» уровень энергетических ресурсов, который поддерживает нашу ежедневную мотивацию, наши творческие силы, даже наш интерес к жизни.

Человек может не чувствовать большой физической усталости, но при этом приходят в упадок его душевные силы, его личная созидательная энергия, его эмоциональный настрой.

Что же делать?

Я понимаю, что случаи у всех могут быть разные и не хочу обобщать. Статья описывает только мой пример. Вполне возможно, что лично для вас существует необходимость задерживаться, и я ваш выбор полностью уважаю.

Возможно кому-то переработки солидно оплачивают (не везде же «высиживают» за бесплатно!)

Но также и возможно, что кто-то, прочитав эту статью, поймет, что единственное, что заставляет его сидеть в офисе допоздна – это раздутое работодателем чувство ответственности, страх осуждения. Может быть, это проблемы в личной жизни (не хочется возвращаться домой к семье).

Вообще хочу сказать, что моя политика отказа от работы в компаниях, где нужно задерживаться, сослужила мне хорошую службу. Это стало неплохим критерием трудоустройства.
Как правило, в компаниях, в которых «принято» задерживаться, часто царит нездоровая рабочая атмосфера: авралы, стрессы, большое количество организационных проблем.

Скорее такая взаимосвязь – закономерность, нежели случайность.

И, наоборот, есть хороший шанс, что в фирме, где «ночное дежурство» не поощряется, все работает слажено, спокойно, прозрачно.

И если вы не хотите задерживаться на новой работе, старайтесь избегать «серых» компаний.

Потому, что такой компании закон не писан: она может начать шантажировать, запугивать увольнением и сокращением зарплаты. Если же фирма работает по трудовому кодексу, то она не может просто так никого уволить или снизить зарплату.

Знайте свои права! Не позволяйте себя запугивать!

И, самое главное, берегите себя!

Обычно длительность цикла у девушки составляет 28 дней. Если же месячных нет уже 35 дней, то это можно рассматривать, как задержку. Для этого явления есть свои, строго определенные временные рамки. Есть также норма задержки менструации. Что это такое? Норма задержки месячных — это тот период, в течение которого допускается отсутствие выделений. Тогда беспокоиться не надо. Мало ли, вы понервничали, переволновались, плохо спали, перенесли болезнь. Все эти факторы могут спровоцировать небольшую задержку. А когда же надо «бить тревогу»?

Если менструации нет пять-семь дней после той даты, когда месячные должны были прийти, то беспокоиться рано. Это вам скажет любой врач-гинеколог. Но стоит поразмыслить, не в положении ли вы. Возможность зачатия при такой задержке имеет место быть. Если вы не предохранялись, то вполне возможно, что беременность наступила — вы скоро станете мамой. Если же никаких предпосылок к этому нет (интима у вас ни с кем не было), то на задержку можно и внимания не обратить. От наличия симптомов также многое зависит.

Если у вас есть признаки беременности, то и двух дневная задержка не должна быть оставлена без внимания. Сначала купите в аптеке хороший тест на беременность, лучше штуки три разных фирм (для надежности). Если все три теста (или хотя бы один) показывают «две полоски», то надо идти к своему гинекологу, делать УЗИ и сдавать необходимые анализы.

Что думать (делать), если менструация «задерживается» на пару дней, стоит ли паниковать

Если девушка внимательно ведет календарь менструации, то даже двух дневная задержка уже вызовет некое беспокойство — почему месячные «не пришли»? Если цикл у вас регулярный, без сбоев, то надо пойти к врачу, или сделать хотя бы тест. Еще, конечно, желательно вспомнить весь прошедший месяц: не было ли у вас больших физических нагрузок, не переутомлялись ли вы, не нервничали ли, не меняли ли климат. Если вы ездили куда-то отдыхать (перелет, другой климат), то менструация вполне может «задержаться». Тогда это нормально. Но если все 28 дней (стандартный цикл) были достаточно спокойными, то отсутствие месячных должно вызвать некоторое подозрение.

Также стоит вспомнить свои сексуальные связи, даже если вы, как вам кажется, тщательно предохранялись, но месячных нет, то, скорее всего, беременность наступила. Овуляция была, зачатие произошло. В этом случае даже один день задержки может стать показателем к тому, что вы находитесь «в положении».

Что думать, если месячных нет более чем три дня

Наверное, никогда женщина не ждет с таким желанием наступление месячных, как при задержке их. Если менструации нет уже три дня (а должна была начаться), то девушки начинают паниковать. Особенно часто это случается, если девушка (пара) не планирует заводить ребенка. Сразу в голову лезут мысли: что делать, рожать или прерывать беременность… Но наступившая (пусть и не желанная, не планируемая) беременность — не единственная причина «не пришедших месячных». Также это могут быть заболевания половой системы, матки, яичников, труб, влагалища и так далее. Не исключены и вирусные инфекции, половые инфекции. Гормональный сбой (вследствие разных причин) тоже имеет место быть.

Беспокойство должно усилиться, если менструация «не пришла» и через четыре дня, и через пять, и больше. А если вы еще и тест на беременность сделали, и он показывает отрицательный результат, то надо срочно идти к гинекологу, выяснять причину задержки цикла.

Что еще можно предположить, если месячные «задерживаются» на четыре-семь дней

В первую очередь, такое положение дел может говорить о возможной беременности, которая в первые дни отсутствия цикла не проявила себя. Такое иногда случается. Два раза в год организм женщины (без видимых на то причин) «устраивает перестройку», это происходит само собой. Поэтому, в данном случае даже четырех дневная задержка менструации будет нормальной. Девушка должна пойти в клинику и сделать анализ на ХГЧ (все знают, что это такое). Даже если тест на беременность показал вам отрицательный результат, этот анализ скажет на сто процентов, есть ли беременность.

Если вы испытывали некоторые волнения в последний месяц, плохо спали, были беспокойства, то месячные могут сместиться, начавшись через 4-5 дней после должного срока. Не «накручивайте себя», не создавайте еще большее напряжение. Мысленно «призывайте» к себе месячные. Иногда такие умственные потоки очень помогают. Главное — сохранять трезвость ума и отложить панику. Успеете еще поволноваться.

Если же вы «никак не можете взять себя в руки», пошли к врачу, то будьте готовы к тому, что гинеколог вынесет вам свой вердикт — нарушение функции яичников. Проще говоря, их дисфункция. Это сообщает обычно о том, что появилась некоторая проблема в изменении гормонального фона. Ситуацию надо исправлять, гормональный фон восстанавливать. Но прежде чем начинать какое-либо лечение, вам придется пройти серьезное обследование. Недельная задержка менструации иногда считается нормой (если заболеваний нет), и устраняется сама собой — начинается цикл.

О чем говорить задержка недельная и больше

Если во время задержки у вас не наблюдается абсолютно никаких симптомов ПМС (тошнота, потягивание внизу живота, умеренные боли в области матки, перепады настроения, утомляемость), то стоит серьезно задуматься о причинах отсутствия месячных. Нет менструации больше недели — стоит пойти к врачу, начать хотя бы сдавать анализы. Одним тестом на беременность здесь не обойдешься.

Непредвиденная, неожиданная задержка месячных более чем на неделю может быть вызвана следующими причинами. Возможно, недавно вы перенесли сильное эмоциональное потрясение, даже испытали шок. Таким образом, организм «отреагировал» на сложившуюся ситуацию, изменение вашего эмоционального фона — месячные «не пришли».

Продолжительные физические перенапряжения, неумеренные нагрузки тоже могут спровоцировать задержку. Нестабильный вес — также плохой знак. Если вы резко худеете, а потом вес набираете, да в два раза больше, то это свидетельствует о гормональном сбое. Месячные могут задерживаться не только на семь дней, но даже на месяц. При этом беременности нет. Перенесенные операции также могут вызвать сбой в цикле, резкая смена климата. Продолжительная болезнь и прием медикаментов (антибиотиков) провоцируют сбои менструации.

Если месячные задержались на месяц, что думать

Это может говорить о беременности. Но если ее, все же, нет, вы сдали все анализы, прошли тесты, тогда надо искать причину в другом. Возможно, у вас какое-то серьезное заболевание. Нужно обследование, которое все выявит, а после врач-гинеколог уже сможет прописать вам нужное лечение.

Заболевания могут быть следующими: возникшие сбои эндокринной системы, нарушение гормонального фона, гинекологические заболевания (про дисфункцию яичников мы уже говорили), фолликул созревает не правильно. В подростковом возрасте или во время климактерического периода у женщины могут возникать проблемы со стабильностью цикла. В остальном же, надо искать причину. «На глаз» тут определить что-то сложно, самостоятельно сделать это тем более невозможно.