Домашние маски против выпадения. Маски от выпадения волос – укрепление волос – домашнее лечение

Когда волосы начинают по какой-либо причине интенсивно выпадать, это становится достаточно серьезной эстетической проблемой для человека. Последнее особенно актуально для женщин, для которых такое состояние может стать причиной серьезных переживаний и .

Каждый день человек теряет примерно 100 волос. Но если это количество не превышается, то баланс вновь выросших и выпавших волосков остается на одном и том же уровне. Интересно, что примерно у 90% представителей сильного пола потеря волос происходит ввиду наследственного фактора. А вот у женщин такое состояние может быть связано с более широким спектром причин, как физиологических, так и патологических.

Причины такого явления могут быть разными, иногда они связаны с определенными заболеваниями. Ниже речь пойдет о том, как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях, какие рецепты являются наиболее эффективными и какие народные средства целесообразно использовать для укрепления корней.

По какой причине выпадают волосы?

Волосы у женщин могут выпадать из-за физиологических и патологических причин. Наиболее распространенные из них следующие:

  • инфекционные болезни;
  • дефицит и микроэлементов;
  • неправильный уход;
  • слишком строгие диеты;
  • наследственная склонность;
  • гормональный дисбаланс;
  • стрессы;
  • применение определенных лекарственных препаратов и др.

Если устранить указанные факторы, можно избавиться от проблемы. Поэтому важно изначально правильно определить причины выпадения волос, для чего стоит посетить врача-трихолога. Иногда после проведения ряда анализов и исследований врач определяет у пациентки андрогенную – состояние, требующее лечения.

  • Волосы часто выпадают после , ведь в этот период для полноценного развития будущего малыша требуется большое количество микроэлементов, питательных веществ, острый дефицит которых впоследствии отмечается в организме мамы. К тому же молодой маме приходится переутомляться и недосыпать, ухаживая за маленьким ребенком, и это тоже сказывается на здоровье волос, а также кожи и ногтей.
  • Прическа часто редеет при . В таком состоянии нарушается функция яичников, и женские половые гормоны – вырабатываются в недостаточном количестве. Как следствие, при преобладании в организме начинают выпадать волосы.
  • Вследствие анемии (недостатка железа), которая нередко развивается из-за ежемесячной потери крови при менструации, состояние волос также ухудшается. Также к анемии иногда приводят очень жесткие диеты, сильные физические нагрузки.
  • Волосы могут выпадать у женщин, болеющих . Если функция щитовидной железы снижается, волоски становятся ломкими и тонкими.
  • Грибковые болезни кожных покровов головы тоже приводят к этому состоянию. Развивается так называемое гнездовое облысение, так как повреждаются волосяные фолликулы .
  • Стрессы, которыми сопровождаются болезни нервной системы, приводят к тому, что у человека сужаются сосуды. В итоге питание волосяного фолликула ухудшается, и волосы выпадают.
  • При любых хронических или системных болезнях, интоксикациях, отравлениях, инфекционных болезнях происходит интенсивное выпадение волос. Поэтому важно обнаружить причину такого состояния, чтобы вылечить заболевание.
  • Иногда подобное состояние является побочным эффектом при применении определенных лекарств – гормональных препаратов, антидепрессантов, оральных контрацептивов, слабительных и др. Волосы интенсивно выпадают после химиотерапии или облучения . Также такой эффект могут спровоцировать некоторые средства для похудения, обладающие слабительным эффектов. Они снижают всасываемость полезных для организма веществ, а иногда содержат вредные для организма компоненты.
  • Состояние волосков ухудшается под воздействием химических веществ, а также вследствие их травмирования. Подобное происходит, если женщина постоянно делает очень сложные прически, слишком грубо расчесывается, проводит окрашивание, химические завивки и др., негативно действовать может даже регулярная сушка слишком горячим феном или неправильное применение средств по уходу.
  • Не стоит подвергать волосы влиянию сильного холода. Те, кто часто ходит зимой без головных уборов, жалуются на потерю волос.

Поэтому важно, прежде всего, определить настоящую причину, вызывающую такое состояние, и устранить ее. А убрать последствия помогут средства, о которых речь пойдет ниже.

Масляные маски

Такие маски против выпадения волос в домашних условиях очень эффективны. Ведь эфирные масла, а также натуральные растительные масла положительно воздействуют на волосы. Они питают, стимулируют фолликулы, а также способствуют расширению сосудов головы, что приводит к усилению кровоснабжения в этой области.

Когда кожные покровы головы восстанавливаются, на состояние волос это воздействует положительно: они начинают интенсивнее расти, каждый волос становится прочнее и здоровее.

Прежде, чем приступать к практическому применению таких масок, нужно учесть следующее: маски с эфирными маслами не стоит держать очень долго, так как это чревато развитием раздражение кожи головы , которая впоследствии начнет шелушиться. Такую маску держат от 20 до 30 мин.

Ее целесообразно делать, если появились первые признаки выпадения или использовать, как профилактический метод. Чтобы приготовить эту маску, нужно взять примерно 50 мл хорошего (экстра) масла оливы, немного подогреть и втереть в кожу с помощью массажных движений. Такой массаж должен продолжаться до 15 минут, так как он также очень эффективно стимулирует кровообращение. После этого на голову нужно надеть целлофановый пакет и укутать ее сверху предварительно подогретым полотенцем.

Держать масло нужно до 2 ч. Потом голову очень тщательно следует вымыть, используя шампунь.

С целью профилактики эту процедуру повторяют один раз в неделю. Чтобы предупредить выпадение, маску следует делать каждый день в течение 20 дн.

Маска с маслами розмарина и кедра

Для тех, кого интересует, как избавиться от выпадения волос в домашних условиях, подойдет эта маска, которая укрепляет волосы и предупреждает их выпадение в будущем.

Чтобы приготовить смесь, нужно взять 1 желток, по 2 ч. л. оливкового масла и меда, по 3 капли масел розмарина и кедра. Сначала в жидком меде нужно растворить строго по 3 кап. эфирных масел, далее постепенно ввести остальные ингредиенты. На голову маску наносят после мытья. Далее ее накрывают целлофаном и укутывают полотенцем. Держать эту смесь следует около 20 мин., потом смыть шампунем очень тщательно. Маску нужно делать 14 дней – один раз в три дня.

Репейная маска

Если почитать рекомендации о том, какие маски для волос от выпадения и для роста рекомендуется применять, то лидером будет именно репейная маска, а также другие средства, в состав которых входит репейник. Средства, его содержащие, эффективно укрепляют и регенерируют волосы, способствуя их активному росту.

Готовят смесь так: два яичных желтка нужно сбить с медом (1 ст. л.) и добавить в смесь 1 ст. л. масла репейника. Хорошо перемешав, смесь нужно распределить по поверхности головы и покрыть целлофаном, а потом полотенцем. Держать около 40 мин. Чтобы улучшить состояние ломких волос, нужно проводить такую процедуру один раз в неделю. Если отмечается интенсивное выпадение, маску целесообразно наносить трижды в неделю.

Маска с лавандовым маслом

Чтобы приготовить смесь для маски, нужно ввести 10 кап. масла лаванды в 50 мл подогретого оливкового масла. Смесь следует обязательно очень тщательно перемешать, после чего нанести на волосы и кожу. Под целлофаном и полотенцем маску держат в течение 20 минут. Процедуру проводят два раза в нед.

Маска с маслами базилика и черного перца

Еще одна достаточно полезная маска для волос от выпадения в домашних условиях. Масло черного перца и масло базилика раздражают кожные покровы, активизируя кровоток и улучшая снабжение питания волос. Чтобы приготовить маску, нужно в двух желтках растворить по 1 капле указанных масел и хорошо перемешать. После того, как смесь распределена по поверхности головы, ее следует выдержать полчаса, прикрывать голову ничем не нужно. Позже — тщательно смыть шампунем. Повторяют эту процедуру 2 раза в нед. на протяжении месяца.

Эта маска обеспечивает стимуляцию метаболизма ростковой зоны клеток, под ее воздействием активизируется регенерация, волоски становятся более толстыми и здоровыми. Чтобы правильно приготовить маску, в 2 ч. л. репейного масла растворяют 3 кап. масла бей и добавляют в эту смесь 1 ст. л. подогретого оливкового масла. Далее нужно очень аккуратно втереть эту смесь в корни и укрыть целлофаном. Выдерживают маску около получаса, смывают с шампунем. Рекомендуемый курс – два месяца, по 2 раза в нед.

Тем, чей образ жизни не позволяет тратить много времени на проведение таких процедур, рекомендуется добавить в шампунь до 10 кап. любого эфирного масла, входящего в состав описанных выше масок. Рекомендуется использовать следующие эфирные масла: чайного дерева, розмарина, кориандра, вербены, бей, кедра, иланг-иланга, мяты, кипариса, сосны и др.

Шампунь с маслом нужно очень тщательно взболтать. Такое средство, конечно же, не будет настолько эффективным, как курс масок, но все же поможет немного улучшить волосы. В процессе мытья головы таким шампунем нужно как можно дольше массировать голову после нанесения, чтобы увеличить его эффект.

Еще один способ улучшить состояние волосков, в частности их стволов – применять так называемое аромарасчесывание. Эту домашнюю процедуру проводить несложно: нужно нанести не более 5 кап. любого из эфирных масел на зубцы расчески и медленно, по всей длине, расчесать волосы. Практиковать такую процедуру нужно дважды в неделю, нанося эфирные масла на чистые волосы. После расчесывания важно тщательно промыть расческу теплой водой, чтобы она оставалась чистой.

Эфирные масла помогут не только справиться с выпадением, но и избавят от , укрепят волосы и предупредят появление секущихся кончиков.

Маски с овощами

Вполне эффективные маски от выпадения волос в домашних условиях можно сделать, используя самые обычные овощи, хранящиеся в наших холодильниках. Иногда самая эффективная маска против выпадения волос может состоять из самых обычных компонентов.

Маска из лука и чеснока

Как в чесноке, так и в луке есть немало витаминов и фитонцидов , улучшающими кровоток и питающими волосы. С целью приготовления смеси для маски берут по 30 мл свежей кашицы из лука и чеснока и наносят ее строго на волосы. На кожные покровы эту кашицу наносить нельзя, так как возможны ожоги. Смесь держат примерно час, после чего вымывают голову с шампунем. Луково-чесночную маску наносят два раза в нед. По истечении нескольких недель волосы становятся более крепкими и блестящими.

Маска из моркови

Укрепляющие маски для волос в домашних условиях можно готовить и из моркови, ведь в этом овоще в изобилии содержится , являющийся мощным активатором роста. Укрепляющие домашние маски из морковки нужно готовить следующим способом: взять равные количества моркови. Натертой на самую мелкую терку, и нежирной сметаны, смешать их и равномерно распределить по поверхности головы. Держать смесь около 40 мин., смыть с шампунем. Процедуру нужно проводить раз в неделю.

Комбинированные маски

Для таких процедур также необходимы самые обычные продукты, положительное действие которых также подтверждено многолетним опытом.

Маска из водки и желтков

Чтобы приготовить такое средство, следует тщательно взбить два желтка с водкой (40 мл) и нанести эту смесь на кожные покровы, активно втирая ее в корни волосков. Голову нужно укутать полотенцем и подождать полчаса. Потом смыть маску, не используя шампуня, так как эта смесь способна и укреплять, и очищать волосы.

Хлебная маска

Маска из хлеба помогает избавить волоски от прикорневого жира, устранить перхоть и обеспечить эффективное увлажнение. В хлебе содержатся витамины группы В , обеспечивающие эффективное укрепление. Чтобы сделать маску, нужно залить горячей водой кусок черного хлеба, чтобы в итоге получилась кашица. Ее нужно настоять в течение часа и нанести на голову. Через час все очень тщательно смыть, не используя шампуня.

Яично-желатиновая маска

Желатин эффективен, так как в его составе содержится ряд веществ входящих в состав человеческого волоса. Поэтому такая смесь способна эффективно питать, укреплять, придавать естественный блеск. Нужно взять одно свежее яйцо и смешать его с пачкой желатина. После пятиминутного настаивания нанести на всю поверхность головы и накрыть целлофаном. Спустя полчаса все нужно очень тщательно смыть.

Маска из лука и кефира

Такая смесь помогает сделать волосы сильными, оздоровить кожные покровы, обеспечить питание фолликулов. Необходимо взять равные части свежей кашицы лука и кефира и, перемешав, нанести на поверхность головы. После, накрыв целлофаном и полотенцем. Маску нужно выдержать на протяжении часа и смыть, используя шампунь. Эту процедуру проводят каждую неделю.

Маска из горчицы

Нанесение горчицы позволяет стимулировать кровоток, вследствие чего увеличивается поступление полезных веществ к волосяным луковицам. К тому же горчичная маска активирует «спящие» фолликулы, вследствие чего начинают активно расти новые волосы. Такой состав готовят, смешивая 2 ст. л. порошка горчицы, сахара, растительного масла, один желток. Далее к смеси добавляют 2 ст. л. горячей воды.

Перемешанную смесь наносят на голову, сверху накрывая маску целлофаном и полотенцем. Спустя час волосы вымыть теплой водой и шампунем. Курс проведения – три месяца, делать горчичную маску в этот период нужно один раз в неделю.

Народные средства

Если выпадают волосы, что делать в домашних условиях, можно узнать из подборки народных рецептов. Все описанные домашние рецепты от выпадения волос проверены много раз, их эффективность подтверждена практикой. Все эти рецепты абсолютно просты и действенны.

Натуральная хна

Нужно выбирать бесцветную хну, которая не окрашивает волосы. Хна очень эффективно укрепляет корни, предупреждает выпадение и стимулирует рост. Чтобы приготовить смесь для маски, нужно от 20 до 100 г хны залить горячей водой, размешать и остудить. Нанося на волосы эту смесь, нужно распределить ее от корней до кончиков. Маску держат 20 минут, далее смывают. Такую процедуру проводят один раз в несколько дней на протяжении двух недель.

Маска с никотиновой кислотой

(витамин РР) продается в аптеках – в ампулах и капсулах. Этот витамин активно питает волосы, улучшает кровоток и обеспечивает увлажнение. Жидкость из ампулы или капсулы нужно втереть в корни, после чего через час смыть шампунем. Так нужно делать трижды в нед. в течение месяца.

Фитолизин

Это комплексное средство, имеющее растительное происхождение. В его состав входят четыре эфирных масла и 11 растительных экстрактов. Использование этого средства от выпадения волос в домашних условиях очень эффективно – после нескольких масок волосы становятся густыми, шелковистыми, перестают выпадать. Пасту наносят на кожу головы, прикрывают голову целлофаном и полотенцем. Средство нужно держать долго – не меньше 3 часов. Смывая, шампунь не используют. Маску делают 1-2 раза в нед.

Маска с алоэ

Стимулирует рост, укрепляет и насыщает витаминами корни. Чтобы правильно приготовить маску, нужно срезать листья алоэ и положить их в холодильник на 12 ч. После этого нужно отжать сок и смешать по 1 ст. л. меда и сока алоэ. Эту массу немного подогреть, после чего добавить предварительно взбитый желток и половину столовой ложки сока чеснока. Смесь наносят на голову и накрывают целлофаном. Делать маску нужно один раз в 4 дня на протяжении 3 недель.

Это средство является масляным раствором витаминов А и Е . Под его воздействием ускоряется клеточный обмен, волосы становятся намного сильнее и перестают выпадать.

Для маски нужно проколоть 5 капсул и осторожно втереть в корни раствор. Маску, покрытую шапочкой для душа, оставляют на ночь. Утром нужно вымыть голову обычным шампунем. Проводить такую процедуру нужно 2 раза в нед.

Маска с крапивой

Чтобы приготовить раствор, нужно смешать половину стакана настоя крапивы, 1 желток и 1 ч. л. масла жожоба. Настой готовят так: 1 ст. л. крапивы заливают половиной стакана кипятка и настаивают полчаса, после чего процеживают. Смесь нужно взбить до однородной массы. Маску держат 40 мин., после чего смывают.

Маска с глиной

В составе глины есть много минералов и микроэлементов, которые способны питать волосяные луковицы. Для маски нужно развести теплой водой или молоком пакетик голубой глины до состояния пасты. Наносить нужно с помощью массажных движений, после чего накрыть голову целлофаном и полотенцем. Маску держат в течение 40 мин.

Маска с солью

Обычная соль тоже может помочь справиться с этой проблемой. Йодированную соль, предварительно разведенную водой до состояния кашицы, следует втереть в кожу, делая это очень осторожно. Держать солевую маску необходимо в течение 15 мин. После этого смыть. Проводят такую процедуру 1-2 раза в нед.

Маска с грейпфрутом

Сок этого фрукта эффективно стимулирует кровообращение, способствуя стимуляции «спящих» волосяных луковиц. Поэтому шевелюра после регулярного использования такой маски становится гуще. Чтобы приготовить смесь, необходимо смешать 1 ч. л. меда, 1 ст. л. репейного масла, добавить сок половины грейпфрута. Смесь наносят, сначала втирая в корни, а потом осторожно распределяя по всей длине. Через 40 мин. ее смывают, используя шампунь.

Выводы

Таким образом, есть очень много рецептов, которые помогут укрепить волосы и сделать их гуще. Чтобы подобрать подходящий способ, придется поэкспериментировать, пробуя разные средства. Важно проводить процедуры с той регулярностью, которая указана в рецептах, чтобы получить эффект. Но если волосы выпадают слишком интенсивно, целесообразно пойти к врачу и определить причину, с которой связано это явление.

Что делать, если выпадают волосы? Чем лечить выпадение волос у мужчин и женщин? Рассмотрим лучшие рецепты и самые эффективные народные средства, которые легко применить в домашних условиях.
Содержание:

Самые эффективные народные средства от выпадения волос у женщин и мужчин:

Причины выпадения волос у женщин и мужчин.

  • Почему выпадают волосы у молодых девушек? Наиболее частой причиной являются стрессы, депрессия, гормональные сбои и сбои в иммунной и системе. По этой причине выпадение идет очагами, но волосяные фолликулы остаются здоровыми. После устранения неблагоприятных причин волосы быстро восстанавливаются.
  • У пожилых женщин волосы выпадают по причине возрастных изменений в волосяных фолликулах. Часто они полностью перестают функционировать, отработав свой ресурс. Особенно быстро это происходит на фоне снижения женских гормонов, угасания активности щитовидной железы, хронических болезней. Ситуация усугубляется, если женщина часто использует фены, щипцы для завивки, туго стягивает волосы, красит их химическими красителями.
    К тому же надо помнить, что многие препараты от хронических болезней, которые неизбежны в пожилом возрасте, имеют побочным эффектом облысение.
  • У мужчин чаще всего волосы выпадают из-за чувствительности их волосяных луковиц к гормонам андрогенам, которых много в мужском организме. Эта чувствительность передается по наследству. Андрогенная алопеция может присутствовать и у женщин. Чтобы защитить волосяные фолликула от атак андрогенов, и мужчинам и женщинам рекомендуется втирать в кожу головы настои трав — аналогов женских гормонов (шишки хмеля, корни солодки, листья шалфея, цветки клевера, душица, мята). Женщинам эти настои полезно принимать и внутрь.

Прежде чем лечить волосы от выпадения, надо сначала выяснить причину этого явления. Для этого можно обратиться к врачу-дерматологу или трихологу. В некоторых случаях понять причину поможет врач-терапевт или эндокринолог, т. к. облысение может быть симптомом какого-нибудь заболевания, например анемии, гипотериоза. Если причина – в побочных эффектах от прописанных лекарств, врач должен подобрать другие лекарства.

Рассмотрим самые эффективные народные средства от выпадения волос в домашних условиях.

Выпадение волос — лечение луком.
Самое эффективное народное средство от выпадения волос у женщин в домашних условиях – это лук. Многочисленные отзывы об успешном применении луковых масок доказывают, что с помощью лука можно добиться полного восстановления волос. Вот несколько способов, как можно использовать лук.

  • Коньяк, луковый сок и отвар корня репейника помогут укрепить волосы.
    В лечении выпадения волос в домашних условиях часто применяется рецепт с коньяком: смешать 1 часть коньяка, 4 части лукового сока и 6 частей отвара корня репейника. Втирать это средство в кожу головы.
  • Втирание сока лука или кашицы чеснока поможет избавиться от выпадения волос.
    Для восстановления волос можно просто втирать в корни сок лука или кашицу чеснока (чеснок перемешивают с оливковым или репейным маслом, чтоб не допустить ожога кожи), через 2 часа смыть. Это процедуру делают 2 раза в неделю в течение 6 месяцев. Если втирать кашицу чеснока с маслом в залысины каждый день, то уже через две недели на голове появится пушок.
  • Маски от выпадения волос на основе лукового сока.
    Для укрепления и питания волосяных фолликулов к соку лука или чеснока можно добавить сок алоэ, мед или желток яйца. Например, приготовить такую смесь. Смешать 1 ст. ложку лукового сока, 1 ч. ложку меда, 1 желток, 1 чайную ложку репейного или оливкового масла. Нанести это средство на корни, укутать на 2 часа. Делать 1 раз в неделю. Курс -2-3 месяца.
    Если смешать сок лука с коньяком в пропорции 1:1, то запаха лука будет легко смываться, а средство станет более эффективным.
  • Эффективная домашняя маска против выпадения волос у женщин с луком.
    Смешать и растереть в однородную массу 1 ст. л. тертого лука, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. шампуня, 1 желток. 5 минут втирать этот состав в кожу головы. Затем надеть пакет и утеплить платком. Через два часа смыть. Делать так каждый день, через две недели уже будет ощутим результат в восстановлении волос. (Домашняя маска из газеты «Вестник ЗОЖ»2005 г., №10, стр. 30)
  • Отзывы о лечении волос луком.
    После перенесенной операции у женщины стали стремительно редеть волосы. Ей дали рецепт домашней маски против выпадения волос, и всего после трех процедур волосы удалось восстановить.
    Надо взять среднюю луковицу, натереть на терке и отжать сок. Луковый сок смешать с желтком и 2 ч. л. меда. Полученную смесь втереть в кожу голов и накрыть чем-нибудь теплым. Смыть через 1-2 часа. (Народный способ из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013, №23, с. 33)
  • Медвежий лук избавит от выпадения волос и облысения.
    В той местности, где растет черемша, луковый сок можно заменить соком, отжатым из листьев черемши. Смешать 3 ст. л. сока черемши, 2 ст. л. аптечного репейного масла, 1 ст. л. коньяка. Вымыть голову дегтярным мылом и втереть полученную смесь, затем полиэтилен и теплый платок. Через 30 минут сполоснуть теплой водой, слегка подкисленной лимонным соком. Женщина делала эту маску от выпадения волос 1 раз в неделю. В результате волосяные луковицы укрепились, волосы перестали выпадать, приняли живой и здоровый вид. (Народное средство из газеты «Вестник ЗОЖ» 2016, №10, с. 26)

Перец для лечения волос в домашних условиях.

Перец является не менее эффективным средством восстановления волос, чем луковый сок. Против выпадения волос в домашних условиях очень удобно пользоваться настойкой стручкового красного перца . Эту перцовую настойку можно купить в аптеке или приготовить дома из стручков красного жгучего перца (1:10). Достаточно втирать настойку в кожу головы 2-3 раза в неделю перед сном. Смывать настойку не надо, и запаха не остается, что очень удобно.
Лечение волос перцем продолжать 1-2 месяца. В итоге «дремавшие» волосяные луковицы оживают и начинают расти.

Маска от выпадения волос на основе черного перца, соли и лукового сока.
Можно использовать и черный перец в виде порошка. Маску делают так: надо смешать черный молотый перец и соль, добавить лукового сока до состояния кашицы. Втирать эту кашицу в кожу головы, держать 20 минут, затем смыть. Делать такие маски 2-3 раза в неделю, провести не менее 15 процедур. (Народный способ из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 г. №23, стр. 22)

Как лечить выпадение волос солью в домашних условиях.

Соль — это очень простое и дешевое народное средство, которое поможет очень эффективно вылечить волосы — укрепить и восстановить их. Надо просто после мытья головы втирать в корни поваренную соль. Проводить такой массаж солью в течение 15 минут, после чего сполоснуть водой или настоем трав. Делать эту процедуру 1-2 раза в неделю на протяжении двух месяцев – зарастут даже проплешины.

Рецепт лечения солью из газеты «Вестник ЗОЖ».
Вымыть голову, помокнуть полотенцем, затем 10-15 минут втирать в кожу головы соль, чтоб кожа горела. Затем соль смыть и прополоскать волосы, лучше отваром полевого хвоща. Повторять через день. Результат увидите очень быстро – через 2 недели. Но для закрепления эффекта продолжать курс лечения от выпадения волос солью в домашних условиях не менее месяца. (Народный рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 г. №21, стр. 20)

Репейное масло от выпадения волос.

Маска против выпадения волос — репейное масло + яйцо + мед.
1 яйцо, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. репейного масла – перемешать, втереть в кожу головы, покрыть целлофаном и обернуть чем-нибудь теплым. Через два часа смыть. Делать эту репейную маску перед каждым мытьем головы, курс – 5-7 недель.

Чудодейственный рецепт народного средства для укрепления и роста волос.
Взять 2 части репейного масла, по 1 части димексида, касторового масла, масляного раствора витамина «А», масляного раствора витамина «Е». Все компоненты продаются в аптеке. Смешать все в пузырьке. Средство втирать в корни, пальцами массируя кожу. Затем утеплить на 2 часа, и вымыть голову, как обычно. Процедуру проводить 1 раз в неделю. Курс– 10 процедур. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 г., №3, ст. 31)

Какие травы помогают от выпадения волос.

Если причина выпадения волос – чувствительность волосяных луковиц к мужским гормонам андрогенам, то остановить этот процесс помогут травы, в состав которых входят аналоги женских гормонов. Это шишки хмеля, корни солодки, листьев шалфея, душица, мята. Эти травы благотворно действуют на волосяные луковицы, восстанавливают их жизнестойкость, настои этих трав втирают в кожу. Для быстрого роста волос надо втирать в их корни крепкие настои из корня лопуха, листьев березы, крапивы, цветков календулы.
Вот несколько травяных рецептов.

  • Сбор трав для лечения волос.
    Если сильно выпадают волосы на голове, остановить облысение помогут такие травы, как крапива, ромашка, хвощ полевой после каждого мытья головы. Смешать эти травы в равных пропорциях, 2-3 ст. л. сбора залить 1 литром кипятка, настоять отвар 2 часа. После мытья, сполоснуть голову в этом травяном настое.
  • Вот еще очень хорошее растительное средство: Смешать в равных частях измельченную кору дуба и луковую шелуху. Стакан смеси залить 1 л кипятка и держать на огне 1 час, процедить и втирать в кожу головы.
  • Лечение волос от выпадения в домашних условиях крапивой.
    При алопеции укрепить волосы поможет такая процедура: 2 ст. л. крапивы, 2 ст. л. хмеля, залить 1 литром кипятка, настоять под полотенцем до теплого состояния, добавить 1 желток куриного яйца, размешать. Вымыть голову этим настоем, подержать несколько минут, затем сполоснуть. Это эффективное народное средство против выпадения волос удобно применять в домашних условиях. (Народный метод лечения волос из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 г. №15, ст. 15. Из бесед с Кларой Дорониной.)
  • Полынь укрепит волосы.
    Если возникла проблема гнездовой алопеции, то лечение волос с помощью полыни при методическом и долгом проведении даст положительный результат. Сухую распаренную или свежую полынь растереть в кашицу. Проплешины смазать настойкой красного стручкового перца, затем на них наложить полученную кашицу. Должно возникнуть жжение, держать 15-20 минут. Одновременно принимать настой полыни внутрь по 1 ст. л. три раза в день до еды. Во время еды принимать по 1 драже метионина и фолиевую кислоту. Эти препараты улучшают обмен веществ, усиливают действие гормонов, что позволяет бороться с облысением. Так же для здоровья волосяных луковиц полезно принимать порошок из яичной скорлупы. (Домашнее средство из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 г. №17, стр. 9, Из бесед с Кларой Дорониной)
  • Настойка хмеля поможет от выпадения.
    Если стремительно редеют волосы, то на помощь придет настойка хмеля. 1 стакан шишек хмеля залейте 500 мл водки, настаивайте 5 дней, процедите и смазывайте кожу за 30 минут до мытья 1-2 раза в неделю. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011, №2, с. 33)
  • Лопух и календула в домашнем лечении выпадения волос.
    Остановить выпадение волос и облысение поможет отвар календулы и лопуха. 5 гр сушеных корней лопуха кипятить 15 минут в стакане воды, добавить 3 гр цветков календулы и кипятить еще 1-2 минуты, настоять до теплого состояния. Втирать этот отвар, массировать, водой не смывать. Повторять эти процедуры 2 раза в неделю. Вашей прическе все будут завидовать. (Народное средство из газеты «Вестник ЗОЖ» 2005 г., №22, ст. 29-30)
  • Аир и лопух
    Очень хорошее народное средство от выпадения волос у женщин – корни аира и лопуха. Эти корни надо смешать в равных долях, сделать отвар и смачивать им кожу через день (Домашний рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 г., №20, с. 23)

Домашние маски на основе кефира.

Маски с кефиром эффективно помогают при выпадении волос у женщин, особенно если они ослаблены красками и химическими завивками.

  • Маска с кефиром, какао и яйцом.
    Приготовить следующую маску: 0,5 стакана кефира, яйцо, 1 ст. л. порошок какао. Всё хорошо взбить, и нанести на голову, прикрыть полиэтиленом или шапочкой для душа, и подождать 25 минут. Смыть шампунем. Маску делать 2-3 раза в неделю, курс лечения 3 месяца. Это народное средство очень эффективно, даже на облысевших участках активируются волосяные луковицы
  • Маска против выпадения волос у женщин с кефиром (простоквашей).
    Втереть в корни простоквашу или кефир, покрыть целлофаном и обернуть чем-нибудь теплым. Через два часа голову помыть, курс лечения– 5-7 недель. (Рецепт маски из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 г., №24, стр. 12)
  • Домашняя маска из кефира и чеснока.
    Измельчить 1 головку чеснока, залить 0,5 литра кефира. Настоять 3 дня. Затем процедить часть настоя через марлю, чесночные выжимки опять поместить в кефир, убрать в холодильник. Втирать этот кефир, настоянный на чесноке, в корни за 2 часа до мытья, утеплить платком или шапочкой. В этом народном средстве совмещены сразу два эффективных компонента – кефир — для питания корней, и чеснок — для усиления обмена веществ в волосяных луковицах и стимуляции роста. (Домашняя маска из газеты «Вестник ЗОЖ» 2001 г., №21, стр. 18)

Как лечить волосы от выпадения народными средствами в домашних условиях.

Еще несколько эффективных домашних средств из газеты «Вестник ЗОЖ» и отзывы лечении этими средствами

  • Как лечить выпадение волос в домашних условиях — маска из ржаного хлеба.
    У женщины после болезни стали сильно редеть и выпадать волосы в большом количестве, она боялась полностью облысеть. Ей предложили народное средство: 1/4 буханки бородинского хлеба замочить на 6-8 часов в воде, размокший хлеб размять, добавить 1 тертую луковицу, смешать, натереть голову этой смесью. Покрыть целлофаном и обвязать теплым платком. Через 3-4 часа смыть. Женщина сделала 10 таких ежедневных масок с хлебом. Волосы перестали выпадать и сделались еще гуще, чем до болезни. (Рецепт маски из газеты «Вестник ЗОЖ» 2002 г., №19, с. 17)
  • Кремниевая вода помогла вылечить алопецию.
    После операции и лечения началось сильное выпадение волос у женщины. Она пила воду, настоянную на кремнии, и втирала в корни волос за час до мытья сок алоэ. Процедуры с кремнием и алоэ очень помогли, волосяной покров у женщины полностью восстановился до первоначальной густоты. (отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 г., №2, стр. 4)
  • Упаренная урина для волос – отзывы
    Многочисленные отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ» доказывают эффективность лечения выпадения волос в домашних условиях уриной. Вот три случая успешной борьбы с облысением у мужчин с помощью урины. Причем во всех трех случаях применялась именно упаренная урина.
    1. У 18-летнего мужчины была себорея, осложненная дрожжевым грибком, быстро шел процесс облысения. Вылечиться помогла упаренная урина: собрать мочу за день, добавить пригоршню крапивы, кипятить пока не останется 1/4 объема. Каждый день втирать её на ночь, затем полиэтилен и шерстяная шапочка. Держать 1 час. Через полтора месяца голова стала чистая, выпадение волос у мужчины остановилось.
    2. Другому мужчине втирание упаренной урины в лысину помогло отрастить на ней новые нормальные волосы. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 г., №19, стр. 27)
    3. Еще один случай лечения облысения уриной: мужчина каждый день мазал лысину упаренной уриной и спал так до утра в платке, утром голову мыл. Через две недели лысина зачесалась, покрылась гусиной кожей, через три месяца у мужчины выросли нормальные волосы. Уринотерапия длилась 3 месяца, после чего прическа сохраняла хороший вид 10 лет, потом снова началось облысение. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 г., №20, с. 24)

Лечение волос домашними масками и народными средствами — отзывы.

  • Укрепить волосы и сделать их гуще помогают простые домашние средства.
    У женщины начали стремительно редеть волосы, стали образовываться лысины. Для лечения волос женщина решила использовать народные средства. Вместо воды для мытья головы применяла только отвары трав (ромашка, крапива, лопух). Раз в 10 дней соль, раз в неделю – сок репчатого лука. Вместо мыла и шампуней использовала яичный желток. После мытья желтком ополаскивала водой с уксусом. Два раза в неделю женщина делала маску: 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. сока лука, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 ч. л. касторового масла, 1 желток – всё перемешать и втирать в кожу, держать под полиэтиленом и платком 2 часа, затем смыть отваром трав. После полугода волосы у неё заблестели, ожили, заросли проплешины. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2009 г. №13, ст. 31)
  • Майонезная маска против выпадения волос в домашних условиях.
    Ели у вас выпадают волосы и к тому же имеют повышенную жирность, поможет такая маска: 2 ч. л. майонеза нанесите на немытую голову, оставьте на 10-15 минут, а затем вымойте шампунем. Маску с майонезом повторяйте при каждом мытье головы, результат увидите уже через 2 недели. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011, №19, с. 32)
  • Лечение волос майонезом. Когда женщина лежала в больнице, соседка по палате была у нее цыганка. И она открыла секрет красивых и густых волос у цыган. Оказывается, с детства они пользуются майонезом. Раз в неделю делают такую процедуру: намазывают голову майонезом «Провансаль», надевают пакет, затем теплый платок или шапочку. Через час смывают майонез теплой водой и моют дегтярным мылом. Затем ополаскивают отваром крапивы или водой с соком лимона. Майонез хорошо питает и укрепляет волосяные луковицы. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2015, №14, с. 29)
  • Простой рецепт лечения волос золой.
    Сжечь стебли подсолнухов, золу просеять через сито. 1 ч. л. золы развести в 3 литрах воды и ополаскивать эти раствором голову после мытья. Женщина делает так 2-3 раза в неделю. Результат отличный. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013, №6, с. 39)
  • Морковь.
    При облысении полезно пить морковный сок. Морковный сок так же полезно втирать в кожу головы, эффект этого средства возрастет, если добавить к морковному соку репейное масло, сметану или желток. Курс — 2-3 раза в неделю, всего провести 10-15 процедур

Народные средства для лечения выпадения волос у детей.

  • Как лечить выпадение волос у ребенка луком в домашних условиях.
    У ребенка в три года стали сильно выпадать волосы, в больнице никаких процедур и лекарств не предложили. Помогло народное средство с луком: надо полностью побрить голову и наложить на кожу кашицу из 5-6 тертых луковиц. Сверху полиэтилен и платок. Делать на ночь, каждый день брить голову и накладывать эту луковую маску, пока не появятся темные корни. Такие луковые маски делали ребенку в течение месяца, сейчас ему 36 лет, шевелюра у него густая и красивая. (Народный метод из газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 г. №16, стр. 31)
  • Бабушкин луковый рецепт для роста волос у ребенка.
    Если вдруг у ребенка появились проплешины, то в лечении поможет следующее народное средство: выдавить из тертого лука сок, смочить ватный тампон этим соком и протирать тихонько пораженные места. Процедуры с луком надо делать долго, но результат будет обязательно. Сначала появится пушок, а потом тоненькие волосики, которые со временем станут густыми. После втирания сока лука голову желательно завязать платком. Не смывать сок лука 3 часа, а лучше до утра. Применять это средство для лечения волос у детей надо 2 раза в неделю. (Домашний рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2001 г. №19, стр. 20)
  • Как удалось вылечить выпадение волос у ребенка рыбьим жиром в домашних условиях.
    Девочки в 12 лет стала очень быстро лысеть. Мама водила ее по разным поликлиникам к разным врачам дерматологам, но те лишь разводили руками и не могли дать никакого совета. Так продолжалось до тех пор, пока они не попали на прием к пожилому доктору, который посоветовал лечить ребенка рыбьим жиром и димедролом. Девочка выпивала по 1 ст. л. рыбьего жира 3 раза в день до еды, а димедрол – по 0,5 таблетки 1 раз в день утром. Лечилась до тех пор, пока не закончилось 250 мл рыбьего жира. Сейчас женщине уже 40 лет и волосы у нее красивые и густые. (Народный способ лечения волос у ребенка из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013, №7, с. 8)

Приветствую вас, дорогие читательницы!


Осень уже наступила, вот-вот начнут опадать листья, а вместе с тем и с нашими волосами будут происходить изменения. Совсем скоро наступит период так называемой «сезонной линьки». Что ж, не стоит сразу огорчаться и думать о неизбежной судьбе шевелюры. Лучше заранее вооружиться знаниями и запастись всем необходимым, чтобы уберечь волосы от выпадения.

Я предлагаю вам рецепты масок, которые вы можете приготовить у себя дома. Это – самые , проверенные многими на личном опыте.

Желток + мед

Нужны следующие компоненты: 1 столовая ложка масла репейного, 1 столовая ложка натурального меда и два яичных желтка. Все компоненты тщательно перемешиваем и втираем маску в кожу головы. Держать маску следует около 1 часа. Эта чудесная маска борется не только с выпадением волос, но и с перхотью.


Крапива + масло

В числе эффективных масок от выпадения волос – крапивная масляная. Чтобы приготовить ее, нужно взять сухую крапиву (продается во всех аптеках, для удобства берите в фильтр-пакетиках, она уже расфасована) и смешать ее с любым растительным маслом, которое у вас есть под рукой. Кстати, свежая измельченная крапива тоже подойдет. Смесь необходимо настаивать в стеклянной посуде (возьмите обычную банку) неделю. Затем нужно маску процедить и подогреть перед нанесением. Использовать ее нужно следующим образом: за час до мытья маска наносится на сухие волосы.

Маска для волос кислое молоко

Теплым скисшим молоком намазываем волосы, одеваем шапочку для душа и для большего утепления – махровое полотенце. Через полчаса маску можно смывать теплой водой. После маски шампунем пользоваться не рекомендуют. Лучше сполоснуть волосы водой, смешанной с лимонным соком. Во избежание неприятного запаха, лучше делать данную маску на выходных.

Мед + коньяк + алоэ + желток

Покупаем в аптеке ампулы алоэ (они недорогие). Нам понадобится для разовой маски 5 штук. Добавляем желток, коньяк, столовую ложку, и

столько же меда. Хорошенько смешиваем и масочку втираем в кожу головы легкими массажными движениями пальцев. Голову утепляем. Через 20 минут нужно промыть голову теплой (не горячей!) водой. За счет желтка маска смывается достаточно хорошо. Волосы перестанут выпадать, если использовать данную маску раз в неделю три-четыре месяца подряд. требуют регулярности, поэтому не ленитесь!

Хлеб + вода

Отличная маска от выпадения волос хлебная . Пару кусочков ржаного хлеба нужно размочить в горячей воде до образования кашицы. Так хлебная кашка

должна настаиваться целый час. Затем уже остывшую маску втираем в корни волос и заворачиваем волосы в тепло. Держим 1 час, затем смываем без использования шампуня. Кстати, это отличное средство от излишней жирности волос.


Горчица + сахар + желток + оливковое масло

Эффективные маски от выпадения волос – это те, которые заставляют проснуться луковицы и усиливают кровообращение. Поэтому представляю вам: настоящая мексиканская смесь для активации роста волос ! Для приготовления маски: две столовые ложки горчицы (имеется в виду горчичный порошок) развести в горячей воде (горчица продается в продуктовых магазинах). Воды должно быть всего пару столовых ложек. Добавить в горчичную кашицу желток, 1 столовую ложку сахара для усиления действия горчицы и пару столовых ложек любого растительного масла. Если у вас очень сухие волосы, рекомендую предварительно намазать кончики оливковым маслом, чтобы их не пересушить.

Наносить маску нужно на проборы, старайтесь не попадать на волосы. Утеплить голову после нанесения маски нужно максимально! Дальше вы почувствуете всплеск тепла и жжения. Но не пугайтесь, так и должно быть, вся сила горчичной маски именно в жжении. Если чувствуете, что долго так не продержитесь, держите маску только 15 минут. Но если жжется не сильно, терпите час. Такие горячие процедуры рекомендуется проводить не больше раза в неделю! Пройдет месяц, и вы заметите, что рост волос заметно ускорился. Скажу даже больше, основываясь на отзывах в интернете и своих знакомых, даже у лысеющих мужчин после горчичной маски начали возрождаться волосы!


Лук + мед + желток + коньяк + лимон + эфирное масло + касторовое масло

Эта маска не только заставляет расти волосы быстрее, но и восстанавливает волосы, подверженные частому химическому воздействию (завивка, окрашивание, мелирование). Чтобы приглушить аромат лука, нужно обязательно использовать пахучие эфирные масла, например, апельсиновое

или лимонное. Для начала нужно натереть луковицу на терке и отжать сок. Затем столовую ложку касторового масла смешиваем с одним желтком, добавляем 2 большие ложки коньяка, ложку меда, ложечку лимонного сока и отжатый луковый сок. Смешиваем все тщательно, затем добавляем 5 капелек пахучего эфирного масла. Держать маску на голове требуется не дольше 1 часа под утеплением, дабы запах лука не въелся в волосы. От выпадения волос использовать луковую маску 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Итак, это были эффективные маски от выпадения волос . Перепишите рецепты себе в тетрадочку, добавьте в закладки и используйте на здоровье! И никакой осенний листопад не будет вам страшен!

Шикарных вам волос!

Многие люди страдают от выпадения волос . Решить проблему помогут питательные маски и другие рецепты. Они укрепят волосы, ускорят их рост, придадут упругость и шелковистость.

В число причин, приводящих к потере волос и алопеции, входят:

неправильный уход;

недосыпание;

изменение уровня гормонов;

дефицит в рационе витаминов, микро- и макроэлементов;

стрессовые состояния;

злоупотребление спиртными напитками.

Как правильно делать маски против выпадения волос

Чтобы рецепты от выпадения волос (против выпадения) оказали желаемый результат, необходимо придерживаться нескольких правил:

питательные смеси наносить курсами, состоящими из 10-12 процедур;

проводить лечебные процедуры через день;

после снятия маски подождать пару часов и только потом выходить на улицу;

желательно чередовать различные смеси;

если используются ингредиенты, обладающие раздражающими свойствами (перец, хрен, горчица), то вначале их количество следует уменьшать вдвое.

Повысить эффективность народных средств позволит употребление поливитаминных препаратов и ополаскивание волос настоями лекарственных трав.

Укрепляющие маски против выпадения волос

Маски насытят кожу головы витаминами и минеральными элементами, восстановят поврежденную структуру прядей и остановят их выпадение.

Луковая маска против выпадения волос

Луковицу измельчают на терке. Кашицу втирают в кожный покров головы и оставляют на 20 минут. Если кожные покровы слишком чувствительные, то лук лучше перемешать с простоквашей или йогуртом.

Лук активирует циркуляцию крови в волосистой части головы и ускорит обменные процессы, что позволит укрепить корни.

Маска из фруктов для волос

Очищенный киви или персик (либо смесь фруктов) натирают на мелкой терке и наносят на пряди.

Можно поступить иначе: измельченную мякоть перемешивают с водкой (5 грамм на один фрукт). Втирают в кожу головы. Утепляют и оставляют на четверть часа.

Маска с алоэ как рецепт против выпадения волос

Лист алоэ (он должен быть старше трех лет) измельчают и наносят на волосистую часть головы. Можно смешать мякоть растения с растительным маслом либо медом.

В составе алоэ есть вещества, активирующие процессы регенерации, что способствует росту волос.

Маска из моркови против выпадения волос

Морковь натирают на мелкой терке и перемешивают со сметаной. По желанию можно добавить овсяную муку и грейпфрутовый сок. Втирают в кожный покров и утепляют. Моют голову через час.

Рецепт для волос из крапивы

Свежие (30 грамм) либо сухие (5 грамм) листья крапивы заваривают кипятком (100 миллилитров) и оставляют настаиваться на полчаса. В настой добавляют масло жожоба (5 миллилитров) и желток. Наносят на локоны на 40 минут.

Масляно-медовая маска

Масло репейника (60 миллилитров) перемешивают с медом (20 грамм). Добавляют сок, выжатый из лука (20 миллилитров) и желток. Хорошо размешивают и равномерно распределяют на волосах. Удаляют через 50 минут.

Медовая маска с авокадо — отличный рецепт от выпадения волос

Фрукт оставляют в тепле на несколько дней для размягчения мякоти. Затем его измельчают и соединяют с медом (5 грамм). Наносят на волосы на 40 минут.

Авокадо оказывает мягкое действие, останавливает выпадение волос и симулирует их рост.

Хлебная маска для укрепления и от выпадения волос

Черный хлеб (200 грамм) размачивают в воде. Получившуюся кашицу намазывают на пряди. Укутывают полотенцем. Смывают через час.

Черный хлеб содержит витамины группы В, способствующие укреплению волосяных луковиц.

Горчично-масляная маска

Сухую горчицу (40 грамм) разводят репейным маслом (40 миллилитров). Добавляют сахар (20 грамм) и желток. Намазать полученную массу на корни волос (голова должна быть немытой). В первый раз держат четверть часа. Если отсутствуют аллергические реакции, то постепенно продолжительность процедуры доводят до часа.

Горчичная маска с чаем

Горчицу (20 грамм) разводят крепким чаем (40 миллилитров). Добавляют желток. Смесь наносят на всю длину прядей на 20 минут. После мытья головы споласкивают волосы ромашковым отваром.

Рецепт от выпадения — коньячно-перечная маска

Перец измельчают и размешивают с коньяком в пропорции 1:10. Оставляют в темноте на неделю. Втирают в корни волос, предварительно разводя десятикратным объемом воды.

Можно приготовленную настойку (20 миллилитров) соединить с касторовым маслом и любым шампунем (по 40 миллилитров). Держать на локонах 2 часа.

Медово-масляная маска с перцем

Масло репейника (100 миллилитров) размешивают с медом (40 грамм). Добавляют перец (щепотку), молотую гвоздику и корицу (по 5 грамм). Смесь помещают на водяную баню, чтобы растворить компоненты. Наносят на корни волос. По всей длине локонов распределяют растительное масло. Укутывают голов полотенцем и оставляют на 40-60 минут.

Рецепт из глины против выпадения волос

Голубую глину (40 грамм) разводят минеральной водой (при сухих волосах воду лучше заменить молоком), чтобы получить пастообразную консистенцию. Наносят на волосы и массирующими движениями втирают в корни. Укутывают голову и держат 40 минут.

Глина содержит много минеральных элементов, стимулирующих рост локонов и способствующих их укреплению.

Кефирная маска с хной

Бесцветную хну (40 грамм) разводят кефиром (100 миллилитров), добавляют желток. Втирают в кожу головы. Оставляют на 40 минут, утеплив голову.

Средство придаст силу волосяным луковицам и предотвратит облысение, избавит от перхоти, снимет зуд, придаст локонам блеск и шелковистость.

Маска из соли против выпадения волос

Морскую соль (ее можно заменить йодированной) увлажняют и втирают в волосистую часть головы. Оставляют на час, после чего моют голову.

Вышеперечисленные рецепты от выпадения волос укрепят локоны и существенно улучшат их внешний вид.



gastroguru © 2017