Пословицы про сон и здоровье. Пословицы о сне

Сон — неотъемлемая часть нашей жизни. Смена периодов бодрствования и сна жизненно необходима человеку. В русских народных пословицах эта сторона человеческой жизни также освещена. Пословицы о сне, про сон и здоровье, про сон и лень собраны на этой страничке.

Пословицы о пользе сна, про сон и здоровье

Сон лучше всякого лекарства.
После трудов сладок покой.
Сон после обеда - серебро, а до обеда - золото.
Выспишься - помолодеешь.
Как постелешь, так и выспишься.
Лучший сон до полуночи.
Как ляжешь, так и выспишься.
Без сна и хлеб человеку не впрок.
Какова постель, таков и сон.

После хлеба-соли обед сном золотят.
Сон в кручине, что корабль в пучине.
Милая подружка подушка.
И рад бы не спать, да сон одолел.
Сон не берет, дрема не клонит, еда на ум не идет.
И храпит, и сопит, и присвистывает.

Как живется, так и спится.
Кто рано встаёт, тому бог подаёт.
Кто пораньше встаёт, тот грибки себе берёт, а сонливый да ленивый идут после за крапивой.
Чем меньше сон, тем слаще он.
Ляг да усни; встань да будь здоров!
От бессонницы трудом лечатся.
Прошлась дрёма по сенюшкам, а до нас не дошла.
Сон лучше всякого лекарства.
Сон дороже лекаря.
Сон милее отца и матери.
Сон, что богатство: чем больше спишь, то больше хочется.
Спит — хоть из пушек пали.
Спит мертвецким сном.
Чем больше спишь, тем больше хочется.
Спите, да всего не проспите.

Пословицы о сне и лени

Спать да лежать не утеха, только лишь веку помеха.
Под голову кулак, а под бока и так.
Пришел сон из семи сел, пришла и лень из семи деревень.
Сном дороги не переедешь.
Сон - дурак, добра не помнит: спишь, спишь, а все спать хочется.
Сонливый да ленивый - два родные братца.
Сонливого не добудишься, а ленивого не дошлешься.
Кто ленив, тот и сонлив.
Ложась спать, думай, как встать.
Кто больше всех спит, тот меньше живет.
Спать долго - жить с долгом.
Много спать - мало жить: что проспано, то прожито.
Любимая песенка: «Я спать хочу».
Где стал, там и спал.
Много спать - дела не знать.
Спишь, спишь, а отдохнуть некогда.
Наплевать на кровать, и на полу можно спать.
Не пеняй на соседа, когда спишь до обеда.
Спать - не молотить: спина не болит.
Зарю проспать - рубахи не достать.
Спит до обеда, а пеняет на соседа.
Пузыри на глазах наспал.
Наш Тит везде спит.
Он спит запоем.
Спросонья и пень за волка примешь.
Кто долго спит, тому денег не скопить.
Много спать - добра не видать.
Пришёл сон из семи сёл, пришла и лень из семи деревень.
Сонливый да ленивый – два родные брата.

Один из ведущих биологических ритмов у человека - это смена бодрствования и сна. Правильно наладить этот ритм с первых месяцев жизни ребенка - значит в огромной мере предупредить нарушения сна в более позднем возрасте.

Прежде всего - гигиенические условия. Комната, в которой живет ребенок, должна легко проветриваться. Лучше всего спится на свежем воздухе. Летом - в тени, с подветренной стороны, а зимой - при температуре не ниже минус 10 градусов.

Основа здорового сна - его режим. К году у детей уже четко проявляется суточный ритм почти всех систем организма, в том числе и системы «сон - бодрствование». И если нарушать ритм этой системы, то другим системам придется работать с перегрузкой, в необычном для них времени.

Очень внимательно нужно следить за тем, чтобы перед сном не было чересчур острых переживаний. Вот почему перед сном противопоказан просмотр телевизора - особенно в вечерние часы. Родителям может казаться, что ребенок и не смотрит передачи или отдыхает, как они, перед экраном. На самом деле он крайне напряжен - эмоционально.

Если дети посещают детский сад или ясли, то в те дни, когда они находятся дома, однажды принятый режим дня нельзя изменять, чтобы не нарушить установившегося ритма- смены сна и бодрствования.

При всех этих условиях о здоровом сне можно не беспокоиться 😉

На вопрос заданный автором Наискосок лучший ответ это

Ответ от 22 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: пословицы правила здорового сна правила чистоты правила жизни в ладу с природой правила здорового питания.

Ответ от Антон Кобелев [эксперт]
сделайте дракона красным!! я одобрю плиз!!

Ответ от GUF [новичек]
я незнаю о чем вы

Ответ от росяной [новичек]
...

Ответ от Европейский [новичек]
А?

Ответ от Елена ророва [новичек]
самое первое в полне подходит

Ответ от Иван Сорокин [активный]
Спасибо

Ответ от Никита Долгов [новичек]


[email protected]
выход
Ответы Mail.Ru
Категории
Спросить
Лидеры
Призы
Поиск по вопросам
Образование
Домашние задания
ВУЗы, Колледжи
Детские сады
Школы
Дополнительное образование
Образование за рубежом
Прочее образование
Вопросы-лидеры
ответьте на вопросы
1 ставка

1 ставка

1 ставка

1 ставка

1 ставка
Лидеры категории
Квантор
Просветленный
Сергей 432
Искусственный Интеллект
Naumenko
Высший разум

Директ
Купить интернет-магазин
alterainvest.ru

пословицы правила здорового сна правила чистоты правила жизни в ладу с природой правила здорового питания.

Дополнен 2 года назад
желательно русских народов
Дополнен 2 года назад

24 Нравится
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ

1. правила здорового сна -Беспечальному сон сладок. Выспишься - помолодеешь. Кто больше всех спит, тот меньше всех живет. Много спать - дела не знать (добра не видать). Сон - лучшее лекарство. Подушка - лучшая подружка. Силен слон, да посильнее его сон. 2.правила чистоты -Баня парит, баня правит, баня все поправит. Поганое к чистому не пристанет. Чистота – лучшая красота. Болезнь с грязью в дружбе. Чистота – залог здоровья. 3.правила жизни в ладу с природой -Земля - тарелка: что положишь, то и возьмешь. Огонь - царь, вода - царица, земля - матушка, небо - отец, ветер - господин, дождь - кормилец, солнце - князь, луна - княгиня. 4.правила здорового питания. -Хорошего понемножку, сладкого не досыта. Когда я ем, я глух и нем. Сладок мёд, да не по две ложки в рот. Если много съешь, то и мёд горьким покажется. Завтракай, как королева, обедай - как принцесса, ужинай - как нищая. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
75 Нравится Пожаловаться
6 ОТВЕТОВ

Ответ от Ольга [новичек]
кто много спит тот мало живёт

Ответ от Ѝллеонора Кашникова [новичек]
тиши едеш дальше будеш

Ответ от Іелых Наталья [активный]
Mail.RuПочта5Мой МирОдноклассники
ИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
[email protected]
выход
Ответы Mail.Ru
Категории
Спросить
Лидеры
Призы
Поиск по вопросам
Образование
Домашние задания
ВУЗы, Колледжи
Детские сады
Школы
Дополнительное образование
Образование за рубежом
Прочее образование
Вопросы-лидеры
ответьте на вопросы
1 ставка
Помогите с контрольной по БИОЛОГИИ (8 класс) - МОЛЛЮСКИ, ЧЕРВИ, КИШЕЧНОПОЛОСТНЫЕ
1 ставка
Помогите пожалуйста с литературой! Рассказ "Кукла" (Автор: Е. И. Носов) Вопрос в описании
1 ставка
Помогите тупому ребеноку, пожалуйста
1 ставка
Задача по демографии, помогите, прошу!
1 ставка
Лидеры категории
Квантор
Просветленный
Сергей 432
Искусственный Интеллект
Naumenko
Высший разум

Директ
Купить интернет-магазин
alterainvest.ru
Без комиссии и предоплаты. Прибыль с 1-го месяца. Рентабельность от 50%.
пословицы правила здорового сна правила чистоты правила жизни в ладу с природой правила здорового питания.
дмитрий кетов Ученик (97), Вопрос решён 1 год назад
Дополнен 2 года назад
желательно русских народов
Дополнен 2 года назад
правила здорового движения правила избавления от недугов.
24 Нравится
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ
Liudmila Sharukhia Высший разум (166170) 2 года назад
1. правила здорового сна -Беспечальному сон сладок. Выспишься - помолодеешь. Кто больше всех спит, тот меньше всех живет. Много спать - дела не знать (добра не видать). Сон - лучшее лекарство. Подушка - лучшая подружка. Силен слон, да посильнее его сон. 2.правила чистоты -Баня парит, баня правит, баня все поправит. Поганое к чистому не пристанет. Чистота – лучшая красота. Болезнь с грязью в дружбе. Чистота – залог здоровья. 3.правила жизни в ладу с природой -Земля - тарелка: что положишь, то и возьмешь. Огонь - царь, вода - царица, земля - матушка, небо - отец, ветер - господин, дождь - кормилец, солнце - князь, луна - княгиня. 4.правила здорового питания. -Хорошего понемножку, сладкого не досыта. Когда я ем, я глух и нем. Сладок мёд, да не по две ложки в рот. Если много съешь, то и мёд горьким покажется. Завтракай, как королева, обедай - как принцесса, ужинай - как нищая. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
75 Нравится Пожаловаться
6 ОТВЕТОВ
Антон Кобелев Знаток (484) 1 неделю назад

Бюджетное образовательное учреждение

Сокольского муниципального района

«Марковская основная общеобразовательная школа»

Здоровый сон – залог хорошего дня

(игра-беседа для учащихся начальных классов).

Мероприятие подготовила и провела

учитель начальных классов

Комелькова Ирина Александровна

Марковское,

Я сон пою, бесценный дар Морфея,

И научу, как должно в тишине

Покоиться в приятном, крепком сне.

А.С.Пушкин.

Цели мероприятия:

Познакомить детей с гигиеной сна;

Расширять кругозор и словарный запас учащихся.

Оборудование и реквизит:

Любимые куклы детей;

Выставка книг «Устное народное творчество», на которой представлены колыбельные песни, сонники;

Карточки с загадками и пословицами о сне, плакат с пословицами о сне (см. по тексту);

Плакат «Девять правил здорового сна» (см. по тексту);

Модель механических часов.

Учитель: Сегодня, ребята, мы будем говорить о сне. Не удивляйтесь! Сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Без достаточного, нормального сна немыслимо здоровье. Народ давно подметил очень важную роль сна для здоровья человека, для восстановления его физических и психических сил. Русская поговорка гласит: «Утро вечера мудренее». В одном из стихотворений русского поэта Фёдора Тютчева сказано: «Дневные раны сном лечи…». Александр Сергеевич Пушкин назвал сон «волшебным исцелителем душевных мук». Недосыпание, особенно систематическое, ведёт к переутомлению, к истощению нервной системы, к заболеванию организма. Сон ничем заменить нельзя, он ничем не компенсируется.

Загадки о сне.

Учитель: Загадок о сне народ составил много. Вот некоторые из них, прочитаем их вместе.

Учащиеся читают загадки, написанные на карточках.

Загадки:

Что слаще сладкого?

Вроде нету, вроде есть, слаще мёда, а не счесть.

Что слаще мёда и сильнее льва?

На весах не взвесишь, на базаре не продашь, но нет на свете милее его.

Не стукнет, не брякнет, ко всякому подойдёт.

И рать, и воеводу – всех повалил.

Что можно увидеть с закрытыми глазами?

Что же такое сон?

Учитель: Подумайте и ответьте: что же такое сон? Как вы понимаете? (Ответы учащихся) А теперь прочитаем определение в толковом словаре.

СОН:

Наступающее через определённые промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения. (Здоровый сон. Спать крепким сном. Погрузиться в сон.)

То, что снится, грезится спящему человеку, сновидение. (Снятся сны. Видеть сон. Приснился страшный сон.)

Учитель: Ещё с древних времён люди задумывались над этим вопросом. Но, как ни странно, даже в настоящее время учёные не могут дать точного определения сну. Зато каждый из вас знает: если не выспишься, то на уроке бываешь рассеянным и соображаешь гораздо хуже, чем обычно. Ведь детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили за день, бегая и играя. После активно проведённого дня устают не только мышцы, но и многие важные органы: сердце, лёгкие, печень. Особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог быстро и хорошо соображать. Вспомните, как трудно делать уроки, читать книгу и даже играть в увлекательную игру, когда вы очень устали. Порой вы можете, сами того не желая, задремать во время чтения или игры. Это происходит потому, что ваш мозг утомился и хочет отдохнуть. Когда вы спите, отдыхают также и ваши кости, благодаря этому они лучше растут. Не зря говорится, что дети растут во сне. Всем органам сон полезен, и для всех органов вредно, если человек регулярно недосыпает. Например, дети, когда не выспятся, становятся капризными и раздражительными. Кроме того, в школе они гораздо хуже, чем могли бы, отвечают на вопросы учителя и выполняют задания. От недосыпания даже желудок начинает плохо работать: уставший ребёнок теряет аппетит, потому что его желудок нуждается в отдыхе и не вырабатывает достаточно желудочного сока.

Некоторые мальчики и девочки начинают спорить и капризничать, когда родители велят им идти спать. Это очень глупо. И вы теперь знаете, почему? Когда вас отправляют спать, не надо воспринимать это как наказание. Напротив, мамы и папы очень вас любят и охотно посидели бы с вами подольше. Но родители знают, что ребёнку надо много спать и отдыхать, чтобы он рос здоровым. Поэтому они и следят, чтобы вы ложились вовремя в постель. А ещё родители знают, что дети, которые мало спят, чаще простужаются и болеют. А все мамы и папы хотят, чтобы их ребёнок рос сильным и крепким.

Правила здорового сна.

Учитель: Учёные, изучающие влияние сна на здоровье человека, разработали девять правил, которых следует придерживаться.

ПРАВИЛО №1

Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время. А время подъёма и время сна у нас записано в «Режиме дня». Давайте на модели часов покажем, в котором часу вы должны вечером ложиться спать (показывают). Теперь покажем время подъёма утром. Высчитаем, сколько времени вы должны спать.

Уч1ёные и врачи считают, что дети от 5 до 7 лет должны спать ночью 10 часов, а от 8 до 10 лет – не менее 9 часов. За это время в вашем организме происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.

ПРАВИЛО №2.

Перед сном надо совершить прогулку, принять тёплый душ. Если душа нет – умыться, вымыть ноги, обязательно почистить зубы.

ПРАВИЛО №3.

Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, слушать захватывающие радиопередачи, читать волнующие книги. Всё это так будоражит мозг, что ему потом очень трудно успокоиться. И как ему, бедняжке, заснуть, если его переполняют страшные картины: стрельба, убийства, визг тормозов, вой сирен.

ПРАВИЛО №4.

Не есть на ночь! Ужинать рекомендуется за один – два часа до сна. Иначе желудку вместо отдыха придётся изо всех сил трудиться, переваривая то, что вы съели. Поэтому заснуть на полный желудок достаточно трудно. Ребята, покажите на модели часов время ужина.

ПРАВИЛО №5.

Спать нужно в полной темноте. В темноте спать намного спокойнее, чем при свете. Только в темноте и в тишине можно быстро заснуть.

ПРАВИЛО №6.

Спать в хорошо проветренном помещении при открытой форточке. Идеальная температура в спальне – 20 С.

ПРАВИЛО №7.

Спать на ровной постели. Кровать должна быть ровная: высокие подушки и слишком мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.

ПРАВИЛО №8.

Спать лучше на спине или на правом боку. Не рекомендуется спать на левом боку, особенно свернувшись калачиком.

ПРАВИЛО №9.

Не применять снотворного. Систематический приём снотворного со временем поражает нервную систему.

Пословицы и поговорки о сне.

Учитель: А теперь проверим, как вы усвоили материал. Попробуйте объяснить следующие пословицы и поговорки. (учащиеся читают пословицы и поговорки, записанные на карточках и пытаются объяснить их смысл)

Сон – лучшее лекарство.

Выспишься – помолодеешь.

Сон лучше всякого богатства.

Подушка – лучшая подружка.

Нет такого силача, которого сон не поборет.

Силён слон, да посильнее его сон.

После обеда полежи, после ужина походи.

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.

Учитель: Какой можем сделать вывод?

Сон необходим человеку, ничем его заменить нельзя.

КОЛЫБЕЛЬНЫЕ

Учитель: Ребята, вспомните, а какие слова вы обычно говорите родителям и другим членам семьи, когда идёте спать? А что слышите в ответ? Что означают эти слова?

Когда вы были маленькими, а возможно и сейчас, мамы и бабушки пели вам песенки перед сном. Как называются эти песенки? (Колыбельные) как их поют? Почему? (Тихо, спокойно, задушевно, протяжно, чтобы песенки успокоили ребёнка, и глазки сами собой закрылись.) Попробуем и мы спеть такую колыбельную.

(Дети всем классом исполняют одну из колыбельных песен.

Во время песни девочки баюкают своих кукол.)

Учитель обращает внимание детей на выставку книг «Устное народное творчество», на которой представлены и колыбельные песни.

СКАЖИ МНЕ, КАК ТЫ СПИШЬ, И Я СКАЖУ, КТО ТЫ!

Учитель: Хотите узнать о том, о чём не знает почти никто? Если вы думаете, что ваш характер, весельчак вы или молчун, добрый вы или злой, можно определить только по вашему поведению в школе или дома, то вы глубоко ошибаетесь! Это очень легко и просто – определить ваши достоинства и недостатки, зная лишь то, как вы спите. Не верите? Тогда предлагаю проверить на себе, а потом на своих родных, друзьях, знакомых.

Людям, которые любят спать калачиком, то есть свернувшись, как кошечка, хочется, чтобы их опекал кто-то, кто сильнее их. Эти люди способны сделать что-то хорошее, доброе, но вместе с тем они склонны и к проступкам. А вот отвечать за свои поступки они побаиваются. Ведь их поступками руководит только личное настроение, они не думают о последствиях.

Люди, которые любят спать на боку, слегка поджав колени, спокойные и послушные. Они никогда не будут вам лишний раз возражать, спорить с вами. Одним словом, ссориться они не любят. Такие люди легко приспосабливаются к разным условиям: им одинаково удобно спать и на мягкой перине и на металлической кровати, есть жареную утку или только картофель. Правда, они не очень смелы и решительны, зато находчивы, хотя не выставляют себя на показ, а стараются быть «такими как все».

Люди, которые спят на спине, заложив при этом руки за голову, отличаются весёлым нравом. И хотя они прекрасно знают о своих недостатках, тем не менее не спешат исправлять их. Правда, и других людей они воспринимают такими, какие они есть. С такими людьми очень легко общаться и дружить, ведь с ними почти невозможно поссориться.

Теперь, дорогие друзья, расспросив, кто как спит, вы будете иметь определённое представление о том человеке, мальчике или девочке, с которым вы уже подружились или только собираетесь это сделать.

ДОКЛАД «ИЗ МИРА ЖИВОТНЫХ»

(Доклад заранее готовят несколько учеников)

1-й ученик.

* Сон нужен не только детям и взрослым, но и всем зверям, рыбам, птицам.

Некоторые животные, например, медведи или сурки, спят в течение всей зимы. Это называется зимней спячкой. Во время долгих месяцев зимней спячки медведи и сурки накапливают энергию для активной жизни, которая начнётся у них с приходом весны.

Многие считают, что белки тоже впадают в зимнюю спячку. Они и в самом деле спят зимой гораздо больше, чем в другое время года, но спячкой это всё же назвать нельзя…

Многие животные спят в весьма причудливых позах. Летучие мыши и длиннохвостые попугаи спят вниз головой, уцепившись за ветку или выступ скалы. Львы, панды и медведи любят спать на спине. Лев при этом складывает передние лапы на груди, панда подкладывает их под голову, а у мишек они болтаются как попало.

Похожие на белочек сони во время зимовки тоже спят на спине, прикрыв при этом животик своим пушистым хвостиком, словно одеялом, и сложив ушки (видимо, чтобы не надуло). На спине спят и морские выдры – каланы. Но не на земле, а лёжа на воде. При этом они обматывают совё тело длинными водорослями, чтобы во время сна течение не унесло их в открытый океан.

Слоны спят стоя или лёжа на животе, упираясь бивнями в землю. Самцы козерогов спят, закинув голову назад. Эта поза позволяет им опереться своими огромными рогами о землю и хоть на время сна избавиться от постоянного бремени

Большинство птиц спит, сидя на ветке. Фламинго и некоторые другие птицы спят, стоя на одной ноге, засунув голову под крыло, а страусы – сидя, распластав по земле вытянутую вперёд шею.

Некоторые рыбы спят, лёжа на дне или на «матрасе» из водорослей.

(доклады сопровождаются показом соответствующих иллюстраций)

СОННИКИ И СНОВИДЕНИЯ

Учитель: Спасибо, ребята, за интересные сообщения. Как видите, сон нужен всем: и людям, и животным. И на протяжении всего времени, пока мы спим, мы видим сны. Некоторые люди спят так крепко, что наутро, проснувшись, всё забывают. А другие, наоборот, запоминают и стараются разгадать сны. Сейчас в этом помогают специальные книги для объяснения сновидений – сонники (обращается внимание детей на книжную выставку, на которой представлены и сонники).И если вам интересно, вспомните свой сон, а мы в книге найдём ему объяснение (пожеланию дети рассказывают свои сны).

А знаете, откуда стало известно, что мы, когда спим, постоянно видим сны? Врачам удалось это выяснить с помощью прибора, который называется электроэнцефалограф (дети пробуют правильно произнести это слово. Учитель показывает иллюстрацию прибора). Это – прибор, который принимает и записывает сигналы мозга. К голове человека прикрепляют одним концом множество маленьких проводков – электродов (человеку при этом ничуть не больно). Другим концом каждый проводок соединён с устройством, которое принимает сигналы мозга. Рассматривая запись этих сигналов, врач может определить, когда мозг активно работает, когда бездействует. Таким образом было обнаружено, что во сне мозг постоянно работает.

Видят сны не только люди. Вы можете привести примеры, доказывающие, что и животные тоже видят сны? (дети делятся своими впечатлениями, наблюдениями за кошками и собаками). Если понаблюдать за спящей собакой или кошкой, то можно увидеть, что животное иногда дёргает во сне лапой, издаёт звуки: мяукает или поскуливает. Это означает, что животному снится сон и его мозг во сне продолжает работать.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

Вопросы для итоговой беседы:

Каково же значение сна для детского организма?

Какие правила здорового сна вы запомнили?

Что интересного о сне узнали сегодня?

Объясните значение этих слов и выражений (записаны на доске или на карточках): сон, бессонная ночь, бессонница, сонник, сновидения, недосыпание, электроэнцефалограф.

Учитель: Когда мы спим, наши органы продолжают работать. Мы дышим, и лёгкие снабжают кислородом усталые ткани нашего организма. Наши мышцы, в том числе и сердечная мышца (сердце), отдыхают, чтобы наутро быть сильными и готовыми к работе. Во время сна к тканям поступают питательные вещества, накопленные в печени и других органах. Вот почему после ночного сна, если он, конечно, полноценен, мы встаём полные сил и готовы активно приняться за дела.

В заключении споём всем знакомую песенку из телевизионной передачи «Спокойной ночи, малыши!».

Приложение. Стихотворения о сне.

Марина Семкина «Сон»

За окном метель кружится, Может, кот, собака, мышки

Дети спят уже давно. Снятся в эту ночь Иришке.

Что же им сейчас приснится, Ну, а малому Антошке

Сколько нежных, тёплых снов? Снятся голуби в окошке.

Может быть, коньки и санки, За окном метель кружится,

Горка снежная, каток Над детьми кружатся сны,

Снятся озорному Саньке, Мы не знаем, что им снится,

Кате –шёлковый платок. Пусть будут добрыми они.

Борис Голованов «Сны»

Ужасный сон, кошмарный сон Ни света, ни огня!

Мне снился до утра: Из сил я выбился, и вот

За мной у школьных у ворот Огромный, страшный бегемот

Гонялся страшный бегемот, Совсем настиг меня.

А брат кричал: Я поднял крик, и в тот же миг

Ура – а –а – а! Мой сон кошмарный – прочь…

Я звал братишку: А мне братишка говорит:

Помоги! Ведь мы с тобою не враги!.. – Ты, видно, болен, - говорит,-

Но он, смеясь сказал: На помощь звал всю ночь.

А кто на днях меня побил, Он лоб потрогал мне рукой,

На лоб мне шишку посадил Как будто я и впрямь больной,

И самокат сломал? Сел рядом на кровать,

Беда! Беда! Бежать куда? И я сказал ему тогда:

Теперь не буду никогда тебя я обижать!

Ты мне прости обиду, брат, перед тобой я виноват,

Не нужно драться нам! И коль обиды больше нет,

Тебе в подарок пистолет я новенький отдам!

Литература:

Ротенберг Р. Расти здоровым: Детская энциклопедия здоровья.

Учебный словарь: русские пословицы и поговорки.

Введенская Л.А. Пословицы и поговорки: Пособие для учителя начальной школы, дидактический материал.

Не пора ли баиньки? – М.: Малыш, 1990.

Без денег сон крепче.
Беспечальному сон сладок.
Больше знать, так меньше спать.
Больше спишь - меньше грешишь.
Вещий сон не обманет. Как сон в руку.
Вздремнуть не вздремнул, а всхрапнул да присвистнул.
Видел во сне коровий след: ин наяву маслом отрыгается.
Видел мордвин (татарин) во сне кисель, так не было ложки; положил за пазуху ложку — не видал киселя.
Видел мужик во сне хомут — не видать ему лошадки довеку.
Во сне видел, да наяву прозевал.
Во сне видел маковники, так во сне и ешь.
Во сне видит, наяву бредит.

Во сне правды нет.
Во сне проговорился - наяву поплатился.
Во сне счастье, наяву — ненастье.
Во сне хвори скорее проходят.
Во хмелю да во сне человек сам в себе неволен.
Все хороши пока спят.
Встал со сна не с той ноги.
Встанешь раньше, шагнешь дальше.
Выспится - человек будет.
Выспишься — помолодеешь.
Где ночевали? — Под шапкой.
Где ходим, тут и спим. Где стал, там и спал.
Горе горевать — сна не видать.
Грозен сон (черт), да милостив бог.
Девичьи сны да бабьи сказки.
Долг – тягостное бремя, отнимает сон и время.
Долго спать — с долгом встать.
И вещие сны не всегда сбываются.
Иной дела свои проспит, а о чужих с заботой говорит.
За дело – не мы, за работу – не мы, а поесть да поспать – против нас не сыскать.
За сон не ручись (не знаешь, долго ли проспишь и что пригрезится).
Заря деньгу дает. Зарю проспать — рубля не достать.
К сонному попу на исповедь не ходят.
Как жена ни мила, а сон милее.
Как сон в руку.
Какие мысли, такие и сны.
Какова постель, таков и сон.
Каково живется (можется), таково и спится,
Кого не осилит ни князь, ни псарь, ни княжий выжлок? (Сон.)
Коли чудится, так перекрестись!
Кому сон, кому явь; кому клад, кому шиш.
Кто беспробудно спит, тот бессонницей не страдает.
Кто больше всех спит, тот меньше всех живет.
Кто больше знает, тот меньше спит.
Кто днем до поту работает, бессонницы и ночи не знает.
Кто долго спит, тому денег не скопить.
Кто живет на воле, тот спит боле (спит до воли).
Кто ленив, тот сонлив.
Кто много спит, тот плохо работает.

Кто поздно встает, у того хлеба нестаёт.
Кто пораньше встает, тот грибки себе берет, а сонливый да ленивый идут после за крапивой.
Кто рано встает, тому бог подает.
Кто спит, тот сыт.
Кто хочет много знать, тому надо мало спать.
Куда ночь, туда и сон.
Ладно баюкаешь, да сон не берет.
Лег – свернулся, встал – встряхнулся.
Ленивого дошлешься, сонливого добудишься, а мертвого не дозовешься.
Ложася спать, думай, как встать.
Лучший сон до полуночи.
Льва сонного не буди.
Люблю долго спать, да стыжусь поздно встать.
Ляг да усни; встань да будь здоров!
Ляг, опочинься, ни о чем не кручинься!
Мамон гнетет, так сон неймет.
Мана манит, да бог хранит.
Милая подружка – подушка.
Мало спалось, да много виделось.
Мана манит, да бог хранит.
Много спал, да мало во сне видал (и наоборот).
Много спать — дела не знать (добра не видать).
Много спать — мало жить: что проспано, то прожито.
Морочила морока, а пророчила сорока.
Мягко стелет, жестко спать.
На бедного – сон да еда.
На кого спит, на того и грезит.
Не верь снам, а верь делам.
Не всякий сон в руку.
Не во сне, наяву бредит.
Не всяку кручину заспать можно.
Не доел, так долежу.
Не живется, так и не спится.
Не пеняй на соседа, когда спишь до обеда.
Нет такого силача, которого сон не поборет.
Ни на волос не уснул. Одним ухом спит, другим слышит.
Носом окуней ловит (дремлет).
Ночь матка — выспишься, все гладко.
Ночь матка, все гладко.
Одним ухом спит, другим слышит.
От бессонницы трудом лечатся.
Первый звон – пропадай мой сон; другой звон – земной поклон; третий звон – из дому вон!
Первый (Лучший) спень (сон) до полуночи.
Перинка совести не замена.
Под головы кулак, а под бока и так.
Подушка – лучшая подружка.
Поздняя птичка глаза протрет, а ранняя уж песенку споет.
Пора спать, коли некого ждать.
После хлеба-соли отдохнуть часок — завернется сала кусок да лени мешок.
Праздничный сон до обеда.
Пришел милый, да и повалил силой (сон).
Пришел сон из семи сел, пришла и лень из семи деревень.
Проспал все царство.
Прошлась дрема по сенюшкам, а до нас не дошла.
Прошло как дурной сон.
Рано вставши, больше наработаешь; рано женившись, скорее помощь будет.
Свищи, душа, через нос!
Себе спит, себе (на себя) и грезит.
Силен слон, да посильнее его сон.
Слаще сна только жизнь.
Со сна головушку разломило; со сна распух.
Совесть спать не дает.
Сон дороже лекарства.
Сон – дурак, добра не помнит: спишь, спишь, а все спать хочется.
Сон беспечальному сладок.
Сон в кручине, что корабль в пучине.
Сон лучше всякого лекарства. Сон дороже лекаря.
Сон не берет, дрема не клонит, еда на ум не идет.
Сон после обеда – серебро, а до обеда – золото.
Сон потерял - здоровье потерял.
Сон правду скажет, да не всякому.
Сон — смерти брат. Уснул — помер. Спит человек — не живой.
Сон сморит и сон взбодрит.
Сон, что богатство: что больше спишь, то больше хочется.
Сонлив, так и ленив.
Сонливого не добудишься, а ленивого не дошлешься.
Сонливый да ленивый – два родные брата.
Сонного добудишься, ленивого — доколотишься, упрямого — никогда.
Сонное царство (т. е. все спят).
Сонный да пьяный — божевольный (не в своем уме).
Сонный хлеба не просит.
Сонный, что мертвый. Уснешь, что умрешь.
Соня походя спит.

Сосед спать не дает: хорошо живет.
Спать долго — встать с долгом.
Спать - не молотить: спина не болит.
Спать не писать — только глаза зажать (т. е. немудрено).
Спать соловьиным (будким) сном.
Спать я не сплю и дремать не дремлю, а думаю я думу (из сказки).
Спи, да не с перепою. Коли проспался, так надо опохмелиться.
Спит в пол-глаза.
Спит, да во сне мух ловит.
Спит, как коней продавши (т. е. и напившись с магарычей).
Спит, как маковой воды напившись (снотворного настою, маковок).
Спит, как мертвый (мертвецким сном).
Спит лиса, а во сне кур щиплет.
Спит — хоть из пушек пали.
Спит, что с него пар валит.
Спишь, спишь, а отдохнуть некогда.
Спросонья блоха медведем кажется.
Спросонья и пень за волка примешь.
Спячка напала, всех покатом поваляла.
Страшен сон, да милостив Бог.
Так спит, что хоть клади в гроб да хорони!
У меня подушка в головах не вертится (совесть чиста).
У сонного тигра охота не ладится.
Хвали сон, когда сбудется.
Хлеб спит в человеке.
Хлеб спит, а не человек (пища сон дает).
Хмельной да сонный не свою думу думают.
Хорошо баюкает, да сон не берёт.
Чем больше спишь, тем больше спать хочется.
Чем меньше сон, тем слаще он.
Что думается, то во сне видится.
Что наяву деется, то и во сне грезится.

Каково живется (можется), таково и спится.

Спать соловьиным (будким) сном.

Где ночевали? - Под шапкой.

Где ходим, тут и спим. Где стал, там и спал.

Чую, где ночую, да не знаю, где сплю.

Ни на волос не уснул. Одним ухом спит, другим слышит.

Под головы кулак, а под бока и так.

Ходит сон по сенюшкам, дрема по новым (колыбельная песня).

Прошлась дрема по сенюшкам, а до нас не дошла.

Кто больше всех спит, тот меньше всех живет.

Много спать - мало жить: что проспано, то прожито.

Сон, что богатство: что больше спишь, то больше хочется.

Кто живет на воле, тот спит боле (спит до воли).

Много спать - дела не знать (добра не видать).

Со сна головушку разломило; со сна распух.

Кто долго спит, тому денег не скопить.

Долго спать - с долгом встать. Спать долго - встать с долгом.

Кто поздно встает, у того хлеба не стает.

Сонлив, так и ленив. Сон не богатит.

Пришел сон из семи сел, пришла и лень из семи деревень.

Заря деньгу дает. Зарю проспать - рубля не достать.

Рано вставши, больше наработаешь; рано женившись, скорее помощь будет.

Спит, как коней продавши (т. е. и напившись с магарычей).

Спит, как маковой воды напившись (снотворного настою, маковок).

Спит, что с него пар валит.

Спит, как мертвый (мертвецким сном).

Спи, да не с перепою. Коли проспался, так надо опохмелиться.

Первый (Лучший) спень (сон) до полуночи.

Сонный хлеба не просит. Не доел, так долежу.

После хлеба-соли отдохнуть часок - завернется сала кусок да лени мешок.

Хлеб спит в человеке.

Хлеб спит, а не человек (пища сон дает).

Сонное царство (т. е. все спят).

Спячка напала, всех покатом поваляла.

Сон смерти брат. Уснул - помер. Спит человек - не живой.

Сонный, что мертвый. Уснешь, что умрешь.

Сон милее отца и матери. Милая подружка подушка.

Сон лучше всякого лекарства. Сон дороже лекаря.

Ляг да усни; встань да будь здоров! Выспишься - помолодеешь.

Ляг, опочинься, ни о чем не кручинься!

Спать не писать - только глаза зажать (т. е. немудрено).

Ночь матка - выспишься, все гладко. Ночь матка, все гладко.

Совесть спать не дает. Не живется, так и не спится.

У меня подушка в головах не вертится (совесть чиста).

Перинка совести не замена. Не всяку кручину заспать можно.

Беспечальному сон сладок. И рука спит, и нога спит.

Свищи, душа, через нос! Спит - хоть из пушек пали.

Так спит, что хоть клади в гроб да хорони!

Вздремнуть не вздремнул, а всхрапнул да присвистнул.

Сон да дрема на кого не живет?

За сон не ручись (не знаешь, долго ли проспишь и что пригрезится).

Хмельной да сонный не свою думу думают.

Во хмелю да во сне человек сам в себе неволен.

Сонный да пьяный - божевольный (не в своем уме).

Спать я не сплю и дремать не дремлю, а думаю я думу (из сказки).

Носом окуней ловит (дремлет).

Вещий сон не обманет. Как сон в руку.

Себе спит, себе (на себя) и грезит.

На кого спит, на того и грезит.

Много спал, да мало во сне видал (и наоборот).

Сон правду скажет, да не всякому.

Девичьи сны да бабьи сказки. Хвали сон, когда сбудется.

Что наяву деется, то и во сне грезится.

Что наяву делают, того не боятся; а что во сне видят, того боятся.

Куда ночь, туда и сон.

Грозен сон (черт), да милостив бог.

Видел мужик во сне хомут - не видать ему лошадки довеку.

Видел во сне коровий след: ин наяву, маслом отрыгается.

Видел мордвин (татарин) во сне кисель, так не было ложки; положил за пазуху ложку - не видал киселя.

Коли чудится, так перекрестись!

Мана манит, да бог хранит.

Морочила морока, а пророчила сорока.

Не во сне, наяву бредит. Во сне видит, наяву бредит.

Во сне видел маковники, так во сне и ешь.

Кого не осилит ни князь, ни псарь, ни княжий выжлок? (Сон.)

Пришел милый, да и повалил силой (сон).

И рать и воеводу в один мах перевалял (сон).