В Россию идет свиной грипп: что нужно знать о вирусе и как защититься. Смертельный вирус

Россия готовится к сезонной эпидемии гриппа. В этом году волна заболеваний впервые идет с юго-запада, со стороны Украины. И содержит штамм свиного гриппа, который бушевал по всему миру в 2009 году. Сегодня медики справляются с ним гораздо лучше. Но напоминают, что этот вид гриппа намного опаснее и тяжелее обычного. И рекомендуют не заниматься самолечением. Что еще нужно знать об этом вирусе и как правильно защититься от болезни?

Первая жертва свиного гриппа — пожилой мужчина в Новом Уренгое. Известно, что он пытался лечиться сам, до врача дошел через неделю. При обычном гриппе такое промедление, может, не столь критично, а при свином — оказалось смертельно. Диагноз уже был — двусторонняя пневмония, анализы подтвердили наличие вируса, в тот же день пациент умер. Этот же штамм выявили еще у полусотни горожан, самому младшему всего 5 месяцев.

"У взрослых, как я уже сказала, заболевание протекает тяжелее, вплоть до того, что с гриппозными двусторонними пневмониями в реанимации на искусственной вентиляции легких находятся. К сожалению, есть у нас один летальный случай", — сказала Ирина Груздева - главврач центральной городской больницы.

Грипп снова подкладывает свинью: уже сейчас каждого третьего заболевшего в стране подкосил именно вирус АH1N109. Последние две цифры в названии означают, что это тот самый, пандемический, как его называют специалисты, вирус, напугавший весь мир еще в 2009 году. Теперь он сезонный — но легче от этого не стало.

"Течение заболевания тяжелое, поэтому, в случае, когда человек заболевает, и заболевание проходит сразу с интоксикацией, это рвота, диарея, сильные головные боли, высокая температура, выше 39 градусов, рекомендуется сразу обращаться к медицинским работникам", — отметил Заведующий научно-исследовательским отделом НИИ Гриппа Игорь Никаноров.

Ежегодный вопрос вакцинации в этом году не такой болезненный — прививку от гриппа сделали 43 миллиона россиян, треть страны — и показатель это почти рекордный. Но чтобы эпидемии не было — он должен быть вдвое больше, так что грипп наступает.

В первом "В" за партами буквально три человека. Самые стойкие. Занятия в младших классах пока отменены из-за морозов. Но в Оренбурге уже превышен и эпидемиологический порог — на 22 процента среди детей дошкольного возраста и на 16 среди взрослых. За новогодние каникулы у врачей отметились более 11-ти тысяч человек, в основном, с диагнозом ОРВИ, но отмечен и вирус гриппа. В случае со свиным, насторожить, помимо основных симптомов, должны затрудненное дыхание, одышка — медлить нельзя: штамм стремителен и этим очень опасен.

А не на второй-третьей неделе, как мы с вами имеем опыт при обычном, сезонном гриппе — и это важно", — отметила руководитель Роспотребнадзора Анна Попова.

И наконец, вирус подкрадывается, откуда не ждали. Обычно первым болеет Дальний Восток, затем Сибирь, только потом европейская часть России. В этом году грипп идет с юга и запада. Усиленный санитарный контроль вводят на приграничных территориях — на Украине, хоть министр здравоохранения и уверяет, что эпидемии нет, "обычный сезон" — в этом "обычном сезоне" от гриппа и его последствий уже умерли более тридцати человек.

Текст: Евгения Багма

Говорят, если грипп лечить, то он пройдет всего за неделю, а если не лечить - то будет длиться целых семь дней. Это, конечно, шутка, а если серьезно, то продолжительность гриппа - понятие растяжимое и точно сказать, сколько обычно болеют гриппом, не так просто.

Продолжительность гриппа - десятидневка на карантине

Ответ на вопрос сколько длится грипп напрямую связан с тем, как вы ведете себя, едва почувствовав недомогание. Итак: увы, вам не повезло и вы заболели гриппом. Нужно на время отложить все дела и предупредить на работе о вашем отсутствии. Но как скоро вы не только сможете выйти на работу, но и перестанете представлять опасность для здоровых людей? Сколько болеют гриппом , если он ничем не осложнен ?

Обычный сезонный грипп и у детей, и у взрослых длится около 5-10 дней, из которых первые 2-4 дня у вас наверняка будет повышенная температура - лихорадочный период. Если вдруг температура снова поднялась, то, скорее всего, у вас еще одно ОРЗ. Хотя обычно болеют гриппом до10 дней, еще пару недель после того, как болезнь закончилась, вы можете ощущать слабость, утомляемость, головную боль (так называемая постинфекционная астения).

Стоит сказать, что распространителем инфекции человек может стать еще до того, как обнаружил у себя болезнь. Примерно за день до того, как появились первые симптомы и еще в течение недели после выздоровления. То есть, несмотря на то, сколько обычно болеют гриппом, больной человек может представлять опасность для окружающих как до проявления болезни, так и после исчезновения ее признаков.

Факторы, влияющие на продолжительность гриппа

Все эти правила верны, если у вас обычная форма сезонного гриппа. Но продолжительность гриппа разных штаммов может сильно отличаться. Так, по данным ВОЗ, только инкубационный период птичьего гриппа может длиться около от 2 до 17 дней! При среднетяжелом течении гриппа повышенная температура может сохраняться до 5 суток, при тяжелом - еще дольше. В особо серьезных случаях болезнь может длиться до двух недель. Такая продолжительность гриппа указывает на то, что, скорее всего, он вызвал осложнения. Зная, сколько обычно вы болеете гриппом, обратитесь к врачу, если болезнь длится непривычно долго и вам не становится лучше. Увеличить время болезни и привести к осложнениям может грипп перенесенный на ногах.

В положительную сторону на продолжительность гриппа могут повлиять антивирусные препараты - особенно, если начать их применение уже в первые дни болезни. Это не только смягчит симптомы болезни, но и может сократить ее длительность на 1-2 дня.

Сколько обычно болеют гриппом, зависит от множества факторов - штамма гриппа, его формы, иммунитета больного, своевременного приема лекарств, соблюдения режима. Не пренебрегайте советами врачей, не перегружайте свой организм нагрузками и укрепляйте иммунитет в течение всего года - и тогда болезнь пройдет в свои обычные сроки, а, может, и вовсе к вам не подступится.

Распространение гриппа нередко сравнивают с пожаром в степи. Как только заболеваемость повышается в одних странах, в эпидемию быстро вовлекаются другие. Нынешняя эпидемия идёт по миру замысловатыми маршрутами.

«В конце декабря 2017 года эпидемия была объявлена в США и Великобритании. В США к концу января 2018 года заболеваемость возросла сразу в 39 штатах, - рассказывает заместитель директора по научно-клинической работе ЦНИИ эпидемио-логии, академик РАН Виктор Малеев . -

С начала эпидемического сезона там было зарегистрировано более 3 тысяч летальных исходов среди пациентов с лабораторно подтверждённым диагнозом «грипп». 53 из умерших - дети. В Великобритании смертность от гриппа оказалась втрое выше, чем в предыдущие годы. На конец января 2018 года в Соединённом Королевстве от гриппа умер 191 человек.

Эпидемия гриппа распространилась и в Юго-Восточной Азии: Китае, Монголии и Корее. А в Японии в это же время было зарегистрировано около 3 млн пациентов с гриппом. О большом количестве заболевших объявила и Северная Корея, хотя обычно никаких сведений о количестве заболевших из этой страны не поступает.

В начале января этого года в эпидемию были вовлечены страны Северо-Западной Европы - более 30% проб на грипп оказались положительными. В Праге заболеваемость за последнюю неделю января выросла сразу на 50%.

На этом фоне Россия выглядит островом благополучия. Если в прошлом году в феврале пик заболеваемости гриппом был уже пройден, то в нынешнем грипп ещё даже не пришёл в Россию. Фиксируется подъём заболеваемости ОРВИ - по данным мониторинга 61 города, средний показатель заболеваемости - 71 человек на 10 тысяч населения (эпидпорог - 73). Однако грипп определяется лишь в 2% исследуемых образцов. Виноваты ли в задержке эпидемии аномально тёплые новогодние праздники или грипп припозднился из-за февральских снегопадов, непонятно. Как нет ясности и в том, какой штамм вируса будет доминировать в этом году в России».

А или В?

«В сезоне 2017-2018 года отмечается неоднородность эпидемии, - поясняет заведующая лабораторией этиологии и эпидемиологии гриппа Института вирусологии имени Д. И. Ивановского ФГБУ «НИЦЭМ имени Н. Ф. Гамалеи» Мин-здрава России Елена Бурцева . - В США, Великобритании и странах Юго-Восточной Азии доминирует вирус гриппа H3N2 - гонконгский грипп, который впервые был зарегистрирован в 1968 году. С тех пор вирус претерпел значительные изменения. Видоизменённый «гонконг» считается одним из самых опасных и тяжёлых штаммов. Заболевание, вызванное им, протекает тяжело и часто даёт осложнения: бронхиты, пневмонию, обострения бронхиальной астмы и сердечно-сосудистых заболеваний. Чаще всего гонконгским гриппом болеют люди в возрасте 65+.

В европейских странах в этом году наибольшую активность демонстрирует вирус типа В ямагатской линии, несколько меньшую - вирус гриппа В викторианской линии, свойства которого отличаются от свойств вируса, вошедшего в состав гриппозных вакцин. Хотя вирус В считается более лояльным, чем вирус гриппа А, в этом году заболевание протекает тяжелее, особенно у пожилых людей.

В нынешнем сезоне несколько активизировался вирус гриппа А (Н1N1) pdm09 (так называемый мексиканский или калифорнийский). У многих заболевших выделяется именно этот штамм».

ВОЗ промахнулся?

Хотя вакцинацию в этом году прошло рекордное количество россиян - 67,4 млн человек (47% от общей численности населения), защитят ли прививки от нынешнего гриппа, неизвестно.

По словам Елены Бурцевой: «Это зависит от того, какой грипп придёт в Россию. Вирусы А (Н1N1) и A (H3N2) полностью соответствуют свойствам штаммов, включённых в состав гриппозных вакцин. В то же время свойства вакцинного и эпидемического вирусов гриппа В пока не совпадают, что может отразиться на эффективности профилактики».

Лечение? Без промедления

Хорошие новости: все циркулирующие в этом году вирусы сохранили чувствительность к имеющимся препаратам для лечения гриппа, которые проходят ежегодные исследования на противовирусную активность.

Применение противовирусной терапии - одно из требований Всемирной организации здравоохранения. Промедление и отсутствие терапии в некоторых случаях может привести к развитию осложнений: миокардит, пневмония, вторичная бактериальная инфекция и т. д. Важно помнить, что противовирусные препараты максимально эффективны в первые дни болезни. Использовать их как профилактические средства нельзя, а принимаются они строго по назначению врача - после осмотра пациента и сбора анамнеза. Также важно убедиться, что у пациента именно грипп. Известны случаи, когда за грипп принимали менингит, лихорадку Денге и другие опасные заболевания.

«Ранняя этиологическая лабораторная диагностика позволяет определить возбудитель и своевременно начать этиотропную терапию», - считает кандидат биологических наук, руководитель Референс-центра по мониторингу за возбудителями инфекций дыхательных путей Центрального НИИ эпидемио-логии Роспотребнадзора Светлана Яцышина .

Фото: Warren Goldswain/Rusmediabank.ru

Казалось бы, о простудных заболеваниях известно, если не все, то очень многое. Однако различные мифы о них продолжают существовать. Развеем несколько известных заблуждений о простуде и гриппе.

С наступлением холодов большинство людей сталкивается с , которые словно «ходят по кругу», распространяясь от одного человека к другому. При своевременном и правильном лечении такие недуги исчезают довольно быстро. Однако помешать этому могут не только неверные диагноз и самолечение, но и вера в различные мифы о простуде и гриппе. Вот несколько из них:

Миф № 1: от холода легко простудиться

В холодное время года, действительно, болеет больше людей, нежели в теплое. Однако истиной причиной является не собственно холод, а более плотный контакт друг с другом. Во время холодов люди проводят больше времени в помещении, чаще приближаются друг к другу, касаются руками или контактируют с кашляющим или чихающим человеком. Таким образом, вирусы атакуют все больше людей.

Миф № 2: не так страшен грипп, как его малюют

Некоторые люди полагают, что грипп проходит сам по себе, как и легкая простуда. На самом деле, осложнения, вызванные гриппом – сезонным или с наводящим ужас штаммом H1N1 – могут привести к летальному исходу. От гриппа каждый год умирает около 36 000 человек в мире, а более 200 000 человек попадают в больницу. Осложнения этой болезни вызывают хронические инфекции носовых пазух и ушей, пневмонию, проблемы с сердцем - это далеко не полный список. Особенно опасны последствия гриппа для тех, у кого есть хронические заболевания, детям до пяти лет, пожилым (старше 65 лет) и беременным женщинам.

Миф №3: из-за прививки от гриппа можно заболеть

В содержатся мертвые вирусы, неспособные спровоцировать болезнь. Недомогание после прививки иногда бывает связано с побочным эффектом, который может совпасть с периодом эпидемии ОРВИ или гриппа. Нежелательные последствия после получения вакцины могут быть вызваны другими простудными вирусами, активизировавшимися в холода. И когда человек «ловит» их сразу после вакцинации, ему кажется, что именно прививка виновата в болезни.

Миф № 4: назальная вакцина – хорошая альтернатива прививке от гриппа

Не всегда так: поскольку назальная вакцина рекомендуется только здоровым людям (от 2 до 50 лет). При этом она противопоказана:
- тем, у кого хронические заболевания дыхательных путей, сердца или легких; страдающим диабетом, астмой или почечной недостаточностью;
- людям со слабым иммунитетом;
- детям или подросткам, принимающим аспирин;
- детям младше пяти лет с историей рецидивирующей пневмонии;
- страдающим аллергией на яичный белок;
- беременным женщинам.

Миф № 5: без температуры человек не заразен

Во время человек наиболее заразен первые 2-3 дня, независимо от того, есть у него жар или нет. Помимо всего прочего грипп может протекать незаметно: многие здоровые люди заражают окружающих за день до проявления у них симптомов. Маленькие дети со слабым иммунитетом могут подхватить вирус более чем за неделю до первых признаков болезни.

Миф № 6: медикаменты от гриппа, назначенные одному больному помогут и другому

Лекарства от гриппа работают только против вирусов гриппа. Они не будут снимать признаки простуды или других заболеваний, которые вызваны вирусами, отличными от гриппа. Поэтому никогда не следует «делиться» друг с другом медикаментами при схожих признаках болезни. Только врач может определить точный диагноз и выписать соответствующие лекарства.

Миф № 7: во время болезни надо избегать молочных продуктов

Слизь, стекающую по задней стенке горла, молоко может сделать более густой. Это будет чуть сильнее раздражать горло, но не спровоцирует выделения большего количества мокроты. Наоборот, желательно, чтобы больные употребляли в холода молочные продукты такие, как: молочный суп, обычное молоко, йогурты, кефир, поскольку они успокаивают больное горло и обеспечивают нужными калориями, которые так необходимы во время болезни.

Миф № 8: избегание больных людей - единственный способ уберечься от гриппа

Находиться в стороне от больных людей - всего лишь один из способов избежать болезни, но это не панацея. Ведь люди могут подхватить вирус от его носителей, у которых нет никаких симптомов или они малозаметны. Далеко не все больные могут сразу определить свое заболевание. Эксперты указывают на вакцину от гриппа как на лучшую профилактическую меру. Врачи рекомендуют, чтобы все люди от полугода и старше ежегодно делали прививку от гриппа.

Миф № 9: простуда может перейти в грипп

Простуда и грипп вызваны разными вирусами, поэтому первое не может перерасти во второе. Поскольку у двух типов недугов симптомы схожи, иногда их трудно различить на начальном этапе недомогания. Но обычно грипп протекает тяжелее простуды. У него более неприятные признаки, включая высокую температуру, ломоту во всем теле, сухой кашель и сильную слабость. У больных простудой чаще бывает насморк и заложенность носа. Простуда обычно не приводит к серьезным проблемам со здоровьем (пневмонии, бактериальным инфекциям или госпитализации), что нередко бывает при гриппе.

Миф № 10: прививаться ежегодно необязательно

из года в год меняются, и вакцина от штамма, бушевавшего в прошлом году, вряд ли сможет защитить от новых разновидностей болезни. Вот почему прививаться лучше ежегодно.

Миф № 11: если человек переболел гриппом, этого больше не повторится

Сразу после болезни человек не восприимчив к гриппу. Но это только к тому вирусу, который он перенес и вылечился. Впоследствии человек все равно может подхватить вирус гриппа нового штамма.

Миф № 12: прививаться следует только до января

Ничего подобного. Сезон гриппа часто отмечается в феврале, а может распространяться вплоть до мая. Никто не может точно предсказать, в каком месяце эпидемия гриппа начнется и когда она закончится. Пока вакцина есть в поликлинике, ее имеет смысл использовать.

В зимний период из-за дефицита витаминов и солнечного света повышается риск развития сезонных заболеваний, таких как ОРВИ и грипп. Необходимо помнить, что это совершенно различные заболевания, протекают и лечатся по-разному.

Острые Респираторные Вирусные Инфекции, или ОРВИ - это заболевание, возникающее вследствие вирусного поражения дыхательных путей. В настоящее время известно около 350 возможных возбудителей болезни. В зимнее время года заболеть одновременно может около 40% населения страны, в год данную инфекцию переносит около одной трети земного шара.

Причина столь высокого процента заболевших кроется в распространении ОРВИ воздушно-капельным путем . Стойкого иммунитета к болезни быть не может, так как существует большое количество возбудителей, многие из которых обладают мутационной изменчивостью.

Симптомы заболевания

Заболевание начинается с ощущения дискомфорта, зуде в носу и горле, чихании. Через 24-48 часов начинается развитие инфекции в организме, и наблюдаются следующие симптомы:

• Головная боль
• Ощущение слабости, головокружение
• Температура от37,2 до 38,5
• Насморк
• Сухой лающий кашель
• Боли в горле, возможно возникновение белесого налета
• Умеренное увеличение подчелюстных лимфатических узлов

Длится заболевание от пяти до семи дней, как правило, без развития осложнений, и проходит спонтанно. Наступает полное выздоровление без остаточных симптомов.

Когда закончится грипп?

Грипп

Возбудителем заболевания является вирус гриппа, которой бывает нескольких типов.

Особенно опасен вирус гриппа А, который может поражать людей, птиц и некоторые виды животных.

Грипп типа A обладает высокой изменчивостью, образуя штаммы с высокой контагиозностью, поэтому невозможно выработать иммунитет к болезни. Главную опасность представляют собой осложнения, которые затрагивают множество органов и систем.

Распространение

Для того, чтобы снизить риск заражения, необходимо знать, как распространяется вирус гриппа. Основные пути передачи заболевания воздушно-капельный и контактный.

Не правда, что вирус гриппа распространяют специально: дело в том, что вирус обладает высокой мутагенной активностью, на которую повлиять могут множество эффектов внешней среды. Вот почему существуют разные формы гриппа, и каждый год могут появиться новые. Кто же распространяет вирусы гриппа?

Основным распространителем заболевания является зараженный человек: при чихании и кашле в воздух с микроскопическими частицами слюны и мокроты выбрасываются вирусы. Грипп типа А достаточно устойчив к нахождению вне организма носителя, и может сохраняться до трех недель на дверных ручках, поручнях в транспорте, посуде и предметах гигиены.

Вопреки распространенному мнению, не опасно гулять по улице во время эпидемии: для того, чтобы заразиться, нужно получить определенную дозу вируса.

На открытом воздухе невозможно получить концентрацию возбудителя, в основном он накапливается в закрытых помещениях. Распространение вируса гриппа происходит в общественных местах: офисах, школах, транспорте, лечебных учреждениях.

Контактный способ передачи долгое время не учитывался врачами, однако он способен вызвать болезнь быстрее, чем воздушно-капельный. Особый риск для развития эпидемий представляют собой осенние месяцы, а также январь и февраль, когда иммунная система ослаблена и распространение вируса гриппа в организме протекает особенно активно.

Развитие гриппа

Проникновение гриппа в организм и развитие заболевания протекает в несколько стадий. В инкубационный период вирус, попав в организм носителя, переносится с током крови. Никаких симптомов на этой стадии не наблюдается. В этом состоит главное отличие гриппа от ОРВИ: при ОРВИ симптомы нарастают постепенно, а внезапно. Как правило, заболевший точно может указать не только день, но и время, когда проявились симптомы.

На второй стадии вирус атакует дыхательную систему, поражая слизистую горла, трахеи, зачастую затрагивая бронхи. Симптомами гриппа являются:

• Острая головная боль, обильное слезотечение, светобоязнь
• Слабость, шум в ушах, головокружение
• Высокая температура - может подниматься выше 39 градусов. Температура поднимается неравномерно, волнообразно, и чаще в вечернее время. Плохо поддается действию жаропонижающих препаратов, сопровождается ознобом и ощущением ломоты в костях
• Наблюдаются характерные симптомы поражения дыхательных путей: обильный насморк, изматывающий приступообразный сухой кашель
• Возникают острые боли в горле, глотание затруднено, задняя стенка красная и рыхлая, без белого налета
• Наблюдается интоксикация: возможна тошнота, рвота, часто - диарея

Заболевание длится от семи до десяти, иногда четырнадцати дней. Заболевание оставляет после себя понижение аппетита и общую слабость, которая длится две или три недели с того момента, когда закончится грипп.

Осложнения

Для того, чтобы успешно бороться с осложнениями, необходимо понимать механизм их развития: вирус гриппа, поражая клетки слизистой дыхательной системы, разрушает их защитный барьер. К тому же иммунитет ослаблен борьбой с вирусом, и не может защищаться от бактериальных атак. Осложнения вируса гриппа можно разделить на несколько групп:

1. Связанные непосредственно с присутствием вируса в организме пациента: может развиться токсический шок, вирусный менингит и менингоэнцефалит, геморрагический отек легких
2. Бактериальные осложнения: возникают, когда в ослабленный болезнью организм попадают бактерии различных групп. Чаще всего страдает нервная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы. К бактериальным осложнениям относятся Гнойный менингит, стрептококковая пневмония, воспаление сердечной мышцы, серозных оболочек сердца, стафилококковый сепсис, миозит, инфекционный пиелонефрит
3. Собственные хронические болезни - обостряются из-за попадания в кровь вирусного токсина, который нарушает обмен веществ.

Следует помнить, что бактериальные инфекции могут развиться, когда закончится грипп, в срок от одной до трех недель после выздоровления, пока иммунная система еще не восстановила свои защитные ресурсы.

Лечение вирусных инфекций

Лечение в основном направлено на облегчение симптомов:

• Рекомендовано обильное питье - оно поможет вывести токсины, а также не допустит обезвоживания при высокой температуре. Показаны чай, морсы, соки, щелочные минеральные воды. Принимать питье необходимо в теплом или горячем состоянии, холодные напитки категорически запрещены.
• Жаропонижающие средства: парацетамол, ибупрофен. При вирусных инфекциях нельзя принимать аспирин, это может привести к возникновению опасного неврологического заболевания, синдрома Рея. Особенно часто синдром Рея развивается у детей при сочетании вируса гриппа и аспирина, поэтому до двенадцати лет аспирин противопоказан.
• Оксолиновая мазь для носа, при насморке - сосудосуживающие капли
• Противокашлевые препараты, для облегчения изматывающих приступов сухого кашля
• Если кашель влажный - необходимо принимать средства для разжижения и выведения мокроты
• Специальные противовирусные препараты будут эффективны только в первые двое суток после начала заболевания, в дальнейшем они уже не возымеют действия
• Для укрепления иммунитета необходимо употреблять витамин С

Если вдруг возникли иные симптомы, пош9ло резкое ухудшение состояния - необходимо срочно обращаться к врачу, для постановки диагноза и борьбы с осложнениями.

Санитарно-гигиенический режим при болезни

Для того, чтобы избежать заражения, если в семье уже есть больной гриппом, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

• Необходимо выделить заболевшему члену семьи отдельное спальное место. Постельное белье менять желательно не реже чем один раз в два дня, стирать при высокой температуре
• Необходимо тщательно стерилизовать столовые приборы
• Носить маску при контакте с больным
• Тщательно проветривать помещение
• Следить за личной гигиеной, мыть руки с мылом после каждого контакта с зараженным человеком, проведения лечебных манипуляций, смены белья

Если в доме есть маленькие дети, необходимо изолировать их от носителя инфекции.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Специфической профилактикой гриппа является вакцинация: она помогает защитить организм от проникновения вируса, защитит от развития осложнений. Прививку необходимо получать ежегодно, так как грипп обладает изменчивостью признака, и, получив иммунитет от одного типа, можно заразиться другим.

Так же существует не специфическая профилактика болезни: для того, чтобы избежать вирусных заболеваний необходимо выполнять несложные предосторожности.

В зимний период необходимо не допускать переохлаждения, одеваться по погоде. Следует внимательно следить за температурой на рабочем месте, не допуская слишком высокой или слишком низкой температуры, сквозняка, не выходить на свежий воздух без теплой одежды.

В период массовой эпидемии необходимо носить маску в общественном транспорте, в лечебных учреждениях.

Принимать пищу необходимо строго в предназначенных для этого местах, перед приемом пищи необходимо мыть руки с мылом в теплой воде. Так же необходимо мыть руки перед умыванием, прежде чем выполнять косметические процедуры, наносить или снимать макияж. Для безопасности ребенка необходимо регулярно стерилизовать пустышки и игрушки.

Детям более старшего возраста важно объяснить значение профилактических мер и приучить к гигиене.

Необходимо принимать препараты интерферона, чтобы укрепить иммунитет. В зимнее время года для компенсации дефицита витаминов в рационе питания нужно принимать поливитаминные комплексы и добавки.

Общеукрепляющие процедуры следует проводить в течение всего года: побольше бывать на свежем воздухе, вести активны образ жизни, сбалансировано питаться. Рекомендуется включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, избегать фастфуда и случайных перекусов.