Выбор читателей
Популярные статьи
Правильно собранная перед путешествием аптечка может стать залогом отличного и безопасного времяпровождения в любых поездках, ведь это такая же необходимая часть багажа, как паспорт, финансовые атрибуты и правильная комплектация одежды. При сборе медицинских средств важно учесть все моменты, которые могут случиться с вами в дороге.
В этой статье мы представим перечень содержимого аптечки для путешествий, рассчитанной на одного взрослого, уезжающего на 2-3 недели. Кроме этого, вы получите информацию о некоторых тонкостях при составлении личного набора медикаментозных средств.
Аптечка – именно тот предмет, который при упаковке багажа вызывает вопросы. Пригодится ли она? Хватит ли места в чемодане? Насколько утяжелится багаж?
Перечень с инструкциями для составления аптечки путешественника для спокойного отдыха или командировки следующий:
В вышеприведенном перечне в качестве обезболивающего средства упоминается Нурофен (Ибупрофен), так как этот препарат рекомендован во многих странах мира и может беспрепятственно провозиться через таможню. Его возможная замена на Анальгин (или метамизол натрия) при поездке во многие страны становится невозможной, так как этот препарат не может продаваться без рецепта из-за существующего запрета, появившегося в связи с выявлением фактов о том, что частый и длительный прием этого средства может приводить к агранулоцитозу. Также в качестве обезболивающего средства нельзя ввозить за границу аналоги Кеторола (кеторолака).
При сборе аптечки для отдыха в странах или регионах с жарким климатом к основному набору медикаментов следует добавить средство для защиты от солнца и препарат для лечения ожогов. В качестве барьерного средства от УФ-лучей необходимо выбирать крем или спрей с таким фактором защиты, который рекомендуется для конкретного фототипа кожи, а для эффективной борьбы с солнечными ожогами можно взять с собой Пантенол в виде спрея или Бепантен крем (или Дексапантенол мазь).
Перед нанесением противоожоговых средств кожные покровы лучше ополоснуть слегка прохладной водой. Мыло при проведении гигиенической процедуры не следует применять, так как находящиеся в нем вещества могут повреждать и без того травмированную кожу. После этого тело нужно промокнуть полотенцем и нанести крем или спрей.
При таких поездках в аптечку путешественника следует положить:
При продолжительных путешествиях в условиях дикой природы (например, при походе в тайгу или горы) аптечка должна дополняться более специфическими принадлежностями (шинами, ортезами и т. п.) и препаратами, позволяющими оказывать неотложную помощь при различных травмах и происшествиях. В таких случаях людям с недостаточным опытом следует позаботиться не только о полном обеспечении аптечки, но и о получении навыков по оказанию первой помощи.
Перед покупкой препаратов для аптечки путешественника следует получить консультацию у специалиста, который сможет предоставить перечень запрещенных для ввоза в страну аптечных препаратов. Он может быть различным для разных государств и вполне привычные и доступные во всех аптечных сетях препараты могут реализовываться там только по рецепту или приравниваться к наркотическим или психотропным. Примером такого лекарства может служить Корвалол, содержащий фенобарбитал.
Помимо ознакомления с перечнем разрешенных в данную страну препаратов следует уделять внимание такому возможному дополнительному «подводному камню», как требование наличия рецепта или справки от врача на ввоз того или иного лекарства. С такими правилами можно ознакомиться на сайтах таможен, а самым верным методом станет прямой вопрос, заданный в консульстве конкретной страны.
Особенное внимание должно уделяться тем постоянно принимаемым препаратам, которые относятся к группе наркотических средств. Их ввоз в страну пребывания должен всегда сопровождаться наличием не только рецепта, но и оригинальной упаковки препарата. Кроме этого, следует задекларировать это средство и при прохождении процедуры пройти не в «зеленый», а «красный» коридор.
В вышеприведенном перечне для базовой аптечки путешественника приведены латинские названия действующих компонентов. Ориентируясь на них, можно с легкостью выбрать необходимый препарат в аптеке любой страны мира по международному названию средства. Консультирующий вас фармацевт сможет порекомендовать вам аналог, но если нужное лекарство не продается без рецепта, то получить желаемое можно только после посещения врача. Для того чтобы фармацевт правильно понял вас, следует воспользоваться офлайн-переводчиком в телефоне, введя в него название активного компонента на латыни, и показать результат представителю аптеки.
Пока при приобретении лекарственных средств за рубежом могут возникать неудобства из-за того, что названия действующих компонентов могут даваться по патентам. Много десятилетий Всемирная организация здравоохранения проводит работу над тем, чтобы все активные компоненты лекарств получали только международные непатентованные наименования (МНН). Для этого создаются специальные списки, которые обновляются ежегодно. Изучая их, можно найти названия на латыни, русском, английском, китайском, арабском, французском и испанском языках.
Например, в списке необходимо найти Церукал. Заглянув в инструкцию к препарату, которую всегда следует брать с собой в дорогу, можно найти название действующего компонента на латинском языке – мetoclopramide. Если нет инструкции, то найти необходимое лекарственное средство можно на сайте Государственного реестра лекарственных средств Министерства здравоохранения. В строке «торговое наименование» следует ввести название препарата и посмотреть в столбец «МНН».
Лекарства, которые вам необходимо принимать регулярно, берите с обязательным запасом на 3–5 дней. Никто не исключает ситуации с наводнением, штормом или внезапным извержением вулкана, из-за которых ваше возвращение домой отложится на некоторое время.
Всегда есть искушение сохранить немного места в чемодане и выкинуть объёмные коробки и инструкции. От коробок можно избавиться, так как информация о названии лекарства, сроке годности и дозировках дублируется на упаковке, которая непосредственно контактирует с лекарством. Если вы не уверены, что в том месте, куда вы едете, у вас всегда будет под рукой интернет, то сфотографируйте или скачайте себе в телефон инструкции по применению.
Главное условие - неповреждённое название лекарственного препарата, чтобы сотрудники таможни могли легко понять, что вы пытаетесь ввезти.
Минимум стеклянной тары: это и тяжело, и довольно хрупко. Ищите аналоги в пластиковой упаковке.
Обязательно возьмите с собой рецепт, если препарат входит в список наркотических средств и психотропных веществ .
Первые в аптечке путешественника - обезболивающие и жаропонижающие. Сюда относятся препараты на основе ибупрофена, парацетамола, нимесулида. Для детей имеет смысл продублировать эти препараты и взять их в двух формах выпуска: и в виде свечей, и в виде сиропов или таблеток. Так вы подстрахуете себя в ситуации, если у ребёнка случится рвота или диарея на фоне температуры - хоть какое-то лекарство в нём задержится.
Дети и взрослые на фоне смены климата, из-за непривычной еды и воды подвержены кишечным инфекциям. Имеет смысл взять противодиарейные средства на основе лоперамида и энтеросорбенты, которые впитывают в себя токсины и выводят естественным образом. Не забудьте о средствах для восстановления водного баланса при отравлениях и ферментативных препаратах на основе панкреатина, улучшающих пищеварение.
При аллергии понадобятся антигистамины. Лучше взять препараты нового поколения на основе цетиризина или рупатадина, от которых не будет клонить в сон.
Во взрослую аптечку кладём на всякий случай спазмолитики из дротаверина.
Если предстоит долгая поездка на машине или по морю, прихватите средства, которые помогают при укачивании.
Для детей, которые активно исследуют мир и не менее активно зарабатывают синяки и царапины, берём любой антисептик, средства на основе декспантенола в виде мази и спрея, ускоряющие заживление кожи, перевязочные материалы (бинты, бактерицидные пластыри). Вместо традиционных бинтов и пластырей можно взять хирургические самоклеящиеся повязки и самофиксирующиеся бинты. Стоят они дороже, но намного удобнее в использовании.
В детскую аптечку добавляем средства, которые помогут при насморке: физраствор или любые его аналоги, любые сосудосуживающие препараты, чтобы ночью дышал нос. Если вы знаете, что ребёнок подвержен отитам, положите в аптечку ушные капли.
Также не забывайте и репелленты, которые пригодятся и взрослым, и детям. Маленькому ребёнку будет сложно объяснить, что не стоит расчёсывать место, в которое укусил комарик, - это событие проще предотвратить. Если всё-таки покусали, сделать ночь спокойной помогут противоаллергические мази, например на основе пенцикловира.
В походе аптечка разделяется на две: оперативную, которая всегда при себе у медика, и большую, которую несёт другой участник. Если маршрут включает в себя любые переправы, при которых возможно разделение группы, то каждый должен иметь при себе личный перевязочный пакет.
Упаковка аптечки должна быть герметичной, хорошо амортизировать удары, быть удобной в переноске. Оперативная аптечка должна содержать минимум средств и быстро извлекаться. В неё имеет смысл положить перевязочные материалы, нашатырь, перекись водорода, антисептик, зелёнку (строго для обработки поверхностей вокруг ран), жгут.
Общая аптечка охватывает все возможные недуги, которые могут случиться с участниками похода. В неё включают обезболивающие и жаропонижающие, антигистаминные препараты, антисептики, сердечно-сосудистые препараты, противодиарейные средства и слабительные, ферменты, спазмолитики, средства от боли в горле, при насморке, от кашля, мазь от ожогов, глазные капли.
Количество препаратов на группу рассчитывается так: все лекарства от желудочно-кишечных недугов берутся из расчёта по одной упаковке на одного участника, остальные препараты - по одной упаковке на двоих.
Количественное наполнение аптечки сильно зависит и от характера похода (будет ли это горный поход, водный туризм или ) и места. Так, в пешем походе чаще случаются вывихи и растяжения, натираются ноги, при сплавах - страдают горло и нос, в велопутешествиях особенно актуальной становится помощь при порезах, ссадинах и ушибах.
Препараты, применяемые в тяжёлых случаях (сильные обезболивающие в ампулах и подобные средства) берутся из расчёта «чтобы дожить до спасателей».
Если их приходится применять, то поход автоматически превращается в спасработы и о продолжении маршрута не может быть речи.
Список наркотических и психотропных средств, о котором мы упомянули в начале статьи, действует только на ввоз и перемещение лекарственных препаратов на территории РФ.
Самый правильный и безопасный способ узнать, не является ли лекарство от вашего заболевания запрещённым в другой стране, спросить об этом в консульстве, когда будете подавать документы на визу.
Так, например, в Эстонию вы не сможете взять корвалол из-за фенобарбитала в его составе, в Германии с осторожностью относятся к обезболивающим на основе кеторолака, в Финляндию вы не сможете ввезти препараты от тяжёлых форм гриппа из-за осельтамивира. На территории ЕС нет единых правил ввоза препаратов, каждая страна устанавливает свои.
Лекарства при досмотре в аэропорту необходимо положить в прозрачный пластиковый пакет и выложить на ленту.
Если ввоз препарата никак не ограничен на территории страны, то достаточно на вопрос таможенников о вашей аптечке ответить «medicine».
Если ввоз препарата ограничен на территории той страны, куда вы хотите поехать, то на таможне декларируйте своё лекарство и проходите по красному коридору. Не забудьте в этом случае полностью сохранить оригинальную упаковку и взять рецепт от врача. Рецепт должен быть переведён на английский язык сертифицированным переводчиком.
Если объём необходимых вам жидких лекарств превышает 100 мл, то он попадает под ограничение по перевозу жидкостей в ручной клади. Но это не означает, что вы не можете ввезти своё лекарство. Положите всё в прозрачный пакет, выложите пакет на ленту, до начала досмотра предупредите таможенников, что везёте лекарство, и предъявите рецепт с сертифицированным переводом.
Лайфхакер собрал минимальный список лекарств, которые помогут вам быстро решить возникшую проблему со здоровьем. Но везде соломки не подстелешь. Как быть в ситуации, когда вам нужно как-то объясниться с иностранным фармацевтом?
Заранее установите в телефон словарь с языком той страны, куда вы едете. Универсальный тоже не помешает, но, к сожалению, им вряд ли будут владеть жители удалённых от туристических мест районов.
Если вы точно уверены в названии лекарства, которое вам нужно принять, то можете заглянуть на сайт Государственного реестра лекарственных средств . Всемирная организация здравоохранения ведёт и постоянно обновляет список действующих веществ, из которых состоят все лекарства.
Введите название нужного вам препарата в строке «Торговое наименование» и нажмите кнопку «Найти».
Откроется таблица, в которой будут перечислены активные компоненты, из которых состоит лекарство.
Теперь вам останется только воспользоваться словарём, чтобы он перевёл название действующего компонента на иностранный язык.
Все мы обязаны иметь с собой аптечку, следить за ее наполнением и сроком годности. Сколько раз нуждались в тех или иных средствах или препаратах в непредвиденных ситуациях?
Я начал искать информацию, как составить актуальную аптечку, которая реально поможет в различных ситуациях.
Учитывая, что с медициной я не в ладах - пришлось искать подробную информацию по всем лекарствам и достаточно много информации удалось подчерпнуть в интернете
1-ый шаг
- разобраться что же для чего нужно.
2-ой шаг
- подобрать список лекарств на все случаи жизни.
3-ий шаг
- выбрать лучшее соотношение цены и качества продаваемых лекарств.
И вот какую памятку для нормальной аптечки я составил лично для себя (не лишним будет распечатать и положить рядом с аптечкой, чтобы даже чайник смог разобраться что к чему)
Кетанов
- сильное обезболивающее средство
Пенталгин
- обезболивающий анальгетик
НО-ШПА (Дротаверина)
- противоспазмовое средство, желудок, мочеполовая система, голова
Активированный уголь
- желудочно-кишечные расстройства
Лоперамид (Эрсефурил)
- желудочно-кишечные расстройства. Противодиарейное средство
Маалокс
- применяется при изжоге как <пожарное> средство
Фестал
- от несварения, улучшает пищеварение при переедании
МОНУРАЛ
- против цистита
флуконазол
- против грибков
Сода пищевая
- против изжоги
Ранитидин
- Препарат снижает выделение соляной кислоты в желудке, причем делает это быстрее чем омез и фамотидин, но гораздо короче. Поэтому пойдет язвенникам 150 мг (1 табл) 3 раза в день.
Левомицетин
- антибиотик для лечения желудочно-кишечных инфекций
Регидрон
- при отравлении
Пинцет/нитка для вытаскивания + йодантипирин - Если частые поездки весной на природу/дачу
Аспирин
- при лихорадке. Также пожилому человеку при сердечном приступе дать 1 таблетку (разжижает кровь, так сказать) не ахти какой эффект, но положено, вместе с нитратом
Парацетамол
- как обезболивающее слабый препарат, но может помочь при лихорадке. Просто не все люди отмечают снижение температуры от аспирина, но им помогает парацетамол
Ренитек (Атенолол)
- снижает артериальное давление, но не столь сильно и резко как клофелин. Иногда применяется в ситуации «ой, таблетки от давления дома забыл». В общем для гипертоников. Доза индивидуальна 5-10-даже 20 мг. Начать с минимальной.
Нитроглецирин
- для быстрого облегчения сердечной боли (понижает давление)
Валидол
Корвалол
- средство при болях в сердце
Валосердин
- средство при болях в сердце
Валерьянка
- успокаивающее средство
ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ
Капли зубные - 2 пуз. (ватка, смоченная в каплях и прижатая к зубу отлично и быстро успакаивает боль)
Нафтизин
- 1 шт
Галазолин
- 1 шт
Кселен
- 1 шт
Сульфацил-натрий - применяется при ранении глаза, или если имело место значительное загрязнение, воспаление. Применять 5-6 раз в сутки.
Ротокан, Гексорал, таблетки для рассасывания Имудон, пектусин для рассасывания, пастилки доктор Мом, Йодинол, раствор Люголя, Фурацилин для полоскания.
Кларитин - противоаллергическое средство
ОТ ЗАРАЖЕНИЯ КРОВИ:
Амоксициллин - антибиотик. В некоторых руководствах рекомендуется принять внутрь 2-3 грамма этого препарата при открытой ране для профилактики заражения крови.
Перекись водорода, раствор
- нужен для очистки грязной раны
Йод
- антисептик
Зеленка
- для обработки вокруг раны
Фурацилин
- таблетки для приготовления раствора, наружно: гнойные раны, пролежни, ожоги, конъюнктивит.
Стрептоцид
- Местное лечение: инфицированные раны различной этиологии, ожоги, фурункул, гнойно-воспалительные процессы кожи.
Борная кислота
- средство обработки ран
Клей БФ-6
- Очень хорошо закрывает мелкие ссадины, раны. Под ними отлично идет процесс заживления, также обеззараживает. Не токсичен.
Марганцовка
- Обеззараживание воды например, быстро приготовить дезинфицирующий раствор и т.п.
Пантенол
- средство при поверхностных повреждениях кожи, противоожоговое средство.
Вата стерильная
- 1 уп.
Бинт стерильный 5 м х 10 см
- 2 шт.
Бинт нестерильный 5 м х 10 см
- 2 шт.
Салфетка марлевая стерильная
- 5 шт.
Лейкопластырь 5 м х 3см
- 1 шт.
Лейкопластырь бактерицидный
- 10 шт.
Жгут эластичный кровоостанавливающий
- 1 шт.
Напалечник резиновый
- 3 шт.
Салфетки спиртовые малые
- 2 шт.
Шприц одноразовый 5 мл
- 1 шт.
Стаканчик мерный пластиковый
- 1 шт.
Охлаждающий пакет
- 2шт
Повязка раневая противовоспалительная
- с ней удобнее чем если бинтами закрывать рану. Если повязка хорошая то она дополнительно вытягивает гной из раны и способствует более быстрому заживлению.
Жаропонижающие и противовоспалительные
аспирин
100 мг 20 таб. 95 руб. / ацетилсалициловая кислота
100 мг 20 таб. 2 руб.
бруфен ретард
800 мг 30 таб. 135 руб. / ибупрофен
200 мг 50 таб. 12 руб.
кетопрофен
200 мг 20 таб. 290 руб. / ибупрофен
200 мг 50 таб. 12 руб.
колдакт лорпилс
20 таб. 25 руб. / парацетамол
200 мг 10 таб. 96 коп.
фервекс
8 пакетиков 83 руб. / парацетамол
200 мг 10 таб. 96 коп.
Спазмолитики и анальгетики
вольтарен акти
12,5 мг 20 таб. 65 руб. / диклофенак
25 мг 30 таб. 3 руб.
пенталгин-Н
20 таб. 79 руб. / спазган
100 табл. 14 руб. 50 коп.
но-шпа
40 мг 100 таб. 115 руб. / дротаверин
40 мг 20 таб. 7 руб.
но-шпа
40 мг 100 таб. 115 руб. / спазмол
40 мг 100 таб. 35 руб.
фастум гель
2,5% мазь 30 г 102 руб. / ортофен
2% мазь 30 г 6 руб. 60 коп.
Пищеварительные ферменты
креон
350 мг 20 капсул 263 руб. / панкреатин
250 мг 50 драже 36 руб.
мезим форте
250 мг 20 драже 41 руб. / панкреатин
250 мг 50 драже 36 руб.
Противодиарейное
имодиум 2 мг 20 капсул 164 руб. / лоперамид 2 мг 20 капсул 19 руб. 30 коп.
Понижающие давление и сердечные
арифон
2,5 мг 30 таб. 268 руб. / индап
2,5 мг 30 капсул 62 руб. 80 коп.
валокордин
20 мл 34 руб. / корвалдин
25 мл 8 руб.
кордипин
10 мг 10 таб. 41 руб. / кордафлекс
10 мг 100 таб. 57 руб. 90 коп.
панангин
50 таб. 60 руб. / аспаркам
50 таб. 8 руб. 60 коп.
энап
200 мг 500 таб. 1823 руб. / эналаприл
20 мг 20 таб. 5 руб. 60 коп.
Улучшающие деятельность мозга
ноотропил
400 мг 60 капсул 169 руб. / пирацетам
400 мг 60 капсул 21 руб.
пантогам
250 мг 50 таб. 219 руб. / кальция гопантенат
250 мг 50 таб. 139 руб.
фенотропил
100 мг 30 таб. 711 руб. / пирацетам
200 мг 60 таб. 11 руб.
Лето, отпуск, отдых - это всегда праздник. Вам не хочется, чтобы его омрачили досадные мелочи? Выход есть - планируйте свое путешествие и готовьте дорожную аптечку заранее!
Кто-то, конечно, беспечно махнет рукой, а кто-то запасется пилюлями - от каждой неприятности по лекарству. То и другое - крайности. Вдали от дома, в дороге, как никогда, актуален разумный подход.
Минимум лекарств жизненно необходим!
На случай головной, зубной боли и в качестве жаропонижающих средств - ПЕНТАЛГИН, НУРОФЕН УЛЬТРАКАП, НИМУЛИД ЛД (лингвальные таблетки, которые не надо запивать водой). Для детей: сироп ПАНАДОЛ, суспензия НУРОФЕН, ПАРАЦЕТАМОЛ, ЦЕФЕКОН Д (как жаропонижающее и средство при головной и зубной боли, боли при травмах, ожогах и боли в мышцах).
* Кроме лекарств, обязательно положите в аптечку очки и другие средства защиты от солнечных ожогов, тонометр, термометр, зеленку, йод, пластыри, перевязочные материалы (бинты).
Туристов, оказавшихся в чужой стране, обычно одолевает желание отведать блюда экзотической кухни. Это одна из основных причин расстройства пищеварения.Если еда оказалась не первой свежести, то к ЛОПЕРАМИДУ придется добавить одну таблетку ТЕТРАЦИКЛИНА. Детям до 8 лет тетрациклин принимать нельзя — им подходит НИФУРОКСАЗИД.
Непривычная острая или жирная пища может спровоцировать ощущение дискомфорта и тяжести желудка. Поэтому в первые дни пребывания придерживайтесь такого правила: необычные блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Воспользуйтесь ферментными препаратами для улучшения пищеварения.
Отдыхая в странах Африки, Азии, Ближнего и Среднего Востока, пользуйтесь водой в пластиковых бутылках, в том числе для чистки зубов и умывания. Это поможет избежать проблем с кишечником.
Если вы планируете экскурсии и пешие прогулки, приготовьте удобную обувь (лучше не новую, чтобы не появились мозоли и натертости). Обувь должна быть закрытой, - чтобы стопа была зафиксированной (шлепанцы в этом плане не подойдут).
Не рискуйте понапрасну, - чтобы избежать воспаления и боли в мышцах, вывихов, ушибов и растяжений. Старайтесь не поднимать тяжести, злоупотреблять активными видами отдыха и уж тем более впервые пробовать себя в экстриме. При спортивных нагрузках неплохо бы перебинтовать суставы, - если это ваше "слабое место".
Каждый прекрасно знает обо всех своих болячках. Так что позаботьтесь о том, чтобы во время отдыха они вас не беспокоили.
Перед приемом любого лекарства надо обязательно изучить листок-вкладыш и принять к сведению информацию о дозировке, противопоказаниях и побочных эффектах.
Отдыхайте с умом и отличным настроением! Хорошего вам отдыха!
Мой дом - моя крепость! Именно поэтому каждый житель этой «крепости» должен быть уверен в своей безопасности в любое время суток! В каждом доме должно быть место, где хранятся все необходимые медикаменты и средства для оказания первой неотложной помощи. Особенно это актуально, если в вашем доме живут пожилые или больные люди, которые практически постоянно чувствуют себя плохо. Также актуально, когда в доме есть маленькие дети-непоседы, которые так и норовят разбить себе коленку или локоть!
Домашняя аптечка - первый и надёжный помощник при первых симптомах заболеваний и оказании необходимой медицинской помощи. Поэтому необходимо правильно укомплектовать её необходимыми лекарствами, и сделать так чтобы она находилась всегда под рукой (кроме случаев с маленькими детьми или глубокими стариками, которые могут по незнанию применить ненужное им лекарство)!
В этой статье мы попытаемся разобраться, что должно находиться в каждой домашней аптечке !
Итак, начнём! Каждая домашняя аптечка должна содержать следующие лекарственные препараты :
В этой статье представлен список самых популярных лекарств , которые уже проверены людьми и временем! Вы также можете проконсультироваться в любой аптеке по поводу часто волнующих вас болей - вам наверняка посоветуют альтернативные лекарственные препараты, если обычные вам не помогают! Перед покупкой всегда интересуйтесь датой изготовления и проверяйте целостность упаковки!
Помните, что домашнюю аптечку нужно хранить при комнатной температуре (кроме случаев с некоторыми лекарствами, которые требуют хранения при определённых температурах - смотрите инструкцию по применению), в сухом и тёмном месте (не допускайте попадания на лекарства прямых солнечных лучей!).
Проверяйте наличие необходимых лекарств в аптечке не реже одного раза в месяц. Также проверяйте даты изготовления медикаментов, в случае если ваша аптечка была собрана много лет назад, и вы туда очень редко заглядываете! Не рискуйте, принимая просроченное лекарство - вы можете себе только навредить!
Статьи по теме: | |
Шампиньоны, жареные с добавлением лука
Почему-то многие хозяйки незаслуженно обходят вниманием такую вкусность,... Мощи святых, почему хранятся и что значит для православия
Сведения о святых мощах, чтимых иконах и других святынях, хранящихся в... Заклинания ведьм: настоящие древние ритуалы
В мире вокруг нас очень много такого, что невозможно объяснить с точки... |