Как заставить себя убираться при отсутствии сил и желания. Почему я перестала убираться в квартире

Разбираемся, почему женщины все чаще мечтают о горничных и чем им грозит отказ от домашних обязанностей, на примере крика души одной из наших читательниц.

«Мы с мужем всего два года вместе. Но уже трижды чуть не разбежались. Причина? По мне, смехотворна! Я редко убираюсь дома. Вы не подумайте, я не хрюша. Мне попросту не хватает на это сил… Работаю с 12.00 до 22.00. Прихожу домой, кушаем и… уже полночь! Какая там уборка?! А утром хочется поспать подольше. Хотя бы до 9.00… Встаю, умываюсь, по делам, по магазинам… Правда, есть еще время на выходных. Но как хочется просто расслабиться и ничего не делать! Тем более что квартира превращается в студенческую общагу уже к вечеру после утренней уборки. Муж никогда чашки за собой не помоет, носки снимет и сразу под кровать… Сначала все свободное время я мыла, чистила, полировала… Потом ругалась, а потом плюнула и перестала делать уборку. Приберусь раз в месяц и хватит. Муж говорит, что это я – грязнуля. И во время ссор каждый раз припоминает бардак и грозит разводом. А я требую горничную. Устала, – пожаловалась в письме Woman’s Day одна из наших читательниц. - Что делать? Как быть? А у вас тоже так?»

И у нас тоже так. По крайней мере, иногда. Не случайно бытовые вопросы и неспособность приходить к компромиссу, по статистике, стоят на третьем месте в списке главных причин разводов.

Удивляться тут нечему. Распределение домашних обязанностей – основная причина ссор и конфликтов в семье. Ругаются по поводу чистоты в доме и жены, и мужья. При этом женщины тратят в среднем 35 часов в неделю, занимаясь домашним хозяйством (приготовление пищи, уборка, покупка продуктов и стирка), в то время как мужчины уделяют этому не больше 9 часов.

И, казалось бы, разделить обязанности (ты пылесосишь, я мою полы и вытираю пыль) – и нет проблем. Но не тут-то было! Оказывается (в этом уверены норвежские ученые), процент разводов гораздо выше среди «современных» пар, которые разделяют домашние обязанности по дому, чем в тех, где женщина выполняет большую часть домашних дел самостоятельно. Все думают, что залог идеальной семьи – равноправие, однако когда у обоих партнеров одинаковые обязанности, возникает ощущение, что кто-то старается и выполняет свою часть работы по дому лучше, чем партнер.

«Так это в Норвегии! - скажете вы. - У нас в стране такой проблемы не существует».

А вот и дудки! По статистике, в России за 2016 год на 12 млн зарегистрированных браков приходится 660 тыс. разводов молодых семей. Из них примерная продолжительность совместного проживания у 15% семей составляет около года. Бытовой вопрос еще никогда не был так актуален.

Что делать? Как быть? И кто виноват?

Ксения Коваль, психолог:

«Большинство женщин сегодня находятся под влиянием современного шаблона поведения в погоне за модой, которая диктуется телевизионными программами и журналами. Ругаетесь с мужем из-за грязной посуды? Вам необходимо понять и решить, что такое уборка дома для женщины и ее семьи. В первую очередь давайте обратим внимание на суть женщины. Выполняя домашнюю работу, в которую она вкладывает свою энергию, свою заботу, свою любовь, тем самым создавая помимо чистоты и уюта место, где мужчина может отдохнуть и восполнить силы. Место, где он может чувствовать себя мужчиной, которого любят и уважают. В чистый убранный дом, наполненный уютом, хочется возвращаться и улучшать его. Так появляются задачи и для мужчины. Это естественный процесс взаимообмена энергиями между мужчиной и женщиной. Каждый, выполняя свои обязанности, имеет четкое понимание о своей ответственности по отношению друг к другу.

Безусловно, наш мир наполнен различными историями семейного счастья. И если в семье по обоюдному согласию решают, что женщина работает или, например, занимается только воспитанием детей, привлечение различных сервисов – это отличное решение вопроса, как помочь ей быть более социально активной и при этом сохранить мир в доме».

Наталья Захарова, специалист клининговой службы bclean.ru:

«Наша основная целевая аудитория – молодые женщины, которых сегодня называют selfmade. Они успевают развивать свой бизнес, занимаются воспитанием детей и находят время на собственные увлечения.

Говорят, любовная лодка разбилась о быт. В этом есть свое рациональное зерно. Я совсем не против быть плотником, который поддерживает и укрепляет ее».

Жена не убирается дома

Сложности в отношениях

Жена не убирается дома

Много мужчин жалуется на то, что их жены не могут нормально убраться дома. У некоторых эта проблема принимает такой размах, что они живут в вечном бардаке и грязи. И любые попытки убедить свою жену в необходимости уборки, сталкиваются и «левыми» доводами.

Но давайте будем честны сами с собой. Если бы Вы хотели жить в неубранной квартире, Вы бы по-прежнему жили одни и полностью отвечали за свой быт. Но если Вы решились соединить свою жизнь узами с женщиной, то это предполагает ряд Ваших обязательств и ряд её. И одним из этих обязательств является уборка жилья. И не нужно слушать никаких феминистских доводов, что женщина - это не домработница. Раз сказала в ЗАГСе «Да», то будь добра заниматься хозяйством, а не фыркай.

Почему женщины не убираются дома

Они устают на работе. Иногда женщины работают наравне с мужчинами, и к вечеру у них не остается сил для домашней работы. Они просто приходят домой, раздеваются, возможно, готовят ужин и ложатся на диван, закатывают глаза в потолок. С таких женщин сложно что-либо требовать, так как у них действительно нет физической возможности что-либо делать.

Они платят за жизнь. В наше время женщины получили возможность зарабатывать значительно больше, чем это делают мужчины. И вот если женщина полностью обеспечивает семью, то она на подсознательном уровне становится главой семьи. А значит с её точки зрения, теперь она - мужчина, и ей нет необходимости заниматься хозяйством. Если перевес идет в несколько раз, то возможно она права. Но если разница в несколько тысяч рублей, то её пора спустить на землю.

Она выросла в грязи. Сколько свинью не учи, а она все равно лезет в грязь. Если Ваша жена выросла не в очень чистоплотной семье, то у неё даже нет мыслей в голове, что такой беспорядок - это плохо. По её мнению, такой бардак вполне приемлем, и ей совершенно не нужно убираться. И Вы не поверите, но таких девушек огромное количество. Сами выглядят хорошо, а дома у них полный капец.

Папина дочка. Некоторых девушек воспитывают зацелованными принцессами. Их учат тому, как вести себя в обществе, рассуждать с умным видом и строить глазки. А домашние заботы - не их дело. И вот, соблазнившись таким уровнем интеллекта и культуры, мужчина берет её в жены и попадает в мир, полный грязи и страданий. Мало того, что она не хочет вести хозяйство, так она еще будет говорить фразами: «Найми домработницу, я не твоя служанка».

Ленивое создание. И самые «замечательные девушки» - это девушки, которые сидят целыми сутками за телевизором или компьютером и ничего не делают. У них есть время сделать уборку, у них есть этические причины на это. Им просто лень поднять себя и пойти убираться. Таких лентяек нужно жестко перевоспитывать, так как никакие уговоры им не помогут.

Что делать, если дома бардак, и жена не хочет убираться

Если жена работает, то вы оба должны поддерживать чистоту в доме. Если у вас есть дети, то уборка в доме потребует гораздо больше сил и времени. В доме сложно держать чистоту одному человеку. Но если вы вместе будете убираться - это даст больший результат и сохранит силы для интимной жизни.

Если Вы будете оказывать жене знаки внимания и благодарность - это мотивирует её убираться чаще. Не надо жаловаться, что она что-то не сделала - это только оскорбит её. Лучше сосредоточьтесь на том, что она уже сделала. Мы все любим чувствовать, что нашу работу ценят. Например, если у Вас чистая и глаженная рабочая одежда, то поблагодарите жену, что она нашла время её погладить.

Некоторых женщин нужно гонять и давить на них. Так как других методов они не понимают. Только применив моральное воздействие, у них может что-то измениться в голове, и они, возможно, начнут суетиться и что-то предпринимать. Это звучит глупо и примитивно, но иногда это единственный способ.

Помните, всегда есть место рациональному решению. Вы можете совмещать уборку и свои дела. Когда делаете одни вещи, сразу делаете и другие. Вы едете за своими детьми в школу, зайдите с ними в магазин. Вы даже не можете представить, как быстро дети заполнят вашу тележку продуктами. Или выносите мусор, когда Вы идете утром за машиной.

Помните: не все мужчины получают себе хозяйственных женщин, но каждый мужчина получает женщину, которая имеет ряд восхитительных достоинств. И если Ваша жена не может убираться дома, то позвольте ей заниматься тем, что получается у неё лучше и приносит больше пользы. Так и Вы успокоитесь, и жена будет при деле.

Но знайте точно, Вы не один. Такая проблема есть практически у каждого мужчины. И мы её все решаем.

Убирать легко и весело

Как вы относитесь к уборке? Что это для вас? Сегодня я поделюсь с вами моими взаимоотношениями с уборкой. Как я ненавидела и с ужасом думала об очередной уборке своей маленькой комнаты и как сейчас легко и с любовью я справляюсь с нашей немаленькой квартирой.

Не люблю убирать

Знакомо вам? Из всех моих знакомых только одна, которая всегда любила убираться и у нее всегда чистота и порядок. А так все конечно убираются, но все больше потому что уже надо бы прибраться.

С энтузиазмом женщина начинает убираться, когда рождается ребенок — ведь ему нужно дышать свежим воздухом, без пыли и грязи. Но потом этот запал быстро сдувается и начинаются либо угрызения совести, либо уборка через не могу/не хочу/ненавижу.

Знаете как я раньше убиралась? Мама всегда с меня смеялась (а потом ругалась ). Например, моя уборка шкафа, в котором всегда был бардак — я вываливала все вещи вымывала весь шкаф изнутри и начинала потихоньку перебирать, раскладывать вещи и стопочками складывать на полку. Вот только после одной полки, я уже не могла смотреть ни на шкаф, ни на вещи. Сразу же у меня находились очень важные дела и уборка шкафа растягивалась на 3 дня.

Когда я уже вышла замуж и мы с мужем переехали в дом. В доме было 3 санузла, и когда приходила очередь мыть санузлы — для них я выделяла отдельный день — у меня было ощущение, что я весь день мою унитазы. Такой себе, унитазный день получался. Я мыла ванные хорошо, тщательно и долго. Когда у меня убирались помощницы, то меня всегда злило, почему они так быстро справляются с ванными комнатами — их же надо мыть тщательно, а значит долго, мне казалось, что они не всех там видать микробов поубивали!

Решение проблемы

К чему я в итоге пришла? Если есть дело, которое тебе все равно придется делать, то почему не делать его с любовью. Этот вывод пришел ко мне по другому поводу, но я его теперь применяю во всех сферах, то что я не могу изменить, я меняю к этому отношение. Почему не полюбить уборку, сделать ее максимально комфортной и даже интересной! У меня получилось!

В любой ситуации ВЫ сами выбираете как к ней относиться и как реагировать

Вот и я решила, что надо что-то менять.

Ах, да, вариант с помощницей по дому у меня был и даже 4 помощницы сменилось — но ни одна не устраивала меня на 100%, а даже наоборот в какой-то момент начинала раздражать.

Хотя я не исключаю, что в будущем, возможно снова возьму на работу помощницу по дому.

Сейчас мы живем в квартире и у нас (если продолжить тему санузлов) их 2, так вот теперь вымыть 2 санузла занимает у меня 15 минут, если с душевыми и ванной то еще 15 минут, да и микробы все убиваются;). И все это легко, быстро, с любовью и энтузиазмом — я же очищаю и наполняю свой дом, свое пространство любви.

Итак, что нам может помочь?

1. Полюбите свой дом ! Поменяйте свое отношение к уборке — пусть теперь уборка воспринимается, как благословение вашего дома. Ведь так оно и есть. Даже есть такое психологическое упражнение, когда вы убираете и представляете как вместе с пылью приходит решение или просто стираются проблемы. Представляйте как ваш дом очищается, энергия в нем течет легко и свободно. Теперь воистину ваш дом защищает и наполняет вас, дарит вам тепло, уют и вдохновение.

1. Используйте систему Fly lady . Я не говорю, о том, что теперь, после того как мы полюбили дом и уборку, мы будем целыми днями убираться. Нет. Теперь нам надо все максимально упростить и сделать уборку быстрой, естественной и легкой. Чтоб не уставать и не терять вдохновения. В этом поможет , на моем сайте вы найдете статьи по этой теме, так же можете обратиться ко мне за персональной консультацией или коучингом.

1. Используйте помощники . Возможно вы захотите обратиться за помощью к стороннему человеку, который будет приходить и убирать у вас. Это хороший вариант, если вам так будет комфортно. Но сейчас в наш век, уже есть столько всяких приспособлений, которые помогают и облегчают быт. Мультиварка, пароварка, хлебопечка, умный пылесос (который сам пылесосит), посудомойка — подумайте, что вам нужно приобрести для того, что бы облегчить и упростить ваш быт. Также обратите внимание на материалы для уборки с которыми вы работаете. У меня была потрясающая швабра — которая мыла практически не прилагая усилий, я с ней «летата по дому», потом со временем, она поизносилась и у нее начала вылетать ручка во время уборки, ух как она меня стала раздражать, вместе с уборкой. Я начала замечать, что мыть пол мне хочется все реже и реже. Пока не приехала новая (ее замена) и работа снова стала приносить удовольствие и делаться на раз-два. Также для меня очень важны «тряпочки» и «губки» — они всегда должны быть свежими и удобными. И поэкспериментируйте, подберите несколько универсальных средств для уборки, чтобы было быстро и эффективно — благо сейчас на рынке этого добра предостаточно, на любой вкус и кошелек. И рекомендую всю домашнюю работу и готовку выполнять в перчатках — берегите свои ручки — они у вас одни!

1. Просите и принимайте помощь . Если вам тяжело или вы не успеваете сделать какую-то работу — просите помощи. Попросите мужа помочь вам накрыть на стол перед приходом гостей, попросите ребенка разгрузить посудомоечную машину (то, что ему под силу, сейчас наш сын разгружает только отдел с вилками и ложками). Также знаю, многие бабушки когда приезжают с радостью предлагают вам помощь — не отказывайтесь от помощи и дайте работу, ту до которой у самой не доходят руки — например, вымыть вытяжку (честно, у меня моет вытяжку мама, лучше нее никто не справляется).

1. Настроение . Перед уборкой включите особенное настроение, настройтесь на удивительный процесс — очищение своего пространства. У меня настроение на уборку бывает разное. Иногда я включаю громко музыку и буквально танцуя убираюсь — позитив и хорошие эмоции мне обеспеченны. Иногда я включаю аудиолекцию, и во время прослушивания не замечаю как работа делается. Иногда мне нужно поразмышлять, есть вопрос над которым я сейчас думаю — я приступаю к уборке, в тишине и со своими мыслями, убираюсь и как правило придумывается какое-то решение для моего вопроса. А иногда мне убирать не хочется, а хочется поработать, написать статью или почитать, но в задачах на сегодня стоит уборка какой-то зоны (подробнее про зоны можете почитать в статье — ) и мне нужно ее убрать. Решается вопрос просто, я себе говорю, что сейчас я например, быстро за 15 минут вымою ванную комнату и потом буду целых 30 минут читать книгу. Обычно помогает. Хотя, мы женщины, существа с переменным настроением и если сегодня никак не настраиваетесь на уборку, то иногда можно и пропустить.

1. Восстанавливаем фигуру . А вы знаете, что во время уборки можно делать упражнения и восстанавливать или поддерживать свою фигуру в порядке? Наверное, я напишу отдельную статью с вариациями упражнений. А сейчас скажу так, вы потеряете кучу калорий, если будете убирать в быстром темпе, таймер на 15 минут и хорошая музыка всегда помогают. Также вы можете использовать во время уборки обертывания — будете мыть пол и уменьшаться в объемах.

1. Избавьтесь от хлама . И еще самое первое, что вам значительно облегчит жизнь и поможет поддерживать порядок — это избавление от всего лишнего, не нужного, не используемого, поломанного, не красивого, того что не нравится и может даже портит настроение. Пересмотрите свои вещи, обойдите свой дом, оцените что уже давно нужно выбросить, отдать или подарить.

Сейчас уборка для меня — это не проблема, не «о ужас, опять уборка», и не «капец, как я не хочу убирать». Благодаря системе Fly lady — которая дала направление и новое понимание уборки, а вариации придумываются сами по ходу — сейчас у меня практически нет генеральных уборок, а вот ежедневное поддержание чистоты и порядка есть, причем легко, быстро и комфортно.

«Генеральные уборки» получаются после путешествий, мы много путешествуем и как правило по приезду надо сразу вымыть полы и вытереть пыль во всей квартире — 15 минут же на это не хватает. Но у меня и тут уже выработалась своя схема, но об этом уже в другой раз.

Любите и уважайте себя, свой дом и свое пространство!

С любовью, Ирина Котульская

Или как заставить себя «убраться в квартире» и получить удовольствие?

Один из самых популярных запросов в поиске: «как убираться дома с удовольствием». Никто не хочет убирать - все мечтают, чтобы посуда мылась, белье гладилось, а убираться в квартире приходила домработница.
Но есть на свете люди, которые утверждают: делать уборку можно с улыбкой. Кто же они, эти супергерои?
МЕТОД ЛЕО БАБАУТЫ: УБИРАЙ ТО, ЧТО МОЖЕШЬ ОБНЯТЬ
Создатель блога о минимализме и продуктивности zenhabits, Лео Бабаута живет в Сан-Франциско, увлекается самопознанием и бегом, пишет книги и растит шестерых детей. Большая часть размышлений блогера касается наведения порядка. В частности Лео рекомендует прибираться на ходу: поел - помыл тарелку, увидел грязь - подмел и т.д. В такой системе уборка становится делом, которое не замечаешь. Кроме того, Бабаута считает, что нужно делать меньше, чтобы не делать ненужной работы. Например, навести порядок не во всей комнате, а на территории, которую можно обнять, обхватить руками. И так двигаться - от точки к точке, тратя на каждую по 10 минут.
При разборе хлама Лео предлагает все вещи сортировать в три кучи: «оставить», «выкинуть» и «может быть». Думать долго запрещено. Вещи в стопке «может быть» убираются в закрытый ящик на полгода. Если вы ими не воспользовались, ящик выбрасывается. На разбор каждого шкафа блогер выделяет один вечер.
Желательно, чтобы половина шкафа осталась незанятой, тогда его легче содержать в чистоте. Блогер советует также оставлять между вещами промежутки и группировать их по цвету - так пространство кажется менее захламленным. Лео рекомендует относиться к уборке как к освобождению, улыбаться и ровно дышать - тогда процесс будет в радость. Главное, не заснуть.
FLYLADY: УБИРАЙТЕ СЛОНА ПО ЧАСТЯМ
Одними из первых, кто попытался получить от уборки удовольствие, были «Реактивные хозяйки». Систему Flylady придумала американская домохозяйка Марла Силли в 1999 году. Сегодня в реактивном сообществе состоит около миллиона человек. Главное предложение Марлы заключалось в том, чтобы забыть про кошмар, пожирающий субботу - еженедельную уборку. Вместо этого американка предложила уделять чистоте дома всего 15 минут в каждый будний день, а выходные оставить для себя. Чтобы все успевать, действовать нужно как можно быстрее. Для этого заводится таймер: зазвенел - останавливаем работу.
В течение недели уборка делается только в одной из пяти зон в четкой последовательности: прихожая и столовая, кухня / прачечная / кладовка, ванная / детская / мастерская, спальня / ванная / туалет, гостиная. Кроме того, есть обязательные «рутины» и пятиминутки на разбор «хот-спотов» - горячих точек, где заводится бардак в конкретном помещении (полки, ящики и пр). В один из дней намечается час еженедельной уборки - Час благословения дома. В это время, например, пылесосят все полы. Есть и другие приемы - ознакомиться с ними можно на сайте движения.
Особо трепетное чувство Flylady испытывают к мойке - она должна быть всегда идеально чистая. Среди прочих принципов есть и такие, которые неплохо взять на заметку любому человеку. Например, не давать себе засиживаться у компьютера, не делать два дела одновременно и не забывать смеяться.
Совет: Механический таймер благодаря ритмичному тиканью стимулирует работать лучше электронного.
МЕТОД ГОРЯЩЕГО ДОМА: ЧТО ТЫ ВЫНЕСЕШЬ?
Минималистских принципов придерживается и Элисон Ходжсон, автор серии материалов о расслаблении сознания, вышедшей на американском Houzz. В 2010 году у ее семьи сгорел дом. Супруги успели вытолкать детей на улицу, а из вещей спасли только фотоаппарат и ноутбук. Сгорели одежда, дневники, книги, детские рисунки, памятные безделушки и многочисленные ящики игрушек - в общем, все то, что занимало углы, но считалось бесценным. Эта история подвигла Элисон пересмотреть свои взгляды на организацию пространства. «Спроси себя, что ты схватишь в огне», - так звучит одно из упражнений, которое Элисон предлагает проделывать всем, кто занят разбором хлама. Оставляйте то, что вы любите, но что не мешает вам поддерживать чистоту и порядок. Эта практика особенно хорошо работает сразу после отпуска. Во-первых, меняется картинка перед глазами, и сразу видно горячие точки. Во-вторых, отрываясь от привычного быта, мы теряем привязанность ко многим вещам. Есть пара дней, пока она не вернулась.
СИСТЕМА КОНМАРИ: ОСТАВЛЯЙ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ТЫ ЛЮБИШЬ
По популярности Flylady стремительно догоняет система КонМари. Ее придумала японка Мари Кондо, автор книги «Магическая уборка» и еще трех бестселлеров про организацию домашнего быта. Мари уверена, что правильная уборка оказывает грандиозный терапевтический эффект: с ее помощью можно привести в порядок не только вещи, но и мысли.
Каждый предмет в квартире влияет на настроение жильцов. Задача хозяев - оставить только вещи, которые несут позитивную энергию. Одно из правил КонМари: при разборе завалов взять вещь в руки и спросить у себя, вызывает ли она радость («люблю ли я ее?»). Если нет - поблагодарив, выбросить. Диалог с вещами - японская традиция - это основа уборки по технике Мари Кондо.
Кроме того, Мари предлагает убирать не по зонам, а по категориям: одежда, книги, документы и т.д. Сначала все вещи в каждой категории собирают из всех комнат в одну кучу. Это дает представление о масштабах бедствия. Затем отсеивают ненужное. Отбор человек ведет в одиночестве, ни с кем не советуясь.
Все вещи одной функции должны храниться в одном месте. Метод КонМари пропагандирует вертикальное хранение, причем не только для документов и книг, но и для одежды. Ее складывают в аккуратные прямоугольники или скручивают, как суши. Развешивать вещи предлагается от темного и теплого к светлому и легкому. Разонравившуюся одежду запрещено переводить в домашнюю.
ЯПОНСКИЙ СПОСОБ: ОДИН ЧЕЛОВЕК - ОДИН ЧЕХОЛ

Японский блогер Фумио Сасаки - ярый адепт минимализма и автор популярной книги «Нам больше не нужны вещи». Он уверен, что привычка тащить все в дом - это привычка предыдущих поколений, ошалевших от материального изобилия. Современному человеку она только мешает раскрепоститься. Фумио предлагает радикальный способ наведения порядка в квартире: просто не покупать вещи, которые можно не покупать.
Быт самого блогера предельно аскетичен. По его словам, если случится землетрясение, он может легко покинуть дом со всеми вещами, поскольку они помещаются в небольшой чехол. Эта теория - «имей столько, сколько унесешь» - популярна и на Западе. Знаковой почему-то является цифра 15 - столько должно быть у человека крупных вещей, и не больше.


МЕТОД ТРЕХ КРУГОВ…


Интересный способ организации уборки «для ленивых» можно встретить в интернете. О его авторе известно лишь, что это «женщина, у которой ограничены силы по состоянию здоровья». Сначала все дела вносятся в три списка или круга дел. В малом круге обязательные ежедневные дела (до 10), в среднем - обязательные еженедельные (до 21), в большом - все остальные (до 60). После того, как выполнены дела из малого круга, назначенные на сегодня, можно переходить к среднему, а потом - к большому. Не успели со вторым и третьим кругами - ничего страшного. Следующий день снова начинаете с «малых» дел, а потом двигаетесь по списку «средних». То есть, если вы не успели вчера вымыть ванну, сделаете это сегодня. При таком подходе вы всегда делаете необходимый минимум, а остальные дела - по обстоятельствам.
«АНОНИМНЫЕ ЛЕНТЯЙКИ»: ВЕРНИТЕ ВЕЩЬ НА МЕСТО

У этой системы есть и другое название: «Анонимные неряхи». Ее автор, американка Сандра Фелтон, долго мирилась со своей неорганизованностью в быту, пока не потеряла в завалах диссертацию. Аналитический ум помог придумать систему, при которой можно поддерживать чистоту без особых усилий. Основной принципы - найти каждой вещи правильное место и всегда ее туда возвращать. Причем не когда-нибудь, а сразу же. Да и вообще, любое дело, на которое требуется менее 30 секунд, должно быть сделано без промедления. Казалось бы - простой принцип, но чтобы выработать привычку, требуется ни один месяц. Зато потом время генеральной уборки сокращается в разы.
В системе есть три метода расхламления: «Маунт Вермонт», «Везувий» и «Рашмор». Первый напоминает методику Лео Бабауты - нужно взять три коробки («оставить», «выбросить» и «подумаю») и рассортировать по ним все вещи в квартире. С этими коробками «анонимные лентяйки» обходят всю квартиру. «Везувий» - все то же самое, но за ограниченное время. «Рашмор» предполагает разделение обязанностей на нескольких членов семьи. Система не ограничивается расхламлением, здесь есть свой календарь уборки. И главное - активная группа поддержки, к которой можно обратиться в любой момент за советом и сочувствием. Поэтому лентяйки и анонимные, как известное сообщество алкоголиков.
ПИВНАЯ УБОРКА

Метод уборки, описанный Нэнси Митчел, относится к самым спорным с точки зрения заботы о здоровье. На этом с морализаторством покончим. Ненси всегда ненавидела гладить. К алкоголю она тоже относилась прохладно. Поэтому, когда коллега сказал, что к глажке всегда покупает пару банок пива, она очень удивилась. А вечером опробовала этот метод на мытье посуды. По словам девушки, она почувствовала себя словно в баре - это было весело. Расслабление запускает процесс сродни медитации, в то время как руки выполняют механические действия. Тут главное - не переборщить, поэтому Ненси всегда ограничивается одним-двумя напитками. А то можно убраться в стельку.

Почему мы сопротивляемся работе в доме?
Почему женщина должна создавать уют в доме?

Несмотря на большое количество бытовой техники, у современных женщин проблем с уборкой и наведением порядка не стало меньше. Нанимаются помощники, самой убираться не модно. И даже те, кто не могут нанять помощников, следуя этой моде, просто не убираются.

Жизнь так блестит и переливается со страниц глянцевых журналов, что большинство женщин отравлены этим. Дома не убрано, не уютно, вещи валяются. Женщины ненавидят уборку, особенно мыть пол, ненавидят гладить, какой смысл, если есть простыни на резинках и все равно на следующий день они будут измятыми. Посуду мыть они ненавидят всей душой, а некоторые ненавидят вынимать белье из стиральной машины или раскладывать вещи по местам. Для того чтобы взяться за уборку некоторым нужен «особый настрой», у многих необходимость навести порядок в доме вызывает приступ депрессии «потому что шкафов мало, шмотья много, не знаешь, куда и что приткнуть, аж до головной боли» .

Уборка и порядок становятся чем-то обременительным и ужасным. Работа по дому считается пустой тратой времени, ведь в жизни есть столько других интересов. Вопрос только один – какие интересы есть у замужней зрелой женщины? Для такой женщины вопрос — Как создать любящее, чистое и уютное пространство для себя и своих близких? – стоит на первом месте.

Женщина настолько инфантильна, что она не хочет обременять себя такого рода скучными занятиями. Мы нетерпеливы, считаем, что сегодня желания должны быстро удовлетворяться. Нам бы хотелось, что бы порядок наводился сам или кто-то пришел и сделал бы это за нас. Ведь в журналах все так красиво, и никто не моет посуду. Жизнь должна быть только «ПРИЯТНОЙ», все не приятное за не надобностью исключается.

Современные женщины умеют работать, составлять бизнес-планы, маркетинговые стратегии, но они совсем не умеют налаживать повседневную жизнь и быт.

Об этом мы говорим на уроках , и это тоже относится к симптомам отказа от женственности. И для меня стало открытием, что столько женщин не любят заниматься своим домом. Вот такие отчеты я получаю:

«У меня отсутствует интерес по созданию уюта в доме. Мне некогда, я занимаюсь чем- то другим. А еще я себя поймала на мысли, что меня это порой раздражает. Объясню: я мою ванну, и думаю „вот бы полочку сюда повесить, которую мы с мужем уже обсудили, на которую он дал согласие. Было бы хорошо, удобно, чистенько“ А потом вспоминаю что уже 2- год идет, а полочки все нет».

«Я всегда сопротивлялась работе в доме. Думала, что это не мое. Избегала вообще бывать дома, теперь меня тяготит домашняя работа. Уют вообще никогда не создавала. Раньше не готовила совсем, рестораны каждый день почти».

«С порядком в доме не очень хорошо обстоят дела. У нас мало шкафов, и очень трудно поддерживать порядок, постоянно перекладывая вещи с одного места в другое».

Женщина сама себя «выталкивает» из дома, поэтому дом со временем становится чужим, а очаг затухает. Дом становится жилищем, ночлежкой не только для самой женщины, но и для всех членов семьи.

Женщина выносит из дома свою энергию, свою душу и свои планы – всю себя. Дома женщина уже не может лишний раз пошевелиться, лишний раз что-то сделать, все становится в тягость и вызывает депрессию.

О каком пространстве любви идет речь, если женщину все раздражает и бесит? О каких настоящих взаимоотношениях идет речь, если женщине лень сделать лишнее движение, а уж тем более, создавать уют или испечь пироги?

Я знаю одного бизнесмена, который построил двухэтажную квартиру по индивидуальному проекту. Его жена работает, поэтому через день к ним приходила убираться горничная. Когда я зашла в этот роскошный дом, я сразу почувствовала, что в нем нет женщины, в нем нет женской энергетики. Вот тогда я интуитивно поняла, что дело плохо, горничная с этим не справится, она не наполнит дом уютом, теплом и любовью. Это может сделать только женщина. Мужчина сделал свое дело – построил дом, а женщина не сделала, потому что у нее были другие заботы – работа. Через два года я узнала, что они развелись.

Если ваш дом пустой, ненаполненный, то вы – плохая жена. Вы можете быть хорошей работницей, но жена вы плохая! И никакие горничные не помогут.

Это – особое искусство, это особая женская Магия и Волшебство – заниматься своим домом, пространством и делать его счастливым и наполненным. Если вы за этими словами ничего не чувствуете, то вы очень далеко уплыли от своей женской сути в мужские достижения или в инфантильную сказочную страну.

Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом, говорит о том, что вы задержались в детстве. В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами. Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены. А это ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Порядок в доме – это внутренняя естественная потребность зрелой женщины. Уютный дом – это основа женской жизни, на которой строятся счастливые, правильные и зрелые отношения с мужчиной, а также растут счастливые дети.

Женщина, не желающая создавать уют по причине лени или усталости, не способна уже ни на что, тем более на то, чтобы выстраивать отношения с мужчиной.

Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.

Ваш дом – это ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем вы живете, то о чем вы мыслите, что чувствуете, куда течет ваша энергия – в семью или из нее.

Если ваш дом нуждается в мужских руках, то вы не умеете строить отношения с мужчиной, значит, вы не умеете с ним взаимодействовать как женщина. Вы по какой-то причине решили рассчитывать на себя и держать все под собственным контролем или устранили мужчину за не надобностью.

У меня есть замужняя знакомая, которая несколько лет открывала кран на кухне гаечным ключом. Когда я ее спросила, почему они не починят кран, она задумалась и ответила, что, во-первых, занята, а во-вторых, это будет, наверное, дорого стоить. Тогда я задала ей вопрос, почему она не попросит мужа. Она задумалась и пожала плечами. Она про него забыла, забыла о том, что его можно и нужно об этом просить. Как часто мы аккумулируем всю власть в доме, рассчитываем только на себя. Естественно, что мы энергетически не тянем такого рода проблемы, так как они мужские, а мужчину не подпускаем, вдруг ошибется, сделает не так и все это ляжет на наши плечи. На следующий раз, когда я пришла к ней в гости, кран был сделан, муж купил, и сам его поставил, да какой, смеситель с гибким шлангом. Как сказала, моя подруга: — Это мой «микрофон», я мою и пою. Два года гаечным ключом, а теперь микрофон.

Решение бытовых проблем – это, прежде всего, ваши отношения как мужа и жены, это ваша состоятельность как женщины, ваше умение просить и принимать помощь.

Дом не должен быть голгофой, вашим плохим настроением, это – ваше вдохновение, ваша Магия, ваше Волшебство – наполнять дом счастливой энергетикой.

Как наполнить дом уютом:

Начать нужно не с уборки, а со своих мыслей.

• Что я хочу?
• И как я хочу жить дальше?
• Как прежде или…

Во-первых, дом живой, и он не навязался вам. Он – основа, на которой строится ВСЯ ВАША ЖИЗНЬ. Обязательно напишу статью про съемное жилье, про отсутствие собственного жилья. Это все тоже не просто так, не стечение обстоятельств. В основе лежит очень глубокая психологическая причина. Чтобы не пропустить подпишитесь на рассылку.

Относитесь к дому, где вы живете сегодня, как к живому существу. Изменив свое отношение к дому, вы измените свою жизнь.

Любая работа по дому должна быть осознанной. Вы должны вкладывать часть себя, своей любви. Гладите ли вы, готовите, моете ли полы. Только так создается ЭНЕРГЕТИКА ДОМА с ЛЮБОВЬЮ, а не из состояния лени и депрессии. И в этом женская сила – сделать свой дом энергетически заряженным, а не пустым и холодным. Женщина в доме может сделать гораздо больше, чем на работе.

Вспомните, куда вы должны направлять свое внимание и свою энергию, в свой дом или из дома? Заботясь о своем доме, очищая его, вы наполняете вашу жизнь и жизнь своей семьи СМЫСЛОМ.

Относитесь к своему дому с вниманием и уважением. Чувствуйте его. Это взаимодействие может быть очень исцеляющим для женщины. Ведь дом для женщины – это священное пространство, оно дает спокойствие, гармонию, поэтому оно не может захламляться, оставаться неубранным и оскверняться негативом, ссорами и руганью. Не позволяйте себе неопрятность, запустение и грязь. Не потакайте себе и помните, что у женского попустительства высокая цена. У такого дома нет будущего, так как без женщины нет дома.

Вы не просто протираете пыль, а приводите энергию в движение, энергия не должна застаиваться. Вы не просто моете окна, а открываете и очищаете горизонт для планов и целей вашего мужа и семьи. Женщина – хранительница очага. А очаг – это жизнь семьи, не будет очага, не будет и семьи, будет сожительство или экономический брак.

Домашняя работа может обрести иной смысл, и не казаться больше пустой и не нужной. Домашние хлопоты должны стать приятными, должны заряжать и делать счастливой, прежде всего, саму женщину. Так она делится с близкими своей любовью и расположением. Когда гладит белье, ведь на нем будут спать самые дорогие и любимые, когда готовит, когда моет полы. И близкие обязательно это почувствуют. Это нельзя не почувствовать. И больше вы не будете делать это демонстративно и жертвенно, загибаясь под тяжестью домашних дел. В таком действии нет любви, и это никому не нужно.

Мужчина может не заметить вашу новую скатерть, но он почувствует вашу энергию и вашу заинтересованность в очаге. Вспомните себя ребенком, когда вы прибегали домой с прогулки, вам было не важно, какую скатерть постелила мама, а было важно, что дома уют и что мама дома. Какое это дает ощущение счастья, защищенности и радости. Мужчина в этом смысле ребенок, он приходит и ему важно получить это состояние комфорта, уюта, заботы и домашнего очага.

Женщина должна быть не кухаркой и поломойкой, а ХОЗЯЙКОЙ. Она должна преображать свой дом, играть в пространстве, где все подчинено ее мыслям, ее желаниям и ее энергии. Где каждый уголок дает силы и дарит удивительное ощущение тепла, света, заботы и красоты.

ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала обращайтесь на почту: [email protected]

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одноклассники