Выбор читателей
Популярные статьи
Кашель является естественной реакцией организма, которая направлена на удаление из путей дыхательной системы посторонних субстанций, а также на восстановление их нормальной проходимости. Спорным моментом является появление кашля после сна у детей. Родителям необходимо разобраться в первопричинах, чтобы понять, является ли этот процесс физиологическим или патологическим.
Если у ребенка отмечаются слабо выраженные выдохи толчкообразного характера, а сопутствующая симптоматика отсутствует, то это считается нормой. Однако может потребоваться консультация врача для того, чтобы выяснить природу развития неприятного проявления и исключить вероятность появления серьезных патологий.
Кашель не принято считать самостоятельным заболеванием, он является всего лишь симптомом, указывающим на присутствующие отклонения здоровья. Он может иметь разнообразный характер, зависящий от этиологии заболевания, времени появления, присутствия мокроты, интенсивности.
В тех случаях, когда наблюдается кашель после сна у детей, а днем его абсолютно ничего не тревожит, можно говорить о нормальном процессе избавления организмом от остатков слизи, которая скопилась в течение ночи, и посторонних предметов. Чаще всего подобный кашель является влажным и сопровождается отделением небольшого количества мокроты, не склонен к прогрессированию, достаточно быстро стихает.
Если отсутствует температура, то физиологического характера после сна может возникать на фоне некоторых факторов.
Резкая перемена положения тела после того, как ребенок проснулся. Некоторое количество патологического секрета проникает в трахею, провоцируя у ребенка появление влажного кашля по утрам. Развивающиеся рефлекторные выдохи, при этом, непродолжительны.
Данный период характеризуется активизацией функции слюнных желез, секрет которых скапливается на протяжении ночного сна в проекции горла. Соответственно, у ребенка после пробуждения появляется необходимость прочистить пути дыхательной системы при помощи кашлевых актов.
Небольшое количество жидкой пищи способно затекать в трахеобронхиальное дерево, в результате чего возникает рефлекс отхаркивания. Во избежание развития неприятного симптома, рекомендуется немного поддерживать голову ребенка при кормлении. После того, как кормление было закончено, ребенка следует перевести в вертикальное положение и подержать некоторое время. Это позволит освободить пищевод от остатков пищи и скопившегося воздуха.
Неувлажненный воздух в помещении, где ребенок спит, провоцирует усиленную выработку мокроты слизистыми с целью увлажнения верхнего отдела дыхательных путей. За ночь мокрота скапливается в носоглотке, в результате чего ребенок после пробуждения начинает кашлять.
При первом появлении кашля после сна у детей важно понаблюдать за ребенком и обратить внимание, не присутствуют ли сопутствующие симптомы, которые могут указать на наличие заболевания.
Также утренний кашель может развиваться под воздействием психосоматических факторов. В подобных случаях симптом может говорить о желании ребенка привлечь к себе повышенное внимание родителей или выразить свое несогласие (например, нежелание идти в школу или детский сад).
В каких случаях должен насторожить сухой кашель у ребенка после сна?
Если состояние ребенка начинает ухудшаться, а интенсивность и частота приступов кашля увеличиваются, появляются дополнительные клинические симптомы, возникает необходимость консультации врача.
Необходимо своевременно и грамотно диагностировать патологическое нарушение для того, чтобы предупредить хронизацию заболевания и развитие неблагоприятных последствий.
Причины патологического кашля:
Существует довольно много заболеваний, которые могут сопровождаться интенсивным кашлем по утрам. Причиной его появления может стать пневмония или хронический бронхит. В связи с этим необходимо проконсультироваться с врачом для исключения вероятности серьезных патологий и назначения адекватной терапии.
Что делать при кашле после сна у детей?
Комаровский Е. О. является довольно известным практикующим педиатром, ко мнению которого прислушиваются многие родители. Он советует родителям перед началом использования фармацевтических препаратов для терапии кашля у детей провести предварительный анализ факторов, способных вызвать у ребенка появление кашля в утренние часы, а также изменений, произошедших в комнате, в которой спит ребенок. Это, вероятно, позволит проследить определенную взаимосвязь.
Возможно, ребенок начал спать в новой кроватке, играть с новой игрушкой, а родители стали использовать для стирки вещей другой порошок. Чаще всего проблему удается решить простым соблюдением чистоты, достаточным увлажнением воздуха, частыми прогулками на открытом воздухе, нормализацией рациона питания.
Педиатр склонен сопоставлять возникновение утреннего кашля с воспалительным процессом, затрагивающим носоглотку - ринофарингитом. Патология развивается, если существуют благоприятные факторы в виде сухого воздуха в комнате, переохлаждения детского организма, снижения активности иммунитета, присутствия лор-заболеваний инфекционной этиологии, неблагоприятных бытовых условий.
Может часто возникать кашель у ребенка после сна без температуры.
При контакте с аллергенными агентами может развиваться также Нестандартная реакция может возникнуть, если произошел контакт с пыльцой комнатных растений, пылью, шерстью домашних животных.
Терапия патологических состояний должна начинаться с выявления и устранения раздражающего фактора. Ведь лечение, если первопричина не устранена, эффекта не даст.
Положительная динамика может быть достигнута, если родители будут придерживаться следующих рекомендаций:
Если аккумуляция муконазального секрета вызывает у ребенка ухудшение качества дыхания, родители должны использовать специальный назальный аспиратор или имеющиеся подручные средства, к примеру, пипетку, грушу, шприц без иглы).
Следует внимательнее относиться к состоянию детского здоровья и ни при каких обстоятельствах не прибегать к самолечению. Любое патологическое состояние легче предотвратить, чем потом его лечить. Только квалифицированный отоларинголог и терапевт способны выявить причину появления у ребенка кашля после сна и выбрать целесообразные методики терапии. Квалифицированная помощь ребенку должна оказываться даже при незначительных отклонениях от нормы.
Мы рассмотрели, что означает кашель после сна у ребенка. Лечение также было описано.
Часто родители приходят в недоумение, почему малыш после сна заходится в громком и долгом плаче. Истерика после сна у ребенка чаще всего возникает днем, хотя возникает плач и после ночного сна. К 3-4 годам, а порой и раньше, истерики проходят сами собой.
Истерика проявляется в громком неестественном плаче, переходящем в визг. При этом малыш выгибает тело, не реагирует на слова и действия взрослых. У грудничков обычно бывают не истерики, а плач, который служит призывом. Родителю лишь остается удовлетворить потребность новорожденного: накормить, согреть, поменять пеленки.
Истерики возникают в более осознанном возрасте - от 1-1,5 до 3-4 лет. В этом возрасте дошкольник активно познает окружающий мир, законы социума, знакомится с новыми людьми. Иногда психика детей не выдерживает перегрузок и снять стресс можно криком.
Неврологи считают истеричный плач нормальной реакцией неокрепшей детской психики на раздражители. Во сне малыш может повторно проживать травмирующую ситуацию или увидеть сюжет, которого не было в реальности.
Малыш еще слишком мал, чтобы отличить явь от нереальности. Поэтому если ему снится, что родители поставили в угол - обида и агрессия будет направлена на родителей, если снится, что обидел сверстник - такая ситуация также будет восприниматься как вполне реальная.
Провоцируют истерики стрессовые ситуации в семье, например, ссоры родителей. Домашние скандалы малыш 1-4 лет воспринимает очень остро, реагирует дневными и ночными истериками. При этом ребенок может вскочить среди ночи, начать кричать, а наутро ничего не помнить.
Детям раннего возраста необходимо спать в комфортных условиях. Засыпание следует организовать в тихом помещении со свежим воздухом.
Детей желательно ограждать от явно стрессовых ситуаций. К новым условиям лучше приучать постепенно. С няней и родственниками лучше оставлять сначала на полчаса-час, постепенно увеличивая время своего отсутствия.
Если малыш после пробуждения истерит, лучше дать ему возможность покричать. На все истерики лучше реагировать внешним спокойствием. Это обескуражит малыша и заставит его успокоиться.
Можно взять дошкольника на руки, уложить и слегла покачать, спеть успокаивающую колыбельную. Если вы думаете, что малышу снился кошмар, лучше не заострять внимание на сновидении. Не нужно расспрашивать, что он увидел во сне. Детям раннего возраста трудно сконцентрироваться и пересказать картинки, рожденные подсознанием. Лучше увести малыша от ситуации, занять играми или кормлением.
Если ребенок стал тревожным и днем во время бодрствования, покажите его неврологу. Возможно, потребуются легкие успокоительные средства. Консультация врача необходима и для родителей гиперактивных деток.
Необходимо исключить и болезнь, поэтому стоит обратить внимание и на дополнительные симптомы. Если их нет, причина истерик в возрастных изменениях.
Внутренний мир 4-летнего человека уже достаточно сформирован. Он неплохо знает окружающий мир, начинает понимать процессы, происходящие в окружающей среде. В четырехлетнем возрасте ребенок впервые осознает, что жизнь конечна. Информация о смерти немалое потрясение для психики. Смириться с мыслью, что его когда-то не станет, ребенок не хочет. Из-за мыслей о смерти он тихонько плачет ночами в подушку.
Оградить малыша от информации о смерти невозможно. Так или иначе ему предстоит пережить это знание. Можно рассказать сыну или дочери, что материальным миром жизнь не ограничивается. Не важно, верите ли вы сами в жизнь после смерти. Такая информация поможет снять тревожность, а повзрослев, малыш сам разберется, что к чему.
Кашель – это естественная реакция организма, направленная на очищение дыхательных путей от посторонних субстанций, и восстановление проходимости воздухоносных каналов. А вот кашель у ребенка по утрам после сна – это физиологический или патологический процесс?
Чаще периодические слабо выраженные толчкообразные выдохи без сопутствующей симптоматики принято считать нормой. Консультация специалиста необходима с целью определения природы появления неприятного признака, исключения вероятности серьезных нарушений.
Кашель – это не самостоятельное заболевание, а симптом, который указывает на имеющиеся проблемы со здоровьем . Характер кашлевых рефлексов зависит от этиологии недуга, интенсивности, выделения мокроты, времени проявления.
Если ребенок утром откашливается, и в течения дня его ничего не беспокоит, тогда речь идет о естественном процессе отторжения организмом посторонних предметов или остатков слизи, скопившейся за ночь . Как правило, такой кашель влажный с образованием мокроты, быстро стихает, не имеет склонности к прогрессированию.
Когда причиной утреннего кашля выступает заболевание ринофарингит, ребенок должен спать с высоким головным концом кровати или дополнительной подушкой под матрацем
Физиологический кашель у ребенка без температуры по утрам возникает на фоне следующих факторов :
Совет! Если кашель появился впервые понаблюдайте за ребенком, обратите внимание на наличие сопутствующих симптомов, общее состояние и его поведение.
Предпосылками проявления утреннего кашля могут быть психосоматические причины . В таких случаях, кашель символизирует желание заявить о себе, привлечь повышенное внимание со стороны взрослых или выразить акт несогласия (нежелание выполнять какие-либо действия, посещать детский сад, школу).
Если ребенку становится хуже, увеличивается частота и интенсивность кашлевых актов, проявляются дополнительные клинические формы проявления, потребуется врачебное участие.
Важно грамотно и своевременно диагностировать патологические нарушения, чтобы снизить вероятность хронизации болезни, предотвратить неблагоприятные последствия.
Причины патологического кашля :
Перечень заболеваний, сопровождающихся интенсивным утренним кашлем весьма разнообразный. Первопричиной его появления может стать хронический бронхит, пневмония, остаточные явления после перенесенных патологий.
Поэтому, важно получить консультацию специалиста, чтобы исключить вероятность серьезных нарушений , принять решение нужна ли терапия, и какая.
Педиатр определяет причину кашля по утрам по результатам первичного осмотра и данных дифференциальной диагностики
Это может быть новая кроватка, новая игрушка или стиральный порошок. Проблема решается соблюдением чистоты, увлажнением воздуха, правильным питанием и частыми прогулками на свежем воздухе.
Появление утреннего кашля педиатр сопоставляет с воспалением слизистой носоглотки – . Благоприятные условия для развития патологии создает сухой воздух, переохлаждение организма, снижение иммунной активности, неблагоприятные бытовые условия, инфекционные лор-заболевания.
Контакт с аллергенами также предшествует развитию заднего ринита. Нестандартную реакцию провоцирует шерсть домашних животных, пыль, пыльца комнатных растений.
Лечение патологии начинается с определения и ликвидации раздражителя. Для достижения положительной динамики родители должны следовать следующим рекомендациям:
Совет! Если из-за аккумуляции муконазального секрета у ребенка ухудшилось качество дыхания, используйте или подручные средства (медицинский шприц, грушу, пипетку).
Когда утренний кашель сочетается с высокой температурой тела, заложенностью носа и насморком, не обойтись без консервативного лечения
Будьте внимательнее к здоровью детей, не занимайтесь самолечением. Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Даже незначительные отклонения от нормы требуют квалифицированной помощи. В компетенции терапевта или отоларинголога определить, почему после сна ребенок кашляет, и как облегчить его состояние.
Утром после сна родители могут заметить, что у ребенка отекли глаза. Выражаться это может как в слабой, так и в сильной форме. Отек под глазом у ребенка представляет из себя небольшую припухлость века, которая может проходить в течение всего дня.
Но родителям стоит взять на заметку тот факт, что любое такое явление не может иметь временный характер. На самом деле отечность говорит о том, что в организме наблюдаются какие-либо нарушения.
Отек под глазом у ребенка может проявиться по следующим причинам.
Если родители никак не могут понять, почему у ребенка отекли глаза, то стоит посетить доктора. Тревожным звоночком могут стать следующие симптомы.
При возникновении отечности доктору нужно знать, не болел ли за две недели до этого ребенок простудой или ангиной. Также врач интересуется, как питался малыш и не нарушался ли режим сна и отдыха. У детей в грудничковом возрасте оценивают развитие нервно-психического характера и уточняют о наличии или отсутствии стула.
После визуального осмотра врач определят тип отечности, измеряет артериальное давление и наблюдает за состоянием сердечной мышцы. Затем назначаются анализы крови и мочи для исключения заболеваний, связанных с мочеполовой и пищеварительной системой. Дополнительно родителям нужно показать своего ребенка нефрологу, эндокринологу, кардиологу и аллергологу. После этого назначается соответствующее лечение, исходя из причины.
Если родитель обнаружил у своего малыша отек под глазами, то потребуется регулярный уход и лечение. Первым делом, ребенка следует показать доктору. Он проведет диагностику, определит причину и даст рекомендации. В некоторых ситуациях лечение обойдется без применения лекарств.
Данные меры помогут облегчить состояние ребенка и избежать опасных последствий.
Чтобы у детей не проявилось такое состояние, родителям нужно соблюдать несколько важных рекомендаций.
Зачастую отек под глазом у ребенка возникает утром из-за недосыпа или нервного перенапряжения, но после применения компрессов такое состояние проходит и не дает о себе знать в течение всего дня.
Но если отечность глаз у ребенка не спадает больше трех дней, то стоит незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.
По утрам нередко родители могут обнаружить отёк глаза у ребёнка, выраженный в сильной или слабой степени. Он может представлять собой достаточно большую припухлость века, а может быть лишь слегка заметным и быстро проходящим в течение первой половины дня.
И в том, и в другом случае нельзя быть абсолютно спокойными и уверенными, что это всего лишь временное явление, которое вскоре пройдёт без всяких последствий для здоровья крохи. На самом деле отёк всегда свидетельствует о каких-либо отклонениях, происходящих в маленьком организме.
Из-за индивидуальных особенностей причины отёка глаз у детей могут быть разными. Сюда относятся как серьёзные внутренние заболевания, так и нарушения в питании и режиме дня. По мнению врачей, чаще всего ими становятся:
Если родители знают, почему у ребёнка отекают глаза, им легче будет сориентироваться в сложившейся ситуации. Если проблема только в режиме дня или питании, это можно откорректировать самостоятельно, в домашних условиях. Если в чём-то другом - возможно, понадобится врачебная помощь.
Если родители никак не могут понять, почему у ребёнка отёки под глазами, если они не проходят в течение длительного времени, самым правильным решением будет обращение к врачу. Сигналами к этому могут стать следующие тревожные симптомы:
Так что если наутро отёкшие глаза у ребёнка приобретают какие-то из вышеперечисленных признаков, нужно спешить к врачу, чтобы он определил причину и назначил соответствующее лечение.
Если вы обнаружили у ребёнка отёки под глазами, потребуется должный уход за этой частью лица и, возможно, лечение. Комплекс надлежащих мер в данном случае облегчит состояние малыша, позволит ему выглядеть более сносно и не допустит ненужных и опасных осложнений.
Несмотря на то, что чаще всего у ребёнка утром отёкшие глаза, это явление может наблюдаться в течение всего дня и даже держаться на протяжении достаточно длительного времени (2–3 дней, недели). Чтобы не навредить собственному малышу, нужно своевременно оказать ему необходимую помощь, если потребуется - медицинскую. Чем раньше будет начато соответствующее лечение, тем быстрее взгляд вашего крохи заискрится радостью и здоровьем.
Новые статьи
Набрякают веки у детей из-за скопления жидкости под кожей, аллергической реакции, инфекции. Отек глаз у ребенка обычно носит кратковременный характер. В отдельных случаях припухлости в области верхнего или нижнего века сохраняются долго, приносят дискомфорт. Причиной этого могут быть блефарит, халязион и другие заболевания.
Нежная детская кожа реагирует на любые изменения во внешней среде и внутри организма. Из-за неудобного положения тела у ребенка отекают глаза после сна. Так происходит при неправильном распределении и накоплении жидкости в тканях. Припухлости в области глаз у ребенка до года могут появиться вследствие изменений в питании, режиме дня.
Отечность век у грудничков связана с прорезыванием зубов, избытком потребления жидкости, особенностями рациона кормящей матери.
Наиболее распространенные причины отека глаз у ребенка:
Как правило, различные «ситуативные» отеки под глазами у ребенка проходят быстро и без последствий. Можно воспользоваться успокаивающим действием настоя ромашки, чая. Приготовленные растворы охлаждают до температуры 38°С и в охлажденном виде прикладывают к векам. Такие примочки держат несколько минут. Можно теми же настоями протирать закрытые глаза ребенка.
Темные круги и мешки под глазами присутствуют при заболеваниях почек, неправильном обмене веществ. Припухлость век появляется при повышенном давлении внутри черепа. Нарушение венозного и лимфатического оттока в области глаз, особенности анатомического строения органа зрения также могут быть причиной отечности в верхней части лица.
Малыши часто страдают от увеличения и воспаления носоглоточной миндалины - аденоидов. В этом случае нарушение дыхания через нос приводит к «оплыванию» лица. Наиболее характерные внешние признаки аденоидита - отекшие веки, постоянно приоткрытый рот.
Аллергический конъюнктивит у детей во многих случаях сопровождается насморком, чиханием. Наследственная предрасположенность к сильной реакции на обычные раздражители проявляется по-разному: слезотечением, покраснением век, крапивницей, отеком Квинке. Случается, что одновременно возникают симптомы аллергического конъюнктивита и ринита.
Симптомы аллергического конъюнктивита у ребенка:
Важно убрать из окружения ребенка раздражители, на которые реагирует иммунная система ребенка (домашние животные, резкие запахи и т. д.).
Если причины отеков под глазами у ребенка связаны с укусами насекомых, то припухлость обычно больше с одной стороны. Иногда процесс охватывает только верхнее веко, но зачастую распространяется на оба глаза, переносицу и щеки. В случае контакта кожи век с аллергеном появляются волдыри, как при крапивнице.
Распространенные аллергены, вызывающие отек глаз:
Аллергическая реакция сопровождается отеком верхнего века, зудом. Помогут избавить ребенка от дискомфорта антигистаминные препараты. Детям старше 1 месяца можно добавить в чай или воду для питья капли «Фенистил». Грудничку после 6 месяцев разрешается давать капли «Зиртек» (внутрь).
Отек Квинке проявляется сильным отеком одного века, непроизвольным выделением жидкости из глаз или носа. В этом случае применяют антигистаминные препараты, вызывают врача на дом.
Покраснение и отек - первые симптомы ячменя (гордеолума). Это гнойный процесс в волосяном мешочке ресницы или в сальной железе. При внутренней форме заболевания воспаление затрагивает мейбомиевие железы, увлажняющие конъюнктиву и роговицу. Веки опухают при конъюнктивите, блефарите, халязионе - заболеваниях, имеющих сходные начальные симптомы.
При ячмене наблюдается отек в области края века одного глаза. Причина воспаления - золотистый стафилококк (бактерия). Лечение следует начинать при первых же признаках локального отека на веках. В начале воспалительного процесса помогает закапывание раствора сульфацила натрия. При повышении температуры ребенку дают жаропонижающее средство.
Нельзя прогревать, выдавливать или любым способом вскрывать ячмень на глазу.
Что делать в случае образования ячменя на глазу:
Мазь закладывает в той части, где отекли глаза и появилась выпуклость. Ячмень отличается от халязиона тем, что нагнаивается, извергает гнойное содержимое и полностью исчезает в среднем за неделю. Халязион затвердевает в форме купола диаметром 0,5–1 см и сохраняется в течение недель, месяцев. Внутри представляет собой плотную капсулу.
Это распространенное воспалительное поражение век у детей. Специалисты объясняют, почему образуется халязион. Градина развивается при блокировании протоков мейбомиевой железы. Уплотнение чаще появляется на нижнем веке одного глаза. Не столь уж редко поражаются оба глаза. Кроме узелка, наблюдается покраснение конъюнктивы, припухлость век, иногда - зуд и слезотечение.
Причины появления ячменя и халязиона связаны с ослаблением иммунитета, также прослеживается влияние генетического фактора и нарушений обмена веществ.
Как применять домашние средства для уменьшения воспаления в области век:
Градина со временем самопроизвольно рассасывается, либо вскрывается со стороны конъюнктивального мешка. Изредка халязион нагнаивается, тогда присоединяется болезненные ощущения. Ребенку требуется консервативное лечение - закладывание за веко глазной мази, например Тетрациклиновой. Несколько раз закапывают дезинфицирующие растворы, снижающие интенсивность воспалительного процесса.
Лекарства и процедуры в каждом конкретном случае назначают педиатр и офтальмолог. Если халязион принимает рецидивирующее течение, то врач может выписать антибиотики и другие препараты для приема внутрь. Рассасывание уже сформировавшегося халязиона занимает год и более.
Во сне мы проводим треть жизни. Долгие годы медики полагали, что сон – всего лишь «передышка» для организма и уставшего мозга. Сегодня доказано, что полноценный отдых повышает активность иммунной системы малыша, влияет на интеллект, память, когнитивные способности. А бабушкины присказки «Поспи – вырастешь» получили научное обоснование: оказывается, в период фазы медленного сна высвобождается гормон роста и дети в буквальном смысле «растут в колыбели». Но иногда у малышей возникают нарушения режима сна и бодрствования, что грозит обернуться задержкой психического, физического и интеллектуального развития. В этом случае важно найти причину «диссонанса» и устранить ее.
Идеальный график
Среди нарушений дневного сна у малышей чаще всего встречаются две основные проблемы:
1) Ребенок не желает спать днем, зато очень долго спит ночью, вплоть до обеда.
2) Слишком долго спит в дневное время, а потом «бродит» до полуночи.
Специалисты из Новой Зеландии установили, что недосып приводит к появлению у детей лишнего веса: малыши начинают восполнять недостающую энергию путем избыточного потребления калорийной пищи.
Некоторые родители машут рукой на режим, полагая, что детский организм «лучше знает свою норму». Это очень опрометчивое предположение, поскольку, по мнению врачей, любые расстройства сна крайне негативно отражаются на здоровье ребенка.
Согласно данным американских исследований, новорожденные должны спать не менее 11−15 часов, дети раннего возраста − 11−13 часов, дошкольники – 10−11 часов.
Детский сон носит полифазный (многоразовый) характер. Это означает, что груднички спят от 5 до 10 раз в сутки, а дети в возрасте 1−1,5 года ночью не менее 9 часов и 2 раза днем по 1,5−2 часа с перерывами в 4−5 часов. После полутора лет крохе требуется уже только один дневной отдых продолжительностью около 2 часов. В этот период ребенок может быть активным примерно 6 часов, после чего необходимо восстановление сил.
Долгая сиеста
Разумеется, для родителей очень удобно, если ребенок в каждый полуденный отдых «сопит» по 3−4 часа. Мама может спокойно заняться своими делами. Однако, как правило, после такого длительного сна ребенок пробуждается капризным, раздражительным, а вечером ни в какую не желает отправляться на боковую. Поскольку у ребенка смещен режим дня и малыш компенсирует недостаток ночного сна дневным отдыхом, любые попытки загнать кроху в постель в 9 часов обречены на провал. Единственный выход − сокращать сиесту.
Что делать? В первую очередь важно организовать для малыша насыщенный день и четкий режим: прогулки на свежем воздухе, занятия, активные игры, гимнастику, купание с игрушками. График важно соблюдать изо дня в день. И даже при посещении детских праздников или гостей стараться его придерживаться.
Кстати, послеобеденный сон наиболее значим для маленьких «сов»: от того, когда ребенка уложат, будет зависеть его пробуждение и, соответственно, вечерний «отбой». Поэтому идеальное время второго полуденного сна − не позже 14 часов.
А если кроха заспался, следует его разбудить, деликатно и тактично. Не стоит сразу подходить к кроватке и брать ребенка на руки. Для начала можно включить в комнате свет (зимой уже в 16 часов темнеет), открыть дверь в детскую, поставить тихую лиричную музыку. Услышанные сквозь сон голоса взрослых, шум работающего радио/телевизора, приятные мелодии будут способствовать постепенному и мягкому пробуждению маленького сони.
Хочешь стать умнее? Спи!
Порой от родителей можно услышать, что их ребенок уже после полутора-двух лет совершенно перестал спать днем, зато рано ложится вечером и может проспать до 10−11 часов утра. «И я высыпаюсь вместе с ним! − радостно восклицает мама. – Теперь мне больше не нужно подстраиваться под дневной отдых, я планирую свои дела независимо от режима!» Однако родительский комфорт не всегда полезен малышу.
Так, специалисты из Калифорнийского университета в Беркли пришли к выводу, что недолгий дневной сон благотворно влияет на работу головного мозга, повышает настроение, дарит ощущение благополучия и улучшает когнитивные функции. Один из исследователей, Мэттью Уокер, установил, что на второй стадии сна происходит очищение кратковременной памяти и подготовка к восприятию новой информации. Поэтому дети, отдыхающие днем, развиваются значительно лучше своих сверстников, родители которых пренебрегают сиестой.
Выключите телевизор
Американские сомнологи опубликовали в журнале Pediatrics исследование, утверждая, что просмотр телевизора после семи часов вечера провоцирует возникновение расстройств сна у детей. Автор исследования, педиатр из Seattle Children’s Hospital Research Institute Мишель Гаррисон, говорит, что среди обследованных 100 детей у каждого пятого наблюдались стойкие нарушения сна: малыши мучились ночными кошмарами, пробуждались среди ночи, а просыпались неотдохнувшими и вялыми.
Что делать? Здесь ключевую роль играет готовность мамы соблюдать график. Если ребенок привыкнет днем засыпать на улице в коляске, уложить его в кроватку будет намного сложнее. Поэтому необходимо расставить приоритеты и жить по плану.
Перед сном малыш обязательно должен поесть и сходить на горшок. В комнате стоит задернуть шторы, создав атмосферу покоя, дать крохе любимую игрушку и уговорить «просто немного полежать» в кроватке. Набегавшийся малыш заснет, не пролежав и 15 минут в одиночестве, особенно если отдыху предшествовала длительная прогулка и плотный обед.
Нервная система дошкольника незрелая и не очень крепкая, поэтому детям так важен режим. Некоторые родители склонны недооценивать значение сна. А вот американский сомнолог Марк Вайсблут из чикагского Children’s Memorial Hospital, один из самых известных детских специалистов-сомнологов США, считает, что дефицит сна так же опасен для малыша, как дефицит железа или кальция! В будущем ребенок может страдать проблемами с памятью, когнитивными нарушениями и, возможно, серьезными психическими расстройствами. Но избежать негативных последствий очень легко – просто вовремя кладите малыша спать!
Статьи по теме: | |
Значение слова консолидация
КОНСОЛИДАЦИЯ консолидации, мн. нет, ж. (книжн., спец.). Действие по... Спирт этиловый Введение спирта
Наша статья раскроет информацию на всем известное средство «Этиловый... Сообщение о планете сатурн
Планета Сатурн, пожалуй, имеет самый необычный вид среди всех планет... |