Какие таблетки брать в отпуск на море. Аптечка в дорогу за границу

Отправляясь в отпуск, необходимо заранее позаботиться о своем здоровье и самочувствии во время путешествия. Тогда отдых получится более приятным и безопасным.

1.
2.
3.
4.

Отправляться в дальнюю дорогу, не подготовившись, как минимум, неразумно. А если у вас или детей, которых вы берете с собой, возникнут неприятности?

На отдыхе может произойти всякое. Другая страна имеет свои особенности, отличающиеся от российских: эпидемическую ситуацию, климатические условия, природные. Можно простудиться, получить отравление или хуже того – травму.

Обязательно в дорогу на море берите аптечку с набором лекарственных средств первой необходимости. За границей не всегда представляется возможность приобрести препараты, да и стоят они на много дороже, чем в России. Не зная языка, будет трудновато объяснить иностранному фармацевту свою проблему, чтобы тот продал нужное средство.

Предлагаем приблизительный набор лекарств, при помощи которого можно будет оказать первую медицинскую помощь взрослым людям, практически здоровым или страдающим хроническими заболеваниями. Если вам известен собственный диагноз – болезнь желудка, кишечника, астма, не забывайте брать с собой таблетки, ингаляторы и прочие препараты, рекомендованные врачом.

Данный список содержит наименования лечебных средств, способных помочь при наиболее частых проблемах:

1. Средства при травмировании организма

Во время отдыха легко можно поранить ногу об острые камни на пляже, во время похода стереть ноги до крови, получить солнечный удар или ожог. Поэтому необходимо сразу положить вату, бинт, дезинфицирующий раствор, бактериальный пластырь (несколько штук разного размера), перекись водорода.

Предотвратить ожог кожи поможет специальный крем для загара с защитным УФ-фильтром более 30. Наносите его на поверхность кожи, когда отправляетесь на пляж. Если вы обгорели на солнце или натерли ногу, боль позволят облегчить медицинские препараты Солкосерил, Декспантенол или аналогичные ему Бепантен, Д-пантенол.

Из народных средств можно использовать сметану, растительное масло. Они смазывают и охлаждают кожный покров.

2. Лекарства от гриппа и других простудных заболеваний

От ОРВИ или обычной простуды не застрахован никто, даже в теплой стране. Посидели на сквозняке – заболело горло, появился насморк. В поездку следует взять средства, понижающие температуру тела (Парацетамол, Ибуклин, Нурофен), капли в нос, мятные леденцы, растворы, например, «Мирамистин». Капли от отита. Болезни ушей при частом купании в море – не редкость.

3. Препараты от боли

Иногда случаются головные, зубные боли, покалывает в желудке. Нужно взять безопасное и эффективное болеутоляющее средство, а лучше несколько – но-шпу, анальгин, баралгин.

4. Для желудка

Непривычная экзотическая кухня может вызвать болезнь желудка или кишечника. При сильной боли в области живота желательно сразу обратиться к врачу, так как это признак развития серьезного заболевания. От диареи помогут активированный уголь, Смекта, Линекс, Хилак Форте. От переедания можно взять Мезим или Фестал.

5. Против аллергии

От аллергии спастись не удается даже тому, кто при обычных условиях подобного никогда не испытывал. Насекомые, экзотические запахи, фрукты. За границу из противоаллергических препаратов можно захватить Лоратадин, Акрихин, Супрастин, Фенистил-гель.

6. Беременным

Беременной женщине морской воздух будет полезен, если она предусмотрительно возьмет с собой препараты, рекомендованные гинекологом, а также обычную аптечку для дам в положении: витамины, настойка валерианы, но-шпа, активированный уголь, что-нибудь из жаропонижающих средств.

7. Средства контрацепции

Принадлежности исключительно для взрослых, которые защищают от половых инфекций. Иногда курортный роман завершается визитом к венерологу. Положите в отдельный пакет пачку презервативов, кремы, свечи, антисептики.

Нужно учесть, что некоторые препараты не допускаются к перевозу за границу. Так, вполне безобидные таблетки против кашля запрещены в ряде зарубежных стран вплоть до уголовной ответственности. Они имеют в составе вещества, воздействующие на центры головного мозга. При попадании в недобрые руки, таблетки превращаются в наркотики. Откажитесь от подобных лекарств, чтобы не было потом неприятностей.

Для борьбы с бронхитом местные аптеки предложат альтернативные средства. Кстати, антибиотики тоже брать не обязательно. Если что, то при наличии медицинской страховки всегда можно обратиться в клинику к специалистам. Зачем заниматься самолечением?

В качестве дополнения некоторые берут с собой на отдых пузырек с антибактериальным гелем. Если во время экскурсии не будет возможности помыть руки перед приемом пищи, то он выручит.

На море с ребенком

Какие лекарства понадобятся для маленького ребенка, если он едет на море вместе с родителями? Первым делом добавляем в аптечку средства от жара. Это могут быть травяные сиропчики, не вызывающие аллергической реакции, ректальные свечи, содержащие парацетамол или ибупрофен. Аспирин категорически запрещен, потому что вызывает осложнения.

От диареи подойдет «Нифуроксазид». Успокаивающее, отхаркивающее средство для лечения кашля – «Геделикс» или сироп «Эреспал». Их дают детям двухлетнего возраста. Годовалому малышу лучше предложить сиропчик «Амбробене».

Против аллергии для ребенка можно взять «Тавегил», который разрешается давать малышам от одного года.

Завершает лечебный список градусник. Дополнительно можно рекомендовать приобрести для поездки с детьми препарат от повышенного газообразования «Эспумизан». От комариных укусов хорошо помогают гели либо «Фенистил» в форме эмульсии. Они снимают зуд, раздражение, подходят даже взрослым.

Прививки перед поездкой в южные страны

Нельзя оставить без внимания еще один важный момент. Поездки в Индию, Турцию, Таиланд и другие государства Азии, Южной Америки, Африки представляют опасность для российских жителей. Накануне поездки желательно ознакомиться с эпидемической обстановкой на территории региона, где будет проходить ваш тур. Если там наблюдается рост тех или иных заболеваний среди местного населения, то обязательно сделайте себе прививку.

Посоветуйтесь с врачом-инфекционистом, посетив поликлинику. Он скажет, какой препарат сможет обеспечить профилактику той или иной болезни. Часто процедуры прививания платные, поэтому возьмите с собой наличные.

Обратиться в поликлинику лучше заранее, хотя бы за 1-2 месяца до планируемой поездки. Действие вакцины начинается спустя какое-то время. Иногда приходится делать повторные инъекции.

Страховые медицинские организации, работающие в системе ОМС, составили рейтинг наиболее частых проблем со здоровьем у отпускников.

Топ-10 самых частых проблем со здоровьем в отпуске

Простудные заболевания, ОРВИ, бронхиты.

Травмы различной сложности (от ссадин, ушибов и до вывихов, переломов).

Неотложные состояния: воспаление глаз, ушей при попадании воды.

Пищевые отравления, желудочно-кишечные инфекции.

Перегрев на солнце, солнечные ожоги.

Острая зубная боль и обострения стоматологических заболеваний.

Аллергические реакции и заболевания.

Укусы змей, клещей.

Обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Травмы в ДТП.

Составляя "отпускную" аптечку, можно ориентироваться на этот список. При этом важное правило для хронических больных: не забыть взять с собой свои базовые лекарства, которые вы принимаете постоянно, из такого расчета, чтобы хватило на весь срок поездки. Во-первых, в месте отдыха может не оказаться поблизости аптеки, во-вторых, даже если она будет, в продаже может не оказаться именно вашего препарата. При некоторых заболеваниях, например, астме, гипертонии наличие под рукой известных вам, надежно работающих лекарств может спасти от неожиданного приступа и просто сохранить жизнь.

Гипертоникам, кстати, надо подумать не только о лекарствах, понижающих давление, но и о тонометре - чтобы держать свое состояние под контролем. В продаже есть компактные ("напульсные") модели - они не слишком утяжелят багаж. Почувствовав недомогание, вовремя измерить давление и принять лекарство - это значит обезопасить себя от серьезных осложнений.

Что еще может пригодиться?

Для акклиматизации

Если отпуск связан с длительным перелетом и сменой часовых поясов, на адаптацию может уйти два-три дня. Если разница во времени составляет 2-3 часа, это переносится в большинстве случаев легко. Если больше - человек несколько дней чувствует слабость, разбитость, он "клюет носом" в дневное время, а ночью не может уснуть. "Чтобы не терять дни на акклиматизацию, можно за несколько дней перед вылетом постепенно сдвигать в нужную сторону время сна, - пояснила "РГ" кардиолог Ирина Летинская. - Но этим способом почему-то пользуются редко". Кроме того, есть специальные препараты, содержащие гормон сна мелатонин. Они помогут уснуть при сбое циркадных ритмов. Только нужно помнить о противопоказаниях, и прежде, чем их применять, проконсультироваться с доктором.

Против укачивания

Если в отпуске придется много ездить, а вы склонны к укачиванию - нужно запастись подходящими лекарствами. Средства от укачивания помогут и во время длительной автомобильной экскурсии, и во время морского путешествия.

От простуды и ОРВИ

Высокая температура, насморк, боль в горле, кашель - нередко возникают даже в жарком климате, особенно из-за перепадов температуры на улице и в помещении под кондиционером (от такого сквозняка, кстати, стоит поберечься). Поэтому противовоспалительные и жаропонижающие (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, парацетамол), как и "раскладывающие" нос капли, тоже стоит иметь в чемодане. При этом помним: при вирусной инфекции (а под кондиционером мы "зарабатываем" чаще всего именно ОРВИ) лучшее лечение - обильное теплое питье, повышенные дозы витамина С (апельсиновый и лимонный соки можно выжать самим) и покой. Антибиотики без назначения врача принимать нельзя: при вирусных инфекциях они не только бесполезны, но могут и навредить. А еще стоит взять противовоспалительные капли для ушей и глаз.

Для пищеварения

В отпуске нас ждет непривычная еда. Вода тоже другая. У диетологов, отмечает доктор Летинская, есть золотое правило: во время одного приема пищи в тарелке должно быть не более трех продуктов. Так, кстати, легче себя контролировать, стремясь сбросить вес. Пищеварению помогут ферментные препараты (панкреатин). На случай отравления пригодятся адсорбенты (самое простое - активированный уголь, энтеросгель). Мягкое слабительное (например, фруктовые кубики с сенной) справится с запором.

Против аллергии

Антигистаминные средства в аптечке обязательны. Даже если у вас нет аллергии, ее могут спровоцировать незнакомые растения, новая еда. Понадобятся такие препараты и при укусах насекомых или ожоге медузы. Лучше использовать лекарства нового поколения: они не вызывают сонливость.

Против боли, травм, ожогов

Мигрень, зубная боль, ушиб- мало ли какие могут случиться неприятности. Выручит обезболивающее. Самые простые - те же парацетамол, ибупрофен, аспирин. Можно взять с собой мазь или гель от ушибов и растяжений. Из дезинфицирующих средств (йод, перекись водорода, мирамистин) удобен последний: им и горло можно прополоскать, и рану промыть. Солнцезащитный крем берем обязательно. Но если все-таки случился ожог, кожу нужно лечить не сметаной, а противоожоговыми кремами, пенками с витамином В5. Они снимают боль и восстанавливают поврежденную кожу. Кстати, убрать покраснение и унять боль можно и с помощью пенки для бритья.

Конкретно

Не забудьте полис

Уже много лет полис ОМС действителен на всей территории страны, предъявив его в медучреждении, любой человек имеет полное право получить помощь (в рамках базовой программы ОМС) бесплатно. И все же нередко в поликлиниках и больницах "иногородним" ставят дополнительные условия, вынуждая платить.

Андрей Березников, руководитель направления организации ОМС Всероссийского союза страховщиков

1 Экстренная медицинская помощь оказывается при острых состояниях, угрожающих жизни и здоровью, таких, например, как приступ сердечной боли или астмы. Такая помощь оказывается вне зависимости от наличия паспорта и полиса на руках. Это же относится и к экстренной госпитализации.

Важно! Если у вас имеются тяжелые хронические заболевания, такие, например, как диабет или почечная недостаточность, кроме паспорта и полиса ОМС возьмите с собой в отпуск копии медицинских выписок. В случае, если заболевание обострится, эти документы помогут врачу подобрать лечение.

2 Для того, чтобы получить неотложную помощь, вам нужно иметь на руках паспорт и полис ОМС. Неотложная помощь оказывается при внезапных острых состояниях или при обострении хронических заболеваний без явных признаков угрозы жизни. Достаточно вызвать скорую, либо обратиться в приемное отделение лечебного учреждения с паспортом и полисом.

3 Плановая медпомощь оказывается также при предъявлении полиса ОМС и паспорта. В регистратуре вас также могут попросить написать заявление о приеме на временное обслуживание. Затем вас направят к терапевту или врачу общей практики, а тот даст направление к узкому специалисту при наличии медицинских показаний.

4 Если вам отказали в предоставлении помощи, обратитесь на горячую линию территориального фонда ОМС (ТФОМС) региона, где вы находитесь на отдыхе. Телефон ТФОМС можно найти в интернете. Также вы можете обратиться к страховому представителю своей страховой компании. Даже если страховая компания не имеет представительства в регионе вашего временного пребывания, страховой представитель подскажет вам, к кому обратиться для получения медицинской помощи по ОМС.

Важно! Не поддавайтесь на предложения перерегистрировать полис ОМС в регионе временного пребывания. Страховой полис меняется не чаще 1 раза в год, и таким образом для системы ОМС вы станете иногородним в своем родном городе.

При планировании длительного путешествия за границей нужно не забыть позаботиться о здоровье и собрать аптечку, потому что случиться может что угодно.

Перед поездкой в Таиланд мы прочитали очень много статей на тему того, как собрать аптечку для путешествий, какие медикаменты брать с собой в длительные поездки и какие лекарства взять в Тайланд. Исходя из них составили свой список лекарств для путешествия, которые мы и взяли с собой.

Все лекарства можно разделить на несколько групп:

Обезболивающие препараты

Препараты помогающие работе желудка и живота

Противоаллергические препараты

Противоинфекционные препараты

Лекарства для носоглотки, ушей и глаз

Средства для защиты кожного покрова

Но, обо всем по порядку

Зачем: в первое время из-за частого перепада температуры (на улице очень жарко, а в помещениях всегда работают кондиционеры) можно с непривычки и простудиться. Современные жаропонижающие препараты призваны не только снижать температуру тела, но и снимать также симптомы простуды, поэтому советуем взять с собой в путешествие несколько разных смесей. В их составе присутствует Парацетамол , который также можно купить отдельно в аптеке, стоит он дешевле, чем порошковые смеси с разными приятными вкусами.

Обезболивающие препараты

Зачем: перепады давления, смена климата — неизвестно как они могут сказаться на вашем организме — может заболеть голова, или разболеться давно залеченный зуб. Так что лучше иметь в своем арсенале проверенные обезболивающие средства.

В нашу аптечку для путешествия мы взяли дешевые аналоги известных обезболивающих: вместо Но-шпы - Спазмол , вместо Нурофена — Ибупрофен , и еще Темпалгин , Анальгин и Упсарин Упса , который можно использовать и в качестве жаропонижающего.

Все для ЖКТ

Зачем: в Таиланде практически вся пища очень острая, на что желудок может запросто среагировать, и вы будете сидеть несколько дней на “белом коне”. Кроме того, банальная смена воды, также может спровоцировать неприятные реакции, поэтому запасайтесь в первую очередь таблетками от диареи.

Для путешествия в аптечку мы взяли Панкреатин (аналог известного Мезима) и Маалокс от боли в желудке, Лоперамид (аналог Имодиума) от диареи, Фуразолидон от пищевых инфекций, Смекту и, конечно же, родной Активированный уголь.

Противоаллергические препараты

Зачем: непривычная пища, вода, местные деликатесы, которые непременно захочется попробовать, да, банально, более жаркое и активное солнышко могут вызвать аллергические реакции на кожных покровах или же в качестве раздражения слизистых оболочек (у кого как бывает), поэтому берите с собой в путешествие проверенные таблетки (лоратадин , зодак, телфаст) и мази (фенистил или синафлан, например).

Зачем: чтобы обрабатывать раны и ожоги берите с собой Бинт, Пластырь, Перекись водорода, Йод или Йодный маркер или Зеленку. Мы еще взяли с собой Марганцовку и первое время, пока не нашли где брать питьевую воду, добавляли в воду из под крана, чтобы на ней можно было готовить.

Здесь же хочу написать о мази Спасатель , которой можно обрабатывать раны, ожоги и мази Синафлан — которая подходит для обработки кожи при порезах, ожогах, а также при кожном зуде от укусов насекомых.

Противоинфекционные препараты

Зачем: Так как мы изначально планировали кушать в разных уличных забегаловках и много бывать в общественных местах (рынки, общественные пляжи, магазины), то мы, во-первых, привились от брюшных инфекций (тифа) и, во-вторых, взяли с собой препараты, способные быстро справиться с инфекционными заболеваниями — Бисептол (у него широкий спектр действия от лечения тифа и дизентерии до отита и синусита), а, также, Ципринол и Фурадонин — от инфекций мочевыделительной системы.

Лекарства для носа, горла, ушей и глаз

Зачем: как уже было написано, кондиционеры здесь сифонят будь здоров, на улице жарко и вода везде продается ледяная, поэтому заработать кашель или насморк очень просто.

В аптечку для путешествий мы взяли с собой таблетки Фурацилина (для полоскания), сосачки типа Стрепсилс брать не стали — их можно купить здесь в любом гипермаркете. Для носа можно взять любые капли — у нас Санорин .

При купании и езде на байке может возникнуть раздражение глаз или даже попасть инфекция, также как и в уши, поэтому берите капли. Для глаз мы брали — Левомецитин (еще вариант Альбуцид или Офтальмоферон), для ушей советуем взять Отипакс.

Средства для защиты кожного покрова

Зачем: солнце здесь очень агрессивное и жаркое, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО берем с собой крем с максимальной степенью защиты и не забываем им мазаться. Для желающих загореть скажу, что даже с толстым слоем защитного крема на коже, вы не только загорите, но и даже обгорите, особенно с 12 до 3 дня. После пребывания на солнышке не забудьте смазывать кожу кремом после загара.

"Какие лекарства можно брать с собой, уезжая отдыхать за рубеж, а какие нет? Всегда особо не заморачивалась, брала "стандартный" набор. Но после угроз снять с поезда Москва-Феодосия в прошлом году за феназепам и двух тысяч рублей таможеннику озаботилась этим вопросом всерьез", - пишет москвичка Анна на одном из туристических форумов.

Еще меньше, чем Анне, и снова из-за феназепама, "повезло" 73-летней жительнице Сысерти Тамаре Талашмановой. Возвращаясь домой из Узбекистана в апреле, она не задекларировала свое лекарство - в аэропорту Бухары таможенники обнаружили у нее 40 таблеток этого запрещенного к ввозу транквилизатора. Чтобы мать не оказалась за решеткой, дочери старушки пришлось срочно брать в поликлинике выписку из истории болезни и справку, подтверждающую, что феназепам был действительно назначен Талашмановой ее лечащим врачом.

МИД предупреждает

Несколько дней назад МИД России распространил рекомендации для граждан России, выезжающих в Таиланд: "Власти Королевства Таиланд внесли в перечень нелегальных психотропных веществ эфедрин и псевдоэфедрин, а также изготовленные на их основе препараты. В стране запрещены хранение и применение указанных химических веществ и произведенных на их основе лекарств". А дальше следует предупреждение: нарушителям угрожает заключение сроком до 5 лет.

Эфедрин и псевдоэфедрин входят в состав ряда препаратов, которые разрешено продавать в России по рецепту.

Вот эти лекарства: "Бронхитусен", "Бронхолитин", "Бронхоцин", "Бронхотон", "Инсановин".

Наркотики под запретом

В каждой стране действуют свои правила ввоза лекарств - где-то более строгие, где-то менее. Но практически повсеместно запрещено ввозить наркотические и психотропные средства и их прекурсоры.

Так что с этими препаратами лучше не рисковать - в лучшем случае их могут изъять при пересечении границы, в худшем - задержат и потребуют объяснений. Это относится и к препаратам, содержащим кодеин, - в России их запретили к свободной (безрецептурной) продаже только с 1 июня этого года, а в Европе не продают без назначения врача уже давно.

Если прием таких лекарств жизненно необходим, нужно запастись подтверждающими документами - выпиской из истории болезни (заверенной подписью главного врача и печатью медучреждения), копиями рецептов, чеками, подтверждающими их приобретение. Объем ввозимого лекарства должен соответствовать назначению врача (доза и количество приемов в течение суток, а также сроку пребывания за рубежом - могут проверить по визе). Лекарство надо задекларировать - и проходить таможню по красному, а не зеленому коридору.

Не разрешены в большинстве стран транквилизаторы, препараты для похудения, барбитураты (хотя, например, фенобарбитал входит в перечень жизненно важных лекарств в России).

Очень популярные у нас валокордин и корвалол тоже содержат фенобарбитал, а потому ввозить в ЕС их нельзя. Еще один запрещенный препарат в Европе - бисептол. Доказано, что он отрицательно влияет на печень, и в ЕС и США не применяется. У нас его по-прежнему любят назначать при простудах.

Национальные причуды

Некоторые страны запрещают к ввозу любые медикаменты.

• США не разрешают привозить препараты, незарегистрированные Федеральным агентством по лекарствам.
• Германия запрещает некоторые сильные обезболивающие (кетанов, найз).
• Польша требует от диабетиков представить рецепт и выписку из медицинской карты, подтверждающие необходимость регулярного потребления инсулина.
• Финляндия запретила использовать препарат от тяжелых форм гриппа тамифлю, который в России продается вообще без рецепта.
• ОАЭ - помимо наркотических (включая кодеин) и психотропных лекарств здесь под запретом и более легкие седативные (успокаивающие) средства.

Информацию о запретах, действующих в конкретной стране, вам должны предоставить в турфирме. Но надежнее обратиться за справкой в консульство страны, куда собираетесь.

Компетентно

Что взять в дорогу

Ирина Летинская, врач-кардиолог высшей категории:

Брать с собой аптечку, отправляясь даже в короткую поездку, нужно обязательно. За рубежом даже самые элементарные лекарства пациенты получают строго по назначению врача. В аптечных отделах супермаркетов, в магазинчиках на автозаправках можно купить разве что легкие обезболивающие и жаропонижающие (обычно - аспирин и парацетамол).

Если вы хроник и постоянно принимаете определенные лекарства, - посоветуйтесь с лечащим врачом, возможно, на время поездки вам скорректируют схему лечения. Помните, что прерывать курс лечения нельзя. Например, чревато перестать принимать во время отпуска гипотензивные средства гипертоникам - можно спровоцировать гипертонический криз или еще более серьезные неприятности.

Какие лекарства, помимо постоянно принимаемых, нужно иметь в походной аптечке?

• Адсорбенты на случай отравления (активированный уголь, энетеросгель).
• Жаропонижающие (аспирин, парацетамол),
• Легкие обезболивающие (на случай головной боли или, паче чаяния, легкой травмы).
• Не помешают противопростудные средства - в жару под кондиционером легко схватить насморк, может заболеть горло. Помогут всевозможные "прыскалки", сосудосуживающие капли в нос.
• При перемене еды и воды часто возникают проблемы с желудком. Пищеварению поможет фестал, мезим. Пригодится и легкое слабительное (лучше - что-нибудь типа фруктовых кубиков).
• Пластыри, пару бинтов, что-нибудь дезинфицирующее.

Если считаете нужным взять рецептурные препараты - берите и рецепт (он докажет, что лекарство действительно вам назначено).

Посчитайте, сколько лекарства может понадобиться. Лишнего не берите - и багаж будет легче, и вопросов у таможни возникнет меньше.

Бывалые путешественники, собираясь в дорогу, никогда не забудут об очень важной детали подготовки. Это аптечка в дорогу для туриста. Список нужных лекарств может быть стандартным, а может быть подобран с учетом хронических заболеваний.

Аптечка туриста особенно пригодится в загранпоездке, ведь во многих государствах без рецепта врача просто невозможно купить даже самые простые обезболивающие препараты. Чтобы подстраховать себя и детей, нужно заранее составить список лекарств, чтобы под рукой было все необходимое без лишних пузырьков и пакетиков.

Как правильно укомплектовать аптечку в дорогу?

Если вы собрались в турпоездку впервые, то простые правила комплектации помогут решить вопрос, как собрать аптечку в любое путешествие:

• Под воздействием высокой температуры лекарства портятся. Поэтому лучше, если дорожная аптечка будет представлять собой один из вариантов термо-сумки. Ее можно приобрести один раз и потом пользоваться в любых поездках.
• Брать в дорогу следует только те препараты, срок годности которых не истечет в ближайшее время.
• Отдельные пакетики для каждого вида лекарств не только помогут быстро ориентироваться в экстремальной ситуации. Они предотвратят истирание надписей на упаковках. Тогда вы точно будете знать, в какой упаковке находятся нужные таблетки, свечи или капли.
• Все препараты нужно упаковывать вместе с инструкциями, ведь во многих ситуациях передозировка лекарствами может вызвать серьезные осложнения. Особенно это важно для аптечки в путешествии с ребенком.
• Если есть какие-то хронические заболевания у вас или у детей, то следует воспользоваться рекомендациями лечащего врача и составить индивидуальный перечень лекарственных препаратов.

Здоровым людям можно пользоваться стандартным списком при составлении аптечки в дорогу. Во всех остальных случаях к делу нужно подходить более серьезно, учитывая свои заболевания, а также возможность провоза некоторых медикаментов за границу.

Стандартный набор лекарств в дорогу

Аптечка путешественника должна предусматривать наличие необходимых препаратов если не на все случаи жизни, то хотя бы для решения самых распространенных проблем, которые могут возникнуть непосредственно в дороге или в процессе отдыха. Подготовку лекарств в дорогу легче проводить по их категориям и назначению.

Препараты от укачивания

В дороге часто укачивает как взрослых, так и детей. Беря с собой таблетки для решения этой проблемы, нужно точно знать, подходят ли они для ребенка. Внимательно прочитайте инструкцию, прежде чем положить заветные таблетки в туристическую аптечку. Для путешествий часто берут такие таблетки, как драмина, авиа-море, аэрон.

Для ребенка подойдет детский препарат бонин. Практически все подобные таблетки имеют противопоказания. Прежде, чем собирать в дорогу противорвотные и противотошнотные таблетки, ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь с врачом.

Обезболивающие средства

Каждый из нас точно знает, какое средство лучше всего помогает от зубной, головной или менструальной боли. Действие препаратов индивидуально, поскольку направлено на устранение разных механизмов боли. Поэтому в списке аптечки путешественника могут быть Но-шпа, баралгин, спазмалгон, каффетин. Для ребенка можно взять с собой нурофен в таблетках или сиропе.

Если на отдыхе вы обратили внимание, что боль в животе возникла без предшествующих причин, то не следует рисковать и сразу принимать обезболивающее. Собранные в дорогу таблетки могут убрать важный симптом заболевания ЖКТ, устранив боль. А это сильно усложнит диагностику.

Жаропонижающие препараты

Простуда, грипп, ОРВИ, сопровождающиеся повышением температуры, часто застигают врасплох даже в жарких странах. Из жаропонижающих средств можно взять в дорогу парацетамол, нурофен, ибупрофен, ибуклин, эффералган. Не все средства, способные помочь взрослым, подходят детям.

Аптечка в дорогу с ребенком должна быть укомплектована жаропонижающими, которые вы обычно используете дома. Чаще всего это нурофен, панадол или парацетамол в сиропе. Для старших деток эти же средства можно использовать в таблетках.

Противовирусные средства

На отдыхе, когда теряется всякое чувство меры и осторожности, легко простудиться или подхватить какой-нибудь вирус. Хорошо, если под рукой окажется один из противовирусных препаратов, например, арбидол или циклоферон. Эффективно работают и противопростудные растворимые порошки – терафлю, колдрекс, фервекс. Можно взять с собой какие-нибудь леденцы от боли в горле, например, фалиминт или стрепсилс. Если простудные заболевания у вас обычно сопровождаются насморком и болями в ушах, то с собой нужно брать привычные капли.

А вот противокашлевые средства лучше не брать в тех случаях, когда собирается аптечка в дорогу за границу. Связано это с тем, что большинство подобных препаратов содержат вещества, подавляющие кашлевой центр в головном мозге, а значит, могут использоваться для производства наркотиков. Провезти их за границу – значит нажить себе массу неприятностей, вплоть до уголовной ответственности.

Лекарства, необходимые при отравлениях

Стандартная аптечка на море или в путешествие за границу должна содержать препараты, необходимые в случае отравления. К сожалению, во время отдыха многие сталкиваются с этой проблемой. В первую очередь взять с собой в отпуск нужно сорбенты, предназначенные для вывода из организма токсинов. Это может быть белый уголь, смекта, энтеросгель, сорбекс. В комплекте с этими препаратами нужно брать средства, которые предотвращают обезвоживание, если отравление сопровождается рвотой и поносом. Это могут быть регидрон или орсоль. Нелишним будет взять с собой на море противомикробные кишечные средства (нифуроксазид или бактисубтил) и пробиотики (бифиформ или линекс).

Желудочные средства

Непривычная пища может вызвать проблемы с пищеварением. В этом случае помогут ферменты – фестал или мезим-форте. При дегустации необычных блюд и напитков многим помогают такие препараты, как альмагель, фосфалюгель, маалокс. Посмотрите, какие из этих средств подходят для и вас и для ребенка. Именно их и нужно взять с собой.

Антигистаминные препараты

Средства против аллергии обязательно должны быть в аптечке туриста. Непривычная обстановка, пыльца экзотических растений, непривычные продукты, насекомые, жилищные условия могут вызвать неприятную аллергическую реакцию даже у тех, кто никогда не сталкивался с подобной проблемой.

Среди огромного разнообразия препаратов против аллергии иногда трудно разобраться. Если вы когда-нибудь их уже принимали, то в дорогу нужно брать именно их. Если вы не знаете, какие лекарства взять с собой, то нужно выбирать современные средства, не вызывающие побочных эффектов.

Особое внимание нужно уделить препаратам, предназначенным для ребенка. Туристы на отдыхе часто сталкиваются с укусами насекомых. В этой ситуации эффективно справится с проблемой гель фенистил, который можно применять с любого возраста. Если на теле появилась сыпь, то могут помочь тавегил, фенистил, супрастин, зодак.

Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы точно знать, какие лекарства можно давать детям и с какого возраста. Если аллергическая реакция ведет к отеку Квинке, то лучше не пытаться справиться с проблемой самостоятельно, а обратиться за медицинской помощью к квалифицированному специалисту.

Антисептики и обезболивающие мази

В отпуске никто не застрахован от травм, царапин, ушибов и порезов. Поэтому аптечка должна быть укомплектована йодом, перекисью водорода, перевязочным материалом. Индовазин или мазь “Спасатель” помогут вам справится с болью при растяжениях, ушибах, вывихах.

Солнцезащитные средства

Если планируется пляжный отдых, то взять на море следует, прежде всего, пенку или крем со степенью защиты, соответствующей цвету кожи. Если вы собираетесь на море с ребенком, то можно в качестве защиты от солнца выбрать спрей пантенол. Вы будете спокойны, если он будет в вашей аптечке. На море ребенку он поможет также при аллергических кожных реакциях, натертостях, ранах и царапинах.

Что еще взять с собой в дорогу?

В поездке могут понадобиться также другие медикаменты и технические средства:

• При наличии хронических заболеваний с собой нужно взять лекарства, которые вы принимаете постоянно, чтобы не прерывать курс лечения.
• Для людей, страдающих повышенным артериальным давлением, иногда жизненно необходимо иметь постоянно при себе тонометр.
• Термометр – непременный спутник в путешествиях семей с детьми. В дорогу лучше не брать ртутный градусник. Выбор стоит остановить на электронном варианте.
• Если ребенок страдает частыми обструктивными бронхитами, то с собой нужно возить небулайзер.

Чего не стоит брать с собой?

Совершенно точно не нужно брать с собой антибиотики. В большинстве случаев при проблемах, возникающих на отдыхе, они оказываются бесполезными. Да и без назначения врача их лучше не употреблять. Если все-таки случилась ситуация, когда без них не обойтись, то при себе важно иметь медицинскую страховку, чтобы была возможность обратиться к врачу. Все расходы в этом случае возместит ваша страховая компания.

Видео: аптечка для туриста.

Лекарства, запрещенные к перевозке через границу

Каждой страной разработаны свои правила перевозки лекарств через границу. Собираясь в поездку, нужно тщательно ознакомиться со списком препаратов, которые можно провозить с собой. Эта информация есть в открытом доступе. Попросить ее можно в турфирме, где вы покупаете путевки, или в консульстве той страны, куда собираетесь ехать, а также в интернете.

Нельзя перевозить лекарства, в составе которых присутствуют наркотические и психотропные вещества. Они могут находиться в следующих препаратах:

• сильных обезболивающих;
• снотворных;
• антидепрессантах;
• лекарствах для лечения нервно-психических заболеваний;
• средствах для снижения веса и контроля аппетита.

В таких каплях, как корвалол и валокордин, а также в некоторых других лекарствах от сердца содержится запрещенное вещество фенобарбитал. Поэтому они запрещены для провоза в некоторые страны.

Если вы перевозите с собой жизненно важные препараты, прописанные вам врачом и содержащие запрещенные вещества, то вам нужно будет обязательно заполнить таможенную декларацию и перечислить все эти лекарства. При себе обязательно нужно иметь справку от врача о необходимости применения этих препаратов.