Массаж головы технология выполнения массажа головы. Массаж головы

Пациент усаживается в кресле с подголовником, перед зеркалом. На плечи пациента одевают пеньюар.

Массирующий тщательно моет руки и ватным тампоном, пропитанным соответствующей туалетной водой, протирает пациенту лоб, виски, за ушными раковинами, шею.

Массажу головы предшествует предварительный массаж лба, висков, области за ушами; эти движения уменьшают застойные явления и улучшают местное кровообращение, одновременно действуя на окончания тройничного лицевого и шейного нервов.

Массаж головы делается медленно, ритмично. Счет движения на открытых частях головы на 4, а на волосистой части - на 3.

Движения должны быть мягкие, успокаивающие.

Движение первое. Нежное разминание круговой мышцы глаза, мышцы, сморщивающей брови, височной, а также верхнеглазничного, веточек скуловых, височных, затылочных, лицевого, височно-ушного, задне-ушного нервов (рис. 52).

Стоя за спиной пациента, массирующий поднимает кисти рук на уровень бровей и помещает их у переносицы одну против другой.

Большой и указательный пальцы поддерживают бровь снизу, а большие пальцы производят легкое прижимание бровей сверху - 4 нажима со счетом на 4; всего по длине брови укладывается 8 нажимов. У окончания брови на височной мышце большой и указательный пальцы заменяются третьим и четвертым. Плоскостью концевых фаланг эти два пальца делают один за другим последовательно неглубокие нажимы, идущие по линии над скуловой дугой как цепочка, разминая височную мышцу до верхней части ушной раковины. Здесь пальцы переходят на разминание верхней ушной, а затем задней ушной мышцы и доходят до сосцевидного отростка. Все круговые нажимы делаются на 4 счета 2 раза. На сосцевидном отростке делается одно круговое разминание на 4 счета.

Надо следить, чтобы при разминании бровей указательный палец приподнимал брови и не спускался под верхний край глазницы. В противном случае можно случайно задеть глазное яблоко. Нажимы на бровях, висках и на сосцевидном отростке должны быть очень мягкими.

Движение второе. Легкое разминание тех же мышц, как и при первом движении. Затем переходят к разминанию околоушно-жевательной фасции и области выхода лицевого нерва.

Опущенные вниз ладонной поверхностью кисти рук помещают на волосах в области темени, а концы пальцев спускаются к бровям (рис. 53).

От линии бровей ладонной поверхностью 2, 3 и 4 пальцев производятся легкие нажимы снизу до линии роста волос: счет на 4, по 4 нажима в центре лба. Разминая лобную мышцу, руки почти сходятся. Затем обе руки сходятся к наружному краю лобной мышцы и производят опять от линии бровей те же легкие нажимы, но только вкось, кнаружи до линии роста волос.

Далее те же легкие нажимы производятся на височных мышцах, причем локти начинают расходиться больше в стороны. После разминания виска руки опускаются под скуловую дугу и разминают тесно соприкасающимися 4-мя нажимами область фасции околоушной железы, височную и область виска. Наконец, делается последнее круговое разминание в области выхода лицевого нерва; выполняя это движение, не следует смещать кожу вверх, вниз или вбок, ее слегка фиксируют к подлежащим тканям.

Это движение оказывает влияние также на заднюю лицевую вену, способствуя улучшению венозного оттока.

Движение третье. Легкое поглаживание мышц лобной и височной (рис. 54).

От центра лба снизу вверх производится очень медленное и легкое поглаживание лба и висков ладонной поверхностью почти выпрямленных пальцев. Руки встречаются и кисти рук заходят одна за другую, локти приподняты. Каждый участок кожи поглаживается дважды полностью, т. е. сначала одной рукой, а потом другой: каждый штрих идет на 2 счета, т. е. на 4 укладываются два штрихи. Чтобы это поглаживание было полноценным, его начинают от линии бровей указательным пальцем и заканчивают у линии роста вслос мизинцем. Процесс поглаживания производится повторяющимися движениями в следующем порядке: первый участок поглаживания обеими руками проходит в центре; второй - правее, по краям лобной и височной мышц; третий - по височной мышце; четвертый - обратно по второму; пятый - по первому; шестой - вдоль левой стороны лба в месте соединения края лобной и височной мышц; седьмой - по левой височной мышце; восьмой - по шестому участку и девятый - по первому, то-есть опять в центре лба, откуда легким поглаживанием руки расходятся в стороны к вискам (рис. 55). Здесь в области окончания ветвей височных нервов производится легкая фиксирующая вибрация.

Первые три движения легкого разминания и поглаживания частей лобной и затылочной мышц действуют укрепляюще на их ткань. Далее следует массаж волосистой части головы, которые по технике своей отличается от общекосметического массажа. Если при массаже лица мы придерживались принципа "не сдвигать" кожи с места, то при массаже волосистой части головы все движение сопровождается смещением кожи. Такой массаж сопровождается приливом крови к коже и улучшением местного обмена веществ, способствует естественному развитию и укреплению тканей.

Движение четвертое. Волосы разбирают на проборы и производят массаж выпрямленными пальцами по самой коже, причем движется кожа с подкожной мышцей над черепным сводом, но отнюдь не пальцы по коже.

Первый пробор проходит посередине головы между теменными буграми. Этот пробор называют сагиттальным, так как он приходится как раз над сагиттальным швом черепа (рис. 56).

Массирующий охватывает голову пациента ладонями с обеих сторон и как бы слегка приподнимает кожу головы вверх. Локти широко приподняты вверх и в стороны. Затем, вытянутыми пальцами правой руки, концевыми фалангами 2, 3 и 4-го пальцев, кожа на проборе смещается: 1) вдоль пробора от себя и к себе; 2) поперек пробора навстречу к левой руке и от нее, образуя складку кожи; при этом кожа смещается вправо и возвращается на место; 3) на этом же месте снова кожа смещается круговым движением. Каждое движение повторяют по 3 раза, считая на 3.

Левая рука все время остается неподвижной, поддерживая голову, чтобы не было толчков и сотрясений. Затем руки отодвигаются на 3 сантиметра ближе к темени и повторяют все три движения по 3 раза. Продолжая эти движения, постепенно доходят до конца этого пробора.

Для более правильного и облегченного смещения кожи надо соблюдать следующие условия:

1) Кожа головы не должна быть напряженной, иначе она не будет смещаться. Во время массажа пациент не должен разговаривать и улыбаться.

2) Движение производят плоскими пальцами, которые легко и мягко смещают кожу.

Это движение тройного растирания по проборам производится затем по всей волосистой части головы. От первого пробора, начиная от линии параллельно росту волос, на расстоянии 1-2 сантиметров делают ряд проборов вниз. Движение массажа по этим проборам идут снизу вверх (рис. 57 и 58).

Вслед за массированием кожи по первому сагиттальному пробору следует массаж по самой линии роста волос. Обе руки охватывают голову с обеих сторон плоскими пальцами и от висков начинают производить движение вдоль линии роста волос: сначала снизу вверх, затем поперек от себя и к себе и, наконец, круговое растирание кожи на месте. Затем руки переносят на 3-4 сантиметра выше и производят те же три движения, потом еще выше, пока пальцы не встретятся в центре на первом проборе.

При массировании большими пальцами обеих рук фиксируют затылок, чтобы голова не шевелилась.

При последующих проборах справа массирующий стоит сзади пациента и работает правой рукой, в то время как левая будет поддерживать голову слева; только в тот момент, когда проводят пробор, приходится заходить с правой стороны. Для экономии движения при проведении линий проборов, удобнее указательным пальцем левой руки вести сверху вниз вместе с верхним зубцом гребенки. Дойдя до низу, правая рука вместе с гребенкой одним движением откидывает прядь волос. Затем начинают массировать правой рукой справа, а левой слева или одной правой рукой вокруг всей головы.

Большие пальцы создают точку опоры для руки.

Все движения должны быть отчетливыми и доведенными до конца. Каждое движение производится три раза, считая на 3. Вся поверхность волосяного покрова должна быть тщательно промассирована.

Движение пятое: обе руки, одна против другой, помещаются поверх волос, охватывая голову с обеих сторон, над ушными раковинами. Пальцы широко расставлены: большие - на затылочной мышце, мизинцы - на височной, почти у линии роста волос. Сначала ладони поднимают кожу головы с боков, слегка вверх, затем вытянутыми пальцами обеих рук сдвигают ее одновременно в противоположные стороны: правая смещает кожу от себя, а левая - к себе. Это встречное параллельное смещение кожи делается 3 раза. Второй раз обе руки поднимают на 2-3 сантиметра выше, постепенно сближают их и повторяют те же движения; в третий раз руки поднимаются еще выше и повторяют движение, пока концы пальцев не встретятся на сагиттальном проборе.

Затем это движение производят со лба и затылка, стоя справа. Постепенно перемещают руки вверх по трем линиям, пока концы пальцев не встретятся на самой высокой точке темени.

Производя это движение (каждое по три раза, счет на 3), необходимо следить за тем, чтобы двигались только кожа, а не пальцы и не волосы.

Движение шестое. Круговое разминание лобной, височной и затылочной мышц. Массирующий становится позади головы пациента. 4 пальца, слегка разъединенные, помещаются под волосами за ушными раковинами, большой палец фиксируется на затылочной мышце.

Далее начинают ровное, мягкое круговое смещение кожи волосяного покрова, сначала от себя три круга, потом к себе три круга. Пальцы рук перемещаются выше на 2-3 сантиметра и повторяют движение; затем поднимаются еще выше, пока не встретятся на верхнем проборе.

После этого, круговое движение производится со лба и затылка по 3 линиям, пока пальцы вторично не встретятся на вершине головы (по 3 раза, счет на 3);

Движение седьмое. Поверхностное растирание кожи головы под волосами на тех же участках. Полусогнутые 2, 3 и 4-е пальцы правой руки начинают от виска быстрое и легкое растирание кожи вверх. Затем - от ушной раковины и далее, по всей окружности снизу вверх. Движение это требует хорошей техники, чтобы одновременно с растиранием кожи не тянуть волосы. Одновременно с согреванием кожи при растирании механически очищается поверхность от чешуек перхоти и т. д. Счет на 3 по 3 раза.

Движение восьмое. Вибрация поверх волосяного покрова, вдоль всей поверхности головы производится концами пальцев и начинается снизу за ушной раковиной и сосцевидным отростком, постепенной равномерно перемещаясь. Вибрацию производят концами пальцев. Счет на 3.

Движение девятое. Легкое поглаживание кожи головы от лба и висков к затылку.

Расставленными концами пальцев правой руки производится легкое поглаживание. Пальцы находятся на коже под волосами. От всех точек линии роста волос на лбу и висках постепенно спускаются к затылку, считая на 3. Этим поглаживанием завершается массаж волосистой части головы.

Движение десятое. Круговое разминание трапециевидной и затылочной мышц, а также большого затылочного, малого затылочного, заднего ушного, височно- ушного нервов, шейного сплетения; поглаживание трапециевидной, грудинно-ключично-сосковой мышцы и наружной яремной вены.

Ладонной поверхностью концевых фаланг больших пальцев фиксируются боковые края трапециевидной мышцы, начиная от 6-го грудного позвонка, по обеим сторонам позвоночного столба.

Концами 2, 3, 4 и 5-го пальцев легко и без всякого нажима (на расстоянии 2 сантиметров) производят мягкие круговые разминания снизу вверх по направлению к основанию черепа. Движения идут непрерывно по трапециевидной мышце. Счет на 4.

Дойдя до затылочной мышцы, большие пальцы заменяются внешними поверхностями фаланг указательного и среднего пальцев и производят разминание в области выхода затылочного нерва. Сдвигают кожу, а не пальцы. Счет на 4.

Вслед за затылочной мышцей разминаются все проходящие здесь окончания шейных и лицевого нервов. Эти разминания также делаются внешними поверхностями средних фаланг 2 и 3-го или 4 и 5-го пальцев.

Необходимо следить, чтобы пальцы не скользили под сосцевидный отросток, где разминание становится чувствительным и болезненным.

Затем 2, 3, 4 и 5-й пальцы принимают форму массируемой поверхности шеи, мягким поглаживанием спускаются по краю трапециевидной мышцы вниз, следуют по ходу наружной яремной вены. Это движение способствует усилению венозного оттока, улучшая местный обмен.

Движение повторяется 4 раза.

Движение одиннадцатое. Разминание края трапециевидной мышцы в области сосцевидного отростка.

Обе руки помещаются на самых отдаленных краях в области трапециевидной мышцы у плечевого сустава с правой и левой сторон.

При широко отведенных локтях производят разминание края трапециевидной мышцы кверху. Далее следует перекатывание ее между большим и остальными пальцами.

Разминание это должно быть мягким. Счет на 4 - по одному на каждое разминание.

Дойдя до сосцевидного отростка, снова делают одно фиксированное разминание согнутыми фалангами 2 и 3-го пальцев; в этот момент сдвигается кожа над сосцевидным отростком.

Затем пальцы разгибаются и опускаются вниз по наружной яремной вене.

В общем массаж головы состоит из трех частей.

Первая - легкое разминание на лбу, висках и за ушными раковинами (предварительный массаж, который улучшает отток в венозных и лимфатических сосудах и действует успокаивающе на нервную систему).

Вторая часть относится к волосистой части головы.

Начинается она с энергичных и глубоких растираний линейных, поперечных и круговых, смещающих кожу над подлежащим костным основанием. Эти растирания вызывают усиленный прилив крови к поверхности кожи, способствуют рассасыванию отложений, действуют регулирующе на деятельность желез кожи и улучшают питание тканей. Благодаря массажу (и соответствующему медикаментозному и физиотерапевтическому лечению) повышается напряжение кожи, подкожная клетчатка обогащается жировыми отложениями, мышцы крепнут, укрепляются волосы, улучшается их рост, они становятся более гибкими и блестящими.

Вибрация улучшает кровообращение в более глубоких сосудах, оживляет деятельность двигательных и сосудодвигательных нервов.

Легкое поглаживание концами пальцев действует успокаивающе и способствует улучшению лимфатического оттока.

Третья часть - разминание и поглаживание шеи является необходимым завершением массажа головы. Усиливается венозный и лимфатический отток, улучшается местный обмен веществ. При массаже шеи мы затрагиваем область затылочных нервов, шейное сплетение, многие ответвления лицевого нерва, что имеет большое значение для повышения общего тонуса и улучшения самочувствия. Поглаживание устраняет явления венозного застоя и действует успокаивающе.

Основная причина интенсивного выпадения и медленного роста волос – это застойные явления в области кожи головы. Кровь начинает медленнее циркулировать по сосудам, к корням практически не поступают питательные вещества и кислород, вследствие чего они ослабевают. Лучший способ борьбы с застойными процессами – это массаж. Вы замечали, как улучшается подвижность суставов после массажа, например, спины или ног? Примерно так же после процедуры оживают и волосяные луковицы. Если вы мечтаете о роскошной шевелюре, регулярно делайте массаж головы для роста волос в домашних условиях.

Для того чтобы шевелюра стала длинной, густой и блестящей, вовсе не обязательно пользоваться дорогими ухаживающими средствами или проходить модные салонные процедуры. Достаточно регулярно делать массаж кожи головы для роста волос. Вам просто необходима эта процедура, если:

волосы сильно выпадают;
замедлился рост локонов;
шевелюра потеряла блеск и объем;
кожа головы стала сухой и появилась перхоть;
пряди стали ломкими, а кончики начали сечься.

Массаж головы для роста волос: 7 правил

Массаж – это наука. Чтобы извлечь из процедуры максимум пользы и не причинить волосам вред, нужно соблюсти массу тонкостей. Можно выделить семь основных рекомендаций, как правильно делать массаж головы для роста волос.

За полтора-два часа до мытья. Разгоняя кровь во время массажа, вы, помимо всего прочего, провоцируете активность сальных желез. Если провести процедуру на чистых волосах, они быстро потеряют свежесть.
Движения энергичные, но не резкие. Массировать кожу нужно достаточно активно, чтобы кровь прилила к поверхности. Не забывайте об аккуратности, ведь всегда есть риск повредить волосяной стержень и травмировать луковицы.
Согрейте руки. Прикосновение холодных пальцев к коже провоцирует сужение сосудов. Поэтому перед процедурой нужно подержать ладони в теплой воде или интенсивно потереть их друг о друга.
Согрейтесь изнутри. Чашка горячего чая перед массажем ускорит кровообращение. Хорошо, если вы добавите в напиток немного тертого имбиря или щепотку корицы, которые также обладают согревающим эффектом.
Приучайте кожу к массажу постепенно. Первые пару сеансов должны состоять только из легких поглаживаний. С каждой последующей процедурой увеличивайте интенсивность и продолжительность воздействия.
Делайте процедуры регулярно. Массаж головы должен стать для вас полезной привычкой. Делать его нужно трижды в неделю.
Обзаведитесь капиллярным массажером. В народе популярен прибор под названием «Мурашка». Это металлический массажер, состоящий из нескольких гибких «лапок». Стоит отметить, что, помимо благоприятного воздействия на волосы, прибор успокаивает нервную систему и активизирует энергетические каналы.
Отдыхайте после массажа. Завершив процедуру, примите горизонтальное положение и полежите 30-40 минут. Дайте кровообращению нормализоваться, иначе есть риск почувствовать головокружение.

Перед началом процедуры обработайте локоны спреем или сывороткой для легкого расчесывания. Это нужно для того, чтобы волосы легко скользили между пальцами, не спутываясь и не ломаясь.

Мануальная техника

Максимальную пользу из массажа головы для роста волос удается извлечь именно благодаря мануальной технике. Непосредственный контакт пальцев с кожей головы позволяет определить оптимальную силу нажима и трения, а также оценить реакцию эпидермиса на такое воздействие. Так же очень хорошо подойдет массажка.

Основные приемы

При выпадении волос важно вовремя принять меры, чтобы не допустить катастрофы. В таблице собраны базовые приемы, благодаря которым можно остановить поредение и стимулировать рост шевелюры.

Таблица – Основные приемы массажа головы

Прием	Как делать	Время, минуты	Результат
Поглаживание	- Руками с небольшим нажимом; - ото лба к затылку; - от темени к ушам	10	- Разогрев кожи в начале; - успокоение тканей в конце
Растирания	- Подушечками пальцев с ощутимым нажимом; - круговыми движениями или вперед-назад; - от шеи к вискам; - от висков к макушке; - от макушки ко лбу	10	- Ускорение кровообращения; - активация сальных желез
Вибрация	- Кончиками пальцев, прижатыми к коже; - колебательные движения от линии роста волос к затылку	5	- Ускорение кровообращения; - успокоение нервной системы
Похлопывание	- Кончиками 4-х пальцев (кроме большого);	3	Ускорение кровообращения
Протягивания	- Погрузить ладони в волосы; - протянуть локоны между пальцев, поднимая вверх; - по всей площади в хаотичном порядке	3	Активация работы луковиц

Начинайте сеанс с массажа воротниковой зоны. В течение четверти часа разминайте трапециевидную мышцу и заднюю поверхность шеи. Как правило, именно в этой области наблюдаются застойные явления, которые препятствуют активному притоку крови к коже головы.

Для полного оздоровления

Особенность. Если вы заметили, что на протяжении длительного периода времени шевелюра не прибавляет в длине и теряет густоту, нужно пройти особый курс процедур. Схема массажа головы для роста волос включает десять пунктов, на выполнение каждого из которых у вас уйдет по две-три минуты.

Порядок проведения

Пальцами разминайте надбровные дуги. Действуйте аккуратно, чтобы не растягивать ткани.
От бровей по направлению к линии роста волос нежно поглаживайте кожу подушечками пальцев.
Начиная от висков, кругообразными движениями растирайте линию роста волос, уходящую за уши.
Выполните круговое растирание по линии роста волос, проходящей вдоль лба.
Кончиками пальцев слегка разотрите волосистую область головы, двигаясь ото лба к макушке и обратно.
Выполните тот же самый прием, но уже с большей интенсивностью.
В хаотичном порядке аккуратно разминайте пальцами затылочную область.
Круговыми движениями, направленными по часовой стрелке, растирайте затылок.
Легкими вибрирующими движениями кончиков пальцев обработайте всю поверхность головы. Двигайтесь ото лба к затылку.
Завершите массаж, аккуратно поглаживая голову ладонями. Движение должно начинаться от линии роста волос и заканчиваться на плечах.

Массаж рекомендован для восстановления волос после химиотерапии. Спустя три недели с момента последнего сеанса возобновляется процесс роста. Стимулирование кровообращения заставит волосяные луковицы работать более активно.

Как еще порадовать шевелюру: варианты процедур с фото

Чтобы спасти шевелюру, необязательно обращаться в салон красоты. Это вполне можно сделать самостоятельно. Достаточно овладеть незатейливыми, но эффективными приемами массажа с подручными средствами.

Полотенцем

Особенность. Массаж полотенцем сочетает в себе два преимущества. Во-первых, исключается непосредственный контакт пальцев с кожей головы, что делает процедуру более безопасной для волос. Во-вторых, полотенце согревает голову, что дополнительно стимулирует кровоток. Процедура проводится в четыре этапа.

Порядок проведения

Нагрейте полотенце. В большой кастрюле вскипятите воду, накройте емкость крышкой, а сверху положите полотенце. В отопительный сезон его достаточно подержать на батарее около десяти минут.
Наклонитесь над ванной и зачешите волосы вниз. Набросьте на голову теплое полотенце и растирайте кожу через ткань на протяжении пяти минут. Действовать нужно энергично, но аккуратно.
Укутайте голову этим же полотенцем и оставьте на полчаса.
Вымойте голову с шампунем. Лучше использовать бессульфатные средства.

Если выпадение волос вызвано естественным завершением жизненного цикла луковиц, массаж не остановит этот процесс. Зато регулярные процедуры заставят новые волоски расти быстрее.

Солью

Особенность. Одна из распространенных причин выпадения и замедления роста волос – закупорка пор кожи головы. К волосяным луковицам перестает поступать кислород, из-за чего они ослабевают. К этому приводит целый комплекс причин. Это и ороговевшие частицы кожи, и жир, и пыль, и остатки косметических средств. Учитывая, что шампунь не в силах справиться с такими загрязнениями, нужно один-два раза в месяц проводить массаж головы солью для роста волос. Процедура выполняется в четыре этапа.

Порядок проведения

Две-три столовых ложки соли насыпьте в небольшое блюдо. Можно использовать обычную поваренную, морскую или йодированную соль.
Наклонитесь над ванной и хорошо намочите шевелюру.
Намочите руки и погрузите пальцы в емкость с солью. Аккуратными массирующими движениями втирайте. Так нужно обработать всю поверхность головы.
Помассируйте кожу еще около пяти минут и смойте соль чистой водой.

Расческой

Особенность. Массаж волосистой части головы расческой для роста волос – это оптимальный вариант для тех, у кого вечно не хватает времени на себя. Просто придется уделить ежедневной процедуре немного больше времени. Десяти минут будет вполне достаточно. Также приобретите расческу из натурального дерева (лучше, если это будет можжевельник). Этот материал не травмирует волосы и препятствует электризации. Массаж проводится в четыре этапа.

Порядок проведения

Первым делом распутайте и хорошо расчешите волосы по длине.
Начиная от затылка, постепенно двигайтесь к макушке, нежно, но уверенно нажимая расческой на кожу. Не давите слишком сильно, чтобы не травмировать эпидермис и волосяные луковицы.
Продолжайте расчесывание по направлению ко лбу. Когда доберетесь до линии роста волос, переходите к височной области.
Сигналом к тому, что вы все делаете правильно, станет ощущение тепла под кожей. Когда появится ощущение «мурашек», медленно уменьшайте интенсивность движений, чтобы постепенно завершить процедуру.

Важно придать телу правильное положение во время расчесывания. По Бреггу, нужно стать, широко раздвинув ноги и слегка согнув колени. Наклоните корпус так, чтобы голова опустилась ниже сердца. При этом во время процедуры нужно глубоко и размеренно дышать.

Вспомогательные средства

И женщины, и мужчины озабочены потерей волос, что вынуждает их идти на эксперименты. Если массаж покажется вам недостаточно эффективным, задействуйте в процедуре некоторые вспомогательные средства, которые будут дополнительно стимулировать рост волос.

Активаторы роста

Народной косметологии известно много рецептов средств, в состав которых входят согревающие компоненты, стимулирующие кровообращение. Их также можно использовать во время массажа. Речь идет о таких продуктах:

Горчица. Разведите ложку порошка с водой до состояния сметаны. Добавьте яичный желток и ложку оливкового масла . Нанесите на разогретую кожу после массажа, утеплите голову и выдержите 15-30 минут.
Репчатый лук. Выдавите из овоща сок и разведите его двумя нормами воды. Распределите по всей коже головы или только по тем участкам, где наблюдается наибольшая потеря волос. Чтобы избавиться от специфического запаха, дважды промойте локоны шампунем и ополосните водой, подкисленной уксусом.
«Димексид». Одну норму средства разведите пятью нормами воды. Обмакните пальцы в жидкости перед тем, как приступить к массажу.
Никотиновая кислота . Содержимое одной-двух ампул «никотинки» распределите по проборам. Аккуратными круговыми движениями вотрите средство в кожу.

Растительные масла

Для облегчения проведения процедуры, а также для дополнительного оздоровления и питания, рекомендуется проводить массаж с растительными маслами. В таблице собраны лучшие средства, соответствующие разным типам волос.

Таблица – Растительные масла для массажа головы

Тип волос	Средство	Характеристика
Жирные	Масло виноградных косточек	- Ускоряет рост; - уменьшает сальность; - лечит воспаления и раздражения; - предотвращает сечение; - придает блеск
Жирные	Масло авокадо	- Лечит перхоть; - нормализует деятельность сальных желез; - защищает от ультрафиолета
Сухие	Масло макадамии	- Препятствует ломкости; - придает блеск; - укрепляет корни; - восстанавливает пряди; - ускоряет рост
	Масло жожоба	- Защищает от внешних негативных факторов; - питает корни; - придает блеск
	Кокосовое масло	- Придает блеск; - создает объем;
	Репейное масло	- Устраняет сухость и зуд; - восстанавливает локоны; - укрепляет корни; - стимулирует рост
Нормальные	Масло зародышей пшеницы	- Питает кожу головы; - лечит раздражения; - борется с перхотью; - придает блеск; - препятствует сечению; - облегчает расчесывание
Нормальные	Оливковое масло	- Увлажняет кожу; - предотвращает ломкость; - придает эластичность
Поврежденные	Миндальное масло	- Предотвращает ломкость; - питает корни; - препятствует появлению седины
	Масло какао	- Разглаживает чешуйки; - придает локонам упругость; - препятствует испарению влаги из волос
	Касторовое масло	- Стимулирует выработку кератина; - разглаживает пряди; - предупреждает перхоть; - создает объем; - защищает от внешних негативных факторов

Противопоказания

Перед тем как делать массаж головы для роста волос, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к этой процедуре. Можно выделить шесть основных причин, по которым вам придется отказать себе в этом удовольствии.

Повышенная температура тела. Ускорение кровообращения приводит к усилению жара.
ВСД и мигрень. Массаж может спровоцировать головокружение и боль. Не прибегайте к подобным процедурам без предварительной консультации с лечащим врачом.
Наличие ран и воспалений на коже. Трение лишь усугубит проблему. Массаж допустим только после полного восстановления целостности эпидермиса.
Гипертония. Усиление кровотока может стать причиной резкого скачка артериального давления.
Грибковые заболевания. Массаж приведет к расширению площади поражения кожи грибком и усугублению проблемы.
Повышенная жирность волос. Усиление кровотока неизбежно приводит к активизации сальных желез.

Чтобы понять важность массажа головы, представьте, что кожа – это почва, из которой произрастает буйная растительность волос. Если не поливать и не удобрять цветок, он засохнет и погибнет. Когда кровоток замедляется, волосяные луковицы перестают получать питательные вещества, и с локонами происходит то же самое. Если хотите сохранить шевелюру здоровой и красивой, не ленитесь и уделяйте время своим локонам. Изучив отзывы о массаже головы для роста волос, вы поймете, что люди, которые регулярно балуют себя такой процедурой, гораздо реже сталкиваются с проблемой выпадения.

Отзывы: «Слегка «дергать за косички» очень даже неплохо»

Я делаю массаж головы дома. Сделала сама смесь; в кокосовое масло добавила эфирное масло шалфея, оно способствует росту, блеску, препятствует выпадению и все такое + нероли, для настроения, но кроме этого оно структуру волоса улучшает. Выбрала кокосовое масло, потому что очень люблю его, можно кунжутное выбрать, например. Наношу чуть-чуть на волосы и расчесываю деревянной расческой с зубчиками (не щетка). Массирую подушечками пальцев всю волосистую часть. Волосы у меня длинные, растут очень быстро, практически не выпадают. Сами по себе или массаж так действует, не могу сказать. Делаю 1-2 раза в неделю. Мне эта процедура нравится, я бы ее делала просто для удовольствия, если не было никакого эффекта. Да, муж тоже ее любит. Но ему делаю реже: то я занята, то он… Первый раз лучше сделать в салоне, запомните и потом можно дома самостоятельно повторить.

IrinaVPRu , http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100

Я всегда делаю массаж головы, но без соли и прочих средств. Делаю круговые движение пальцами и немного тяну волосы, они так растут лучше. Правда, делать это нужно аккуратно, чтобы не травмировать луковицы. В качестве доказательства эффекта: наращивание волос! Процедура вредная, но волосы растут с нереальной скоростью, так как волосяные капсулы тянут натуральные волосы вниз, в результате чего рост усиливается. Наращивать волосы не стоит, конечно, но делать массаж и слегка «дергать за косички» очень даже не плохо

Лана Симбаева, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/

Статья обновлена: 19.04.2019

Уважаемые пользователи!

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций!Перед любыми действиями получите консультацию специалиста.

Массаж головы подразделяется на массаж лица и массаж волосистой части.

Массаж волосистой части головы выполняется по направлению роста волос и хода выводных каналов сальных желез кожи, массажисту следует располагать пальцы как можно ближе к волосяным корням. Если у пациента длинные волосы, то в зависимости от показаний массаж может выполняться: с обнажением кожи головы и без обнажения (массаж поверх волос). Массаж волосистой части головы с обнажением кожи выполняется при себорейном заболевании кожи. Чтобы обнажить кожу пациента, массажист с помощью гребня выполняет пробор в сагиттальном направлении (от центральной части волосистой границы лба к затылку). Дальше массажист располагает кончики четырёх пальцев в области пробора таким образом, чтобы они соприкасались друг с другом, и выполняет вдоль длины пробора массаж в форме лёгкого плоскостного поглаживания 3- 4 раза, двигаясь от лобной части головы к затылочной. Целью такого массажа является возбуждение нервных окончаний кожи.

После лёгкого поглаживания массажист выполняет глубокое поглаживание 3-4 раза, для очищения железистых проток от излишков кожного секрета, усиления притока крови в коже у корней волос, что обеспечит улучшение обмена веществ в тканях волосистой части головы. После поглаживаний массажист приступает к выполнению полукружного или зигзагообразного массажа головы растиранием, воздействуя кончиками второго и третьего пальцев правой руки, при этом пальцы левой руки придерживают кожу головы в 2-3 сантиметрах от пробора. Массаж головы в форме растирания позволяет ещё больше активировать нервные окончания кожи, размельчить отложения сальных желез и более энергично очистить кожу от роговых чешуек (перхоти). Затем массажист приступает к выполнению разминания , которое осуществляется в виде сдвигания кожи головы. Для этого массажист большими пальцами обеих рук, легонько нажимая на кожу, смещает её движениями от себя к себе. Чтобы усилить подвижность кожи головы, улучшить местное кровообращение в тканях волосистой части головы, массажист комбинирует сдвигание кожи с растяжением.

Следующим этапом идёт прерывистая вибрация , которая на волосистой части головы выполняется в виде пунктирования, данный вид массажа массажист выполняет указательным и средним пальцами или четырьмя последними пальцами, нанося поочерёдно короткие и быстрые удары. Выполнив таким образом массаж кожи головы в области пробора, массажист отступает вправо или влево на 2 сантиметра и делает второй пробор, параллельно первому, где воспроизводит те же массажные приёмы. По аналогичной схеме выполняется массаж по поперечному диаметру головы.

Массаж кожи волосистой части головы поверх волос массажист также выполняет в продольных и поперечных направлениях, применяя те же приёмы массажа: плоскостное поглаживание (поверхностное и глубокое), разминание (сдвигание и растяжение), прерывистую вибрацию (пунктирование). Массаж головы в форме поглаживания массажист выполняет кончиками полусогнутых расставленных пальцев, начиная с продольного направления, двигаясь от лба к затылку, и завершая поперечным, где движения выполняются от височной области ко лбу и затылку. Чтобы не повредить корни волос при выполнении массажа глубоким поглаживанием, массажист не должен выполнять слишком энергичных движений.

Массаж головы в форме растирания кожи головы массажист выполняет полукружными или спиралевидными движениями в продольном и поперечном направлении. В соответствии с тем, в каком направлении массажист выполняет массажные движения, изменяется и положение его рук. При выполнении разминания, как уже указывалось ранее, массажист сдвигает и растягивает кожу головы, смещая её в разных направлениях. При смещении кожи головы спереди назад, массажист располагает одну ладонь на затылочной области головы, а другую - на лобной. Для смещения кожи в стороны в направление ушных раковин, массажист ладонями обхватывает голову под ушными раковинами. А. И. Картамышевым и В. А. Арнольдом в 1955 году были даны рекомендации массажистам, заключающиеся в том, что до начала массажа волосистой части головы следует выполнить лёгкое кольцевое разминание затылочной, височной и лобной области для улучшения лимфотока и венозного кровообращения, а по завершении массажа головы выполнить массаж шеи.

Массаж лица включает в себя массаж кожи лица , лицевых мышц , массаж нервных окончаний .

Массаж кожи лица выполняется массажистом с одновременным массажем лицевых мышц, поскольку на лице невозможно выполнить избирательный массаж отдельных мышц, как это делается, к примеру, при массаже конечностей. Ведь массируя кожу лица, массажист воздействует и на мышцы, при этом такие лицевые мышцы, как квадратная мышца верхней губы, скуловая, лобная, частично треугольная, отличаются большей досягаемостью для массажного воздействия, чем остальные мышцы лица. Для выполнения массажа лица массажист, как правило, задействует все пальцы, кроме большого, который в этом случае выступает в качестве опоры, или действует кончиком среднего или большого пальца, либо выполняет массаж двумя пальцами - средним и безымянным, но при этом, обязательно двумя руками. Движения массажиста при массаже лица должны быть ритмичными и строго симметричными. Массаж области лба, а также височной области массажист начинает с плоскостного или поверхностного линейного поглаживания, а затем переходит на выполнение волнообразного поглаживания, которое выполняет всеми пальцами, за исключением большого, двигаясь от середины лба к вискам, где выполняет круговое поглаживание в форме спирали. Такие движения массажист повторяет 3-4 раза.

В лобной области массажист выполняет поглаживание снизу вверх, двигаясь от надбровных дуг к переднему краю волосистого покрова головы. Выполняя поглаживание, массажист попеременно использует ладонные поверхности всех пальцев (за исключением большого) обеих рук. Если на лбу пациента присутствуют морщины или кожные складки, то такой приём массажа ему противопоказан. Массаж растиранием на лице выполняется полукружными или спиралевидными движениями, которые начинаются от средней линии лба и идут в направление к вискам.

Для выполнения разминания на лице массажист с помощью двух пальцев - большого и указательного сжимает складки кожи, либо воздействует прерывистым надавливанием, или прибегает к лёгким щипкам. Выполнение массажа в форме растирания и разминания массажист чередует с поглаживанием. Затем приступает к выполнению прерывистой вибрации в виде пунктирования, которую массажист выполняет попеременно кончиками среднего и указательного пальцев очень быстро.

При выполнении массажа лицевой мышцы , сморщивающей бровь, и массажа круговой мышцы глаза, глаза пациента должны быть закрыты. Массаж массажист начинает с поглаживающих линейных движений, затем переходит на кольцеобразные движения, которые выполняет кончиками средних пальцев обеих рук, начиная движение от височной ямки и постепенно передвигаясь по нижнему краю круговой мышцы глаза, доходит до его внутреннего угла, добравшись брови, массажист выполняет поглаживание по верхнему краю глазницы, двигаясь к области висков, здесь уже массажист работает указательным и средним пальцами, при этом, средний палец располагается под бровью, а указательный - над бровью. Массажист повторяет свои движения, вновь двигаясь по нижнему краю круговой мышцы глаза и доходя до внутреннего угла глаза. Таким образом приём повторяется 3-4 раза. Если есть показания, то в месте выхода надглазничного и подглазничного нервов массажист выполняет лёгкую прерывистую вибрацию. При выполнении массажа в области глазниц, движения массажиста должны быть нежными, без излишнего нажима и сдвигания кожи.

При массаже подбородка массажист выполняет круговое поглаживание и круговое растирание, при выполнении которых, массажист начинает движение из-под нижнего края нижней челюсти, постепенно переходя к подбородочной ямке, а оттуда уже - к углам рта. Если кожа пациента дряблая и морщинистая, то поглаживание и растирание массажист выполняет следующим образом: с помощью кончиков безымянного и среднего пальцев левой руки массажист фиксирует кожу у левого угла рта, затем с этого места безымянным и средним пальцами правой руки попеременно выполняет поглаживание и растирание кожи в направлении правого угла рта. Затем, аналогичным образом придерживая правый угол рта, массажист выполняет те же массажные движения, но уже пальцами левой руки в направлении левого угла рта. Каждый приём массажист выполняет 3 - 4 раза.

При выполнении массажа верхней губы , массажист кончиками безымянного и среднего пальцев обеих рук выполняет поглаживающие движения в районе верхней губы, двигаясь постепенно от углов рта к крыльям носа. Массажируя верхнюю губу, массажисту следует особое внимание уделить разглаживанию носогубной складки. Для выполнения этого разглаживания массажист начинает массажные движения от углов рта, постепенно доходя до корня носа, затем движение продолжается по спинке носа и завершается на его кончике. Такой приём массажист повторяет 3-4 раза. При углублённой носовой складке массажисту следует выполнять поглаживание неторопливо и двигаться поперечно в направление щёк.

При массаже носа массажист выполняет поглаживание и растирание в направлении от кончика к переносице, которые чередуются с приёмом сдавливания в районе крыльев носа. Выполнение данных приёмов массажа массажист заканчивает в височной области, производя лёгкую вибрацию.

При выполнении массажа щёк большие пальцы обеих рук массажист устанавливает под подбородком пациента, остальными пальцами ладонной стороной охватывает нос пациента, затем, скользящими движениями продвигает большие пальцы до углов нижней челюсти, а ладонями выполняет лёгкое поглаживание щёк, двигаясь вверх к ушам до области висков через скуловую дугу, а от височной области передвигаясь к углам рта. Такой приём массажист повторяет 3-4 раза. Массаж круговым растиранием в районе щёк массажист выполняет тыльной стороной средней и концевой фаланги четырёх пальцев, кроме большого, начиная с от края нижней челюсти и постепенно перемещаясь к носу. Этот массажный приём массажист также выполняет 3-4 раза. Выполняя разминание в районе щёк, массажисту, порой, сложно отграничить поверхностный слой кожи от глубокого мышечного. С этой целью Х. Б. Слетовым в 1928 году был рекомендован такой приём: кожу в районе щёк массажист захватывает указательным и большим пальцами и стремительным движением отжимает. При выполнении массажистом этого приёма кожа пациента должна выскальзывать из пальцев массажиста таким образом, как из зрелого косточкового плода при надавливании на него выскальзывает косточка. Однако, выполняя данный приём массажа, массажист не должен свести массажные действия к банальному щипанию. Массаж щёк сотрясением массажист выполняет ладонными кончиками пальцев или тыльной стороной средних фаланг пальцев, зажатых в кулак. Для выполнения прерывистого надавливания на щёки массажист использует кончики указательного и большого пальцев. Для выполнения поколачивания массажистом задействуются кончики второго и четвёртого пальцев.

Массаж в области ушей массажист начинает с поглаживаний, которые выполняет указательным и большим пальцами. Поначалу массажист указательным пальцем выполняет поглаживание в районе наружного ушного завитка (мочки уха), затем палец массажиста переходит вверх, на внутреннюю поверхность уха в первое углубление, обогнув это углубление, палец массажиста направляется во второе, а затем и в третье углубление. Таким способом массажист выполняет поглаживание внутренней поверхности ушной раковины. Затем большим пальцем массажист выполняет поглаживание задней стороны ушной раковины. Разминание в районе ушей массажист выполняет прерывистым сдавливанием или надавливанием, обходя таким движением всю ушную поверхность.

Из нервов , которые наиболее часто подвергаются поражению и выходят на поверхность головы и лица, массажу подвергаются надглазничный, подглазничный и подбородочный. Для воздействия на надглазничный нерв массажист массирует надбровную дугу в районе верхнего глазничного отверстия. Для воздействия на подглазничный нерв массажист массирует область подглазничного отверстия, расположенную на полсантиметра ниже середины нижнего края глазной орбиты. Чтобы воздействовать на подбородочный нерв, массажист массирует область, расположенную посередине между задним и передним краем нижней челюсти, на 2,5-3 см. вверх от нижнего края. Массаж лицевого нерва выполняется массажистом около щитовидно-сосцевидного отростка уха, приблизительно на один поперечный палец ниже от наружного слухового прохода. Для воздействия на большой затылочный нерв массажист массирует область затылка к наружи от бугра затылочной кости.

Массажист, выполняя массаж кожи лица, должен понимать, что процедура эта очень ответственная и для её выполнения от массажиста требуются специальные знания и соответствующий опыт. Поскольку кожа на лице очень податлива и растяжима, то ошибка массажиста с выбором и применением массажных приёмов может повлечь за собой образование или усиление морщин, отвисание кожных складок, возможны и другие нарушения. Крайне осторожно массажисту следует подходить к выполнению массажа лица у пациентов пожилого возраста, с выраженным истончением и снижением эластичности кожи по причине формирующейся атрофии отдельных слоёв кожи и скудости подкожножировой клетчатки. Крайне осторожно массажист должен подходить и к использованию смазывающих веществ, при выборе которых, массажисту в первую очередь следует обращать внимание на функциональное состояние сальных желез. Исходя из этого следует понимать, что массаж лица, а тем более самомассаж, даже при наличии здоровой кожи целесообразно выполнять только после консультаций у врача-косметолога, а если есть заболевания кожи лица, то массаж возможен только по предписанию дерматолога.

При массаже лица шея пациента должна быть обнажённой, поскольку в массаж лица входит и массаж шеи. Перед тем как приступить к массажу кожи лица, массажист должен очистить кожу от скопившихся на ней выделений потовых и сальных желез, для этого слегка протереть кожу ватным тампоном, смоченным спиртоводным раствором или очищающим лосьоном для лица. Холодное лицо массажист должен согреть с помощью влажного горячего компресса, для чего использовать чистое махровое полотенце или салфетку. Ещё лучше, если это будет паровая ванна для лица (температура воды 45-50 градусов, продолжительность процедуры 5-8 минут).

Движения массажиста при выполнении массажа должны быть нежными, не допускается излишний нажим и сдвигание кожи. Продолжительность первых процедур массажа лица не должна быть длительной, а движения массажиста энергичными, чтобы не спровоцировать раздражения кожи. Чем сильнее нарушения эластичности кожи лица и чем нежнее кожа, тем мягче должен массажист выполнять массажные движения. При выполнении разминания кожи лица массажисту следует быть особенно осторожным. Выполнение этого приёма массажа не должно провоцировать растягивания кожи, равно как и повреждения её эластичности. У пациентов молодого возраста, имеющих нормальную кожу, выполнять массажа кожи лица достаточно 2 раза в месяц, если же у пациента вялая и дряблая кожа, то массаж должен выполняться не чаще одного раза в неделю. При заболеваниях кожи лица массаж может выполняться через 1-2 дня, в зависимости от медицинских показаний. При выполнении первой массажной процедуры её длительность не должна превышать 5-7 минут, постепенно массажист продлевает время массажа и доводит его до двенадцати минут. Эффект от массажа лица может значительно повышаться, если сочетать массаж с гимнастическими упражнениями для мимических мышц. Гимнастику лица следует выполнять перед зеркалом, чтобы у пациента была возможность контроля правильности сокращений отдельных мимических мышц. Необходимо отметить, что одностороннего сокращения лицевых мышц удаётся добиться только у ограниченной группы мышц, к которым относятся круговая мышца глаз, скуловая мышца, мышца смеха, в свою очередь, действие остальных мышц намного легче вызывается одновременным двусторонним сокращением.

Массаж головы зародился в Индии, как важная составляющая аюрведы – философской науки о здоровой жизни и законах долголетия. Трудно представить, но уже 5000 лет назад древние врачеватели широко использовали эту процедуру в качестве эффективного средства борьбы с различными заболеваниями и лучшего способа восстановить силы, энергию и красоту. В Китае считали, что такая терапия поможет разогнать застоявшуюся кровь и предотвратит кровоизлияния, в Японии с её помощью эффективно боролись с мигренями. Женщины в древней Индии ежедневно массировали кожу головы, чтобы придать силу и красоту своим волосам, а именитые гречанки посещали специальные салоны, где оказывался профессиональный уход за кожей лица.

Удивительно, но древние методики, пережив тысячелетия, практически не изменились. Они лишь усовершенствовались и подстроились к требованиям современного человека. В чем же кроется секрет многовековой популярности и удивительной востребованности этой, незатейливой, на первый взгляд, процедуры? Попробуем разобраться.

Тематический материал :

В зависимости от поставленной цели, массажист воздействует на разные части головы. Прежде всего, на волосистую зону, которая условно делится на несколько областей:

затылочную;
макушку;
теменную;
височную.

Фото: месторасположение зон головы

Они обладают особыми характеристиками, которые непременно нужно учитывать во время сеанса массажа. Здесь:

Кожа довольно толстая, её можно легко сместить или сжать в складку. Исключение составляет теменная область, где наружные покровы тесно связаны с так называемым монолитным сухожильным шлемом и по этой причине остаются практически неподвижными.
Расположено большое количество нервных окончаний, которые делают волосистую часть головы особенно чувствительной и рефлекторно связывают её с удалёнными внутренними органами и системами. Иннервация идёт от шейного сплетения.
Открывается множество потовых и сальных желёз.
Кровеносные сосуды расходятся густой сетью. Ток в артериях идёт снизу вверх, направляясь к теменной зоне, а в венах – в обратном направлении.
Лимфа движется вниз по сосудам к околоушным, задним и затылочным лимфатическим узлам. В этом же направлении происходит и рост волос.

Важно знать, что воздействие производят строго по массажным линиям, которые от макушки расходятся вниз, совпадая с направлением роста волос и лимфотоком. Иначе возрастает риск травмировать волосяные луковицы и создать препятствия движению лимфы, провоцируя возникновение застойных явлений и закупорку выводящих протоков.

Фото: массажные линии головы

Массаж лица выполняется, чаще всего, с целью приостановить первые признаки старения кожи, улучшить кровообращение и снять мышечные спазмы. Для удобства выполнения эту часть головы также разбили на зоны:

надбровных дуг;
носа;
подбородка.

Иногда сюда включают и область шеи. Перейдите по ссылке, чтобы узнать подробнее о . Напомним лишь, что эта зона имеет свои особенности, без учёта которых положительный результат процедуры невозможен:

Кожа лица самая тонкая и нежная, так как здесь практически отсутствует жировая клетчатка.
Почти по всей поверхности растут пушковые волосы, в фолликулы которых открываются протоки сальных желёз. Они дают специфическую смазку, выполняющую защитную функцию.
В области лба находится большое количество потовых желёз, почти столько же, как на стопах.
Множество сосудов расположены совсем близко к поверхности кожи. Это они придают лицу здоровый розовый оттенок.
57 мимических мышц не только помогают выражать эмоции, но и отвечают за внешний вид нашего лица: морщины, опущенные уголки рта, растёкшийся овал указывают на то, что мышечные волокна потеряли тонус и требуют помощи.

Фото: расслабляющий сухой массаж лица.

Воздействовать на эту зону стоит очень аккуратно, строго следуя массажным линиям, расположенным в местах наименьшего растяжения кожи (см. фото).

Почему же даже 15-минутный сеанс массажа дарит необычайную лёгкость и прилив сил, а длительный курс способен полностью восстановить здоровье человека? Всё дело в уникальном терапевтическом воздействии процедуры на организм, во время которой:

Усиливается циркуляция крови. К мозгу начинает поступать больше кислорода, что сразу же отражается на его функционировании: нормализуется давление, повышается острота зрения и работоспособность, улучшается память, внимание.
Укрепляются и быстрее растут волосы, так как активизируется питание волосяных луковиц.
Стабилизируется лимфоток, что способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также избавляет от отёчности и застойных явлений в тканях.
Расслабляются мышцы, уходят спазмы и напряжение.
Раздражение поверхностных нервных рецепторов оказывает отдалённое рефлекторное воздействие на внутренние органы человека.
Усиленно вырабатываются эндорфины – гормоны, доставляющие приятные ощущения и подавляющие боль.
Улучшается психологическое состояние: пациент избавляется от нервозности, депрессии, раздражительности и бессонницы.
Кожа очищается от ороговевших чешуек и секрета сальных желёз.
Повышается иммунитет, организм становится выносливее и легче адаптируется к условиям окружающей среды.

Фото: расслабляющий массаж

Учитывая такие удивительные результаты, врачи охотно назначают такой массаж в качестве лечебного и профилактического средства при:

головных болях;
лёгких нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
гипотонии;
неврозах;
стрессах и повышенных психоэмоциональных нагрузках;
бессоннице;
синдроме хронической усталости;
простуде;
восстановлении после перенесённых черепно-мозговых травм и инсультов.

Фото: косметический массаж шеи и лица

Косметический массаж назначают для устранения или профилактики первых признаков старения и некоторых проблем с кожей головы: себореи, перхоти, а также выпадения или слабого роста волос.

Противопоказания

Великий врачеватель древности Гиппократ называл массаж силой жизни, восстанавливающей организм. Но в некоторых случаях эта сила может стать разрушительной и нанести вред человеку, обернувшись против его здоровья. Никогда не воздействуйте на область головы, если страдаете от:

онкологии;
серьёзных проблем с сердцем и сосудами;
высокого артериального давления;
тромбозов;
общего недомогания, сопровождающегося слабостью и повышенной температурой;
гнойных и воспалительных заболеваний кожи в острой стадии;
свежих ожогов или незатянувшихся ран;
облысения или обильного выпадения волос;
расширения сосудов.

Противопоказанием к массажу головы является алкогольное или наркотическое опьянение, и даже прием антибиотиков. Отсутствие запретов – не повод расслабляться. Понаблюдайте за своим состоянием после первой процедуры. Если частит пульс, появились такие симптомы, как повышенное давление, головная боль и тошнота, а также расширились зрачки – сеанс нужно немедленно прервать.

Техники массажа головы

Зародившись в Индии, полезная и эффективная процедура постепенно распространилась по миру, видоизменяясь и обогащаясь новыми приёмами и способами воздействия. Отсюда многообразие техник массажа лица и волосистой части головы, известных на сегодняшний день.

Классический метод

Эта процедура предполагает воздействие на лобную часть головы, затылок, теменную, височную зоныи макушку. Она состоит из манипуляций, которые давно стали академической нормой и легли в основу многих других известных техник:

Поглаживания – всей ладонной поверхностью, без нажима, стараясь не растирать и не смещать кожу, 3–5 раз проводим от лобной части к затылку (смотреть картинку), от теменной зоны к областям, расположенным за ушными раковинами.Лёгкие прикосновения разогревают кожу, расслабляют мышцы, успокаивают нервную систему.
Круговые движения – расставляем и слегка сгибаем пальцы, располагая их на поверхности головы. Опираясь на большой палец, остальными массируем кожу, но не растираем её, а, слегка прижав к черепу, сдвигаем по часовой стрелке. Проработав один участок, переставляем кисти на другой, следуя массажным линиям.
Вибрации – двигаясь от макушки вниз, короткими прерывистыми движениями воздействуем на кожу головы.
Поколачивания – подушечками пальцев легко постукиваем по всей массируемой поверхности, не допуская появления болезненных ощущений.

Фото: классическая техника

Эти движения используем в разных комбинациях, в зависимости от цели процедуры. Так, классический массаж против головной боли предполагает следующий алгоритм действий:

Начинаем с поглаживания.
Большим и указательным пальцами пощипываем область надбровных дуг, собирая ткани в складку.
Разминаем височную зону, массируя её по часовой стрелке.
С некоторым усилием растираем участок над бровями, а затем ладонью снизу вверх поглаживаем лоб.
Прорабатываем круговыми движениями всю волосистую зону головы, двигаясь от макушки к периферии.
Правой ладонью растираем теменную область, поддерживая затылок левой рукой.
Обхватив эти зоны, стараемся сдвинуть ткани по направлению друг к другу.
Мелкими вибрирующими движениями проходим вдоль массажных линий.
Удерживая волосы у корней,тянем их вверх, стараясь приподнять кожу головы.
Наносим подушечками пальцев ритмичные, прерывистые удары по всем массажным зонам.
Заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием. Для достижения наилучшего эффекта каждую манипуляцию повторяем от 3 до 5 раз.

Такой массаж можно проводить и без посторонней помощи. Как это сделать, мы уже подробно рассказывали на страничке нашего сайта в статье « ».

Индийский метод

«Чампи» – таково название массажа головы в Индии, считающейся родиной полезной оздоровительной процедуры. Древняя система лечения аюрведа рассматривает его, как средство достижения физической гармонии, энергетического баланса и полной релаксации. Для сеанса выбирают спокойное помещение с комфортной температурой.Все манипуляции массажист совершает по строго определённой схеме:

Первый этап носит название «балансировка чакр». Он направлен на восстановление равновесия внутренней энергии человека и заключается в акупунктурном массаже – стимулировании биологически активных точек, рефлекторно связанных с органами и системами тела человека, а также с энергетическими каналами и меридианами.
Второй этап – «снятие усталости». Во время него массируются плечи, верхняя часть спины и шея. Цель этих действий – добиться полного расслабления, убрать спазмы и зажимы в мышцах.
Новый этап предполагает непосредственно сам массаж.

Последний шаг является самым продолжительным и включает в себя несколько основных приёмов:

Плотно прижать ладони и растопыренные пальцы к боковым поверхностям головы. Немного сдавливая их, постепенно двигаться к макушке. Рядом лежащая зона прорабатывается подобным образом, снизу вверх.
Ладонями, расположенными на лбу и затылке, интенсивно потереть кожу на этих участках.
Мелкими вибрирующими движениями, создаваемыми подушечками пальцев, обработать массируемую поверхность в течение 1 минуты.
Погладить голову, двигаясь от области лба к затылку. Волосы при этом пропустить сквозь расставленные пальцы.
Растереть линию бровей, двигаясь к вискам, которые нужно размять по часовой стрелке.
Окончить сеанс успокаивающим мягким поглаживанием.

Продолжительность процедуры – около 40 минут. Особенно любят её женщины, ведь, кроме всего, такой массаж делает волосы здоровыми и сильными, значительно ускоряя их рост.

Бирманский метод

Эта техника появилась немного позже индийской, в XIII веке, и широко использовалась для восстановления сил переутомлённых после сражения воинов. Массаж оказался настолько эффективным, что буддийские монахи начали изучать его наряду с боевыми искусствами. В наши дни популярность процедуры ничуть не уменьшилась, и её по-прежнему используют, как лучшее средство против усталости и перенапряжения, а также как прекрасный способ укрепления волосяных луковиц.

Сеанс длится не очень долго – всего 15–20 минут, поэтому его часто называют «экспресс-анти-стресс». Пациент сидит, а массажист, постоянно удерживая его голову, совершает манипуляции, кажущиеся, на первый взгляд, хаотичными. Он чередует поглаживания волосистой части и лица с мягким разминанием и растиранием, а также стимулирует биологически активные точки.Кроме того, алгоритм действий включает в себя обязательное поглаживание и пощипывание спины, шеи и плечевого пояса, а также продавливание зоны позвоночника до самого копчика фалангами пальцев.

В результате у пациента наступает такое сильное расслабление, что он, порой, не в силах самостоятельно удерживать голову. Поэтому подобные сеансы лучше всего проводить непосредственно перед сном.

Косметический массаж

Эта процедура полезна не только женщинам, но и мужчинам. Она поможет сделать волосы густыми, крепкими и блестящими, а кожу головы – чистой и здоровой, без перхоти, шелушения и избытков сального секрета. Выполнять массаж самостоятельно совсем не сложно, но предварительно нужно пройти обучение у мастера, посмотреть видео или прочитать специальную литературу, где описываются основные приёмы воздействия:

Начать рекомендуется, как всегда, с лёгких поглаживаний ладонями, постепенно увеличивая давление.
Всеми пальцами растереть кожу головы, двигаясь от нижней границы роста волос к макушке и обратно.
Круговыми движениями смещать кожу по часовой стрелке вверх от затылка.
Установить полусогнутые пальцы так, словно вы стремитесь обхватить всю волосистую зону. Не отрывая рук, в течение минуты совершать мелкие колебательные движения, но не скользить по коже, а смещать её.
Подушечками пальцев совершать прерывистое надавливание по всей зоне.
Выполните перкуссию – лёгкое постукивание, имитирующее игру на клавишных инструмента.

Французы перед сном советуют делать экспресс-массаж. Для этого соединить руки на голове так, чтобы получилось некое подобие шлема или каски. Плотно прижав их к черепу, сдвигать кожу сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении (по 5 минут в каждую сторону).

Точечный массаж

Легенда гласит о том, что 3000 лет назад в древнем Китае некий крестьянин, случайно ударившись ногой о мотыгу, заметил, что голова, тревожившая его многие годы, перестала болеть. Эта закономерность удивила врачевателей того времени, и после долгих наблюдений, они открыли взаимосвязь определённых точек, лежащих на поверхности тела, с внутренними органами и системами. На сегодняшний день их насчитывают более 700, и найти их можно по всему телу, в том числе на волосистой части головы и лице.

В основном,они расположены на участках наиболее близкого схождения кровеносных и лимфатических сосудов, воздействуя на которые, мы значительно улучшаем питание тканей и головного мозга, способствуем выведению шлаков и токсинов, оказываем отдалённое рефлекторное воздействие на внутренние органы.

О расположении акупунктурных зон на голове и алгоритме проведения точечного массажа от головной боли мы уже говорили в статье: « ». Напомним лишь алгоритм воздействия на активную точку:

В течение 30 секунд совершаем лёгкие прерывистые надавливания.
Выполняем 9 вращений в одну, а затем в другую сторону, не скользя по коже.
Для лёгкого воздействия используем указательный или средний палец, для более интенсивного – оба вместе или большой.
Чтобы купировать боль, массировать точку нужно от 2 до 10 минут. Давить на шею дольше 3 секунд запрещено.

Важно помнить, что во время воздействия острой боли быть не должно, но могут возникать невыраженные неприятные ощущения, наподобие слабого электрического разряда или лёгкого онемения.

Стоимость процедуры

Цена одного сеанса массажа головы в салонах Москвы и Санкт-Петербурга зависит от вида и длительности выполнения процедуры: за классический придётся заплатить от 800 до1000 рублей, за тайский, индийский и моделирующий миофасциальный (воздействующий на ткани, окружающие мышцы лица) – от полутора до двух тысяч. Скребковый массаж Гуаша обойдётся в 1200 рублей, а Бирманский и лимфодренажный– в 500.Косметический считается более простым в исполнении и стоит немного дешевле – около 400 руб. Важно помнить, что для достижения оздоровительного эффекта нужно пройти полный курс, который включает в себя 10– 15 подобных процедур.

Использование дополнительных средств и приспособлений

На что только ни идут представительницы слабого пола ради роскошной шевелюры: используют дорогостоящие массажеры, шампуни и маски, принимают сомнительные лекарства и делают болезненные инъекции. Но некоторые способы, действительно, доказали свою эффективность временем, и будут необычайно полезны для поддержания здоровья кожи головы и волос:

(Всего оценок: 1 )

Массаж головы включает:

1) массаж волосистой части головы,

2) массаж лица.

Лимфатические сосуды на голове проходят от темени в радиальном направлении вниз, назад к затылочным, заушным, околоушным, нижнечелюстным, подбородочным лимфатическим узлам. Направление роста волос почти совпадает с направлением лимфатических сосудов.

Кровоснабжение головы осуществляется артериями, входящими в систему наружной и внутренней сонных артерий.

Массаж волосистой части головы . Массируемый субъект сидит, лежит. Массажист стоит или сидит позади пациента.

Поглаживания выполняется от макушки головы вниз радиально во все стороны, одной рукой, двумя руками, граблеобразное, обхватывающее поглаживание. Направления движений осуществляются также ото лба к затылку, от темени к ушным раковинам.

Растирания от верхушки головы в радиальном направлении вниз к границе волосистой части головы. Прием выполняется подушечками четырех пальцев одной или обеими руками, фалангами согнутых пальцев, основанием ладони.

Разминания производят в виде сдвигания, пощипывания, растяжения. Одна или обе ладони накладываются на область темени. Сдвигается кожа лобной, затылочной и теменной части головы по направлению к макушке, а также в стороны. Концами пальцев захватываются небольшие складки кожи (пощипывание), которые растягиваются и сгибаются.

Пунктирование указательным и средним пальцами, четырьмя последними пальцами (пальцевой душ)

По специальным показаниям (сухая себорея, выпадение волос, рубцовые изменения кожи и т.д.) массаж волосистой части головы производится с обнажением кожи по проборам. Первый пробор расчесывают в сагиттальной плоскости по средней линии от волосистой границы лба до затылка. Далее проборы делят по всей поверхности головы. Массажные приемы в месте пробора выполняются так же, как и на волосистой части, однако добавляют к ним потягивание за волосы и встряхивание волос. Для этого волосы разделяются на пряди, отдельные пучки. Вначале выполняют легкие потягивания, постепенно увеличивая силу натяжения. В сагиттальной плоскости делают 16 - 18, во фронтальной - 10 - 12 проборов.

Методические указания

Массаж волосистой части головы производить в направлении роста волос.

Располагать пальцы как можно ближе к корням волос.

После массажа волосистой части головы массируют воротниковую область.

МАССАЖ ЛИЦА

Массаж лица включает: массаж лба, глазниц, щек, нижней челюсти, носогубной складки, носа, по показаниям подбородочной области. Заканчивают массаж лица активацией биологически активных точек, зональным поглаживанием лица, передней и боковых поверхностей шеи. По показаниям делают массаж ушных раковин.

Массаж лобной област и. Массажные приемы выполняются от надбровных дуг к линии начала роста волос, от середины лба к височным областям, от одной височной области до другой височной области. Осуществляют приемы: Поглаживание ладонной и тыльной стороной пальцев. Выжимание ввиде надавливания подушечками пальцев и переката ладонной поверхностью пальцев от околоушных лимфоузлов до середина лба и обратно (лимфодренаж). Растирание подушечками пальцев (круговое, спиралевидное, штрихование). Разминание щипцеобразное пощипывание, подушечками пальцев, сдвигание, растяжение кожи. Вибрация прерывистая стабильная и лабильная, пунктирование (пальцевой душ).

Массаж области глазницы . Поглаживание подушечками пальцев надглазничной области в сторону виска, в нижней части орбиты по направлению к переносице. Поглаживание от основания носа к скуловой дуге и от наружного края глаза к нижнему краю уха. Выполняются приемы надавливания, растирания в той же последовательности и по тем же направлениям меняя темп и усилие. Растирание морщин («гусиных лапок») в области наружного края глаза. Чаще всего для выполнения этих манипуляций используются указательный и средний пальцы.

Массаж в области щек . Поглаживание по направлению к ушным раковинам ладонной и тыльной поверхностью пальцев.

Выжимание ввиде надавливания подушечками пальцев одновременно обеими руками. Перекат, ладонными поверхностями пальцев, начиная с мизинца и заканчивая указательным пальцем, от околоушных лимфоузлов вниз до нижних углов рта. Обратно лимфодренаж (перекат) от нижних углов рта по направлению к мочке уха начинается с указательных пальцев.

Разминание подушечками пальцев, фалангами согнутых пальцев, пощипывание, растяжение. Ударные приёмы пунктирование, пальцевой душ, похлопывание.

Массаж в области носа. Направление движений по гребню, боковой части и основанию носа следует от кончика носа до переносицы. Поглаживание - щипцеобразное. Растирание - подушечкой среднего пальца, подушечками указательного и среднего пальца. Большим и указательным пальцем производится надавливание, щипание. Вибрация .

Массаж в области подбородка и рта. Поглаживания подбородка выполняются снизу вверх ладонной поверхностью. При необходимости (наличие второго подбородка) выполняется приём стегание. От средней линии подбородка по нижнему краю челюсти к заушным областям указательным и средним пальцами выполняются поглаживание, надавливание, растирание. Надавливания и растирания нижней челюсти от крыльев носа, к мочке уха, от уголков рта к ушным раковинам. Поглаживание и надавливание окологубной области указательным и средним пальцами. Растирание подушечкой среднего пальца у углов рта. Поглаживание носогубной складки выполняются щипцеобразным приемом снизу вверх от углов рта до крыльев носа. По тем же направлениям выполняются приемы растирания, пунктированя.

Массаж ушных раковин . Поглаживание мочки уха большим и указательным пальцами. Поглаживание и растирание внутренней поверхности уха последовательно, начиная с нижнего, среднего и верхнего углубления. Поглаживание и растирание задней поверхности ушной раковины. Разминание в виде сдавливания всей ушной раковины.

После массажа отдельных частей лица выполняется точечный массаж в области средней точки подбородка, скуловой кости и на переносице, между бровями «третий глаз». Техника выполнения. Дистальная фаланга среднего пальца размещается на массируемую точку (среднюю точку подбородка, между бровями). На тыльную поверхность накладывается дистальная фаланга среднего пальца другой кисти. Осуществляется постепенное усиление давления, подушечкой среднего пальца, в течение 5 сек. Затем, давление снижается. На скуловую кость давление производится одновременно указательным и средним пальцами, которые помещаются соответственно над и подскуловой костью.

Заканчивается массаж лица регионарным и общим поглаживанием ладонной поверхности. Регионарное поглаживание выполняется вначале на лобной области, потом на щеках, около губной сфере и заканчивается на передней поверхности шеи. Общее поглаживание начинается вверх с середины грудной клетки ладонной поверхностью двух рук, распространяется на середину лица до лобной области. После кисти рук спускаются вниз по височной поверхности головы боковой стороны лица, шеи и заканчивается движениями вокруг грудных желёз.

Массаж нервных окончаний . Производится непрерывистая и прерывистая вибрация одним пальцем в местах выхода нервов на голове и лице (рис. 71, 72,73).

ное А.И.Поспеловым для ликви- шого затылочного нерва

дации угрей.

Рис. 72. Прерывистая вибрация Рис. 73. Прерывистая вибрация

в месте выхода первой ветви вместе выхода второй ветви

тройничного нерва тройничного нерва